蒲姓是一个源流非常复杂且古老的姓氏，也是目前人口发展最快的一个姓氏，最早可以追溯到夏朝时期舜帝的子孙受封于蒲坂，子孙沿袭了邑名为姓。还有大部分的族人是以蒲草植物为姓的，比如东晋时期就有一位氐族将军家中池塘长满蒲草，所以人称蒲家，后逐渐形成蒲姓。
1. 源自封地名
舜帝后裔：在夏朝时期，舜帝的裔孙就受封于蒲坂，也就是现在的山西省永济蒲州境内，而他定居在这里之后，子孙也就自然的以地为姓，最终形成了蒲姓，也使得蒲姓有了极为古老的历史。
少昊后裔：还有少部分蒲姓族人其实也是先贤后裔，在春秋时期就有少昊帝的后代子孙被封于蒲地，也就是今天的山西省隰县，后来他还在这里建立了蒲国，最终王室都以国为姓，蒲姓也就世代相传了。
2. 源自植物名
舜帝之师蒲衣：蒲姓中还有大部分来自于植物名，同样也是在舜帝时期，他就有了一位18岁的老师，当时老师并没有姓氏，但因为他整天穿着一套蒲草编织的旧蓑衣，所以才将其称为“蒲衣子”，而之后蒲衣的子孙也就继承了这一姓氏，分化为了蒲姓和衣姓。
有扈氏氐族将军：在《路史》中曾经也记载了一位蒲姓将军，据说他是上古有虞氏的后代，世袭了酋长和帅领这一官职，原本他是没有姓氏的，但是因为家中有一个小池塘附近长满了蒲草，整整有五尺高，所以周围的邻居都称其为“蒲家”，最终也就逐渐以蒲为姓了。
3. 源自少数民族改姓
女真族：与赵姓起源和来历相同的是，蒲姓中也有不少是源自少数民族改姓，比如最典型的就是女真族中的金国东真国国王蒲鲜·万奴，他的子孙后来都改为了蒲鲜氏，又因为汉化而简化为“蒲姓”、“步姓”以及“布姓”等。
蒙古族：在宋朝靠近今天缅甸的地区曾出现了一个泰族，就像今天的傣族一样，当时元军入侵宋朝，导致这里的族人被分散为奴役，最终融入蒙古族，而他们就叫做“蒲甘氏”，后来明朝改土归流的时候才改为汉姓蒲。
满族：满族中有很多改为蒲姓的族人，其中包含了女真部落中的朴佳氏、普佳氏、博和哩氏、蒲速烈部落等。
回族：在《中国伊斯兰史存稿》中记载，唐宋时期有不少西域的阿拉伯商人来中原经商，这时他们最常用的名字就是蒲姓，在南宋的时候还建立了专门的“回半城”和“蒲半街”等。
