人生果这一名称并不准确，准确的名称应为人参果。人参果最主要的功效在于生津止渴，同时多吃人参果能够有效给心血管提供一层保护膜，减少心血管疾病的发病概率。人参果原产地为美洲，我国也对人参果进行小范围种植。常见的种植人参果的地区包括甘肃，江苏等等，人参果由于脆爽多汁，同时富含多种营养元素，为人们所喜爱。
人参果是一种富含汁液的水果，多吃人参果可以有效增加人的津液。由此，如果人们有口渴症状，体内肝火旺盛，经常感到咽喉干燥，便可以通过多吃人参果来进行缓解。肝火旺盛的人经常上火，体虚，同时血热，如果多用嗓，则咽喉干燥的概率非常高。
这时人们可以通过多吃人参果来润喉，使咽喉恢复健康。人参果的另一大功效，就是有效保护心血管。人参果含有丰富的维生素以及微量元素，这些微量元素是包括铁、锌在内的人体必需的元素。而在人参果富含的微量元素当中，有一种能够起到维持人体生理正常功能的元素，那就是硒元素。
硒元素是一种功效极强的氧化剂，一旦进入人体，便能够增强人体细胞的活性，免疫球蛋白大量产生，由此对抗心血管疾病的抗体也会大量产生，相当于给心血管裹上了一层保护膜，有效抵抗各种细菌的入侵。即便人们的心血管已经足够强大，但多吃人参果，补充其他必需的微量元素，也能够使人的抵抗力迅速增加，身体素质明显增强。
虽然人参果富含丰富的营养成分，但是有一些人是不能通过多吃人参果恢复体能的。对于免疫力极低，身体素质较差，气血不足的人来说，不能吃人参果。大量进补，反而会使身体对营养成分产生强烈的排斥反应，从而使身体更加脆弱。人参果是一种性质较寒的水果，因此身体已经足够寒冷，并且惧怕性寒食物的人，不能吃人参果。身体孱弱，并且尚处于身体发育阶段的婴儿和儿童也不能多吃人参果。感兴趣的朋友还可以了解一下牛油果的功效与作用。
