榴莲是一种热性的水果，所以一次不能吃太多，假如吃太多的话可能会导致上火。榴莲的热量也很高，一下子吃太多可能会导致肥胖的发生。建议大家吃榴莲的时候控制一个量，一天一百克左右差不多。
榴莲是一种很特别的水果，它是十种夏天不宜吃的上火水果之一，有人很爱吃榴莲觉得榴莲很好吃，但是也有人受不了榴莲的味道，觉得它很臭。榴莲是一种很珍贵的热带水果，对身体是有好处的，还可以补充身体的免疫力，让身体变得更好。
榴莲是一种热性的水果，吃多可能让人上火，一天吃个一百克左右最好。榴莲当中的糖分和钾含量都很高，所以像糖尿病患者、肾病患者等等都不建议去吃，吃了影响身体，假如吃了榴莲感觉不适合可以吃几个山竹化解下。
吃榴莲怎样不上火
可以在吃完榴莲之后，吃点山竹压压火气。山竹是一种寒性水果，可以很好压住火气，让身体更好平衡。要知道在榴莲的产地泰国，很多人就是一边吃榴莲一边吃山竹的。
榴莲的壳煎盐水喝下也是可以清热解火的，榴莲壳是好东西，还可以用来煲汤，比如说用榴莲壳煲鸡汤煲玉米排骨汤等等。
绿豆是可以降火的，可以喝绿豆汤降火，或者说将绿豆制作成绿豆沙去喝，这都是可以降火的，其中绿豆沙降火效果更强。
龟宁膏也是可以降火的，这是很不错的清热降火的食物，可以在吃榴莲之后来份龟宁膏，假如想效果更好可以再吃些寒性水果，这样可能效果更明显一些。
榴莲被称之为水果之王，它虽然味道很浓郁，但是其实营养价值是很高的。榴莲果肉带有一定的粘性，吃着很是甜软，有着一种陈乳酪的感觉，可能第一次吃的时候感觉有异味，但是继续吃的话就很好吃了。榴莲对身体有好处，大家可以适当吃一些，当然不要吃多避免上火。
