钙片不能同时与哪些东西同吃
1.碳酸饮料：吃钙片不宜喝一些碳酸饮料，会影响钙的吸收，大大降低钙的吸收量，而且还会导致一些其他营养流失；
2.大米、面粉：吃钙片不要同时食用大米、面食，它们都含有植酸，与钙形结合形成不可吸收的植酸钙镁盐，减少对钙的吸收。如果要食用，可以将大米进行温水浸泡，面粉进行发酵之后就可以了；
3.具有草酸的蔬菜类：钙片也不可和具有草酸的蔬菜一起吃，因为草酸和钙会形成不溶性沉淀，有碍人体对钙的吸收；
4.油脂量高的食物：脂肪分解的脂肪酸会和钙结合产生不溶物质，降低钙的吸收；
5.含盐量高的食物：人体摄取大量的盐分能够影响到对钙的吸收，还会造成骨骼中钙流失，因为盐具有中的钠元素，肾脏每天进行钠的排出，而排1千毫克的钠就会耗损26克的钙，所以要注意饮食的清淡。
6.吃钙片不宜喝牛奶：牛奶很有可能和其他成分进行结合，对钙的吸收产生影响。吃钙片后较最好间隔1个小时左右在饮用牛奶
可乐不能和什么一起吃
可乐+钙剂和铁剂（×）
可乐不能和钙剂和铁剂一起吃，虽然胃酸的酸性很强，在胃部的时候磷酸和碳酸不能够和钙剂、铁剂形成沉淀，但是在肠道部位，酸性降低，碳酸和磷酸就有可能和钙剂、铁剂形成不溶性的沉淀，一是降低钙剂、铁剂的功效，而是增加肠道的负担。
