1.樱桃
樱桃是尿酸最怕的三大水果之一，虽然其外形小巧可爱，颜色鲜艳迷人，但其所含有的营养物质极高，尤其是花青素，这类物质进入人体后，有利于减少肾脏对尿酸的重吸收，从而降低尿酸含量，而且从中医的角度来看，樱桃具有补中益气、驱风去湿的作用。
2.葡萄
经常吃葡萄也可以改善尿酸过高的情况，因为葡萄中的酒石酸能够帮助消化，并且减少肾脏对尿酸等物质的重吸收，适合肾炎患者、体弱多病、血管硬化的人群食用，另外葡萄的复合铁元素多样，定期食用能够改善缺铁性贫血的情况。
3.西瓜
西瓜是日常生活中常见的水果，其具有清热解渴、利尿、降血压等作用，因此对于尿酸高的人群而言，定期吃西瓜可以帮助尿酸排出体内，从而降低尿酸的含量，不过西瓜性寒，如果体寒或者胃寒的人群不宜过多食用，以免出现腹泻的情况。
尿酸高的人有哪些症状
1.无症状高尿酸血症
处于无症状高尿酸血症时，只能明显感觉到尿酸增加，并无关节炎、通风、结石等情况发生，而且该阶段不进行化验很难得出正确的结论，另外症状高尿酸血症一般可持续10-20年，但也有在合理饮食、适量运动的情况下痊愈，或者终身不出现高尿酸情况。
2.急性高尿酸性关节炎
急性高尿酸性关节炎一般是在中度尿酸高的人群上体现，此时人们会感受到过度疲劳、关节出现疼痛等情况，严重时还伴有暴饮暴食、失眠、夜惊的情况，需要及时前往医院就医。
3.痛风性关节炎
痛风性关节炎是重度尿酸高人群的常见症状，此时患者会感受到身体各关节，包括手指关节出现阵痛的情况，而且这些阵痛一般在半夜出现，严重影响睡眠质量，而且下肢痛风容易给肾脏带来损伤。
