经常喝乌龙茶好处有哪些
乌龙茶的食用禁忌
1.不要空腹喝：建议不要空腹喝乌龙茶，空腹喝可能稀释胃酸，让人难以消化食物营养，甚至于造成头晕乏力等不良反应。
2.不要睡前喝：乌龙茶含有比较丰富的茶多酚成分，睡前喝一杯可能导致人过度兴奋甚至于出现失眠的情况。
3.不要喝冷茶：乌龙茶冷了之后性情比较寒冷，这个时候喝对胃部不好可能引起疾病，甚至加重贫血患者病情。
乌龙茶是凉性还是温性?
乌龙茶既不是凉性也不是温性，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
茶性是指茶叶表现出的性味及其特性。包含有凉（寒）性、中性和温性。茶叶经过不同的制作工艺有茶性之分，其发酵程度决定了茶叶性味的不同。
比如说，其中凉性茶有绿茶中的碧螺春，青茶中的铁观音；中性茶有青茶中的乌龙茶、大红袍；温性则包括红茶、普洱茶。
扩展资料：
1.绿茶性寒:
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
2.白茶性凉:
适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
3.黄茶性寒:
功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
4.红茶性温:
适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
5.黑茶性温:
能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
6.普洱茶：
性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
