六种超级降压食物
洋葱
洋葱当中有着前列腺素A，这种物质能够帮助扩张外周动脉，还能够帮助降低外周血管，同时，洋葱当中还有着对抗引起血压上升的物质，从而帮助降低血压。所以洋葱对于高血压患者有很大的好处。
香菇
香菇当中含有纤维素，这种纤维素可以促进肠胃的蠕动，同时减轻便秘，可以减少肠胃对于胆固醇的吸收。另外香菇还有着消食、降脂、降压的效果，所以高血压患者也不妨多吃些香菇。
黄瓜
黄瓜当中除了有大量的水分之外，还有着纤维素和丙醇二酸。这两种物质纤维素能够帮助加快排出体内的毒素，从而减少胆固醇的吸收，同时还能够抑制脂肪的形成，能够帮助降低血压。
芹菜
芹菜当中有着芹菜素，这种物质能够帮助降低血压，同时能够帮助舒张血管。而芹菜当中的其他成分，能够帮助血管舒张，减少高血压对血管的影响，从而改善血管的循环，最终达到降低血压的作用。
葛根
葛根或许很多人都没有听过，葛根茶能够起到降压的效果。本身葛根能够帮助改善体循环，降低血压，尤其对于改善脑部血循环的效果很好，高血压引起的头疼就能够用葛根来缓解。
山楂
山楂当中有着山楂素，山楂素对于降压有很好的效果，而且山楂当中的维生素和矿物质等等能够帮助身体清理多余的脂肪，还能够改善和调理血管和心肌血液循环。所以高血压患者可以多吃写山楂来达到降血压的效果。感兴趣的朋友还可以了解一下高蛋白食物有哪些。
八种超级降压食物分别是什么
1、丝瓜：丝瓜含有丰富的维生素和黏液质，其有通便的作用，因此是不可多得的纤体食物。
2、新鲜葵花子、豆类：说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质，另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分
3、韭菜汤：韭菜含丰富纤维，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内堆积。
4、白萝卜：白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，同时也有促进排便的功能。
5、豆浆：豆浆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。这些成份可以抑制体内脂质和醣类的吸收，发挥燃烧体内脂肪的效果，从而达到瘦身的作用。
6、脱脂牛奶：脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
7、海带汤：海带含有大量纤维和无机元素（钾丰富），有通便和利尿的功能。
8、果醋：果醋含有丰富的有机酸和人体所需的多种氨基酸，其可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，从而达到减肥的作用。此外果醋还有降血压功效哦！
