荔枝不能和什么一起吃
1. 荔枝+黄瓜：影响营养吸收
黄瓜中含有维生素c分解酶，如果和荔枝同食，就会导致荔枝中的维生素c被破坏，影响身体对于营养的吸收。
2. 荔枝+猪肝：破坏抗坏血酸功能
动物肝脏都是不能和荔枝一起吃的，因为肝脏中含有铁，铜离子，这些微量元素会将荔枝中的维生素c脱氧，导致身体无法更好的吸收营养，破坏抗坏血酸功能。
3. 荔枝+牛奶：引发腹泻
牛奶是富含大量蛋白质的营养食物，但是荔枝和牛奶混合食用，很容易导致蛋白质结块，不仅降低了人体对于蛋白质的吸收，而且还容易消化不良，严重甚至会引发腹痛腹泻。
4. 荔枝+胡萝卜：破坏营养价值
荔枝中富含大量的维生素c，在西红柿不能和什么一起吃中提到，胡萝卜中含有维生素c分解酶，所以两者一起食用很容易导致维生素c被破坏，影响营养物质的吸收。
5. 荔枝+南瓜：破坏维生素c吸收
南瓜中也含有维生素c分解酶，所以会将荔枝中的维生素破坏，导致营养无法有效的吸收。
吃荔枝有什么禁忌
1. 荔枝是一种很有营养价值的水果，含有大量的蛋白质和维生素，所以不仅能提高人体的免疫力，还能促进血液循环，但是荔枝属于温性食物，所以过量的使用很容易导致上火，出现口腔溃疡，牙龈肿痛的症状出现。
2. 因为荔枝是温性，所以咳血，眩晕，生口疮的患者是最不易食用的，一次吃荔枝过多，容易患上“荔枝病”。
3. 要想吃荔枝不上火，可以在吃之前，喝一些绿豆汤或者盐水，也可以将荔枝煮水喝。吃荔枝的时候，带着果肉上的膜一起吃也能有效的防止上火。
荔枝不能和什么同吃
荔枝没有什么相克的，但是有一些食用禁忌。
食用禁忌：不宜空腹食用；不宜大量进食荔枝；糖尿病人慎吃；尽量不要吃水泡的荔枝。
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。
荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
荔枝的营养价值
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；
5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
以上参考资料：人民网-给您提个醒！别空腹吃荔枝，人民网-夏季吃荔枝正当时 吃荔枝注意四大禁忌
