10个小方法缓解喉咙痛

10个小方法缓解喉咙痛？

10个缓解喉咙痛的小方法
虽然喉咙痛一年四季都会出现，但是多发于寒冷季节，病症也更加严重，需要我们从各个方面去重视。
（1）休息。喉咙痛的治疗和良好的休息有着密切的关系。休息好了，不但能让人精神充沛，还能提高咽喉的免疫力，使咽喉快速恢复健康。
（2）睡眠。古人云：“不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消”。睡眠是人体最好的滋养品，对咽喉有着非常好的保健作用。所以要早睡早起，适当午休，保持充足的睡眠。
（3）运动。包括跑步、竞走、爬山、游泳、打球、踢毽子、跳舞等，适量运动，控制好运动量和运动时间，有利于提高身体抵抗力。
（4）保暖。早晚出门添加衣物，冬天帽子、手套、口罩等装备也必不可少，晚上盖被子要盖严实，防止咽喉再次被“冻伤”。
（5）卫生。保持室内卫生和口腔卫生。少去人群密集空气不流通的地方，经常开窗通风，坚持打扫卫生。一天两次或三次刷牙，饭前饭后都要用淡盐水漱口。
（6）喝水。水是生命之源，是喉咙的最佳滋养品。经常喝白开水润喉，给咽喉补充充足的水分。
（7）代茶饮。喝蜂蜜茶、橄榄茶、罗汉果茶、胖大海茶等代茶饮，不但能够缓解咽喉痛，还能起到提高咽喉免疫力的作用。
（8）喝粥汤。包括冰糖雪梨汤、蜜枣甘草汤、虫草老鸭汤、薄荷粥、枸杞粥、绿豆百合粥等，滋阴清热，利咽解毒，帮助受损咽粘膜快速修复。
（9）雾化。用白醋和热水雾化治疗，每日一次，每次半个小时左右，对咽喉炎的治疗有一定的帮助。
（10）常备养护咽喉的药物。在这里推荐慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，选用天然青橄榄，温和不刺激，滋阴清热，能够快速舒缓咽喉灼热、喉咙痛等症状。

10个小方法缓解喉咙痛

每当生病感冒的时候，许多人首先想到的就是要多喝水、多休息。咽喉痛也是这样，尽管吞咽非常难受，也尽可能的多喝水想要快点好。下面教你10个小方法缓解喉咙痛，甜甜的棉花糖对咽喉痛有很不错的缓解效果，关键是比光喝水美味多了。

缓解咽喉痛的是个小方法

1、棉花糖

棉花糖植物汁液的使用，已经有几百年的历史了，从前人们用喝茶的方式来治疗咳嗽，用来治疗感冒和喉咙痛也有奇效。现代那些甜甜的棉花糖，对缓解咽喉痛也有奇效，甜甜的棉花糖能够很好的安抚火辣的喉咙。对于女生来说，10个小方法缓解喉咙痛总，吃棉花糖来缓解疼痛无疑是最美味的方法了。

2、消炎药

许多人喉咙痛都是感冒等症状引起的，通常要先治好感冒才行，一般都是感冒药和消炎药双管齐下。如果是单纯喉咙痛，想要快点好的话，也可以吃消炎药治疗。

3、润喉片

在嗓子不舒服的时候，喊一片清凉的润喉片，能够很好的缓解症状。特别是薄荷糖和桉叶糖，味道对一些人来说可能不是很好，但是清凉效果却很不错。

4、盐水漱喉

用盐水漱喉的方法，也能很有效的缓解咽喉痛。在一碗温水里加入小半匙食盐，溶解之后用来漱喉，冲洗咽喉能够杀菌和缓解症状。

5、川贝枇杷膏

川贝枇杷膏也是一种能够缓解咽喉痛的药，这种药味道可能有点不好，但是效果很不错，相信很多人应该对这种药不陌生。

6、鲜橄榄泡水

用新鲜的橄榄泡水，对于一些扁桃体发炎的人来说，会有很好的缓解效果。橄榄可以多次冲泡，方法简单又有效。

7、吃梨

梨是一种汁液很多的水果，在咽喉痛的时候，吃一点甘甜可口的梨子，能够很好的缓解疼痛。不想直接吃的话，直接煮水喝也会有很不错的效果。

8、多喝水

不管是感冒、上火还是哪里发炎，多喝水总是没错的。特别是咽喉发炎或者红肿，多补充一下水分，能够让你好得更快。

9、喝茶

茶是一种很好的饮品，一些茶有杀菌镇痛的效果，甚至是能够提高免疫力。绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶都很不错，喝的时候加一点蜂蜜，杀菌效果会更好。

10、流食

在咽喉痛的时候，你就不要吃那些刺激喉咙的东西了，和一些粥或者是鸡汤什么的，不仅喉咙不会那么痛，好的也会快一些。