勿忘我茶的功效包括：
1. 缓解焦虑和压力：勿忘我具有镇静和放松的作用，可以缓解紧张和焦虑情绪。
2. 改善睡眠质量：勿忘我茶可以促进身体的放松，从而改善睡眠质量。
3. 缓解头痛、偏头痛和神经痛：勿忘我茶能舒缓神经 system，缓解各种神经痛。
4. 改善消化系统：勿忘我茶可以促进肠道的蠕动，缓解便秘和胃痛的情况。
5. 提高免疫力：勿忘我茶中含有丰富的抗氧化物质，可以提高人体的免疫力，预防疾病的发生。
6. 抗过敏：勿忘我茶中含有一种叫做“勿忘我酰胺”的成分，具有抗过敏作用。
7. 缓解月经期间不适：勿忘我茶能够缓解月经期间的痛经和不适。
