“分”即为“半”，秋分意为秋天已经过去一半。秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。故秋分也称降分。而在南北两极，秋分这一天，太阳整日都在地平线上。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小；南极附近开始为期6个月的极昼，范围逐渐扩大再缩小。
秋分艾灸的好处与功效
1、调和阴阳：随着秋季的到来，人体可能会出现阳气不足的情况，人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本，秋分的时候艾灸，可以扶助阳气，达到调和阴阳的功效。
2、散寒除湿：艾叶性温，点燃其熏灸可使热力深达肌层，温气行血，所以秋分的时候艾灸，可以温通经络、散寒除湿、调理气血。
3、改善睡眠调气血：艾灸可改善感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症状。
4、改善头昏脱发皮肤干：艾灸可改善皮肤干油，色素沉积，暗斑，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，头晕头痛等等。
秋分是秋天的开始吗
秋分不是秋天的开始，立秋才是秋天的开始。秋分是秋天的第四个节气，秋分日后，我国大部分地区都已步入深秋。秋分之后，太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长；昼夜温差逐渐加大。
秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。2018年6月21日，中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。
