节后上班,早餐吃什么?这样吃全家都喜欢

时间:2023-02-17 08:20:43编辑:奇闻君

节后上班,早餐吃什么?这样吃全家都喜欢。

过年七天假期很快就过去了,今天正式上班,惦记着今天上班,昨天晚上竟然醒来了两次。

可见上班对于人们来说,真的是压力有点大哈。

今天早餐吃什么呢?

过年这几天肉吃得有点多,孩子强烈抗议不想吃肉,可是一日之计在于晨,早餐一定要吃点蛋白质,那就吃鸡蛋吧。

1、今天的早餐:一人做一碗西红柿鸡蛋面,再来一把酥馓子,水果是甜香瓜。

简简单单的早餐,有蛋白质、有蔬菜、有碳水化合物,热乎美味。早餐吃一碗,全身都暖和了,出门上班,精神饱满、精力充沛。

2、昨天晚上和了一疙瘩面团,用小型压面机压出面条,放小案板上,套上保鲜袋,直接放冰箱,早晨拿出来直接煮面条就好。

晚上把西红柿、大白菜、青辣椒、葱蒜都清洗干净备用。

早晨给碗里打三个鸡蛋,滴一滴白酒去腥增香,搅散备用。

3、锅里热油,倒入鸡蛋液,翻炒至鸡蛋凝固。盛出鸡蛋块装盘。

4、给锅里放葱花蒜末炒香,然后放白菜和青辣椒、西红柿,炒出西红柿的汤汁,撒一勺盐、半勺五香粉、几滴味极鲜,最后倒入适量清水,够三口人吃就行。

5、锅里水开后,放入面条,大约煮两分钟左右,面条熟了,然后放入前面炒好的鸡蛋块,煮开就出锅。

6、很是清爽可口的鸡蛋西红柿面条,不油腻、有味道,酸甜中带着鲜美,早餐吃一碗太舒服了。

7、吃完面条再吃两口鸡蛋酥馓子,馓子是自己动手炸的,吃着又酥又香。

过年真的有点放纵自己哈,油炸食物吃得有点多,等吃完这些油炸食物,真的就要少吃油炸食物了。

8、甜香瓜是我和孩子喜欢吃的,脆嫩爽口,丈夫说:冰凉的,少吃一点。

?我和孩子说:吃冰激凌都不冰凉,水果怎会冰凉。哈哈,对于自己爱吃的,真的有一万个理由去吃。

9、一家三口人的早餐,做法简单,吃着鲜香美味。

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