什么东西对我们的大脑有好处？我们平时都会听说吃核桃可以补脑，但是这个理论有没有科学根据呢？实际上，适当吃点山核桃，可以起到养脑的效果，因为山核桃中所含的不饱和脂肪酸，可以为脑组织细胞的新陈代谢，营养脑细胞，提高脑功能，另外，也可以吃一些对大脑有保护作用的食品。苋菜-一种可能许多人并不了解的蔬菜，不过如果你留意一下，就会在市场上看到它的影子，因为它富含维生素A，可以对脑部的健康产生良好的保护，同时也可以保护脑部的神经，吃了可以对大脑细胞有营养的作用，不过要小心，吃苋菜要少加盐，也不能煮太久。也唯有如此，才可以保证苋菜中的养分不会被毁坏。
随着年龄的增加，我们会意识到，我们的各种器官都会变得越来越差，而我们的“总司令”，就是我们的大脑，我们应该多吃对我们的大脑起到保护作用的东西，来防止我们患上老年痴呆症。
由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
我们知道，人体对钠的需求并不是很高，所以我们应该在平时的生活中，注意不要吃腌制品或者是火腿、榨菜等高盐食品，也不要吃很多人爱吃的比萨等，因为这些食品的盐分比较高，会对大脑的正常发育和大脑功能产生不良的作用，甚至会导致记忆力减退，对身体的身体非常有害。高糖食品
