#夏日生活打卡季#
我一直觉得给家人做饭是很幸福的事情，一家三口吃的很简单，现代人吃食讲究荤素搭配，有荤有素能给身体提供所需能量来保持机体平衡。这次分享了一周不重样的三人食美食。有荤有素，天热时偶尔会做点汤喝，汤比较简单，几分钟就能做好的那种。平时不知道做什么吃的朋友可以参考一下。大家来看看这些菜怎么样？
第一天
白贝咸蛋芥菜汤，卤水拼盘，花菜炒叉烧，白米饭。
第二天
石斛鲍鱼橄榄汤，南瓜蒸排骨，炒土豆丝，蒜蓉茄子，白米饭。
第三天
蒜蓉小龙虾，蚝油生菜，牛肉炒鸡蛋，白米饭。
第四天
西洋参虫草花乌鸡汤，南瓜蒸排骨，蒜蓉炒西洋菜，腊肉炒豆芽。
第五天
羊肚菌排骨汤，干煎鲳鱼，菠菜炒鸡蛋，藤椒烧鸡翅。
第六天
丝瓜鸡蛋汤，豆腐煎鲈鱼，酸辣土豆丝，瘦肉红枣炖汤。
第七天
三文鱼炒饭，腐乳炒番薯叶，扇贝肉炒蒜心，太子参麦冬炖瘦肉汤。
小贴士：
1.喜欢的朋友可以收藏起来参考哦！
