随着经济和科技的发展，人类的寿命从以前三四十岁到如今七八十岁。平均预期寿命是衡量一个国家、民族和地区居民健康水平的一个指标，可以反映出一个社会生活质量的高低。社会经济条件、卫生医疗水平限制着人们的寿命。根据数据显示，全球224个国家和地区中，男性的平均寿命为70.31岁，女性为75.33。在世界人口排名2019当中，中国依然是目前全球人口最多的国家，但在平均寿命排名中，却是日本、瑞士、摩洛哥等国家位居前列。
当全世界生活水平变得的越来越好，所有人都开始追寻长寿，长寿已经成了世界各国人民共同的追求。
在古老的中国，帝王还追求灵丹妙药，希望自己可以长生不老。明朝皇帝也炼仙丹，求不老之术。
今天我们就来说说世界各地最长寿的国家，你知道是哪里吗？
这个国家就是日本，这是为什么？因为当今根据统计，日本已经连续33年排名世界上最长寿的国家。当我去日本的时候，他们吃的都很清淡，而且新鲜。
日本的人口平均寿命都很长，目前的平均寿命83岁。目前整个日本的人口是1.3亿，居然有3万多老人超过了100岁。这个比例全世界第一。
根据研究这和他们的饮食有关，日本人大部份人不喜欢吃大鱼大肉，吃得最多的是豆制品，另外由于日本靠海，所以海鲜也吃得比其他国家多。
其实想长寿，还是必须要锻炼身体，日常注意饮食。
少盐少油，懂得养生才是王道~
2019世界各国人均寿命排名
国家总体排名总体寿命预期女性寿命预期男性寿命预期日本183.786.880.5瑞士283.485.381.3新加坡383.186.180澳大利亚482.884.880.9西班牙482.885.580.1冰岛682.784.181.2意大利682.784.880.5以色列882.584.380.6瑞典982.48480.7法国982.485.479.4韩国1182.385.578.8加拿大1282.284.180.2卢森堡13828479.8荷兰1481.983.680挪威1581.883.779.8马耳他1681.783.779.7新西兰1781.683.380奥地利1881.583.979爱尔兰1981.483.479.4英国2081.28379.4比利时2181.183.578.6芬兰2181.183.878.3葡萄牙2181.183.978.2德国248183.478.7希腊248183.678.3斯洛文尼亚2680.883.777.9丹麦2780.682.578.6塞浦路斯2880.582.778.3智利2880.583.477.4哥斯达黎加3079.682.277.1诶过3179.381.676.9古巴3279.181.476.9捷克3378.881.775.9马尔代夫3478.580.276.9卡塔尔3578.28077.4克罗地亚367881.274.7阿尔巴尼亚3777.880.775.1巴拿马3777.881.174.7文莱3977.779.276.3爱沙尼亚4077.68272.7波兰4177.581.373.6波黑4277.479.775阿联酋4377.178.676.4乌拉圭447780.473.3巴林4576.977.976.2墨西哥4676.779.573.9斯洛伐克4676.780.272.9阿曼4876.679.275安提瓜和巴布达4976.478.674.1阿根廷5076.379.972.7牙买加5176.278.673.9厄瓜多尔5176.27973.5中国5376.177.674.6黑山5376.178.174.1巴哈马5376.179.172.9越南567680.771.3匈牙利5775.979.172.3土耳其5875.878.972.6马其顿5975.777.873.5阿尔及利亚6075.677.573.8塞尔维亚6075.678.472.9伊朗6275.576.674.5秘鲁6275.57873.1巴巴多斯6275.577.973.1突尼斯6575.377.873圣卢西亚6675.277.972.6马来西亚677577.372.7罗马尼亚677578.871.4巴西677578.771.4黎巴嫩7074.976.573.5泰国7074.97871.9斯里兰卡7074.978.371.6亚美尼亚7374.877.771.6尼加拉瓜7374.877.971.5哥伦比亚7374.878.471.2科威特7674.77673.7洪都拉斯7774.67772.3毛里求斯7774.677.871.4拉脱维亚7774.679.269.6沙特阿拉伯8074.57673.2保加利亚8074.57871.1格鲁吉亚8274.478.370.3摩洛哥8374.375.473.3约旦8474.175.972.5委内瑞拉8474.178.570巴拉圭86747672.2萨摩亚867477.570.9多米尼加8873.977.170.9格林纳达8973.676.171.2立陶宛8973.679.168.1汤加9173.576.470.6萨尔瓦多9173.577.968.8佛得角9373.37571.3圣文森特和格林纳丁斯9473.275.271.3塞舌尔9473.27869.1利比亚9672.775.670.1阿塞拜疆9672.775.869.6白俄罗斯9872.37866.5摩尔多瓦9972.176.267.9瓦努阿图100727470.1危地马拉10171.975.268.5孟加拉国10271.873.170.6苏里南10371.674.768.6乌克兰10471.376.166.3特立尼达和多巴哥10571.274.867.9吉尔吉斯斯坦10671.175.167.2埃及10770.973.268.8玻利维亚10870.773.368.2朝鲜10970.67467俄罗斯11070.576.364.7哈萨克斯坦11170.274.765.7伯利兹11270.173.167.5斐济11369.973.167不丹11469.870.169.5塔吉克斯坦11569.773.666.6密克罗尼西亚联邦11669.470.668.1乌兹别克斯坦11669.472.766.1所罗门群岛11869.270.867.9尼泊尔11869.270.867.7印尼12069.171.267.1伊拉克12168.971.866.2蒙古12268.873.264.7柬埔寨12368.770.766.6菲律宾12468.57265.3印度12568.369.966.9东帝汶12568.370.166.6圣多美和普林西比12767.569.465.6塞内加尔12866.768.664.6缅甸12966.668.564.6巴基斯坦13066.467.565.5基里巴斯13166.368.863.7土库曼斯坦13166.370.562.2圭亚那13366.268.563.9卢旺达13466.171.160.9加蓬1356667.264.7纳米比亚13665.868.363.1也门13765.767.264.3老挝13765.767.264.1博茨瓦纳13765.768.163.3马达加斯加14065.56763.9埃塞俄比亚14164.866.862.8刚果（布）14264.766.363.2厄立特里亚14264.76762.4叙利亚14464.569.959.9苏丹14564.165.962.4科摩罗14663.565.261.9吉布提14663.565.361.8海地14663.565.561.5肯尼亚14963.465.861.1毛里塔尼亚15063.164.661.6巴布亚新几内亚15162.965.460.6南非15162.966.259.3加纳15362.463.961乌干达15462.364.360.3尼日尔15561.862.860.9坦桑尼亚15561.863.859.9赞比亚15561.864.759利比里亚15861.462.959.8冈比亚15961.162.559.8津巴布韦16060.762.359阿富汗16160.561.959.3贝宁1626061.158.8布基纳法索16359.960.559.1多哥16359.961.158.6刚果（金）16559.861.558.3布隆迪16659.661.657.7几内亚1675959.858.2几内亚比绍16858.960.557.2斯威士兰16858.961.156.6马拉维17058.359.956.7马里17158.258.358.2赤道几内亚17158.26056.6莫桑比克17357.659.455.7南苏丹17457.358.656.1喀麦隆17457.358.655.9索马里1765556.653.5尼日利亚17754.555.653.4莱索托17853.755.451.7科特迪瓦17953.354.452.3乍得18053.154.551.7中非18152.554.150.9安哥拉18252.45450.9塞拉利昂18350.150.849.3
