达芬奇睡眠法
达芬奇睡眠法适合学生吗
达芬奇睡眠法 时间表
别听那些专家的话，自己试试就知道了。我看过电视上讲一个女人40年不用睡觉身体反而比别人更强壮，后来电视台采访她才知道她是间歇式睡眠，就是有时候不知不觉就在睡觉，连自己都不知道，但晚上她却不困，所以有足够的时间休息，就像人吃饭一样，我们中国人总是一天三餐的吃，到了下午两三点肚子又饿了。而英国人呢？他们每次只吃一点，但坚持“少食多餐”的原则，所以英国人身材都很优雅，绅士风度保持得很良好。睡眠亦是如此，你一天困八个小时可是睡足了呢？我敢肯定你绝对要赖床，而给自己累了就休息吧，不累就继续工作，这样效率高又不折磨自己，我高考就是这么困的，现在晚上3点人照样很清醒，就是10点到11点边上有点发倦而已，不过这是我个人因素，你自己应该了解你自己才对……
