物理学家杨振宁，年龄已达百岁，长寿秘诀是什么？四件事值得借鉴
随着生活水平的不断提高，吃不饱、穿不暖的日子已经成为过去式，家家户户都过上了小康生活，现在越来越多的人开始注重自己的饮食情况，以及作息习惯，而且上了年纪的人都希望自己拥有长寿的体质
从古至今，长寿一直是人们所追逐的话题，随着 社会 的发展，大部分人都已经明白，单纯的依靠不知名的偏方，想要达到长寿的目的根本不现实，主要还是向长寿老人请教经验。
在全球长寿老人还是比较多的，他们在日常生活中也有自己独特的保养方式，杨振宁院士就是一名不折不扣的长寿老人，我们可以在他身上学习有助于长寿的方法
杨振宁出生在1922年，如今已经100周岁的高龄了，他在35岁时拿下了诺贝尔奖，一直被称为世界上最顶尖的物理学家
提起杨振宁，大家要想到的他与翁帆的恋情，两个人相差54岁，可是不顾他人的眼光，毅然决然地相爱，而且顺利结为夫妇，别看杨振宁院士已经100岁的高龄了，但是看起来要比七八十岁的老年人还要年轻，很多人都感到非常的疑惑，他是如何保持长寿体质的呢？
物理学家杨振宁，年龄已达百岁，长寿秘诀是什么？四件事值得借鉴
杨振宁院士在演讲中曾讲过，自己从来不乱吃药，生的病只遵循医生的医嘱，按时服用药物，平时他的保养方法也特别的简单，就是合理的饮食，不吸烟，不喝酒！与
杨振宁院士在饮食上有一自己独特的搭配方式，有荤有素有粗有细是他的基本原则，而且平时饭菜比较清淡，吃饭时也保持细嚼慢咽，细心品尝每一种食物的味
而且，杨振宁院士从来不相信保健品和营养品，他认为，衰老是一种自然规律，如果是乱吃保健品，可能会给身体带来一些负面影响，而大多数人吃保健品只是为了寻求一个心理安慰，并不能够改变机体衰老的事实
美国著名作家欧文·斯通说：“最伟大的药方就是大自然。自然界里蕴藏着治疗一切疾病的秘诀。”
杨振宁有散步的习惯，公园，树林，草地，海边……无论是工作之余，还是生活间隙，亦或者忙里偷闲的空挡，总会留下散步的痕迹。
俗话说“饭后稍息百步走，人能活到九十九”作为一种轻松自如的运动，散步不仅可以让全身关节、筋骨得到适度的活动，还能让内心的烦恼郁闷，雾散云消
杨振宁院士特别注意运动的尺度，不会让自己太累，杨振宁认为：过度运动影响寿命，心静才是最好的 养生 、长寿之道。
杨振宁院士在35岁那年获得诺贝尔讲，即便如此，他也坚持阅读的习惯，他认为书是最有用的保健品
杨振宁院士认为，读书不仅仅可以提升知识层面和眼界，还可以增加对疾病的认识，提高身体素质
杨振宁认为，一个人要想长寿，与心态有密切相关的联系，无论是家庭、 社会 、工作环境，对人体的 健康 来说都是至关重要的，如果长期存在压抑的环境当中，很容易影响到内分泌功能，导致身体处于亚 健康 问题。
杨振宁虽然与妻子相差54岁，可是一直以来他与妻子恩爱美满，在工作中支持他，也全力照顾好他的生活，使他的身心到了充分的慰藉和放松，因此身体 健康 也得到了一定的保证
知识扩展：活得长寿的人，通常有哪些特点 ？
早睡早起，同时拥有高质量的睡眠，维持内分泌正常，很多重要器官也在充足睡眠的帮助下功能提高。
长寿的人特征是心情舒畅，保持乐观，有良好的心态自我调节同样可以促进 健康 。
长寿的人特征是不沾烟酒，没有沾染上这些坏习惯可以让身体保持 健康 状态。
99岁杨振宁罕见露面，他近况如何？
今年已经99岁的杨振宁老先生现在依然是精神抖擞，气质沉稳，看起来身体不错，精神状态也不错。
杨振宁先生1922年10月1日生于安徽合肥。在国内完成硕士学位后，1945年，杨振宁前往芝加哥大学读博，之后继续博士后的深造，留在了美国。1957年，与李政道一起获得诺贝尔物理学奖。1964年，加入美籍，成为美国公民。然后由于工作的需要，迫不得已更改国籍，加入美国国籍。
2003年，81岁的杨振宁回到中国定居，之后，加入中国国籍，从此往返于北京和香港之间。这一年十月，他的原配夫人杜致礼病逝。
2004年，杨振宁开始在清华大学执教。同年12月24日，与比自己小54岁的翁帆登记结婚，成为一对不被任何人看好的合法夫妻。
有的人说翁帆为了钱，有的人说她为了名气，其实翁帆本人也很优秀，包括她的家庭。翁帆1976年7月出生于广东潮州一个富裕的家庭，她的父亲受过良好的教育，精通中国文学。在父亲的教育和影响下，翁帆从小就很懂事，举止乖巧，热爱学习，她是广东外语外贸大学高级英语翻译专业硕士研究生。
如今，45岁的翁帆和99岁的杨振宁已经结婚17年。在无数人的不看好中、质疑中，他们感情依旧，彼此感到很幸福。近日网传的视频中也看得出来他们的甜蜜，杨振宁一直称呼翁帆为亲爱的。
清华大学前校长顾秉林评价杨振宁是“我国科学工作者的一面旗帜”。这么多年来，杨振宁先生为我们国家做出的贡献有目共睹，他的性格和人品从来被人称道，是个非常爱国、非常实在的科学家。
从杨振宁先生目前的状态看，活到一百多岁是没有问题的，祝他健康长寿，也祝他晚年幸福！
杨振宁曾对翁帆说要为她活百岁，如今已经百岁的他是如何做到如此长寿的？
杨振宁曾经对翁帆说过，要为她活百岁。如今杨振宁倒是真的实现了自己的许诺。杨振宁长寿的原因也让很多人想要一探究竟，到底是为什么他能够说到做到，能够活到百岁呢？其实除了日常生活中注意养生之外，愉悦的心情和基因都是不可或缺的因素。
杨振宁在物理界是举足轻重的人物，当然了，他出生于知识分子家庭，从小就是学霸。他的父亲是华罗庚的老师。所以，杨振宁的一生，就算只是一名普通人，也绝对能够比很多人过得好。更何况他从小聪慧，一生获奖无数呢？
杨振宁作为人类1000年来最伟大的20位物理学家之一，他的成就就不多说了。或许一生醉心学术也是能够保持长寿的秘诀之一。毕竟在这个社会，想要不分心的做一件自己热爱的事情是很难的不是吗？
杨哲凝的一生，一共有两端感情，第一段是天作之合，他和国民党陆军中将杜聿明的女儿杜致礼的婚姻是得到祝福的，也是顺理成章十分相配的。不过很可惜，岁月总是无情的，杜致礼还是永远的离开了杨振宁。2003年去世后，隔了一年多，杨振宁以82岁高龄和只有28岁的翁帆结婚了。这段感情可以说是饱受争议，特别是翁帆，承受了许多流言蜚语。
当然了，翁帆和杨振宁倒是一直没有离婚，虽然年龄相差巨大，但是二人却始终在一起。一些看过杜致礼照片的人都能够发现，翁帆和杜致礼真的长得非常相似。或许正是因为和故人相似，才会让杨振宁如此选择吧。这样的选择，对于身为物理学家的他来说，承受的流言蜚语也是相当多的。不过从杨振宁的表现来说，显然是不太在乎的。
不过这段饱受争议的感情，不可能因为杨振宁已经100岁了就会停止，相信会一直流传下去。但是这又有什么关系呢？有人说人到中年身不由己，那么杨振宁呢？早就步入了老年，或许早就看透了。谣言不会伤害他，他可以继续进他所能的活下去，就算是真的去世了，那么和翁帆之间也留下了十多年的回忆，相信二人都会珍惜这段时光的美好回忆。
总的来说，长寿其实没有秘诀，基因决定了很多。在这个和平为主的年代，专心致志的做自己喜欢的事情，有着好的医疗条件以及身边人的精心照顾。加上长寿的基因等等，杨振宁活到100岁的确是多方面的因素造就的。当然了，心思太深沉的很因为思虑过重很难以长寿，所以，只有单纯的，心思少的豁达的人，才可以拥有更多长寿的机会。大家觉得呢？
杨振宁还话着吗?
还活着。杨振宁，出生于安徽省合肥县（今肥西县），著名美籍华裔科学家、诺贝尔物理学奖获得者。其于1954年提出的规范场理论，于70年代发展为统合与了解基本粒子强、弱、电磁等三种相互作用力的基础；1957年由于与李政道提出的“弱相互作用中宇称不守恒”观念被实验证明而共同获得诺贝尔物理学奖；此外曾在统计物理、凝聚态物理、量子场论、数学物理等领域做出多项贡献。
2022中国最长寿男人
历史上最长寿的女人：有确凿文件证明的、有史以来最长寿的女人是法国的詹妮·路易·卡门（Jeanne Louise Calment）。生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122岁164天。 历史上最长寿的男人：是日本人的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120岁237天。 目前在世的最长寿的人：一名黎巴嫩名叫哈米达-穆索尔玛尼的妇女的个人文件表明她出生于1877年，今年已经128岁，这使得她有望成为世界最长寿之人。 有证书的最长寿的人之一：我国四川省乐山五通桥120岁的杜品华老人，在2002年116岁时，获得了上海大世界吉尼斯总部颁发的证书，被确认为世界上最长寿的人。 有证书的最长寿的人之二：2005年，《吉尼斯世界纪录大全》宣布当时114岁的波多黎各公民埃米利亚诺·梅尔卡多－德尔托罗为世界上最长寿的人，今年的8月21日他在位于波多黎各伊莎贝拉镇的家中度过了115岁生日。 据说是世界上最长寿的人：中国的一位老中医，名叫李清云，是一位素食主义者，据说他出生于1677年，死于1933年，享年256岁。 从上面的资料可以看出，不管是活着的，还是已经死了的，到目前为止，没有确切的资料表明谁是最长寿的人。
希望采纳
一百岁。杨振宁，20世纪到21世纪最伟大的物理学家之一。而且他还是目前最长寿的物理学家之一。2022年杨振宁已经一百岁了。这个出生于中国安徽合肥，成名于美国获得诺贝尔学奖的，中国在世最伟大的物理学家。
杨振宁的人物评价
人民网：杨振宁是中美关系松动后回国探访的第一位美籍华裔科学家。在积极推动中美文化交流和中美人民的互相了解；在促进中美两国建交、中美人才交流和科技合作等方面，作出了重大贡献。
网易：有人说杨振宁是20世纪中继爱因斯坦和费米之后，第三位具有全面的知识和才能的“物理学全才”，是华人当中知名度最高的当代科学家之一。
腾讯：作为中国首位诺贝尔奖得主，杨振宁在中国政界、学术界一直受到极高的尊崇。
中国最长寿的人是陈俊（881年－1324年），字克明，福建永嘉山区汤泉村（今永泰县梧桐乡汤埕村）人。是历史记载中最长寿的人，并誉称为“小彭祖”。
陈俊行医到永泰，看见汤泉村（今称永泰县梧桐乡汤埕村）山青水秀，温泉遍布，好山好水，就留下。后来，老人年岁不断增高，肌体逐渐萎缩，身躯变得愈来愈小，“形如小孩”。
中国最长寿的人的长寿之谜
在陈俊故居处有一眼水质极好的温泉，水温高达73℃，陈俊长寿可能与他常年泡这口温泉有关。但人们却更愿意相信乡里的传说。相传有个小鬼有一次把穿生死簿的细绳弄断了，情急之下，就从生死薄上撕了张纸捻成细绳来代替，这撕下来的便是陈俊的生死时间表。
阎罗王的生死薄上没了陈俊的名字，陈俊自然就逍遥于死亡之外了。可阎罗王是个办事认真的人。他为了找出这个“漏死”的人，就派了两个小鬼，变成小童，提着一筐的黑炭在温泉边洗濯。陈俊见了好奇，便凑上去询问，小鬼回答：他们在“洗白炭”。
陈俊哈哈大笑说：“我陈俊活了443岁，没见过能把黑炭洗成白炭的。”当天中午陈俊就死了。
73岁那年出生
在现代，长寿老人已经不罕见了，可能在你我的身边，就有一位或几位长寿老人，世界上还有一些被誉为“长寿乡”的地区，比如我国的巴马，当地很多老人的寿命都在90岁以上。根据世卫对于长寿老人的定义，90岁以上就可以算长寿了。
在长寿老人当中，谁最长寿呢？我国就有一位长寿老人，生于清朝，历经三个世纪风雨，现已经129岁，他79岁娶妻，80岁当爹，他是如何做到如此长寿的呢？接下来我们就来了解一下他的长寿“秘诀”，看完后或许有值得我们参考借鉴的地方。
这位长寿老人是谁？
他是 于我国的一位老人，名叫图如普·艾麦提，1892年出生，今年已经是2022 年了，他已经129岁了。他连续多次入选中国十大寿星，现在他是我国最长寿的老人，同时也是世界上最长寿的一位男性。
他从清朝来，历经三个世纪风雨，可以说他经历了我国的很多个阶段，也见证了这百年来发生的巨大变化，从以前到现在，相信他的很多经历是我们未曾经历过的。
在此，我们先不谈我国的一些历史，就说一说这位长寿老人他自己。他活到现在，一共结过三次婚，前两次婚姻中，都没有生育，在他80岁的时候，娶了一位35岁的妻子，还有了一儿一女。虽然他年龄很大了，但看上去是比较精神的，留着络腮胡，面色也比较。
跨越三个世纪，为什么他能如此长寿？
在一定程度上，跟他一直生活的地方有一定关系——。因为我国在上世纪时就被列为世界长寿地区之一了，那里的生态环境比较好，水源好，其中含有多种微量元素，这是十分有利于人体健康的，的老人，活到100岁的是比较多的。
说到不同地区的人的寿命的差异，在我国，南方地区的人的寿命要比北方人长一点，在一定程度上，这就跟两拨人的生活环境不同有关。南方虽然相对比较，但总体来说气温是比较适宜的，空气环境较好，而北方温差是比较大的，四季更分明，尤其是冬天气温低，对心血管的影响比较大，这在一定程度上是容易影响到寿命的。
当然了，“地利”只是一方面，这位老人如此长寿，跟他生活中的以下一些好习惯也有很大关系：
他喜欢吃两样食物——核桃、巴旦木
坚果中含有较为丰富的营养元素，如维生素E、蛋白质、亚油酸，对于心脏和血管是有好处的。他家门前就种了核桃树，他经常会放点在口袋里，没事吃一点，即使上了年纪，牙没有以前好使了，他也仍然在吃，于是把它们掰碎了吃。
闲不住，一百多岁了他还会去地里干农活
他的睡眠是比较规律的，而且时间也充足，养成了早睡早起的习惯，早上6点多起床，吃过早饭就去地里干农活了，他比较热心，比较忙的时候，他还会帮其他人干农活。虽然他没有每天规律地进行我们熟知的一些运动，比如跑步，但做点力所能及的农活对他来说或许是更适合的，相当于锻炼一样。由此可见，勤劳不仅是一个好品质，也是有利于的，并不是老了就要静养，适度锻炼有好处。
他还从不抽烟，也从不喝酒
在饮食上，他不挑食，吃得比较杂，肥肉瘦肉都吃，烟酒都不沾。而且，他吃的食物可以说更加健康，因为很多蔬菜都是自家种的，自给自足，吃着更绿色放心。
他也比较注重保暖
对于上了年纪的老人来说，新陈代谢会变慢，他是比较注重保暖的，即使天气比较热，他也不会贪凉。换季时，他更加注意保暖。
综上所述，这位129岁的长寿老人，之所以如此长寿，相信大家看到这，已经知道原因了，除了“天时地利”。其实更多的是“人和”，跟老人一直在坚持的以上这些良好的生活习惯有关，是有很多地方值得我们参考和借鉴的，不过，大家也要根据自己的实际身体情况作出调整，而不是盲目照搬他人的生活方式，要取其精华。
杨振宁对翁帆说：为你活100岁！如今100岁的他是如何做到长寿的？
杨振宁对翁帆说：为你活100岁！
翁帆比杨振宁小54岁，如今杨振宁100岁了，翁帆已经陪其度过了18年，而且杨振宁的遗嘱中没有翁帆的财产，这到底值不值？
2021年9月22日，是杨振宁100岁的生日，也是当天的一个重大新闻。100岁的杨振宁看起来虽然腰有些弯曲，但仍看起来精神矍铄，气色蛮好。46岁的翁帆也罕见地穿上了一款红色的中长裙，挽着丈夫的胳膊，看起来满脸的幸福。
许多人都知道，2005年1月，28岁的翁帆嫁给了82岁的杨振宁，成为当时轰动世界的重大新闻。许多人感到不理解，有人认为翁帆是为了图杨振宁的钱财和名声，有人认为他们之间是真爱，一时间引起了大家的广泛议论。
在前几年的时候，年事已高的杨振宁还立下了遗嘱，但是财产并没有妻子翁帆的，许多人还为翁帆抱不平……但是如今的翁帆，依然还是那副善良的模样，依然在一刻不离的搀扶着年迈的丈夫，似乎不以为然。
在这段婚姻中，他们可以说是相敬如宾，彼此关心。为了照顾杨振宁，翁帆放弃了晚睡的习惯，还学会了煲汤，每天将丈夫照顾的很好。而杨振宁为了多陪伴翁帆，也很努力地保养，坚持锻炼身体，他最怕的就是自己生病，给翁帆带来麻烦。100岁的杨振宁也同意翁帆改嫁也声称：要活到108岁。
如今100岁的他是如何做到长寿的？
1，读书胜过保健品。杨振宁没事就看点书，不仅长知识，还起到防病的作用。因为读书可以静心，心静是养生，长寿之道。
2，好的心态。凡事不斤斤计较，往好处想，心胸开阔，身体好了一半。长寿老人的共性就是心态好。
3，一日三餐按时吃饭。除吃饭以外每隔2-3个小时吃点东西，年龄大以后要保证营养的应给。
4，不乱吃药。有病找医生。
5，遗传。杨振宁爷爷叔叔父亲都有糖尿病。母亲带来好的基因，杨振宁及兄弟姐妹没一个得糖尿病的。母亲的爷爷六个兄弟姐妹个个长寿，最短的都有80多岁。
6，坚持走路。杨振宁从六七十岁开始，每天坚持走1小时的路，即使现在拄着拐杖，也要走十分钟的路。每次走到三四分钟就感觉下肢暖和了，促进血液循环，增强体质。
如今，杨振宁身体依然很硬朗，经常带着翁帆参加活动，每次出现夫妻二人都是手牵手，像极了热恋中的小情侣。
不过，两个人最大的遗憾就是没有孩子，翁帆也错过了最佳生育期，如果有一天杨振宁提前走了，不知道翁帆的生活，会不会很孤独。当然，能够跨越50多岁的年龄差，想必翁帆也做好了所有的准备。这样的爱情，确实世间罕见！！！
