炒豆芽
嗨!大家好欢迎光“临蕾小蕾的美食杂货铺”
下方有我的制作视频大家可以观看学习哦!
大家都想吃那种清脆的炒豆芽,可是又不好掌握火候,今天我就教大家怎么炒出口感爽脆的豆芽,话不多说我们开始吧!
我们今天用到的食材有:豆芽500g、尖椒半个、小红椒两个、小葱两根、姜少许。
调味料有:生抽一汤勺、陈醋一汤勺、盐适量。
首先将豆芽洗干净,沥干水分备用,尖椒斜刀切丝,小米椒切丁,一同放入碗中,葱、姜切末,起锅倒油,油温五成热下入葱姜爆香,再下入豆芽、辣椒快速翻炒,切记全程都要用大火翻炒哦!再来点生抽、陈醋、盐调味,放入豆芽到出锅也就是30秒左右,这样一道略带微辣的炒豆芽就做好了,记住这几个关键点你也可以做出口感爽脆的豆芽。
有家人和美食的陪伴,就是最幸福的时刻,希望大家喜欢,多多关注我们,我们会继续努力为大家带来更多美食的制作方法,我们下期不见不散哦!
如何炒豆芽好吃?
感谢提问,非常荣幸能解答,希望我的解答能满意!
豆芽
主要是将黄豆、绿豆加水湿润,在室内保持一定温度,使之发芽成菜。这种菜口感脆嫩,味道鲜美,营养丰富,是非常优质的蔬菜。
豆芽的做法也非常多,常用的做法有炒、拌、炝等等。
每500g黄豆芽含蛋白质57.5g、脂肪10g、碳水化合物35g、粗纤维5g、钙340㎎、铁9㎎、胡萝卜素0.15㎎、硫胺酸0.85㎎、核黄酸0.55㎎、尼克酸4㎎、抗血坏酸20㎎、
每500g绿豆芽含蛋白质16g、脂肪0.5g、碳水化合物20g、粗纤维3.5g、钙115g、铁4.5㎎、胡萝卜素0.2㎎、硫胺酸0.35㎎、核黄酸0.3㎎、尼克酸3.5㎎、抗坏血酸30㎎。
炒黄豆芽
【特点】比较清淡的一道小菜,口感酥香, 味道鲜美。入口浓浓清甜豆香,非常适合做开胃的小菜。
【主料】黄豆芽500克。
【辅料】花生油30克,酱油15克,精盐7克,白糖1克。
【烹制方法】①将黄豆芽择去根和烂芽, 洗净。 ②将炒锅置于火上,放入油,热后把豆芽倒入,翻炒到半熟,加入酱油、精盐及水100克,盖上锅盖,烧约2~ 3分钟,加糖,再开几开即成。
【制作关键】一是将黄豆芽洗净豆皮、控净水再炒。二是将黄豆芽炒至半熟要加人调料及水,盖盖焖烧一下。
炝黄豆芽
【特点】颜色鲜艳, 具有鲜、咸、辣、香等多种味道,爽口去腻。
【主料】黄豆芽300克, 黄瓜50克。
【辅料】熟花生油25克,精盐6克,味精2克,花椒15粒,葱末少许,干红辣椒丝少许。【烹制方法】①将黄瓜洗净, 切成1厘米见方的丁。黄豆芽(最好是生成1厘米左右长)去豆皮,用佛水烫透,捞出用凉水过凉,沥干水分,放入盆内。②锅烧热加人花生油, 热后下人花椒粒炸好,去掉花椒,成花椒油;干红辣椒用油炸酥。③将黄瓜丁放在黄豆芽 上,加葱、姜末和炸酥的红辣椒,烧上花椒油,略焖一会,再加入精盐、味精拌匀即成。[制作关键]黄豆芽不能生得太长, 以1厘米长为度,用开水烫透后拌制。花椒油炸好后连花椒一起泡, 时间越长味道越香。
干煸黃豆芽
【主料】黄豆芽500克, 青蒜25克。
【辅料】猪油50克, 香油10克,精盐6克,白糖5克,味精2克,干辣椒适量。
【烹制方法】①将黄豆芽招去根须,捡出豆皮,洗净后控干水分。干辣椒、青蒜择先干净,切成小段。②格锅置于火上, 放人猪油烧热后,下人黄豆芽,煽妙至黄豆芽发需水分不多时,捞出备用。然后,将烧椒段下人锅内,煽出香辣味,加入黄豆架、精盐、白糖、味精炒匀,再放人青蒜段,淋人香油,翻炒几下即成。
【制作关键】此菜的关键是将黄豆芽用油蠕炒至发蔫水分不多时捞出,再与辣椒及其它调料同妙。