程普，字德谋，右北平土垠（河北丰润）人。三国时吴国大臣。
程普初为州郡吏，曾随吴国的奠基人孙坚参加镇压黄巾起义和讨伐董卓。他"攻城野战，身被创夷"。
孙坚死后，他又从孙坚之子孙策。汉献帝初平四年（公元193元），孙策开始了平定江东的战争，先攻庐江，然后回师东渡，直落吴、会稽、丹阳、豫章、新都等五郡。程普因战功，被封为吴郡都尉。后迁丹阳都尉。有一次孙策军队被围，处境险恶，程普率骑兵紧紧保护孙策突围。他手持长矛，驱赶坐骑，大声呼吼着冲向敌阵，敌方个个心惊胆战，无人敢当，孙策因而脱身。程普因舍身救主拜为荡寇中郎将，改零陵太守。建安四年（199年），船只总数又随孙策征讨刘勋，袭破庐江郡，得袁术部曲3万余人。
孙策死后，他与张昭等人共同辅佐孙权。转战东西，镇压反叛，征讨江夏，平定乐安，始终是戎马倥偬，"人不解甲，马未卸鞍"。
建安十三年（208年），曹操率20万大军南下，企图统一中国。占据长江中下游的刘备和孙权，联合起来，共拒曹操。孙刘以5万人的联军在赤壁（合湖北嘉鱼县西北），与曹军决战。主帅周瑜与程普为东吴军队的左、右都督。
他协同周瑜及其他战将，利用火攻，击破曹军。曹军败走华容，"刘备、周瑜水陆并进，追曹至南郡"，程普直按参加了进攻南郡的战斗，驱走曹操的征南将军曹仁。赤壁大战，奠定了三国鼎立的局面。建安十四年（209年），程普任江夏太守。
程普是东吴的开国重臣和三代元老之一，是军界、政界举足轻重的人物，朝野内外，皆因其德高望重而尊称他为"程公"。
程普"好性施与，喜上大夫"。曾以年长功高自居，瞧不起周瑜，多次当众施加凌辱。然而周瑜"性度恢郎"，心胸宽广，能忍辱负重，每每宽容，从不计较。程普为之感动。他知错则改，从此心悦诚服，并和周瑜建立了深厚的友谊。他主动对人说："与周公瑜交，若饮醇醪，不觉自醉"。
周瑜死后，程普代任南郡太守，孙权分荆州与刘备，他又"还领江夏"，被任命为荡寇将军。孙权称帝后，"追论普功"，封他的儿子程咨为亭侯。
