2007年,朴智妍参加APM模特大赛,获得银奖。2008年,获得Smart模特选拔大会大赏;4月21日,参演的家庭情感剧《爱子的姐姐敏子》播出。
2009年7月29日,朴智妍以T-ara成员的身份正式出道;8月,与李瑞镇、林珠恩等合作主演悬疑惊悚剧《魂》,在剧中饰演比姐姐晚7分钟来到人世的异卵双生的妹妹尹斗娜;10月9日,随组合与超新星合作推出单曲《T.T.L. Listen 2》;11月27日,随组合发行首张专辑《Absolute First Album》,主打歌是《如同最初》;12月,随组合出席第24届金唱片大赏的颁奖典礼,获得YEPP新人赏。
2010年1月,朴智妍与组合成员客串励志偶像剧《学习之神》中的不良女学生;2月,随组合出席第19届High首尔歌谣大赏的颁奖典礼,获得新人赏;2月23日,随组合发行Repackage专辑《Breaking Heart》,主打歌是《因你而疯狂》;7月28日,与金秀路、黄正音等合作主演的恐怖惊悚片《考死2:教学实习》上映;11月4日,与洪宗玄等合作主演的青春校园剧《丛林的鱼2》播出,在剧中饰演嘉华高中二年级的徐毓;11月23日,随组合推出单曲《为什么这样》;12月1日,随组合发行迷你专辑《Temptastic》,专辑共收录了《Ma boo》、《yayaya》等6首歌曲。
2011年3月3日,与洪中贤合作主演的悬疑电影《丛林的鱼2-剧场版》在韩国上映;5月30日,与朴有天、李多海等合作出演的爱情剧《再见雷普利小姐》播出;6月29日﹐随组合发行迷你专辑《John Travolta Wanna Be》,主打歌是《Roly Poly》;9月,随组合在日本正式出道,并发布日语单曲《Bo Peep Bo Peep》,单曲在发布后便获得了日本公信周榜的首位;11月11日,随组合发行专辑《Black Eyes》,专辑共收录了《Cry Cry》、《O My God》等5首歌曲;12月7日,随组合与Davichi合唱歌曲《我们不是相爱吗》。
2012年1月30日,与裴秀智、金秀贤等合作出演的青春励志剧《Dream High》播出;6月6日,随组合发行首张日文正规专辑《Jewelry Box》;7月6日,随组合发行迷你专辑《Day By Day》,主打歌是同名歌曲《Day By Day》;9月3日,随组合发行迷你专辑《MIRAGE》,主打歌是《Sexy Love》。
2013年1月,随组合出席第27届金唱片大赏的颁奖典礼,获得数码音源本赏;4月,朴智妍与咸恩静、朴孝敏、Danee组成T-ara小分队组合T-ara N4;4月29日,随T-ara N4发行首张迷你专辑《田园日记;7月10日,随组合发布日文原创歌曲《Target》;8月7日,随组合公开第二张日本正规专辑《Treasure Box》,专辑共收录了《Target》、《Bunny Style》等13首单曲;10月10日,随组合发布迷你专辑《Again》,专辑共收录了《Number 9》、《I Know The Feeling》等6首歌曲。
2014年2月21日,随组合发布单曲《First Love》的音源及MV;4月30日,朴智妍推出首张个人专辑《NEVER EVER》,主打歌是《一分一秒》;6月23日,与金在中、李凡秀等合作出演的爱情剧《Triangle》播出,在剧中饰演韩昌集团会长的女儿成宥珍;10月,随组合签约中国经纪公司龙桢文化;11月24日,随组合发行单曲《Little Apple》,该歌曲翻唱自筷子兄弟的歌曲《小苹果》。
2015年2月20日,随T-ara参加全球华侨华人春晚,并在现场献唱歌曲《Little Apple》;4月11日,随组合出席第3届音悦V榜年度盛典,获得韩国区最具人气艺人奖与年度风向艺人奖;此外,朴智妍还凭借个人专辑《Never Ever》获得了韩国最佳女歌手奖;8月4日,随组合发布迷你专辑《So Good》,主打曲是《完全疯了》;8月18日,签约上海香蕉计划文化发展有限公司。
2016年3月,随组合T-ara为动漫《龙心战纪》演唱同名中文主题曲;4月11日,随T-ara凭借歌曲《完全疯了》,获得第4届音悦V榜年度盛典韩国最佳组合奖;7月25日,与龙俊亨、Yoon Yo合作演唱歌曲《望着你怦然心动》;11月9日,随组合发行迷你专辑《REMEMBER》,专辑主打歌是《TIAMO》。
2017年4月8日,随T-ara凭借歌曲《TIAMO》,获得第5届音悦V榜年度盛典韩国最佳组合奖;6月14日,随组合发布迷你专辑《What's my name?》,主打歌是《我的名字》;7月17日,随组合为青春爱情剧《最佳的一击》演唱了OST《My Love》;9月20日,随T-ara出席第1届SORIBADA最佳音乐大奖的颁奖典礼,获得SOBA本赏。
2018年4月,朴智妍与中国龙桢文化正式签订专属合约;4月11日,为电视剧《推理的女王2》演唱OST《回家的路》;7月28日,与越南歌手Soobin Hoang Son发布合作曲《Between Us》。