马拉松长跑是多少公里
马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里。马拉松（英文名：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。
故事由来：
公元前490年9月12日，波斯人入侵雅典，雅典军在一个名叫马拉松的海边平原迎敌。最终,雅典人获胜。为了让家乡人民尽快获知胜利的消息，军队统帅派了-名叫菲迪皮茨的士回来传达这个消息。菲迪皮茨一口气从马拉松跑到雅典，结果当他抵达雅典时，已是上气不接下气，激动得喊出“我们胜利了”之后，便倒地而亡。
为了纪念这件事，1896年举行的第一届现代奥林匹克运动会设立了马拉松赛跑的项目,把菲迪皮茨 从马拉松跑向雅典的全部里程一一-42.193公里作为赛跑距离。 这就是马拉松长跑运动的由来。
马拉松多少公里
问题一：马拉松全程为多少公里 42公里加195米。是为了纪念希腊打败罗马胜利以后传达胜利消息的人，这个人叫马拉松，他从战场跑回国的距离是42公里零195米，事实上他在跑回国前一小时已经疲劳而死，但他还是凭借潜意识跑到国家
问题二：半程马拉松是多少公里 即二分之一马拉松。
目前国际上从众增长最快的赛跑项目。
路程长度是21.0975公里，或13.1英里。
因为半程马拉松的程长很有挑战性，
但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。
问题三：全程马拉松的距离是多少? 马拉松国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
问题四：马拉松全马多少公里，半马又是多少公里 全马即马拉松全程，42.195km。半马就是半程马拉松，21.0975
问题五：马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里 马拉松全程42.195公里。
一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛。 轻松。
如果是年轻人35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。 如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。
略快的业余选手可以跑到3个半小时。 破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。
如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑，6小时内也可以轻松完赛。保持吃东西，喝水。劳逸结合。不过后段，可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水。
我首马因为身体不好没有完成，第二年4小时49，第三年5小时10分，第四年拉肚子跑了5小时41分，第五年跑了两个马拉松时间分别是4小时11分和3小时59分。估计明年可以跑到3小时40分的样子。
问题六：男子马拉松多少公里 马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。
问题七：马拉松比赛全程大约是多少千米 国际马拉松是 42.场95公里
马拉松，以前是希腊的一个城市。军队在这个城市附近打了胜仗，一个士兵从马拉松跑到了雅典向国王报捷，之后就累死了！
从马拉松到雅典的路程整好是42.195公里
人们为了纪念他，就有了马拉松长跑这个项目
现在国际马拉松记录是一个 埃塞俄比亚的运动员保持的 2小时04分59秒。08年在美国破的
叫啥就不知道了！
问题八：标准的马拉松比赛全程有多少千米 国际马拉松是 42.195公里
马拉松,以前是希腊的一个城市.军队在这个城市附近打了胜仗,一个士兵从马拉松跑到了雅典向国王报捷,之后就累死了!
从马拉松到雅典的路程整好是42.195公里
人们为了纪念他,就有了马拉松长跑这个项目
现在国际马拉松记录是一个 埃塞俄比亚的运动员保持的 2小时04分59秒.08年在美国破的
叫啥就不知道了!
问题九：半程和全程马拉松马各是多少公里? 世界记录是多少? 男、女：马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、10公里触5公里，全国马拉松锦标赛只设男、女马拉松（42.195公里）。
（一）马拉松：从国际会展中心起跑→环岛路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路→东渡路→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛路→国际会展中心（终点）
（二）半程马拉松：国际会展中心起跑→环岛路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路东段（终点）
（三）10公里：从国际会展中心起跑→环岛路→思明软件园路口（终点）
（四）5公里：从国际会展中心起跑→环岛路→云顶隧道口（终点）
一般情况下，多远的距离才算是马拉松比赛？
跑全程马拉松的距离是：42.195公里；半程马拉松的距离是21.0975公里；以及还有四分之一马拉松顾名思义是全程马拉松四分之一的距离，为10.54875公里，一般来说提起马拉松赛事多指的是全程马拉松。
如果你想参加一场马拉松比赛，那最少也是四分之一马拉松，也就是说你要完成10.54875公里的距离。
关于马拉松的起源是源于一位英雄的死亡
在公元前490年9月12日，在一片名为马拉松的海域旁边，古雅典和古波斯开展，最后雅典人胜利了，为了把这个胜利的消息传递给城里的雅典人民，一名名叫费迪皮迪兹士兵从一个叫马拉松的地方跑回雅典，把这个胜利的消息告诉了雅典人民，但也在消息告知后，便倒地而亡，人们为了纪念这名英雄设立了马拉松这个项目。
当然这个事件有待考证，唯一确认的是，最早想到把马拉松设为比赛项目的人是现代奥运之父顾拜旦的朋友、法国人米歇尔，最初设定的是40.2公里。
最终确定这个42.195公里这个数值是英国皇室
确定42.195公里的这个数值是1908年第四届伦敦奥运会，此前都是以40.2公里作为马拉松的比赛距离，搞出这个42.195公里的数值是为了方便英国当时的亚历山德拉女王以及皇室成员的观赛，特意将马拉松起点设在温莎宫的阳台下，到终点奥林匹克运动场的距离经丈量折合为42.195公里，此后国际田联也沿用了这个距离，并确定为马拉松跑的标准距离。
如果你想完成全马的话，科学的训练，饮食，作息是非常重要的，四分之一马到半马再到全马，不仅仅是距离的变化，还更多的是对身体和意志的双重考验，看似距离上乘以2，但在跑的时间上不仅仅是乘以2这么简单，如果你能2小时跑完半马，那全马可能要4小时10分甚至4个半小时才能完成，这还是基于完成了针对全马的训练后，不然这个时间会更长。
如果你目前四分之一马拉松和半程马松松跑的都比较轻松，那可以尝试一下全程马拉松，很多半程马拉松遇不到的问题，在全程马拉松都会遇到，并且会无限的放大。有一句话这这么说的：“真正的马拉松是从最后十公里开始的。”
完成一场马拉松，每天的训练是必备可少的，至少你现在状态可以轻松完成5公里距离的跑步，每半个月左右偶尔挑战一下十公里或半马，再加上冲刺跑的练习，至少坚持半年，再去尝试全马。
跑完半程马拉松的最长训练距离在15-18公里即可，全马就需要最好是跑过几次30公里左右的距离，每月训练量也要比半程翻番；除了距离提升，对跑姿，核心肌肉训练都要跟上，这样距离越长，跑步的经济性和效率才能有保证；另外还要学会补给和处理应急情况，比如途中什么时候吃能量胶，抽筋和撞墙了怎么应对等等。
以上就是关于你问题解答，希望可以帮助到你，小方爱举铁！每天分享健身知识，助你练就好身材！如果可以请大家点赞，关注，转发，支持作者写更多的内容，谢谢大家！
马拉松一般是多少公里？
马拉松约42.195公里，马拉松赛是一项长跑比赛项目，马拉松分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。
原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。
饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
马拉松是多少公里
马拉松全程是42.195公里。一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松赛道一般使用的是城市公路，当中会经过柏油路、石板路、土路，折返和起伏坡度差异大，比赛时间不确定。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。
国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。对参赛者来说，马拉松的每一步、每一段都是不同的风景。马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。
多少公里算马拉松
大家对于马拉松比较的熟悉，这是一项长跑运动，所以说很多人对马拉松都比较的熟悉，这样能够起到不错的锻炼效果，这对我们锻炼身体以及意志力都是很重要的，那么具体马拉松是怎么样的一项运动，多少公里算是马拉松，一起看看吧。
多少公里算马拉松
马拉松是数以一项非常古老、历史悠久的田径项目，同样的也是属于国际上非常普及的一项长跑比赛项目，对于马拉松来说，全程达到了26英里385码，折合成公里的话就是42.195公里了，这样的距离可以说是非常长的，而且马拉松是属于田径运动的一种，如果我们细分的话就是径赛，这实际上是指在田径场的跑道上，或者是在规定的道路上进行的跑和走的竞赛项目的一个统称，所以说马拉松是属于田径运动。
马拉松的注意事项
进行马拉松的时候需要注意，首先吃饭是必须在马拉松比赛前的两个小时之内吃完的，否则在马拉松比赛的过程当中，我们很容易就会出现腹痛、恶心、呕吐等多种不适的症状产生。而且马拉松的服装也是要合理的进行选择才行，最好是选择宽松、透气的衣物比较好。这样是有利于马拉松比赛的发挥。
在马拉松的过程中是需要喝水的，但是一定要少量多次的去喝水才行。而且在比赛前的2小时，就已经可以开始少量多次的补充一些水分了，但是我们每次喝水的时候是不能超过200毫升的，一般来说喝上2-3次就完全可以了。而且在比赛结束之后，建议大家喝些淡盐水或者是运动饮料，这样的补水效果会更好。马拉松前的热身运动也很有必要，必须准备充分，做上十几分钟，这样才可以避免在比赛中发生意外，从而导致我们出现患病问题。
马拉松作为一项长距离的田径运动，长度达到了42.195公里，可以说距离还是很长的，如果能够完整的坚持下来，这样对我们健康还是有好处的，不过虽然马拉松很不错，也会有一定的注意事项存在，是大家必须要小心对待的。
