陈中华太极拳不动膝盖
陈鑫的太极拳图说，是陈式太极拳的总纲。
其中主要核心是练习缠丝精，后来陈拳所说的缠丝劲。
但很多陈拳爱好者因为扭膝学缠丝劲，把膝盖练坏了。
陈中华就教人练陈拳时不要转膝，避免把膝盖练坏了。
其实，陈式太极拳的心法是自发动功。
先把内气化成自发动功的内劲，就不怕把膝盖练坏了。
有意者可找杨文笏和朱天才的视频看看，他们都是用自发动功心法打拳的。
陈中华的《你真美》 歌词
你真美词曲：陈中华演唱：陈中华你是谁 你真美大大的眼睛 红红的嘴你是谁 你真美苗条的身材 长长的腿人们都说西施美你比西施还娇贵人们都说貂蝉美你比貂蝉强百倍人见人爱 花见花开嫦娥见了你也会惊呆你是谁 你是那粉红的玫瑰你是春风 你是细雨你是那小溪里滴的水你是谁 你真美黑黑的头发 弯弯的眉你是谁 你真美甜甜的微笑 让人醉人们都说昭君美你比昭君还妩媚人们都说贵妃美你比贵妃还富贵沉鱼落雁 闭月羞花白里透红 水嫩娇美你是谁 你是那粉红的玫瑰你是鲜花 你是明月你是那未开的花蕾你是谁 你真美愿不愿做我的情妹为你去疯 为你去醉为你去死也无悔你是谁 你最美愿不愿跟我一起飞飞到北京 飞到巴黎还要飞到那美国去飞到北京 飞到巴黎还要飞到那美国去http://music.baidu.com/song/31867881
陈中华的作品介绍
陈中华的作品曾在全国美展、全军美展、海峡两岸书画名家大展、中国美协会员作品展、广西美展中获金、银、铜奖。版画《海韵 》入选第六届全国美展。代表作油画《抗洪图》曾在《美术》杂志、《人民日报》、《解放军画报》、《光明日报》等报刊发表并配专题评论文章。新华社、中央电视台、《半月谈》杂志、《中国青年报》、《人民日报-海外版》、《求是》杂志、《广西日报》、广西电视台均播发其作品和专访。曾在北京、深圳、南宁、北海等地举办个人画展。出版有《陈中华民族妇女肖像画集》、《画笔文稿》等。作品被国家、省(区)、市博物馆、美术馆、纪念堂(馆)以及海外人士收藏。名录收入《中国美术家人名录》、《中国当代艺术家名人录》、《中国当代收藏家名录》等。近期创作的中国画《春満漓江》悬挂于广西人民大会堂，中共广西区党委办公大楼会议厅。论文有《艺术家的良知》等。现为中国民主建国会中央文化委员会委员、广西政协委员、中国美术家协会会员、中国版画家协会理事、广西美术家协会理事、中国民间美术学会理事、广西书法家协会会员。
朱老虎和陈小旺 谁的太极拳厉害。
推手肯定是陈小旺好些，但采取分离性打斗就不好说了，毕竟两人未曾发生冲突，极拳一遇分离性打法者，不好说，但历史上 陈长兴 杨露蝉 和人 打斗 不可能都是 近身贴身靠打。陈小旺，王战军都是实战太极高手，看了那么多陈小旺的视频 所有太极套路都差不多，就朱老虎和任何人都不一样。云在青天水在瓶，两位老师心里是最明白的，不解释
陈小旺练得是什么太极拳？
陈小旺，男，1945年生于河南省温县陈家沟。爷爷是陈式太极拳一代宗师陈发科，父亲是陈照旭。
他自幼随父辈学习正宗的陈式太极拳，深得陈式太极的精髓和真传。他精通陈氏太极拳理论、套路、器械、推手、散打。是陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人，陈家沟太极拳学校校长，河南省陈式太极拳协会主席，河南省武术协会主席。
练习陈式太极拳是不是比较短命？
不是“练习陈式太极拳”“比较短命”，而是过份练习发力动作比较伤身。长此以往，健康水平非但不能提高，反而下降。这与专业运动员伤病较多的道理一样。
从中医的角度讲，发力动作要消耗人体的气血，若持续消耗，就得动用先天的元气，造成“比较短命”的现象。
“比较短命”不是因为“练习陈式太极拳”，而是因为练习方法有误。比如，有些朋友在做“金刚捣碓”时，攒足了劲用力震脚，这一方面不符合太极拳松沉的要求，另一方面又可能对头部造成冲击震荡，从而使身体受损。
“历代陈式太极拳传人都活不过60岁”是误传。比较有名的陈拳传人中，未活过60岁的只有陈照奎（53岁，脑溢血）。他为教拳辞退工作，文革中失去了生活来源，生活条件不好，遇到教拳机会，便倾力而为，并按学员要求，专门教授发力动作。这些为他的早逝埋下了祸根。他逝于教学岗位上。
年龄偏大的太极拳练习者，不宜过多地练习发力动作，特别是不要持续练习发力动作，更不要为了别人的叫好声而玩命。毕竟练太极拳是为了健身，不是为了伤身。
不少人认为陈式太极拳就是得发力，不发力就不是陈式太极拳，这是误解。陈式太极拳从根上讲，是“太极拳”，不是散打。它的组成部分之一是导引吐纳术，这对人体健康极为有益。有的拳友不理解这一点，以为太极拳就是单纯的动作组合。单纯只练外形的太极拳，只能是太极操。
现在陈式太极拳的传人们，七、八十岁的很多呢。
