工作和家庭如何平衡?
将家庭放在第一-位,没有家庭的和谐无法正常工作,相反背后有一个和谐的家庭可以提供强大动力与信心;不把工作中的糟糕情绪带入家中，以免增添家中不必要的麻烦。同样上班也要有个好心情，才能应付各种各样的压力;要把时间分清，上班时间不思考家庭中的问题，同样在家不要忙工作中的任务,因为人的精力有限不能一心二用，只有一心一意才能把所有事处理清楚;提高工作效率,尽量做到今日事今日毕,不拖拉，否则很容易耽搁工作导致被动,失去竞争力，甚至失去工作，家庭破碎。
工作与家庭如何平衡？
将家庭放在第一-位,没有家庭的和谐无法正常工作,相反背后有一个和谐的家庭可以提供强大动力与信心;不把工作中的糟糕情绪带入家中，以免增添家中不必要的麻烦。同样上班也要有个好心情，才能应付各种各样的压力;要把时间分清，上班时间不思考家庭中的问题，同样在家不要忙工作中的任务,因为人的精力有限不能一心二用，只有一心一意才能把所有事处理清楚;提高工作效率,尽量做到今日事今日毕,不拖拉，否则很容易耽搁工作导致被动,失去竞争力，甚至失去工作，家庭破碎。
如何平衡事业和家庭？
如今，随着生活压力的加大，很多人为了生计而奔波劳累，无暇去陪伴家人。长久以往，也因此引发了一些家庭矛盾。某当红演员因常年在外拍戏，很难见到儿子一面。有一天他去接儿子放学，等待许久也不见儿子出来。后来一打听才知道，原来他的儿子早已上中学了。这当然只是个例，但我们也确实面临着类似的问题。虽说事业和家庭，并没有绝对意义上的平衡，但两者也并不是完全对立。畅销书《生命向前》中有一个观点：人生由事业、婚姻、家庭、健康、朋友等多个模块组成，不要把所有注意力都集中在一个人生账户上，否则人生会走向失衡。因此，我们不妨通过一些有效的方式，来缓解事业和家庭之间存在的矛盾和冲突，达到心理上的平衡。01、做好人生规划，事业家庭两不误去年，吴京的妻子谢楠参演了一部电影，最终票房却不尽人意，远远比不上吴京主演的电影《流浪地球》。有网友在微博上向她喊话，劝她在家里做个全职妈妈。而谢楠对此进行了回应：这话背后的逻辑，恕我不能同意。照顾家庭是一件很了不起的事，工作也是，不存在高下之别。小i特别同意她的说法，对于很多人而言，工作和家庭同等重要。对自己的人生有清晰的认识和规划，把我们的时间合理地分配给事业和家庭，并做好角色转换，我们才能为自己的未来争取更多的主动权。02、和家人做好沟通，明确各自分工一个家庭如果分工不明，往往会让所有成员毫无头绪地忙个不停，甚至频频引发争执。关于家庭分工，我们需要和家人提前做好沟通，比如谁负责买菜做饭、谁负责做家务、谁负责接送孩子上下学等。只有制定好明确的分工体系，生活才会有条不絮地运转下去。在某个阶段，某些家庭成员可以将重心适度地向家庭倾斜，比如母亲在孩子3岁前可以选择一些时间上相对自由和弹性的工作。等孩子独立以后，再放开手脚去做自己的事业。03、提高工作效率，避免拖延脸书（Facebook）首席运营官谢丽尔·桑德伯格每天下午5点半回家和孩子共进晚餐；前英特尔公司主席安迪·格罗夫会准时在下午6点下班。这些成功人士，理应比我们忙碌，但他们做到了工作和家庭的平衡，相信我们也可以做到。妥善地安排好我们工作计划，提高工作效率，告别拖延症，才能让我们跳出忙乱的泥潭，好好享受与家人共处的时光。04、留出固定的时间陪伴家人无论工作多么繁忙，也记得抽出时间来，给予家人更多的关注和陪伴。试着像这样给自己作出具体计划，并且落实到行动中 ： 每天睡前与伴侣交流15~20分钟；每周至少和家人用餐2~3次；每月陪家人外出郊游1次把家人的生日、纪念日等重要日子写入备忘录里……当我们在工作中遇到挫折或困惑时，也可以去请教我们的家人，倾听他们的意见，这不仅可以缓解日常工作中所带来的压力，也能增进家人间的亲密度。电视剧《余生，请多指教》中有一句话：人生就是经营。经营生活，经营工作，经营爱情，经营家庭。学会分阶段制定计划，确定目标，付诸努力，减少惰性，不虚度人生最美好的时光。我们的生活亦是如此，同时经营着种种事情，没有势不两立的对立面。在忙着打拼事业时，家庭就是我们最坚实的后盾；我们努力工作，也是为了让自己和家人的生活更有质量。任何的经营，只要用心和用对方法，一样可以经营得井井有条，把日子过得有滋有味。
