结婚3年生两子，36岁奥运冠军罗雪娟近况如何？
中国游泳队一直以来都具备强大的实力，多年来出现了一代又一代的优秀运动员，说到游泳队的前辈，就不得不提到罗雪娟，她是我国上一代的优秀游泳运动员，获得过奥运会冠军。如今的罗雪娟已经36岁了，气质变得更好，结婚三年的她已经是两个孩子的母亲。生涯成就罗雪娟从很小就开始了游泳训练，一开始的时候进步非常迅速，在同龄人之间逐渐凸显出来。但是罗雪娟与其他运动员相比，天赋不算太高，但是她自己也知道天赋不够就要付出更多的努力，因此在训练上，罗雪娟每次都要比别人多练一些，尤其是在进入到国家队之后，看着身边一个个天赋异禀的队友，罗雪娟更加努力的训练。在教练的指导下，罗雪娟的游泳技术不断提高，在2003年世锦赛，夺得了我国女子游泳队的第一枚世锦赛金牌。随后的罗雪娟状态变得越来越好，在2004年的雅典奥运会上获得了100米蛙泳冠军，并且打破了奥运会记录。但是在后来的几年，由于伤病的影响，在2007年选择退役，退役以后也只有23岁，她的退役也是让很多喜欢她的观众感到非常的遗憾，23岁对于一个跳水运动员来说正值巅峰期，但是伤病对于运动员的影响实在是太大了。36岁气质依旧尽管罗雪娟的职业生涯时间很短，所获得的成就确实是历史级别的。在退役之后，罗雪娟虽然离开了自己熟悉的游泳，但是却收获了自己的爱情。认识了丈夫齐强。丈夫虽然不是一个大人物，并且比罗雪娟大了10岁之多，但是这些都没能影响到两个人之间的感情。两人在一次偶然的活动中认识，最终走到了一起。如今两人已经结婚3年了，有了两个孩子，一家四口生活非常幸福。罗雪娟虽然已经36岁了，但是可以看出她的皮肤保养得非常好，身材和气质也十分出众，夫妻两人经常会去各地旅游，并且会一起出席一些活动，十分甜蜜。罗雪娟是我国游泳事业的开拓者，虽然阔别赛场多年，她还一直对中国的游泳事业非常关心，经常会参加一些游泳相关的活动，传授自己的经验和技术，继续为中国游泳事业作出贡献，最后祝福罗雪娟一家人能够生活幸福。
游泳奥运冠军罗雪娟，身价上亿却嫁给普通人，如今现状如何？
游泳奥运冠军罗雪娟，身价上亿却嫁给普通人，如今现状如何？现如今中国游泳项目在全世界占有一席之地，出现了很多优秀的运动员，比如有孙杨、刘湘、傅园慧等等。这些运动员流淌着激情的血液，不断地向荣誉冲击。今天就向大家介绍一位大前辈罗雪娟，她曾是游泳奥运冠军，身价上亿的她嫁给了普通人，现如今生活过得幸福美满。罗雪娟职业生涯罗雪娟的名字对于现在的年轻人来说十分陌生，但是她在赛场上创造的辉煌成就是很多运动员想要超越的目标。罗雪娟擅长于蛙泳，在2004年的奥运会上拿下了金牌，也是哪一届中国游泳队唯一的金牌。当时的罗雪娟在赛场上来势汹汹，不断地刷新个人记录，成为新一代的泳坛领军人物。不过可惜的是罗雪娟因为伤痛的原因在2007年无奈了退出了国家队。退役时罗雪娟才23岁，她先是继续完成大学学业，之后走向了从政的道路。很多人罗雪娟的感情生活非常感兴趣。在运动员时期罗雪娟与羽毛球运动员鲍春来的恋情相当高调，也受到很多球迷真诚的祝福。生活幸福美满可惜两人没有走到最后，而罗雪娟之后与富二代卢晓在一起同样是引起了不小的轰动。很多网友认为罗雪娟应该会嫁入豪门，毕竟自己的身价和颜值摆在这儿。但最终罗雪娟嫁给了一个普通人，渐渐地消失在大家的视线中。默默地做着公益活动。其实罗雪娟嫁给普通人让很多人意想不到，毕竟她之前的恋情非常高调，与男友门当户对。但不管怎样，现在的罗雪娟过得很幸福，找到了自己想要的生活，希望她的家庭永远的幸福下去！
健身和游泳一起，是先健身还是先游泳？
如果是健身和游泳一起的话，健身时就做增肌运动，减脂就不必了，因为游泳的主要作用就是减脂。至于先做哪个，那就看你的个人情况了，是想先减脂还是先增肌。个人认为应该先做增肌运动。因为增肌运动需要力量，如果现游泳把体力消耗完，就没力气做增肌运动了。而且游泳也可以作为增肌运动的热身。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%-90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3-5次，每次20-60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8-12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%-80%，锻炼效果较好。每周2-3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
健身达人进，是先健身后游泳还是先游泳后健身
先健身后游泳。蛙泳伸展幅度大，可有效活动各关节肌肉，减少健身肌肉受伤的可能，可作为准备活动的替代。健身后肌肉内消耗糖原产生大量乳酸，这时进行有氧运动消耗脂肪的能量，可达到增肌减脂的作用。我推荐的运动顺序是：热身，健身，游泳，伸展。伸展可以放松肌肉，减少肌肉酸痛，防止因肌肉酸痛而不能连续训练。长期坚持有氧和无氧相结合的运动，会让您由内而外的获得全面健康。采纳哦
皇宫游泳月票多少钱1张啊 .或者扬州其他地方的月票也可以``.
1,*推荐*扬州大学中心校区游泳馆(在荷花池那)
20元/次,卡240/15次 420/30次.7月初开门---8.31号关门,去年似乎9月半才关的. (强烈建议全年开放啊)
扬州大学的凭证件10元/次.你如果足够年轻 还可以骗一,二次的学生票...
似乎是50*40的池子,室内3楼,水非常干净,水温很不错.缺点就是只能洗冷水澡.
合适初学者到游泳老鸟各类人群,带MM去也是不错的,综合影象 应该是扬州第一.
2,扬州大学师范学院游泳池子,50*25的池子,室外,有棚子,水比较冷,水质一般,人多.
价格似乎是12还是多少来着,不怎么去忘记了.
合适初学者和中鸟.
不合适带MM去.水冷的...
环境一般 没热水洗澡.
3,皇宫游泳馆(全年可游泳)
7,8月份假期时间 不推荐去,基本是在下饺子,有站的地方 你躺在水里就碰见人了.
水冷,水不似乎很干净,有热水洗澡.
不过比较便宜,我用的是180/20次的卡,全年可用,还有更加优惠的,单次似乎是15.
25*25池子.
可以带小孩子去.
非常合适在7.8月份以外游泳
4,.*推荐*.扬州御温泉游泳池(室外)无 棚子
这个其实我觉得不错,50*25的池子 水质量一般,水温不错. 还有一个小的儿童泳池.
关键是人也不多,价格便宜 似乎是8元/次.
冷水洗澡.
合适各类人群.
地点自己问人了,到了御温泉后 往里走就是了.
5,扬州御温泉游泳池(室内)(全年可游)
没去过,似乎每次要40元, 有这钱我还不错去扬大的,在外带2鸡腿啃啃了.
6,新世纪酒店嘻水园
有冲浪池,不过不是很大.有滑滑梯啊什么的.
非常合适初学者,带MM一起的,带宝宝一起的,但也只能偶尔去去,那地方只能是玩水 不能叫游泳
初学者以上一律不合适.
25还是28/次
7,保障湖.
这个就不说了 室外的,我也没去过.水质一般.
合适中高手,以及哥们几个去泡泡的那类.
要注意安全.
