自制蜂蜜柠檬茶禁忌
一、自制蜂蜜柠檬茶的注意事项
二、蜂蜜柠檬茶的功效
从字面意思来理解，蜂蜜柠檬茶，自然就是以蜂蜜和柠檬作为主要材料，简单地进行加工制作之后就制成蜂蜜柠檬茶。由于蜂蜜中含有大量酶类，氨基酸和葡萄糖等营养元素，对于身体有很好润滑肠道作用，还能够美容养颜。蜂蜜也是很不错的东西，了解了蜂蜜对人体的十大好处就更加有体会了。
而柠檬的具有美白功效，富含有维生素C和矿物质，还能提供丰富碳水化合物。将这二者结合起来制成蜂蜜柠檬茶，不仅在口感上有明显提升，还能够达到排毒养颜作用，能够帮助女性减肥，还能美容，是颇受欢迎的一种饮品。
不过，看起来各方面都很优秀的蜂蜜柠檬茶并不适合所有人喝。比如有糖尿病的人群就不适合喝蜂蜜柠檬茶，因为蜂蜜中含有大量的果糖，可能会加重病人的病情。此外，患有胃溃疡和肝硬化的人也不适合喝蜂蜜柠檬茶。因为在蜂蜜柠檬茶中所含有的一些物质都有可能导致这两种病情加重。
自制蜂蜜柠檬茶禁忌有什么？
自制蜂蜜柠檬茶禁忌有：
1、蜂蜜柠檬茶含有大量的有机酸等酸性物质，因此本身胃酸就过多的人群要少喝或不喝，否则极易加重胃酸过多的情况甚至可能引发胃肠疾病。
2、蜂蜜柠檬茶在加蜂蜜时水温不能超过60℃，原因是蜂蜜中含有大量极富营养价值的活性成分，高温则会使这些成分失去活性而降低营养价值。
3、蜂蜜柠檬茶在冲泡时不宜加得过多的蜂蜜，否则易因摄入单糖过量而导致越喝越胖，尤其是体型偏胖及运动量偏小的人更要控制好蜂蜜的量。
自制蜂蜜柠檬正确喝法：
1、时间：蜂蜜柠檬茶不能长期空腹饮用，尤其是早上起床后绝不能空腹喝蜂蜜柠檬茶，一般建议在饭后一小时左右饮用，原因是长期空腹喝蜂蜜柠檬茶对胃肠不利甚至可能引发胃肠问题。
2、数量：蜂蜜柠檬茶不能长期过量饮用，原因是长期过量饮用易导致胃酸过多而不利于胃肠，其二是长期过量的摄入单糖也是会引起肥胖的，因此在喝蜂蜜柠檬茶时一定要控制好饮用量。
