手撕脸盆是怎么练得？是绝对力气还是硬气功？？
什么是硬气功？
首先得有力气，其次皮糙肉厚
皮糙肉厚怎么办到？经年累月的击打，锻炼：
使软组织、韧带更强韧，不容易挫伤，崴伤.
使皮肤角质层更厚，不易被划破
使骨质更密更硬（骨头主要由两种组织构成：坚硬的密质骨在外，多孔的松质骨又称海绵骨在内。经过锻炼能使密质骨的比例增加，所以骨骼会显得比平常人的骨骼要硬）
外练筋骨皮就是这个意思
内练一口气其实是指肺活量，肺活量关系到的身体机能很多，简单点说你肺活量越大你能剧烈运动的时间就越长，现在社会的打架，古代的打仗，比武，决斗不都是剧烈运动？剧烈运动的时候呼吸急促，急促呼吸的频率是人类都差不多，这时候就看谁肺活量大了，肺活量小的肯定先缺氧，所以就要挨揍，要被杀，要丢脸，要被人抢亲...
只练肺活量算是气功，筋骨皮和肺活量一起练再我看来就是硬气功...
关于你举例的：手撕脸盆
首先他要有这份力气
其次他的手要能承受的住自己的力气，要不然一使劲自己手先受伤了，要么指骨骨折了，要么手指头被划破了，哗哗的流血...
跟你说了这么一大堆是因为我真不知道怎么回答你，硬气功没那么神，不是说这人练个几年大喊一声龟派气功就能把月亮打没了
硬气功厉害还是练外力厉害？
硬气功：长期拍打，造成局部组织钙化，增厚变硬，神经坏死，不知疼痛。
硬气功属于外家功，特点是：一年成功，两年成残，外强中干，英年早衰。
拍打：会造成皮下血瘀，淤血日久生毒，拍打的冲击迫害心脏，无益长寿。
内功：气色红润，可软如棉，又硬似铁，力大无穷，增强免疫，延年益寿。
硬气功，外力，都不厉害。
浑身无处不丹田的内功，才是最厉害的。
彝族在攻占成都时，为啥要割去成都百姓的鼻子和耳朵？
攻打成都的是南诏人，不是彝族！翻看新唐书，这个记录300年盛唐王朝的史书有很多故事，不管是隋唐易代之时逐鹿中原，还是贞观时代横扫天下，抑或是武后时期李代桃僵，还是安史之乱的国破山河在都非常精彩。618年，镇守太原的李渊起兵占领长安，随后称帝建立唐朝，接下来就进入气象万千的大唐盛世，强大的时候打遍天下无敌手，东南西北打了一转圈都没有人能够抵挡，孱弱的时候长安六次沦陷，契丹人、吐蕃人、南诏人等都曾经吃过唐朝的亏，也让唐朝吃过亏。但是都奇迹般地转危为安，大唐国祚不断。隋末唐初的时候，云南缅甸一代有6个互不统属又文化相似的部落，号称六诏，分别是：蒙巂诏、越析诏、浪穹诏、邆赕诏、施浪诏、蒙舍诏。其中蒙舍诏在诸诏之南，被称为“南诏”。因为实力相对弱，所以唐朝一建立，就立即投靠唐朝，投桃报李，唐朝开始不断的支持南诏，使得他超越其他的五个部落。王朝的支持下，南诏头领通过诡计兼并其他五诏，随后被唐朝册封为南诏王，成为天朝制度下的藩属国。前期，唐朝国力非常强大，唐朝皇帝也能公平地对待这个小藩国，但是自从安史之乱的罪魁祸首之一的杨国忠开始，为了显威风，屡次压榨南诏，导致南诏起兵反抗，自此，南诏和唐朝就时战时和，总是乘着唐朝混乱就出来找事情，被揍回老家就安分一段时间。一直到902年被郑买嗣灭亡。在南诏北犯的时候，攻打最远的地方是安南交趾城和成都。太和三年，“蛮俘华民，必劓耳鼻已，纵之，既而居人刻木为耳鼻者什八。”——新唐书。 太和四年，唐朝李德裕前来镇守，南诏不敢犯境，蜀地遂安。惧怕唐朝报复，于是明年，南诏上表请罪。比年使者来朝，开成、会昌间再至。，当时皇帝唐文宗因为力不从心同意了南诏的请和，互相再次结盟。对于这次战争，资治通鉴的记载是：元颖以旧相，文雅自高，不晓军事，专务蓄积，减削士卒衣粮。西南戍边之卒，衣食不足，皆入蛮境钞盗以自给，蛮人反以衣食资之。由是蜀中虚实动静，蛮皆知之。南诏自嵯颠谋大举入寇，边州屡以告，元颖不之信。嵯颠兵至，边城一无备御。蛮以蜀卒为乡导，袭陷巂、戎二州……南诏寇东川，入梓州西郭。郭钊兵寡弱不能战，以书责嵯颠。嵯颠复书曰：“杜元颖侵扰我，故兴兵报之耳。”与钊修好而退。蛮留成都西郭十日他们攻打到成都外城，才把手，根据新唐书的记载，南诏人俘虏了很多唐朝军民，对于这一些俘虏，他们都是割下耳朵鼻子带走。哪一些被割掉耳朵鼻子的人只好用木鼻子来代替。自古以来，战争都是以斩首级来计算的，很少有割鼻子、耳朵的事，南诏却以耳朵鼻子为目标，显然是一个特殊的风俗。这是什么风俗？在《蛮书》中有了类似的记载：蒙舍蛮不墓葬。凡死后三日焚尸，其余灰烬，掩以土壤，唯收耳。南诏家则贮以金瓶，又重以银为函盛之，深藏别室，四时将出祭之。其余家或铜瓶铁瓶盛耳藏之也。南诏人在亲人死后，把耳朵割下来以瓶子收藏，这个可能是原始风俗，是祭奠先民的一种方式，他们把耳朵当作通神的东西，四时祭祀，所以也把这一些战俘的耳朵割下来带走，或许是认为可以给他们足够的力量吧。至于鼻子，则是可能是原始对待战俘的形式，回去记功祭祀。
2019年的影视作品中，都有哪些好看的电影？
我觉得有以下几部都还挺不错 1、《惊奇队长》2019年3月8日这是一位新加入漫威世界的超级英雄惊奇队长，大家应该还记得在《复联3》最后的彩蛋神盾局局长在消失前发出了最后一条信息，而这条信息正是发给了惊奇队长。这部独立电影《惊奇队长》则是为了日后对抗灭霸所做的铺垫。2、《复仇者联盟4》2019年5月3日《复联3》最后的结局可谓是惨不忍睹，尽管灭霸最后被雷神所重创，但是众英雄依然被打的溃不成军，死伤大半。而在《复联4》中有了惊奇队长的加入，将会是一场史诗般的对决。更有传言说电影将会是长达3小时！真是令人期待。3、《蜘蛛侠：远离家乡》2019年7月5日“荷兰弟”现在的粉丝量可是节节攀升呀！索尼当然不会放过这么好的机会，来个趁热打铁出续集。而这部《蜘蛛侠：远离家乡》是发生在《复联4》大战之后，外出玩耍遇到大反派的故事。一波赤裸裸的剧透呀，小蜘蛛不是化成灰烬了吗？当然，那是不可能的。4、《X战警：黑凤凰》2019年6月7日这部可以说是X战警前传的系列，故事发生在20世纪八九十年代，故事将聚焦在凤凰女琴的内在人格黑化后成为黑凤凰，X战警们为了维护地球，只能无奈与昔日的战友琴对抗。5、《X战警：新变种人》2019年8月2日同样是X战警系列，只不过这次主要讲述的是五个年轻的变种人，被关押在一个秘密研究所时偶然发现自己的所拥有的超能力，并且以此来摆脱研究所的关押并且走上拯救世界和自我救赎的道路。值得一提的是，整部电影充斥着恐怖惊悚的气氛，是一次非常大胆的挑战。
10个关于《水浒传》的题目
《水浒传》
一.填空.
1.的作者_______,朝代_______,它是我国第一部___________小说。
2.中共有_______将,天罡共_____人,地煞星共________人.
3.是以________为主要题材,通过一系列__________的生动故事,揭示了当时的社会矛盾,暴露了_______________,歌颂了_________________________.
4.中冒充李逵拦路打劫,后被李逵一刀打翻在地的人是_______.
5. 中从最初占据水泊梁山到梁山好汉聚齐一百零八位直至被朝廷招安,梁山寨主先后共有___位.他们是_____、______,_________.
6. 中坚决反对招安的将领:______,_____.主张招安的将领:_____,_____.
7.“耗国因家木，刀兵点水工。纵横三十六，播乱在江东”，这首童谣唱的是____.
8．武松在血溅鸳鸯楼，杀死西门庆等人后，在墙上写下了哪八个字_____________.
9．征方腊时，曾身穿龙袍乱闯的人是_______。
10．梁山泊义士在最后一次战斗，痛失一只手臂的人是____________.
11．朝廷中是_____摆下“连环马”大破宋公明，梁山好汉中______最后破了“连环马”。
12．梁山泊中最后排名的前四位是______,________,_________,__________.
13．“自幼曾攻经史，长成亦有权谋。恰如猛虎卧丘……他时若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫” 这是_____在______写的__________诗。
14．我们所熟知的打虎英雄是《水浒传》中的，他在该书中有许多脍炙人口的事迹，如手刃_____，斗杀_____，为兄报仇。在快活林里醉打_____。
15．《水浒传》号称黑旋风的是____，他所使的武器是_____，该人力大如牛，但险些被冒充他的_____所害。
16．绰号豹子头的_____，原为东京八十万禁军教头，后被_____设计误入_____，刺配沧州，后雪夜上_____。
17．《水浒传》中有108位好汉个个都有一段精彩的故事，人人都有一个特征鲜明的外号。
（1）请用一句话写出《水浒传》中你最熟悉的故事：____
（2）请写出《水浒传》中你喜欢的一位好汉的外号，并说出此外号表现出的人物特征：_____ __________
18．《水浒传》的作者是_____，该书描写了北宋徽宗时，以_____为首的108名好汉在水泊梁山聚义，打家劫舍，杀富济贫的豪举。
19．鲁智深绰号_____，他在渭州三拳打死_____，在相国寺_____，在野猪林救_____。
20．《水浒传》中吴用绰号_____，与晁盖、公孙胜等人在黄泥岗智取了_____。
二.写出与下列情节相关的主要人物.
⒈大闯五台山___________⒉误入白虎堂___________⒊风雪山神庙___________
⒋大闯野猪林___________⒌醉打蒋门神___________⒍怒杀阎婆惜___________
⒎大闹清风寨___________⒏斗浪里白条___________⒐智取生辰纲___________
⒑探穴救柴进___________⒒浔阳楼题反诗_________⒓血溅鸳鸯楼___________
三.补全回目
⒈史大郎夜走华阴县,______拳打镇关西 ⒉赵员外重修文殊院,________闹五台山
⒊_____倒拔垂杨柳, ______误入白虎堂 ⒋梁山泊______落草,汴京城______卖刀
⒌_____押送金银担,_____智取生辰纲 ⒍_____剪径劫单人, _____沂岭杀四虎
⒎_____斗法破高廉, _____探穴救柴进 ⒏_____教使钩镰枪, _____大破连环马
⒐宋公明夜打曾头市, _____活捉史文恭⒑_____浙江坐化, _____衣锦还乡
⒒_____神聚蓼儿洼, _____梦游梁山泊 ⒓放冷箭_____救主,劫法场_____跳楼
四．下面各项中，人物的绰号在前、姓名在后，请补充完整：( 12’)
a、浪里白跳_________ b、____________吴用 c、赤发鬼___________
d、插翅虎___________ e、____________杨林 f、小李广___________
g、玉麒麟___________ h、____________时迁 I、____________ 史进
j、_____________李俊 k、神行太保________ l、病大虫___________
五.简答.
⒈梁山一百单八将中第一个出场的是谁?他的绰号是什么?
⒉中三位女将是谁?他的绰号是什么?
⒊“智扑擎天柱”中英雄好汉是谁?他的绰号是什么?
⒋请写出中,身怀绝技的人物名字及绰号,简单说出其擅长的绝技.
①
②
③
⒌请用简练的语言说出中英雄好汉们性格上的共同特征?
⒍“万卷经书曾读过，平生机巧心灵，六韬三略究来精。胸中藏战将，腹内隐雄兵。谋略敢欺诸葛亮，陈平岂敌才能。略施小计鬼神惊。”这首诗赞美的是哪位好汉，他有怎样的性格特点？写出与他有关的情节（四个即可）
⒎“黑熊一身粗肉，铁牛似遍体顽皮，交加一字赤黄眉，双眼赤丝乱系。怒发浑如铁刷，刷狰狞好似狻猊。天蓬恶煞下云梯”。这写的是小说哪位好汉？他的性格特点是什么？
⒏“生得面圆身大，鼻直口方，腮边一部貉绒须。身长八尺，腰阔十围。手持一柄禅杖，腰系一把戒刀”这一肖像描写写的是谁？他有怎样的性格特点？
⒐智取生辰纲的好汉有哪几位？
⒑对宋江这个人物褒贬不一，你是怎么看的？请做简单评价。
⒒《水浒传》中你最欣赏的人物和最讨厌的人物分别是谁？原因是什么？
⒓宋江最后是怎么死的？死前他用同样的方法弄死了谁？为什么？
⒔“眼如丹凤，眉似卧蚕。大耳垂珠，唇口方正。额阔顶平。年及三旬，有养济万人度量；身躯六尺，怀扫除四海心机。志宇轩昂，胸襟秀丽。”这段话描写的是谁？他主要的性格特点是什么？
⒕“身躯凛凛，相貌堂堂。一双眼光射寒星，两弯眉浑如刷漆。胸脯横阔，有万夫难敌之威风；语话轩昂，吐千丈凌云之志气。心雄胆大，似撼天狮子下云端；骨健筋强，如摇地貔貅临座上。如同天上降魔主，真是人间太岁神。”这段话描写的是谁？他的主要性格特点是什么？
⒖这一天，他们走到野猪林的险恶去处，董超、薛霸便把林冲捆在树上，举起水火棍欲将林冲打死。正在这时，林中突然飞出一条禅杖，将水火棍一隔，跳出一个胖大和尚来。这段话出自哪一个情节？涉及的主要人物有谁？
⒗在山神庙里刚坐下，没喝上几口酒，便听见草料场那边必必剥剥地爆响。他从门逢中朝外一看，只见火焰冲天，草料场燃起了大火。他提了花枪，正待开门去救火，却听得有人说话：“……便逃得了性命时，烧了大军草料场，也得个死罪。”又一个道：“我们回城去罢。”一个道：“再看一看，拾得一两块骨头回京，府里见太尉和衙内时，也道我们会干事。”这段出自哪个故事情节？涉及到哪几个主要人物？
⒘“那七个贩子的客人，立于松树旁边，指着这一十五人说倒：‘倒也！倒也！’只见这十五个人头重脚轻，一个个面面相觑，都软倒了。那个客人从树林里推出这七辆江州车儿，把车子上枣子丢在地上，交过十一担金珠宝贝都装在车子内，遮好了，叫声：‘聒噪！’一直望黄泥冈下推下去。”这段话描述的是哪一个情节？涉及哪些主要人物？
⒙“一个是沂水县成精异物，一个是小狐山作怪妖魔，这个是酥团结就肌肤，那个如碳屑凑成皮肉。一个是马灵官白蛇托化，一个是赵元帅黑虎投胎。那个学华光藏教主，向碧波深处显形骸；这个像黑煞天神，在雪浪中呈真面目。是玉龙搅暗天边日，黑鬼掀开水底天。”这段说的是哪一个情节？主要人物是谁？
水浒》参考答案：
一．填空。1．施耐庵 元末明初章回体长篇白话2．一百单八三十六七十二
3.描写农民战争官逼民反统治阶级残暴和腐朽受压迫人民的反抗精神4.李鬼5.三王伦、晁盖、宋江 6．李逵，武松。宋江，吴用7．宋江8．杀人者，打虎武松也。9．阮小七10．武松11．呼延灼徐宁12．宋江，卢俊义，吴用，公孙胜13．宋江浔阳楼反14、武松 潘金莲西门庆 蒋门神15、李逵 两把板斧 李鬼16、林冲 高俅白虎节堂 梁山17(1) 智取生辰纲 (2) 鼓上蚤时迁 轻功上乘善于偷盗18. 施耐庵宋江19. 花和尚镇关西 倒拔垂杨柳林冲 20. 智多星生辰纲
二．写出与下列情节相关的主要人物。
1．鲁智深 2.林冲3.林冲4.鲁智深5.武松6.宋江7.花荣
8.李逵9.吴用，晁盖，公孙胜10.李逵 11.宋江 12.武松
三．补全回目。⑴鲁提辖⑵鲁智深⑶花和尚豹子头⑷林冲杨志⑸杨志吴用⑹假李逵黑旋风⑺入云龙 黑旋风⑻徐宁宋江⑼卢俊义⑽鲁智深 宋公明⑾宋公明 徽宗帝⑿燕青 石秀四．答案待定五．简答。
1．史进，九纹龙2．A．扈三娘 一丈青B．孙二娘 母夜叉C．顾大嫂母大虫3．燕青，浪子4．①时迁，鼓上蚤，擅偷②花荣，小李广，擅射箭③戴宗，神行太保，擅神行之术
5．爱打抱不平，重友情，讲义气6．吴用，沉着、冷静、足智多谋智取生辰纲智取大明府智取文安县排九宫八卦阵7．李逵 粗鲁耿直纯朴鲁莽
8．鲁智深粗犷豪放行侠仗义嫉恶如仇粗中有细
9．吴用晁盖公孙胜阮小二阮小五阮小七刘唐白胜10略11略⒓被高俅等奸臣毒死。李逵 怕李逵为他报仇、重新造反、坏了他的名声
⒔宋江 仗义疏财，济弱扶贫，精神练达，但有浓重的正统观念和忠君思想
⒕武松一身虎胆，武艺高强，嫉恶如仇，行侠仗义，爱打抱不平⒖大闹野猪林鲁智深林冲 ⒗林教头风雪山神庙 林冲陆谦⒘智取生辰纲吴用晁盖公孙胜阮小二阮小五阮小七刘唐白胜 ⒙黑旋风斗浪里白条 李逵张顺
女子不比男人差，现在社会真的是这样吗？
这个不能说是全部，这应该是指一部分的，其实还有绝大多数的女子还是比男子差的，而不比男子差的这一部分女子呢，她有她的能力比男子强，现在的女强人是越来越多的，可能在她们的观点中，女子不一定就该比男子差，也不一定要靠男子才能活，凭自己也可以，女子也不一定要嫁人下半辈子才有着落，也不一定要事事靠男子，也许是她们不想，所以她们想要变得更强，其实，包括我自己，也一样，我不认为女子一生出来就意味着她长大后要靠男子，嫁人，为人养育孩子，做贤妻良母，她们自己可以靠自己，当然，这只是我个人的观点，不代表全部
有人说“女人能顶半边天”，你认可吗？
当然认可了！虽然都说男人是家里的顶梁柱，但是把家比喻成一个房子的话，房子只需要一根顶梁柱可不够。至少还需要另外一个，而这另外一个，就是女人！所以，“女人能顶半边天”这句话，形容的很对很恰当啊！为什么不认可呢？女人能做的事情不必男人少，并且一个家庭里面也少不了女人的帮忙。不然的话，古时候为什么会有男人负责外面，女人负责家里这种说法呢？城墙在坚硬，但是城里面失火，不也是容易被攻下吗？男人就好比城墙，女人就是城里，只有两者完美的配合，两者相互存在，一座城才能稳固。家庭不也是这个样子吗？重活，累活都由男人来干，但是那些大小繁琐的家务由女人来干，两个人互帮互助共同努力和进步，家庭才会更加的牢固幸福。如果男人是天，女人就是半边天，这一点也不矛盾！有人说女人能干的事情，男人也能干，女人干不了的事情，男人还能干！一个男人没有女人，难道就干不了吗？但那指的是一个人，一个人算家庭吗？不算！女人能顶半边天，指的可是在家里面的重要性！有男人有女人，才叫一个家。不要小看了女人在家庭当中的作用，虽然有些事情女人的确做不了，但是少了女人的存在还不行！这就足以可见，在一个家庭当中，女人存在的重要性了，而半边天的说法，自然，也就是直接认可了！
增加力气的气功?
气功的分类很多！只是想真正的接触会有点难度！想练耐力和爆发力的方法！别卢气功方面！这方面只比较适合用来养生！耐力和爆发力是肉体上的煅炼！不是内在的煅炼！所以不建议你找寻气功之类的！还是比较实际点的！在长跑上！多练习吧！这对耐力有长足的好处！只是坚技就比较难了！这一点很难有人做得到！爆发力这方面比较麻烦！这对身体须求比较高！还是先练好耐力吧！耐力上来了！其它的就好练得多了！不过先期不建议你在脚上加沙袋！等你先适应长跑一段时间后再慢慢加沙代！在没适应之前就加沙袋！你可能负荷不了！跑不了多远就没办法再跑了！这对你的坚持是一个大击！
练内气功 的方法
第一种：卧虎功，这种功法以早就介绍过，也是本人经常练习的，可能不少人都会了。但是因为效果太好，本人忍不住再介绍一次。
练法如下：以俯卧撑的形式（别告诉我不会做俯卧撑），双掌尽量靠拢一点，最好相隔十公分左右。身体挺直，腰不下弯也不凸起，尽量平直。肘弯曲成一百二十度。保持这种不动，坚持下去。呼吸刚开始别管，自然就行。能坚持到十分钟以上身体不抖动，即可以试试本书中所说的“逆式呼吸法”。
如果练后加上排打，身体的抗打能力绝对比任何金钟罩，铁布衫功夫练习者强得多。能坚持五分钟不动身体基本上有了一定的抗重击能力，能坚持二十分钟至三十分钟以上，躯干结实得如苦练了十年金钟罩功夫的人，百打不疼，而且不失弹性。（注意，头部和裆部除外）。
此功另一种功能则会令人精力充沛，如吃了兴奋剂一样，每天工作很有尽头。第二种：金刚铁板桥，此功并不是以后脑顶地的少林铁桥功，而是南派功夫的练腰躯干的秘法，配合卧虎功会躯干强壮结实如钢铁，腰力更会大增，效果比壮阳药要好。
练法如下，准备两张同样高的椅子，身体仰卧平躺在上面，上半身只用肩部以上搭在椅子上，下半身只许脚跟以下搭在椅子上，身体悬空，手自然放在身上，尽量坚持下去。如果怕受伤，尽量用矮椅子。
以前练金刚铁板桥时，师父会在屁股下点一只香，要是坚持不住，屁股下垂，必会被灼伤。借以锻炼自己的意识力和坚持力。当然，不推荐大家也照此练习。
此功能坚持一小时，腰力必会强大如此，在床上也会变成猛男一个。如果想继续强化，请在身上放重物练习。能让自己的老婆坐在身上也坚持一小时腰不下垂，你功力就到家了。
第三种：腿屈伸，腿部力量练习最有效的法子之一。自然站立，两腿分开与肩同宽，缓慢下蹲，下蹲时保持身体中正，不歪不斜，也不前俯后仰。蹲到屁股碰到脚跟，再缓慢起立，一起一立完成时间最好超过十秒以上。能一次性做完二十次，试试一只腿做，另一只腿伸直，如果不能保持平衡，可以用手轻扶着墙，但是不能用手借力起立。
一般来说，能用一只腿轻松起立百次以上，腿部力量和爆发力必会大增，配合腿法练习，一脚蹬倒蹬飞一个人轻而易举。
第四种：鹰爪功，一般来说，练指力的方法最好用手指做俯卧掌，不过想要练习抓扣力，还是下面的方法更好。
练法如下：找一个健身圈，以拇指和中指扣住两端，暗暗用力，每次练习上百次就行。
抓扣的力量一般集中在拇指和中指上，用两根手指练习的效果要比五根手指同时练习更快速更显著。
以上功法因为很简单，一看就明白了，图就省了。以后有时间再继续介绍别的。谢谢大家支持。
最后告诉大家练功最重要的一条真理：坚持不懈，才会成功！如果大家真的想练功，请每天抽出半小时坚持的练习吧！
