人为什么要减肥 养生和美容？
1.养生的好处：我们知道人生的过程，就是出生、成长、盛壮，走向衰老、死亡的过程。在这个过程中，身体不停地进行着新陈代谢，永不停息地工作着，即使在睡眠中也不会完全休息。工作意味着消耗，意味着劳损，就需要补充与养护。我们知道即使是质量最好的汽车也需要保养，保养是安全和正常工作的保障。人体也是一样，我们的身体也需要爱护，需要保养，才能保持良好、健康的工作状态。因此，养生对于生命是必须的，不论是谁的生命都必须及时保养，充分养护。不然就容易生病，不能保持正常状态，甚至夭折。养生的意义，有三个方面：强身健体、防病（治未病）、去病（治已病）。强身健体就是使体质强健或更强健；防病就是身体好了不生病，原来可能生的病不再生了；去病就是一些身体上的小毛病可以在养护过程中得到纠治，恢复健康。2.美容的意义：女人女人之所以要美容，主要是为了塑造比较优美的外观，并且还可以增强在日常生活当中的自信心。美容的项目是比较多的，主要包括皮肤美容以及面部整形。在平时如果皮肤出现了粗糙或者是毛孔粗大现象，可以通过热玛吉治疗的方式进行改善，另外也可以注射美白针，这些都属于美容项目。在日常生活当中，还要通过合理的饮食习惯进行美容，在平时饮食上可以选择一些维生素C含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果。女为悦己者容。虽然现在女性想要变美更多的是为了取悦自己，但是女为悦己者容这个说法也永远不会过时，想要自己在喜欢的人面前永远都是美丽的，自然得学会美容才行啊。让自己更有信心。一个女孩学习基本的美容常识，每天只要贯穿生活，就能在越来越美的过程中自信。有利于提高社交形象。在这个社会，很多人喜欢和美丽的女孩交往，所以一个女孩知道自己的美容有助于提高社交形象，在人为的工作中更加有馀地
我是做美容养生减肥的
6大减肥秘方，让你苗条动人
NO.1
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1.起床后...两杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1-2杯水
另外还有叁种方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量
(3)早晚餐优酪乳
早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
NO.3（苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
NO.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
摩尔庄园11月20日任务攻略秘籍
1`、本周主线任务，点击右上角的【信封】接取
首先来到粒粒小广场，需要学习舞蹈。小摩尔们需要站在下面的垫子上，男左女右（其实随便站）。之后上方的屏幕会提示按什么。然后记住提示，再次用鼠标在屏幕上按照刚刚提示的按键顺序点击一遍屏幕上的方向键就可以啦。西野哥哥用2个号玩，学习的都是一样的。下面是三套舞蹈的跳法。
第一套：上上下下左右
第二套：上左下左上下右
第三套：左上下上下左右
三套舞蹈跳完后会领到舞蹈礼仪证书，如果你多跳几次还可以得到百合花，下周有用哦。之后就可以前去摩尔餐厅啦。
学习餐厅礼仪要穿侍者服装，所以要穿着侍者服饰来到摩尔餐厅哦。来到摩尔餐厅，点击尼克，对话选择学习餐厅礼仪。之后尼克会提出一些问题，小摩尔们按照下面西野哥哥的选择就可以啦。答案按先后顺序分别是：
1.礼服 2.叉 3.刀 4.很大的盘子里装了很精致的菜 5.用纸巾 6.刀和叉分开，八字形分开放在两侧 7.扒开皮，切成一小段一小段吃
全部回答正确哦，下面会出现有六个用餐的小摩尔。答题过后，会有用餐错误的姿势，点击那些左顾右盼，发出声音等的用餐姿势错误的小摩尔，纠正他们的错误。当6个用餐的小摩尔都用餐正确时，就完成了餐厅培训哦。如果小摩尔们觉得找到比较困难，6个用餐的小摩尔分别点击一次就可以通过啦。这样就可以获得餐饮礼仪证书喽。
之后来到服装店，可以看到丝尔特姐姐，点击进入服装搭配培训。
之后，丝尔特姐姐会告诉小摩尔们三种情况，让小摩尔们搭配服装。这个搭配的答案有很多种，具体搭配方法见http://bbs.51mole.com/dispbbs.php?boardid=15&id=245785&page=1 。
三次搭配全部正确后，获得服装礼仪证书。
最后前往摩尔城堡二楼，上去之后可以看到一个头旁边有感叹号的侍女。点击可以选择礼服。选择完后，本周的主线任务完成。
2、脚印
本周的脚印出现在摩尔庄园粒粒小广场，右下角的墙壁上。
3、其它
本周小摩尔们的小绵羊可以获得羊毛啦。首先要回到家里的牧场，点选一只成年的绵羊，选择带它出去散步。然后来到阳光牧场。点击那几个小圆凳。系统会提示小摩尔是否修剪羊毛。选择确定后，就开始自动修剪羊毛了。30秒后修剪就完成喽。获得一份羊毛。
前哨战的火鸡蛋，其实只有6点到9点才可以领，而且是预告去摩尔足球场= =
晚上6点到9感恩派对在摩尔足球场举行哦。小摩尔坐到三个垫子上做齐可以得奖品。具体是什么今晚才知道。。。
晚上6-8点可以到【淘淘乐街】碰到神秘商人得【狐狸帽子】。
在《摩尔时报》的【 B1】，完成调查可以获得【500摩尔豆】
《摩尔家园》更新。其中在《摩尔家园》第二页购买了【金色秋千图纸】后到【开心农场】-【农场发明屋】，点击中间桌面上发光的设计图就可以开始制作。点击所有点把它们连接起来，就可以获得【金色秋千】。
就这些了~~谢谢！
图文攻略在这里可以看到：http://bbs.51mole.com/dispbbs.php?boardid=15&id=245785&page=1
有没有关于草莓的美食？或制作美食流程？
草莓布丁材料吉利丁12片，细砂糖120公克，草莓果泥300公克，牛奶400公克，装饰：适量，打发鲜奶油适量，巧克力豆适量做法1.先将吉利丁置于冷水中浸泡至软化，捞起和细砂糖一起置于钢盆中，备用。2.草莓果泥和牛奶一起煮开后，冲入作法1中一直搅拌，至细砂糖与吉利丁完全溶化。3.准备布丁模，待作法2的温度冷却至适温后，倒入布丁模中约9分满，再放入冰箱冷藏室冷藏约3小时后，即可脱模置于盘中。4.于作法3布丁表面，挤上适量的打发鲜奶油，再放上巧克力豆与草莓装饰即完成。
