军训防晒霜哪个牌子效果好
我认为军训效果比较好的防晒霜有：泰国mistime小黄帽防晒霜、韩国HAC防晒霜、高资多效防晒霜、资生堂安耐晒安热沙小金瓶防晒霜等等。适合学生党用的话，个人推介选择泰国mistime小黄帽防晒霜。一、泰国mistime小黄帽防晒霜。这款防晒霜的性价比很高，很适合学生党用，防晒效果不错，而且价格很便宜。个人建议大家在买的时候，可以把搭配的小蓝帽防晒霜也随便带上喔！因为小黄帽是适合用在我们脸部的，而小蓝帽是适合用在身体部位，像手臂、脖子等等地方。而且小蓝帽容量大，价格也便宜，一套加在一起不到百元，所以这款防晒霜真的性价比很高。本人军训时，就是用的这个防晒霜，军训过后，比别人白一点，没有其他人这么累。最重要的是我没有出现晒伤的现象，所以防晒力度杠杠的。二、资生堂安耐晒安热沙小金瓶防晒霜。这款防晒霜的话，防晒力度比泰国mistime小黄帽的防晒霜好，但是它们写的都是SPF50+的，个人认为资生堂的防晒力度比较好。但是有一个很不友好的地方就是它的价格挺贵的，所以贵也有贵的道理。以上就是我认为军训比较好用的防晒霜，希望能帮助到大家！
军训用什么牌子的防晒霜好？
军训防晒霜品牌推荐：1、泰国mistine小蓝帽泰国的这款防晒霜的确做得很不错，同时很平价。小蓝帽主打的是身体防晒，大瓶一点，并且身体防晒和我们脸部防晒是同样重要的，像一些胳膊还有腿得晒伤，都会引起皮肤的一些泛红等。大家在做好脸部防晒的同时，也要做好身体防晒，这款防晒也比较水润不油腻，保湿度也很ok，一秒成膜。2、Wlab防晒这款防晒已经火了非常长的时间了，并且很多明星都在用wlab的防晒，它的防晒指数是spf50+，pa+++，修正液的质地，非常好推开，同时也能很好的上脸，适合各种的肤质，均匀上脸之后凉凉的很舒服，夏天军训用这款防晒是很不错了。3、娜丽丝防晒这款防晒是娜扎的同款防晒，有防晒霜和防晒喷雾两款，大家可以同时入，防晒霜可以用来上脸，防晒喷雾就用来防晒，我们的胳膊喷一喷就可以了，防晒霜涂脸的话，不是特别的油腻，有淡淡的香味，同时也是明星种草的一款防晒霜。它的容量也很大，在整个夏天用这款防晒霜就已经足够了。4、妮维雅防晒霜很多博主都安利过为你呀的防晒霜，妮维雅的防晒霜，学生党对于学生党来说是既平价又好用。清爽的_喱质地，一点也不黏，相信很多人都讨厌黏黏糊糊的防晒霜，也讨厌上脸之后又比较油腻，但是这款完全不会，上脸之后一秒成膜，并且完全感受不到身上涂了一层防晒霜，有淡淡的香味，容量很大。5、安耐晒防晒霜安耐晒的小金瓶防晒可以说是防晒霜的天花板了，使用感受就一个字：牛，夸它的帖子真的是非常多，并且回购它的人也很多，不仅是有博主推荐，并且自身的防晒实力也是比较强的。
减肥问题，那种很松弛很软的肉怎么减？
首先是减少肠道的油（最少要保持1个月才有效果）中午晚上吃饭前喝1~2杯白开水然后再吃饭，这样会让你减少饭量，但是务必记住前一个星期肚子很快就饿了只要熬过去后面就没有这种饿感了，少吃淀粉类、动物脂肪、高热量坚果、巧克力、咖啡等；每天睡觉前必须坚持做运动，我现在只知道廋3个地方的肥肉，肚子肉多做仰卧起坐不要太快，慢慢做，确实做到位了，每天20个可以紧肚子的肥肉。廋大腿每天90度平躺床上大腿骑自行车也是慢慢做15下一组，每天做2组。做完后必须轻轻的拍打大腿放松肌肉。小腿也是和大腿一样不过是倒着骑自行车。如此坚持2个月绝对有效果。我以前200斤不出门在家里6个月廋到了130多斤；加油你能行的
软软的肉 要怎么减肥才好
下面给你推荐32招瘦身方法：
★1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。
★2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
★3.进食前应先喝一杯暖水。
★4.进餐时应细嚼慢咽。
★5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
★6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
★7.每餐只吃八成饱。
★8.选吃白肉。
★9.多吃蔬果。
★10.避免甜食，只用代糖。
★11.三餐定时定量。
★12.用较小的碗装食物。
★13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
★14.喝完汤再吃青菜。
★15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。
★16.只吃瘦肉，不吃皮。
★17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
★18.宁愿吃水果而非果汁。
★19.只在餐桌上吃东西。
★20.不边看电视边聊天并同时吃东西。
★21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。
★22.饭后立刻刷牙。
★23.把零食放在较高的位置或索性不储备。
★24.肚子饿时，不去买东西。
★25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。
★26.购物时列出购物清单，不要额外多买。
★27.食物少油及避免进食加工食物。
★28.每天做半小时轻量运动。
★29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。
★30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。
★31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。
★32.每星期做三次半小时有氧运动。
祝朋友减肥成功！
