请问美国最顶尖级的护肤品牌是什么呢？介绍一下吧
美国最顶尖级的护肤品牌！护肤品具有养颜美容的功能，能增强皮肤的弹性和活力。经常使用可使人年轻、美丽。护肤品种类繁多，特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云。
美国最顶尖级的护肤品牌要考虑到价格高的产品不一定就好。很多人并不知道，高档产品之所以贵，并不一定因为产品的成分特别高级或者稀有，其研发和广告宣传费用也不一定比中低档产品高得多。从某种程度上说，它们贵，仅仅因为市场定位如此，所以产品的价格可以说是高得毫无道理。不管美国最顶尖级的护肤品牌是什么，适合自己的就是最好的。
对纪芙丽护肤品牌很有兴趣，有谁能介绍一下吗？
纪芙丽●时空密码——2012年全球高科技抗老化第一品牌
纪芙丽●时空密码——2012年全球第一款太空技术应用的抗老化产品
针对所有需要肌肤抗老化的成功女性，深度且全面地对抗肌肤老化，给肌肤第二次生命。
中高端价位，零售价从130元-980元之间。
产品结构：
4大系列，38款精典单品，平均零售价263元。
1、时空密码.蝶变赋活系列——逆转时光印记,妍展弹润无痕！
2、时空密码.天使焕颜系列——肌肤深层重建，白皙清透，焕发年轻光彩！
3、时空密码.爱慕水凝系列——补充肌肤水能量，唤醒肌肤青春活力！
4、时空密码.净肤平衡系列——净化平衡，养出清透亮白肌！
有什么男士护肤品牌吗？ 该我介绍一下吧？？
男士护肤品牌！男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头（所谓T字部）会长出黑头，甚至满脸暗。男士护肤品牌！而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。男士护肤品牌！很多男士会问使用女性护肤品可以吗！其实男士的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标明专为男士而设的产品都适合油性肌肤。
男士护肤品牌！女性护肤品理论上对您的皮肤没有坏处，如适合您的肤质亦能接受就可以使用。男士护肤品牌！如您对护肤一窍不通，只要记住每天三个步骤及每周护理就可以轻松护肤。男士护肤品牌！每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。
精华液二十岁能用吗？适合二十岁用的精华液
精华液在很多不是很了解的人看来，是30+女性才用的，那么这个认知是否正确呢，究竟20岁的女孩子是否要用精华液呢，下面介绍精华液二十岁能用吗？适合二十岁用的精华液。
精华液二十岁能用吗
20岁是可以使用精华液的，精华液含有活性成分，可快速渗透肌底，对受损细胞进行修复，可有效改善皱纹、补水保湿、美白淡斑。不同年龄段，肤质不同，肌肤的需求不同，选择精华液也不应相同，20岁的肌肤相对来说比较健康，所以使用补水保湿的精华液即可。
精华液多久涂一次
我建议：2-3天涂抹一次最好。
精华液和面膜是一样的，都含有极高的营养价值，因此不宜频繁使用，否则反而会给肌肤造成负担，令肌肤对其产生依赖性，由此降低本身的抵抗力，使肌肤变得敏感脆弱，正常情况下，每隔2-3天使用一次精华液就好了，特殊情况可酌情增加。
适合二十岁用的精华液
资生堂红妍精华
860RMB/50 ml
推荐理由：使用起来很稳定，不会爆痘痘和闭口粉刺，可以称得上是“万年肌肤维稳神器”。资生堂红妍精华的保湿效果好，在春季有时候偷懒后续不上乳液也不会觉得拔干，可以一直用下去的让人安心的精华。用半个月就可以感觉脸上皮肤整体状态变得更透彻，这款精华严格地来说是精华肌底液，后续再叠加一款精华使用能促进吸收。
精华液使用前后区别
使用前：缺少胶原的肌肤，不利于水分和营养的渗透;皮肤无法真正得到丰盈、润泽，细纹和色素会日益加深。
使用后：胶原丰富的肌肤，水分自然渗透、流动，营养成分吸收力提升，肌肤水嫩有弹性。
精华什么时候用，20岁能用吗？
网上搜一下不难发现，有些人宣扬的理论是精华液要等25岁以后用才不会使肌肤负担过重。这种说法将很多年轻肌肤阻挡在精华液的门外，但它其实是很片面的。先来解答你的第一个问题：精华什么时候用？显然，25岁不是分界线！1、关于精华什么时候用的常见误区：精华液必须25岁后用对于“精华液必须25岁后用”的说法，一直以来误导了很多人。这种错误的说法源于一些人对精华液的刻板印象。这些人往往认为，精华液包含了丰富的营养成分，年轻肌肤看上去“什么也不缺”，因此就很难吸收，甚至会“营养过剩、堵塞毛孔、闷出痘痘”；更有甚者因为不了解当前精华液功效的各种分类，而片面地认为精华液就是一种熟龄肌用来抗老化的护肤品，不适合年轻肌肤使用。关于前者，所谓营养过剩便会堵塞毛孔的想法实在是大错特错，会堵塞毛孔的并非精华液，而是肌肤清洁不到位残留的油脂和杂质；而关于后者，我们要知道，当前精华液已经涵盖了包括保湿、美白、抗老、修复等在内的一系列功能，抗老化不过是精华液大家族中的一份子而已，尽管是20岁的年轻肌肤，也可以在种类多样的精华液中找到适合自己的一种。2、年轻肌肤为什么也要用好精华液？（1）护肤的迫切需求年轻肌肤其实和熟龄肌一样，每天都需要面对紫外线的侵害和环境污染的负面影响，因而也同样有补水保湿、抗光老化、美白等护肤需求。如果放任不管，年轻肌肤将更快地走向衰老，甚至出现难以修复的屏障受损问题。适合年轻肌肤使用的精华液有很多，推荐Marti Derm平衡焕颜精华，能抗氧化、抵挡紫外线侵害，同时镇静舒缓肌肤，平衡水油，质地也很水润清透，敏感肌和油痘肌都可以使用。（2）肌肤吸收的黄金期25岁以下的肌肤拥有很强的吸收能力，是补充养分、预防初老现象的好时机。护肤一向应该走在时间的前面，而非等到问题出现才后悔没有早早开始护理哦，因此关于精华液什么时候用这一护肤常识一定要认清。接下来看你的第二个问题：精华液的正确使用方法是什么？了解了精华什么时候用的问题，我们也来看看无论是年轻肌肤还是熟龄肌都应该掌握的精华液使用方法。1、使用频率除了某些急救型精华或妆前精华外，大部分精华液都是完全可以每天使用的。2、使用时间在早晚的护肤中，精华什么时候用呢？这就需要看精华液的类型了。多数精华液是早晚使用的，但如果是夜间焕肤精华，就应当在晚间使用，而具有抵御紫外线作用的精华液，则更适合日间使用。3、使用顺序常见的护肤顺序包括：洁面→爽肤水→精华→眼霜→乳液/面霜→防晒。而如果用的是含有高浓度VC的精华则可以免去爽肤水，直接在洁面后使用，便于精华液中的VC等物质被更有效地吸收，参考下面这张图。不含高浓度VC的，就在使用过精华后再用化妆水，如下面这张图。此外，如果想要在一个护肤程序中使用多种精华，则可以依照前导精华→抗老精华→美白精华→保湿精华→防晒精华→妆前精华的顺序进行，让各类精华都能发挥其应有的作用。4、使用手法精华液的使用方法中，一个很重要却又容易被忽视的地方便是使用手法的规范。小编在这里着重强调两个点，一是预热，二是按摩。精华液在使用前要记得先用手心的温度加热，让其中的小分子活性物质更快地运动起来；另外，要耐心细致地进行按摩，让精华液被面部肌肤均匀完整地吸收。附上一张按摩手法的图片~看完这个回答，是不是对精华什么时候用、精华的正确使用方法这两个问题有了更深入的了解呢？希望无论是年轻肌肤还是熟龄肌人群，都可以好好护肤，用好精华液，维持肌肤的好状态哦。
纪芙丽是哪的牌子？好用吗
纪芙丽是有着60年的法国著名的老牌子了，纪芙丽化妆品走的是中高档时尚路线，所以价值比较昂贵，当然页物超所值；当然好用，不知道你买纪芙丽什么化妆品，如果买纪芙丽面膜的话，她下面有一款艾诗丽智能修复面膜系列面膜，价格在128元至238元不等，如果你是中高档消费水平，应该消费的起，而且保证让你物超所值，使用三天绝对和其他化妆品不在一个档次上！
美容英文怎么说
美容Cosmetology美容[měi róng]词义：使容貌美丽;美化容貌[beautify the face;improve a person's looks] 双语例句：1、时装店和美容院就在区内，非常方便。A boutique and beauty salon are conveniently located within the grounds. 2、很多人都被所谓的美容业欺骗了。Many people are hoodwinked by the so-called beauty industry. 3、她得到了一份生日礼物，可以在美容院享受一次美容。She received a cosmetic makeover at a beauty salon as a birthday gift. 4、额外的美容服务可以提前预订。Additional beauty treatments can be booked in advance. 5、每个月我们都登载最好的文章，还有最新的时尚美容资讯。Every month we'll deliver the very best articles, together with the latest fashion and beautynews 扩展资料：美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。 “美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的；动词则表明的是美容的过程，即美化和改变的意思。美容（Facial make-up，art of）是让容貌变美丽的一种艺术。美容一词，最早源于古希腊的“kosmetikos”，意为“装饰”。无论怎样命名，美容的活动在古代早已存在。考古学家从那一时期发掘的文物中考证，在当时，染料和香水已异地交换使用。到公元前5000年，黑锑粉末被用作描眉和染眉，铅被用来画眼线，绿孔雀石被用来画眼影等，令人惊奇的是，古代妇女化妆与现代妇女有着惊人的相似之处，如染指、趾甲，涂唇，描眉，染发等。
美容院都能干什么？
提供的服务主要有：皮肤护理、纯天然专业护肤、纯天然祛皱抗衰、按摩、卵巢保养、香薰耳烛等，美容院是销售专业化妆品的终端机构。身体部位分类1.面部护理（包括面部美容、唇部的护理、眼部护理等）2.肩颈护理（韩式古方颈椎保养、）3.身体护理（手臂护理、美腿、芳香开背、胸部等）4.手护理5.足护理（足底按摩、鱼疗等）护理效果分类1.基础护理（补水、保湿、眼部护理等）2.功效护理（美白、淡斑、去皱、祛痘等）3.美体类护理（丰胸、美腿、塑形等）4.修饰类护理（美甲、身体脱毛、植眉等）养生项目民众对生活质量和健康水平的要求越来越高，人们开始注重养生、预防疾病，而中医养生理论正好合乎世人的需求。美容院的养生项目成为如今美容院最热门的项目。1.四季五行脾胃调理（中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。）2.古式三焦调理（通过三焦而输送到五脏六腑，充沛于全身。）3.带脉塑形理疗（改善由于气血不畅所造成的腹部臃肿，变形，及女性的带下量多，月经不调，腰酸无力等症状。4.韩式古方颈椎保养5.泰式SPA全身护理扩展资料发展趋势指导型美容院只是对化妆品的用法和功能进行简单的辅助指导，基本上仅限于卖产品，自身没有任何技术含量；养护型美容院能够将皮肤生理学与产品简单结合，对皮肤进行相对专业的护理；修复型美容院的功效性产品和技术能够对人体外表的缺陷进行改变，比如祛斑、去红血丝等，这个阶段的代表是整形美容医院的兴起；调理型美容院是2008年认定的，调理美容注重三种平衡：一、皮肤的水份和油份的平衡；二、皮肤的酸碱度PH值的平衡；三、对身体内部的调理，改善气血平衡，如通过中药减肥秘方“”配合饮用达到以内养外、排除毒素、调节内脏、疏通经络，达到健康美容、减肥瘦身、抗衰老、恢复年轻态的显著效果，调理型美容院是目前美容院发展的最高阶段，使人体各部位的缺陷在调理过程中自然恢复，是真正的健康美容。美容院有很多，基本是都是出于鱼龙混杂状态，消费者无法辩认，在美容前一定要在网上做一下相关了解，看看负面东西多不多，以防花了冤枉钱。参考资料：百度百科《美容院》
国际十大名牌化妆品
国际十大名牌化妆品：兰蔻、香奈儿、迪奥、圣罗兰、纪梵希、娇兰、肌肤之钥、阿玛尼、芭比波朗、魅可。1、兰蔻兰蔻是全球知名的化妆品品牌之一，它的logo采用的是一朵绚烂的玫瑰，代表的是女性的优雅和美丽，兰蔻孜孜不倦的研发新化妆品和护肤品，小黑瓶系列是它的明星产品，主打淡化细纹，抗初老，非常适合25岁以上的成熟女性。2、香奈儿香奈儿是在全球都著名的奢侈品品牌之一，它旗下的产品覆盖范围非常的广泛，而化妆品也做的是非常出彩，它的山茶花系列化妆品受到了许多女性消费者的喜爱，口红的各个色号非常的齐全，外壳也是采用黑白两色的简约设计，非常的好看。3、迪奥迪奥在浪漫之都法国发家，是世界知名的奢侈品品牌，对于时尚这个方面有着自己独到的见解，不仅是香水和衣服包包非常的出名，它的彩妆线也是受到了各个名媛女士们的喜爱，经典的迪奥999口红几乎是女生人手一只的地步。4、圣罗兰圣罗兰是法国著名的奢侈品品牌之一，它旗下的产品线星罗广布，有化妆品、护肤品、时装、包包和鞋子等等，经典的YSL三个字母的logo，就足以体现它的时尚，曾经风靡一时的“斩男色”口红，就是由YSL创造出的圆管口红。5、纪梵希纪梵希这个品牌是由著名的设计师贝尔·德·纪梵希所创立的，早期以为奥黛丽·赫本设计的“小黑裙”而闻名于世界，后续新增了彩妆线，为女性的美丽追求更添一抹色彩，它的小羊皮系列的口红更是受到了无数女性的喜爱。6、娇兰娇兰是著名奢侈品集团旗下的品牌之一，早期以多样化的香水种类受到了大家的关注，后续增加了护肤品和彩妆线，在2018年的世界品牌500强中，获得了第411名，娇兰的口红以其华丽的外壳和绵密的质地，成为了许多名媛贵妇的心头爱。7、肌肤之钥肌肤之钥的英文名称叫做CPB，是日本最大的化妆集团——资生堂旗下最顶级的品牌之一，号称是专为贵妇打造，滋润保湿抗衰老，而CPB的底妆系列也是卖的非常火爆，其中长管和短管隔离，适合不同肤质，为消费者打造磨皮特效一般的底妆肌肤。8、阿玛尼阿玛尼是全球著名的奢侈品品牌之一，它的成衣和高级定制的服饰都非常的出名，受到许多时尚人士和明星名人们欢迎，而它的彩妆系列做的也是很出色，权利大师的粉底液系列，口红的小胖丁、黑管、红管系列都非常的受欢迎。9、芭比波朗芭比波朗是由著名的彩妆化妆师BobbiBrowns所创建的，虽然历史只有短短的29年，但是发展的非常迅速，芭比波朗的彩妆被各大秀场所使用，而第一款轻便携带的舒容粉妆条就是由它所制作，可以养肤的“虫草粉底液”也是由它所出。10、魅可魅可是一个非常专业的化妆品品牌，也是雅诗兰黛旗下的品牌之一，它的彩妆系列虽然价位属于比较平价，但是它的质量却非常好，各大专业的化妆师手里都必不可少，经典的子弹头造型让许多人都对他爱不释手，口红色号齐全，还能混合着不同搭配。以上内容参考：百度百科-兰蔻以上内容参考：百度百科-香奈儿以上内容参考：百度百科-迪奥以上内容参考：百度百科-圣罗兰以上内容参考：百度百科-纪梵希以上内容参考：百度百科-娇兰以上内容参考：百度百科-肌肤之钥以上内容参考：百度百科-阿玛尼以上内容参考：百度百科-芭比波朗以上内容参考：百度百科-魅可
世界十大品牌化妆品排名
国际品牌化妆品：兰蔻、雅诗兰黛、资生堂、迪奥、香奈儿、倩碧、日本Sk-II、碧欧泉、赫莲娜、伊丽莎白·雅顿。1、兰蔻始于1935年法国，欧莱雅集团旗下，全球高端化妆品品牌，含苞欲放的玫瑰被誉为品牌标记，兰蔻系列香水世界闻名，兰蔻化妆品更是高端女性代表性化妆品。2020年7月28日，兰蔻名列福布斯2020全球品牌价值100强第75位。2、雅诗兰黛创立于1946年美国，世界顶级化妆品牌，以护肤霜创业，抗衰修护护肤品闻名，小棕瓶修护家族/红石榴系列/多效智妍系列是其明星产品，受到跟多年轻女性的亲耐。2022年5月23日，位列2022年《财富》美国500强排行榜第228名。3、资生堂1872年资生堂在日本东京银座创立了第一家西式调剂药房。1897年科学性地开发出了以西洋药学处方为基础，名为红色蜜露（EUDERMINE）的化妆水。资生堂便一直致力于美肌和秀发的研究，研发出了许多革新商品和美容方法。今天的资生堂不仅在日本，在世界范围内也受到众多消费者的喜爱，其产品已在全世界85个国家销售，成为亚洲第一、享誉全球的化妆品集团。4、迪奥迪奥公司由法国时装设计师克里斯汀·迪奥（Christian Dior，1905年1月21日－1957年10月24日）创立，总部设在巴黎。主要经营女装、男装、首饰、香水、化妆品,童装等高档消费品。遵循着Christian Dior迪奥先生的美好愿景，“不仅令女性更美丽，而且让她们更快乐”，Dior迪奥护肤探索出双重美肌成果。 一经使用，即刻绽现光感美肌，满足所有女性的护肤需求，让她们时刻保持年轻美丽，迪奥的香水和化妆品很受中国女性的喜爱，代表着高端化妆品。5、香奈儿香奈儿（Chanel）是一个法国奢侈品品牌，创始人是Coco Chanel（原名是Gabrielle Bonheur Chanel ，中文名是加布里埃·可可·香奈儿），该品牌于1910年在法国巴黎创立。对香奈儿来说，每件护肤产品的诞生，都是一次漫长而精准的研发之旅。奢华精粹活肤系列的核心成分──五月香草荚果PFA萃取自马达加斯加岛的五月香草荚果新鲜果实，经过多重精密分馏科技的特殊提炼至精至纯，具有超强再生活化功能，可唤醒肌肤所有的生命机能。以上内容参考：百度百科——兰蔻百度百科——雅诗兰黛百度百科——资生堂百度百科——迪奥百度百科——香奈儿
22岁女生，用哪个牌子的护肤品？欧珀莱，欧莱雅，欧诗漫，自然堂选哪个好？还有防晒霜推荐一下下
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。 性价比高的当然是大众一点的牌子了。碧柔、曼秀雷敦-新碧系列、水宝宝、资生堂、DHC、Za什么的人气都很高，价位比较低点。还有玫琳凯、Olay、欧莱雅、兰芝、美宝莲什么的。如果想要好的，还有雅诗兰黛、碧欧泉、雅顿、兰蔻、娇兰、赫莲娜等等，价位比较高点。防晒品分为防晒霜、防晒乳液、防晒啫喱、防晒喷雾、防晒湿巾等种类。比较常用就是乳液和喷雾。防晒品用起来舒不舒服，主要看透气性和水油性。防晒原理分为物理防晒和化学防晒两种，前者有效成分主要是紫外线反射剂，优点是对皮肤造成的负担小，随用随涂，缺点是比较油、比较浮，亲和性不佳。后者有效成分主要是紫外线吸收剂，优点是轻薄、清爽，缺点是对皮肤刺激性大，需要提前涂抹。选择防晒品主要看肤质，敏感性皮肤建议使用物理性防晒品。长期在户外，及时补涂防晒品很重要，否则无论什么牌子的产品都没多大效果。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
肤色变白最有效的方法
肤色变白最有效的方法 肤色变白最有效的方法，保持白嫩皮肤是大多数女人的愿望与梦想，因为暗黄的肤色总是让我们有一种气色差，没精神的感觉。那么下面为大家分享肤色变白最有效的方法。 肤色变白最有效的方法1 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 肤色变白最有效的方法2 1、 防晒是美白的基础 防晒是美白种最重要的一步，这也是所有小仙女可以轻松做到的美白步骤，我毫不夸张的说，没有做好防晒就来谈美白都是白搭的。你们要知道，造成我们变黑的元凶就是“紫外线”，因为我们体内黑色素细胞是为了防止紫外线伤害皮肤而存在的。 如果你接触的紫外线越多，那么它就会在体内产生更多的黑色素，所以变黑的人不是你还有谁？据说，一天晒黑的肌肤可是要几个月才能白回来哦，你们别再和紫外线亲密接触啦~ 2、 阻止黑色素向表皮层的传输 在防晒的同时，我们还要抑制黑色素从黑色素细胞向角质细胞进行传递，在摇篮里就把它们扼杀掉，让它们产生了却运输不上来。这个时候我们就得借助烟酰胺（维生素B3）了，它能成功的阻止黑色素从黑色素细胞向角质细胞的传递，同样还能防止表皮层有色素沉淀，从而起到美白、淡斑的效果，大家都知道的“小灯泡”就有这种成分。 除了烟酰胺，还有VC也是最经典的美白成分，不仅能阻止黑色素生成，还具有抗氧化的功能。大家挑选美白产品的时候可以注意一下，看看有没有这两种成分，避免买到对自己无用的产品哦！ 3、 加速皮肤的新陈代谢 我们可以通过多喝水（1500毫升水左右）、多运动（每天30分钟左右）来促进皮肤的新陈代谢，这样随着我们皮肤的自然代谢，表皮层的黑色素也会随之被代谢出来哦，于是我们每次皮肤上角质的。脱落，都会带走一部分表皮层的黑色素，自然而然我们看起来就会白一些。我还建议一周至少得使用一次去角质产品，不然皮肤角质层过厚，也会让你的肤色显得暗沉哦~ 4、 多吃含维生素C的水果和蔬菜 多吃水果和蔬菜是肯定对皮肤有很多好处的，而想要美白的女孩子们，就可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜，能有效帮助黑色素还原，美白的同时还可以增进免疫力。 蔬菜类：番茄、西兰花、豌豆、白萝卜、黄豆芽、黄瓜等等；水果类：山楂、樱桃、苹果、番石榴、葡萄、柠檬、猕猴桃等等。 肤色变白最有效的方法3 皮肤暗黄怎么调理能变白 注意防晒 阳光中的紫外线直接与皮肤接触，会导致皮肤表皮细胞受到损伤，活化皮肤中络氨酸酶，从而加速色素的合成，从而也是导致皮肤暗黄的原因之一。在日常一定要注意皮肤的防晒，这样也是调理皮肤暗黄的一种手段之一。 定期去角质 角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的.）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。 补充维生素C 维生素C是我们平时所熟知的美白维生素，维生素C能够有效瓦解身体内的黑色素沉淀，从而达到美白的效果。维生素C含量多的食物有猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、草莓、菠菜、柠檬等等。 加强运动 人的皮肤能反映你的身体健康情况，身体好的人肤色自然好，而且运动能排毒，能起到美白的作用，所以日常应该多锻炼，跑步、游泳、骑行这些都是很好的有氧运动，所以一周至少一次有氧运动，坚持一个月后，你会发现暗黄的皮肤得到很大的改善。 少吃颜色较深的食物 在日常生活中颜色较深的食物有酱油、咖啡、巧克力、木耳、蘑菇等等，颜色较深的食物会给身体残留大量的黑色素沉淀，这样也就是导致皮肤暗黄了。皮肤暗黄的妹纸平时可以多喝牛奶、豆浆等类型的食物，这类型的食物能够有效美白皮肤。 补充皮肤水分 皮肤干燥也是导致皮肤暗黄的一大元凶，这是因为美白本身就是一个净化的过程，黑色素从皮肤表皮细胞脱落后，皮肤表层变得干净的同时也需要水分的营养保护，否则就会使皮肤变得暗黄。女性们想要美白，必须在皮肤保持皮肤的水分充足。每天喝6~8杯水，选择适合当季且适合自己肤质的护肤品，切记早晚的使用频率，每周做2次补水面膜。 吃什么可以美白皮肤 1、橙子 橙子中富含丰富的维生素C相信每个人都是很了解的。身体多摄取维生素C，能够很好的避免皮肤受到电脑辐射、日光的侵害。能够抑制色素颗粒的形成。使得皮肤白皙紧致。尤其是爱熬夜的人来说，很多时候因为身体休息不够导致便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。 2、苹果 苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。 3、杨桃 杨桃总含有很多对人体身体健康有益的成分，比如维生素A、维生素C还有各种纤维质等成分。它含有丰富得果酸能够抑制身体的黑色素沉淀。并且有着很好的保湿的效果。对于干皮或者是皮肤组织都有很好的效果。尤其是熬夜的女性来说，杨桃是很好的水果。 4、葡萄 可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。 5、香蕉 被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。 香蕉中含有很多钾元素。钾元素能够维持正常的血压和心跳，防止血压上升以及身体的肌肉痉挛。而香蕉中的镁元素能够消除身体的疲劳。而且香蕉中含有丰富的糖分能够迅速的转化为葡萄糖，被人体很好吸收，是一种快速的能量来源。所以在熬夜之后可以吃一个香蕉能够帮助补充体力。
皮肤变白方法
让皮肤变白的六个方法：1、每天一杯柠檬水柠檬里面维c的含量很多，每天喝一杯原滋原味的柠檬水会起到很明显的效果。当然，每天用新鲜的柠檬切成片，然后再加入些许蜂蜜泡水效果会更好。2、每天喝八杯水每天八杯水的最佳时间：第一杯水：6点半，排毒又养颜；第二杯水：8点半，体贴又健康；第三杯水：11点，解乏又放松；第四杯水：12:50，减负又减肥；第五杯水：下午3点，提神又醒脑。第六杯水：下午5点半，消化与吸收；第七杯水：晚上7点，解毒又排泄；第八杯时：晚上9点，预防血稠。3、出门旅行前两个星期多吃维c如果你即将准备出门旅行，去海边或者爬山，这些地方都是紫外线比较强，仅仅靠防晒霜是远远不够的，所以此时就需要你提前做准备，你可以提前两周，就多补充一些含维生素c比较多的物质。维生素c可以抑制黑色素的生成，这样，当你去旅行的时候，和防晒霜搭配双重防护就可以降低变黑的可能。4、随身携带防晒霜如果你真的很怕被晒黑的话，刮风下雨，春夏秋冬，你都需要防晒，防晒霜都是不能少的，尤其是在夏天的时候，紫外线比较强，对皮肤伤害大，出门就需要涂好防晒霜，带好太阳伞，这样才能使自己不被晒黑。5、一周两次美白面膜面膜大概是很多美女的护肤法宝，很多想变白的美女，为了想快速的看到效果，就会天天敷美白面膜，然而效果并不是太好，这并不是怪面膜，而是皮肤无法吸收，其实美白面膜一周敷两次就可以了，你可以选择前一天敷补水面膜，第二天再敷美白面膜，这样效果会比较好。6、用珍珠粉美白珍珠粉是众所周知的美白效果比较明显的产品，很多美女由于防护不当可能会被晒黑，这时就会选择用珍珠粉来快速恢复，效果也是非常明显的。在使用珍珠粉的时候，可以加入一些鸡蛋清或者其它东西调剂面膜，长期坚持，效果就会事半功倍，皮肤也会变得十分细腻。
