泰兰德的记忆这个东西有什么背景故事啊
]故事背景 故事发生在大灾变的几百万年以前。泰兰德·语风与玛法里奥和伊利丹·怒风，三人还是儿时的伙伴。他们在生活在第一口永恒之井附近的村子里，一起幸福、快乐的成长。有一天玛法里奥听闻到几个关于一个隐居中的森林半神的传说。然而，对大自然已经失去兴趣的暗夜精灵们，却又依然保持着那份敬畏。他，把关于塞纳留斯的传说告诉了他们俩。尽管暗夜精灵们并不相信塞纳留斯的存在，可是他们对寻找半神，这次探险的机会充满了期待。突然，森林的阴影中走出一个人。“天啊！这人怎们和神殿墙壁上的大神的样子一模一养啊！？”玛法里奥惊奇的喊到。“孩子，你没有看错。我，就是你们想寻找的那个人，塞纳留斯 ！”塞纳留斯说道。三人被震慑住了，他们根本不敢想象，传说中的大神，就站在自己面前。“孩子们，你们是我们整个暗夜精灵族人里边的佼佼者，那么，你们愿意跟我学习德鲁伊之道么？”“我们愿意！”法里奥和伊利丹·怒风齐声答道。已经献身于女神艾露恩的泰兰德，只能遗憾的放弃这次机会。接下来一段时间的修行，完全展示了玛法里奥的天赋，他进步神速。可是他的弟弟伊利丹·怒风就没有那么幸运了。略显笨拙的他越发不耐烦，随即放弃了所谓的德鲁伊之道。泰兰德·语风，由于已经献身于女神艾露，注定她不能再去信仰其他神明，只能留下玛法里奥独自一人作为德鲁伊继续修炼 。。。。。。
当暗夜精灵们意识到灾难发生的时候，已经太晚了。恶魔们从皇家宫殿里蜂拥而出，大肆屠杀阻难他们的人，上古之战拉开了帷幕。
可能是命运作祟吧。这三个儿时的伙伴之间，却发生了微妙的关系。玛法里奥和伊利丹·怒风，都深深的爱上了泰兰德·语风。而这位女祭祀，也终于明白，她，要在他们俩人中选择一个自己的伴侣。。。。。。当伊利丹·怒风得之，她的选择是玛法里奥之后，深深地陷入了痛苦当中。此时，泰兰德也明白，她，真正爱的人是玛法里奥啊。
随着战事的深入，泰兰德等一批上层精灵们，策划着逃离这战火纷飞的地方。
夜，依旧是那么漆黑。看着远方被战火印红的天空，泰兰德的眼睛湿润了。一群群上层精灵飞离了城市，不幸的是，泰兰德被一个末日守卫掳到了空中。尽管，她可能因为失去飞行能力而死，可是她，依旧在半空中推开了这个末日守卫，任凭自己坠向地面。命运，总是这么喜欢捉弄人。泰兰德突然发现，自己缓落的速度渐渐的慢了下来，慢慢的落在了地上。泰兰德根本没有想到，被自己深深伤害的伊利丹，救回了自己的性命。伊利丹，这个笨拙的精灵，救回了自己的爱人。伊利丹把泰兰德带到永恒之井，他妄想用自己的一己之力，扭转通往艾泽拉斯的传送门。这时，玛法里奥和其他英雄赶到。（很想中国电影里的镜头，有些人，来的总是晚那么一会）暗夜精灵和他们的盟友关闭了这扇带来恶魔的传送门。然而，出乎意料的事情发生了。由于永恒之井的魔力在战争中已经受到了严重的污染，而关闭传送门对永恒之井产生了巨大的压力。永恒之井爆炸开来，形成了大灾变。古卡利姆多裂成了几块新的大陆并形成了新的海洋。冰冷的海水驱赶残存的暗夜精灵和他们的盟友，巨大的洪水退散之前，他们只能由唯一的通往海加尔圣山的路前进。到达海加尔山的伊利丹扔不死心，创造出了第二个永恒之井，他知道，他要让自己变的更强，他要保护他深爱的泰兰德，尽管，她爱的是别人。但是，玛法里奥不敢让自己的亲弟弟不计后果的攫取力量，于是，他亲手将自己唯一的弟弟，囚禁到牢狱之中。。。。。。
战争结束后，玛法里奥和泰兰德走到了一起。泰兰德组建了一支女子哨兵队，来保卫他们幸福的生活。贵族体系和魔法也被认定为来自过去的腐朽和可耻的遗物，被新体系蹂躏成了碎末。
不知不觉中，玛法里奥和泰兰德已经幸福的渡过了几百万年。。。。。。
燃烧军团的到来是暗夜精灵们最不愿意看到的事。玛法里奥与泰兰德的平静生活，随即被打破。
泰兰德和玛法里奥寻找并唤醒着沉睡的德鲁伊。途中，正好路过关押着伊利丹的牢狱门口。这时，她才意识到，伊利丹，她和玛法里奥的弟弟（当然，他们已经结婚了嘛），已经被关押了整整一万年。她认为，这么久的监禁，对于伊利丹的惩罚已经足够了，现在何不释放他，让他加入对抗燃烧军团的队伍中呢？（有时候我在想，私心为什么都是这么重呢？想到的只能是利用么？）
“怒风，这么久了。你明白你当年所犯下的错误了么？”
伊利丹惊喜到看着面前的泰兰德，她，比当年成熟了，也更美了。
“是啊，一万年了，我被整整的关押了一万年。这一万年，我一直在想你啊！”
“怒风，我已经和你哥哥玛法里奥结婚了，现在说这些还能干什么呢？我想问你，燃烧军团又来侵袭我们的家园了，你愿意帮助我们，一起抵抗燃烧军团的侵略么？”
“只要是为你，我愿意付出我的一切。。。。。。”
伊利丹跟着他们来到了费伍德森林。他并没有无所事事，而是偷取了燃烧军团用来腐蚀费伍德森林的神器：古尔丹之颅。伊利丹完全的吸取了颅骨的力量，变身成了恶魔。并借助他拥有的新能力，杀掉了恐惧魔王。然而此举却让他深深的陷入了被动之中，玛法里奥，这个曾今囚禁了他一万年的亲哥哥，要亲手处死变身为恶魔的他。伊利丹眼睛里，泛着点点泪光，他狠下心，离开了。离开了他的族人，离开了他唯一的亲人，离开了他这一生最爱的人。没有人知道他去了哪里，也许，他们认为，他已经死了。。。。。。
可是，当泰兰德再一次在死亡边缘的时候，变身为恶魔的伊利丹出现，从亡灵的手中救了她。在发誓不再在威胁暗夜精灵之后，伊利丹打开了通往外域的传送门。那个高大的背影，渐渐的从人群的视线中消失了。。。。。。
可是谁又能想象的到，此时的伊利丹，心有多痛？伟岸的背影后边，是一颗历经磨烂的心，和一张滴满泪水的脸庞。恶魔，伊利丹是一个恶魔啊！又有谁能明白，一个恶魔的心呢？面对一万年的牢狱，面对着自己的众叛亲离，他只是为了他的挚爱。难道说，这也有错么？世人不接受恶魔，但是，世人有没有想过，他为什么会变成恶魔？难道只是为了那虚无缥缈的力量么？不，他不是，他只是为了所爱的人能够幸福，哪怕，他面对的是一条不归路。伊利丹走了，被流放了，被烙上了背叛者的烙印。而他的行李只有那些记忆---泰兰德的记忆。 [编辑本段]对它的评论 这是一件治疗的饰品，也许正是希望她可以治愈需要关爱的人吧！
伊利丹他在离开艾泽拉斯所说的最后一句话：“无论我做了什么，无论我变成什么样子，我会永远关心你的，泰兰德。”关于泰兰德与伊利丹之间的关系，有人说“或许，泰兰德从来就没有爱过伊利丹，关怀他仅仅是因为他是玛法里奥的弟弟；或许，泰兰德感觉到伊利丹内心中对魔法的强烈渴望，使她感觉到恐惧；或许，泰兰德认为伊利丹对她的爱，是伊利丹与玛法里奥竞争的另一种表现形式……”，是的，即便是英雄对于感情的无奈，更何况是弱小的我们。------------------------ 还推荐你看这个MV。歌唱的挺伤感的。听起来有种淡淡的忧伤
伊利蛋的悲情 泰兰德的回忆 注定的悲剧 最美丽的回忆 http://www.tudou.com/programs/view/4g-cO-WagCY/
[create_time]2017-11-25 04:13:09[/create_time]2013-10-27 11:10:26[finished_time]3[reply_count]45[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9811[view_count]
泰兰德的记忆的历史和由来
泰兰德的记忆是魔兽世界25人副本黑暗神殿最终BOSS伊利丹掉落的饰品，形象是一朵花，是泰兰德与伊利丹之间情感的象征物。
故事由来：那朵花，早在上古战争之前，有次泰兰德和伊利丹单独去野外的时候，伊利丹采摘了一朵花送给了泰兰德，她欣然接受了。后来当泰兰德施放了被囚禁的伊利丹后，又把那花还给了他。这是再明确不过的拒绝了。一万年的岁月早已风干了那朵花和那段感情。然而，在燃烧的远征时，在伊利丹倒下时，在探险者们热闹的吵嚷庆祝时，会发现，已然成为大恶魔的伊利丹，依然将当年的那朵小花带在身上。
[create_time]2023-01-18 09:37:10[/create_time]2023-01-30 08:18:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]哲哥聊历史2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f2bc5058.uDLqq7qJv72XkTo3E4qqOA.jpg?time=6618&tieba_portrait_time=6618[avatar]TA获得超过2019个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]42[view_count]
泰兰德的记忆的历史和由来
泰兰德的记忆是魔兽世界25人副本黑暗神殿最终BOSS伊利丹掉落的饰品，形象是一朵花，是泰兰德与伊利丹之间情感的象征物。
故事由来：那朵花，早在上古战争之前，有次泰兰德和伊利丹单独去野外的时候，伊利丹采摘了一朵花送给了泰兰德，她欣然接受了。后来当泰兰德施放了被囚禁的伊利丹后，又把那花还给了他。这是再明确不过的拒绝了。一万年的岁月早已风干了那朵花和那段感情。然而，在燃烧的远征时，在伊利丹倒下时，在探险者们热闹的吵嚷庆祝时，会发现，已然成为大恶魔的伊利丹，依然将当年的那朵小花带在身上。
[create_time]2023-01-21 07:07:42[/create_time]2023-02-01 12:08:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]爱读书的吕老师[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.59e972cb.1ZGltRuZVx7gtN66WGx6uA.jpg?time=7183&tieba_portrait_time=7183[avatar]TA获得超过2000个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]11[view_count]
“爱我让你受尽委屈”是哪首歌的歌词？
”爱我让你受尽委屈“出自歌曲《泰兰德的记忆》 。
中文名：泰兰德的记忆
出 处：在《我叫MT》中出现过的歌
简 介：用了《暧昧》的曲子
演 唱：棉花囡囡
歌 词：
爱我让你受尽委屈 找不到原来的自己
何时该前进 何时该放弃 连月光都没有回应
只能放你在心里 毕竟有些事不可以
超过了友情 还不到爱情 目光不要彻底的透明
到底该不该回忆 想太多是他还是你
我很不确定 也开始怀疑 远方的人 是不是同一个真实的你
爱我让你受尽委屈 找不到原来的自己
何时该前进 何时该放弃 连月光都没有回应
爱我让你燃烧远行 执导一万年的宿命
无奈我和你写不出结局 放遗憾的回忆停在外域
伊利丹to泰兰德：祝福永远不属于恶魔，拥抱你，哪怕用我一生去争取！
WO….WU.WO……
爱我让你受尽委屈 找不到原来的自己
何时该前进 何时该放弃 连月光都没有回应
爱我让你燃烧远行 执导一万年的宿命
无奈我和你写不出结局 放遗憾的回忆停在外域
[create_time]2017-09-20 13:37:20[/create_time]2013-12-24 20:56:10[finished_time]3[reply_count]10[alue_good]时空使free[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/public.1.9541ecc9.sm36BnVAn9M_tn-EWrPrMg.jpg[avatar]知道合伙人影视综艺行家[slogan]本人现就读于陕西理工学院计算机科学与技术专业。[intro]4300[view_count]
“爱我让你受尽委屈”是哪首歌的歌词？
泰兰德的记忆
演唱 棉花囡囡
迷路系列魔兽翻唱
爱我让你受尽委屈
找不到原来的自己
何时该前进
何时该放弃
连月光都没有回应
只能放你在心里
毕竟有些事不可以
超过了友情
还不到爱情
目光不要彻底的透明
到底该不该回忆
想太多是他还是你
我很不确定
也开始怀疑
远方的人
是不是同一个真实的你
爱我让你受尽委屈
找不到原来的自己
何时该前进
何时该放弃
连月光都没有回应
爱我让你燃烧远行
执导一万年的宿命
无奈我和你写不出结局
放遗憾的回忆停在外域
伊利丹to泰兰德：祝福从来就不属于恶魔，拥抱你，哪怕用我一生去争取！
WO....WU.WO......
爱我让你受尽委屈
找不到原来的自己
何时该前进
何时该放弃
连月光都没有回应
爱我让你燃烧远行
执导一万年的宿命
无奈我和你写不出结局
放遗憾的回忆停在外域
[create_time]2017-11-28 23:08:16[/create_time]2013-08-14 22:28:28[finished_time]2[reply_count]26[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9236[view_count]
歌曲《独家记忆》的歌词
独家记忆歌曲原唱 陈小春 填 词 易家扬 谱 曲 陶昌廷 编 曲 Terry Chan忘记分开后的第几天起喜欢一个人，看下大雨没联络，孤单就像连锁反应想要快乐都没力气雷雨世界像场灾难电影让现在的我，可怜到底对不起，谁也没有时光机器已经结束的，没有商量的余地我希望你，是我独家的记忆摆在心底，不管别人说的多么难听现在我拥有的事情是你，是给我一半的爱情我喜欢你，是我独家的记忆谁也不行，从我这个身体中拿走你在我感情的封锁区有关于你，绝口不提，没问题雷雨世界像场灾难电影让现在的我，可怜到底对不起，谁也没有时光机器已经结束的，没有商量的余地我希望你，是我独家的记忆摆在心底，不管别人说的多么难听现在我拥有的事情是你，是给我一半的爱情我喜欢你，是我独家的记忆谁也不行，从我这个身体中拿走你在我感情的封锁区有关于你，绝口不提，没关系我喜欢你，是我独家的记忆摆在心底，不管别人说的多么难听现在我拥有的事情是你，是给我一半的爱情我喜欢你，是我独家的记忆谁也不行，从我这个身体中拿走你在我感情的封锁区有关于你，绝口不提，没限期扩展资料创作背景《独家记忆》的创作和陈小春的家人有关。陈小春的母亲在几年前过世，这让他经历了人生中的第一次巨痛，也让他深刻地感受到了亲情的可贵，所以他很珍惜与家人的每一次团聚。陈小春说，与家人的关系说得严重点就是有今生没来世，所以一定要珍惜，珍惜与家人的每一分每一秒，享受与家人在一起的过程，而且不管怎么样，都一定要关心他们。陈小春在第一时间听到这首歌的旋律非常激动，看完易家扬写的歌词更是深有感触，当即拍板要拿来做主打歌。
[create_time]2019-04-13 16:25:44[/create_time]2012-03-10 01:33:48[finished_time]10[reply_count]27[alue_good]__yin为有你[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.883c7358.X75XVNuK_DLUvdZakxmntQ.jpg?time=3863&tieba_portrait_time=3863[avatar]醉心答题，欢迎关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]61127[view_count]跪求《我叫MT》中的插曲《泰兰德的记忆》的歌词啊
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无奈我和你写不出结局 放遗憾的回忆停在外域
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[create_time]2011-10-06 13:11:35[/create_time]2011-10-07 15:40:33[finished_time]1[reply_count]21[alue_good]苏堤岸晓[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7d768884.Bj-ZHWCD5NWhnvCt61B8Og.jpg?time=2935&tieba_portrait_time=2935[avatar]TA获得超过150个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7694[view_count]
泰兰德的记忆歌词 泰兰德的记忆歌词是什么
1、《泰兰德的记忆》的歌词是：
爱我让你受尽委屈 找不到原来的自己
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2、泰兰德的记忆。歌手：棉花囡囡。所属专辑：爱我让你受尽委屈。
3、棉花囡囡，别名赵雅熙，女，1989年11月6日出生，安徽六安人，是一名歌手，代表作品是《又是下雨天》。
[create_time]2022-10-19 12:04:04[/create_time]2022-10-30 11:11:49[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]曦莲滩8177[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e62727fd.fGHaO9yqNZFKbKxaaglHmA.jpg?time=7265&tieba_portrait_time=7265[avatar]TA获得超过5453个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]
求「泰兰德的记忆」歌词以及他翻唱的是哪首歌。
原唱的是《暧昧》 泰兰德的记忆
作词：迷路 演唱：�1�7�1�7�1�7花囡囡
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>>MUSIC<<
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PillowRing
[create_time]2013-03-31 14:06:02[/create_time]2013-04-14 15:33:40[finished_time]2[reply_count]2[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1422[view_count]
《泰兰德的记忆》的LRC歌词
泰兰德的记忆(我叫MT插曲)
泰兰德的记忆(作词：迷路)(演唱：棉花囡囡)
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何时该前进 何时该放弃
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何时该前进 何时该放弃
连月光都没有回应爱我让你燃烧远行
执导一万年的宿命 无奈我和你写不出结局
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[create_time]2016-04-23 11:07:28[/create_time]2013-02-06 12:36:49[finished_time]1[reply_count]20[alue_good]A有关[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c7db30b4.qVS3qCxGlrgjQ1Kmy75Lsg.jpg?time=3727&tieba_portrait_time=3727[avatar]超过14用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3733[view_count]
我叫MT主题曲的歌词
《我叫MT》填词：谢明谱曲：庄映演唱：朝鲜冷面歌词：洗防御了，我叫MT铜墙铁壁的身躯，我招架我闪避，我用身躯守卫你不要再恐惧，我还没有倒下去我的姐妹兄弟，不要再保存火力人人都说T强力，是公会最高荣誉没有人和你抢位置，没DKP装备都给你，攻击啊不要再百分之一，治疗啊一定保证我无懈，可击OT啊，我援护你不要急盾墙啊，CD了全体火力，我叫MT所有活动不缺席，我辛勤我努力，我卖点卡修武器不要再犹豫，团队不能没有你不论寒暑冬季，只为能站在这里人人都说T强力，是公会最高荣誉没有人和你抢位置，没DKP装备都给你，攻击啊不要再百分之一，治疗啊一定保证我无懈，可击OT啊，我援护你不要急盾墙啊，CD了全体火力扩展资料：《我叫MT》是一部以网络游戏《魔兽世界》为故事背景的动画《我叫MT》第一季的主题曲，由网络歌手朝鲜冷面演唱 ，发行时间在2009年7月，该曲已上传酷狗、酷我等音乐平台。片头曲：第一季《我叫MT》第二季《Super MT》第三季《WOW!春天》片尾曲：第一季《地狱咆哮的挽歌》第二季《Hey Girl》《Dreamer》（第10集片尾曲）第三季《不安的前方》、《向日葵人生》（第10集片尾曲）第四季《银色海鸥》）（第10集片尾曲）第五季《相信我你并不孤单》插曲：《又是下雨天》《泰兰德的记忆》《意外之外》《阳光之旅》《同行》《雪》《时光》
[create_time]2022-12-13 18:53:37[/create_time]2022-12-28 18:53:37[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]42[view_count]我叫mt歌词
1、歌词：
铜墙铁壁的身躯；
我招架我闪避；
我用身躯守卫你；
不要再恐惧；
我还没有倒下去；
我的姐妹兄弟；
不要再保存火力；
人人都说T强力；
是公会最高荣誉；
没有人和你抢位置；
没DKP装备都给你；
攻击啊不要再百分之一；
治疗啊一定保证我无懈可击；
OT啊我援护你不要急；
盾墙啊CD了全体火力。
2、《我叫MT》歌曲是动画片《我叫MT 第一季》的片头曲 ，演唱者：迷路魔兽。
[create_time]2022-12-30 13:14:44[/create_time]2023-01-11 23:27:25[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]娱乐一二事2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3edfefb1.CpfLD0Jjp8DVc_gakmK9ZQ.jpg?time=7536&tieba_portrait_time=7536[avatar]TA获得超过266个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]26[view_count]
为啥爱失眠啊？拜托各位了 3Q
想是解决不了任何问题，要面对想的人把心理想说的的话说清楚就不会失眠了。 五大高招教你睡个安稳觉 早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。 中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体的综合治疗、自我调节才能睡个安稳觉。 高招1 制定合理睡觉时间表 要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量，能使身体内的生物钟规律有序，加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇到这种情形，说明此时是上床睡觉的最佳时机，这时你就应该抓紧时间上床关灯睡觉，否则，错过这个时间，将会增加入睡难度。 科学的睡眠习惯还包括正确的睡姿，因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡，而且是保持良好睡眠的重要保证。正确的睡觉姿势应该是能够减少身体上的压力，避免造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬等问题，如不注意，身体在睡眠中的疲劳和疼痛将会使睡眠中断，影响睡眠质量。睡觉时维持脊椎自然“S”形是非常重要的，这样能很好地减轻身体负担，避免不适。 高招2 良好环境适宜睡眠 很难想像在喧闹、肮脏的环境下人能很快进入梦乡，环境是一个影响睡眠的重要因素。当然，对于那些睡眠不足而极其渴望睡眠的人来说，环境是无所谓的，可以不择场合，倒地即睡。可是对于一般人来说，幽静、清洁、舒适的环境，则更能使人心情愉快，有助于睡眠。 良好的睡眠环境首先要减少噪音。噪音不但可以引起许多疾病，亦能产生睡眠障碍，为此，怕吵的人睡觉时应关上门窗。室内最好选用木质家具，因木材纤维具有多孔特性，能吸收噪音。家具安放不过或过多，过少声音可在室内产生共鸣，引起很大的回响；过多显得拥挤不便，东碰西撞增加响声。 保持卧室内空气的清新对睡眠也很重要，新鲜空气是自然的滋补剂，它可以提供充足的氧气，刺激机体消化功能，促进营养物质的吸收，改善新陈代谢机能，又可加强神经系统的作用，增强对疾病的抵抗力，睡眠中的大脑正需要大量氧气去进行它的生理活动，这时提供更多的新鲜空气，能充分迎合它的需要，而发挥睡眠的最大效能。 此外，还要保持适当的室内温度和合理的光线强度。温度适宜是入睡的重要条件，过冷、过热都会引起大脑皮层的兴奋，影响睡眠。一般认为卧室温度以保持18℃~20℃为宜。睡觉时，切忌明灯高照，因为光线太强，易使人兴奋，难以入睡。如果长期开灯睡觉，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，不仅会导致疾病发生，还会影响睡眠。 高招3 调节心理克服失眠 大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张起来，可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说，克服经神紧张至关重要。据广医一院王博士说，失眠固然不好，但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑，会产生恶性循环的精神交互作用，从而加重失眠症状，增加恢复的难度。 睡觉前的心理调节方法很多，如听音乐、自律训练等。一方面要冷静地接受现实，同时也要认识到失眠时，只要能做到身心放松，即便是整夜不眠，也无大碍，如此便放下了包袱，反而会促使自然入睡。另外，在就寝后，你可以舒坦地躺着，想一些愉快的事情，并沉浸在幸福情景之中。若是因杂念难以入眠时，你可以尝试接着“杂念”去续编故事，而故事情节应使自己感到身心愉快，故事的篇幅编得越长越久远越好。这些有意的回想与“编故事”即可消除患者对“失眠”的恐惧，也可因大脑皮层正常的兴奋疲劳而转入保护性抑制状态，促进自然入眠。 高招4 合理饮食促进睡眠 众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。现代医学研究证明，食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。 睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡；过量酒精，反而使大脑兴奋。需注意的是，酒精是一种高度成瘾性的东西，一不小心就会中毒、上瘾，而导致没有酒精便睡不着的后果。所以，用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前进食不宜过饱或过少，因为二者都可使人感到腹部不适，或腹胀，或饥饿而影响睡眠。 高招5 适当运动加速睡眠 人为了生活、生存，必须依靠大脑及肢体的活动满足所有的生理需求，再由休息、睡眠继续下一个阶段的活动。这是一个生理性的循环，不可避免。 当人体不活动、不运动时，摄氧量降低、循环系统不顺、肌肉因太少使用而张力变小、骨骼中的钙质入不敷出、胃口不佳，而且心智功能降低，常出现焦虑、不安的情绪。种种不活动的效应，在身体上蔓延开来，严重影响身体各种需求，包括睡眠。如果想睡个好觉，培养运动习惯是非常必要的。不管是散步、跑步、游泳、打球，还是做做家务，都可以创造您身体的动力效应，减少病痛、一夜好眠。 ◆自测区：你的睡眠质量好吗？ 有关专家根据经验，总结出一个人对睡眠质量的好坏可以使用一些方法，测试一下自己的睡眠质量好不好。如果你也想知道的话，赶快回答下面的问题吧： 1．夜很深了才有睡意 2．上床后，很久才能入睡 3．睡眠易受外界影响，很警醒 4．虽然睡着，但做梦频繁，第二天早晨仍感疲劳 5．夜间醒来的次数多 6．当夜间醒后，难以再次入睡 7．不到起床时间，很早就醒了 8．早晨常常觉得头昏、倦怠、情绪低落 9．晨醒后皮肤暗淡无光泽、有眼袋、黑眼圈、不易上妆 10．当无法安睡时，我觉得很烦躁、憋闷 ◆测试结果： 符合1~2项：你的睡眠质量欠佳，应注意培养良好的生活习惯，也可以适当使用改善睡眠类产品进行调节； 符合3~5项：你的睡眠质量较差，需要自我调整并服用有助于改善睡眠的产品； 符合6~10项：你的睡眠质量很差，迫切需要采取改善措施。 ◆专家视点：睡个安稳觉好处多 中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授告诉记者，睡眠同进食一样是生命活动的需要，失眠是一个症状群，表现为睡眠时间的连续性、质量不好或入睡困难等方面。一个人能够保持良好的睡眠，除了精神好、身体健康以外，还有许多好处： ●睡眠可以消除身体疲劳； ●有利于修复大脑和身体的损伤； ●使病人康复速度加快； ● 提高人体免疫能力； ● 给予紧张的情绪适度的舒解并消除心理压力等。 希望你早日有个好的睡眠状态！
[create_time]2014-05-01 15:45:41[/create_time]2014-05-01 13:24:52[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]星语TA813[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.61812d42.0__K3MBIf464kNAQuayP7Q.jpg?time=3629&tieba_portrait_time=3629[avatar]超过63用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]20[view_count]
歼十为啥要做成单发？一旦空中停车岂不是很危险？拜托各位了 3Q
提高性能 无非就是设计取向而已。所谓的双发安全完全是扯淡，又不是民航客机，不说单发的经典战机多了去了，就说单发战机的可靠性和安全性一向超过双发，这个是事实证明的。所以对于战斗机的设计来说，在推力许可的情况下，肯定是用单发，而不用双发，多一台发动机多一台发动机的价格和维修保养成本，人力物力上都要差很多，并且单发设计的战斗机因为质量主要集中在机身中线上，配合单垂尾设计，在滚转的时候有其优势。当然，当推力不够的时候，自然只能用双发。也有一些双发设计是无奈之举，比如苏联人发动机太烂，可靠性和寿命都和差，所以一向设计双发以求保险。
[create_time]2017-09-08 09:56:08[/create_time]2014-05-02 03:00:42[finished_time]3[reply_count]4[alue_good]梦魇My3120[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d4121330.6gL7_Un4e1R3CDpoeCRXbA.jpg?time=3566&tieba_portrait_time=3566[avatar]TA获得超过139个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1855[view_count]
泰兰德的记忆音乐下载
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[create_time]2009-06-18 22:37:20[/create_time]2009-06-20 18:33:13[finished_time]1[reply_count]20[alue_good]猛猛2[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4f3cfdce.W_Imqrka0H16JSq8xAvggg.jpg?time=2840&tieba_portrait_time=2840[avatar]超过31用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2372[view_count]
