宣泄室的功能和作用 宣泄室有哪些功能和作用
1、宣泄室顾名思义就是用来宣泄的房间，宣泄室在国外并不鲜见，随着国内生活水平的提高，开始关注心理健康，近年来也开始在我国出现。把闷在心理的情绪宣泄出来，是有助于心理健康的一种方式。随着生活压力的增加，宣泄不为是释放压力的方法。
2、宣泄室能为情绪不稳定、有暴力倾向等来访者提供一个在安全的可控制空间，借助器具通过击打，呐喊、注意力转移的方法，宣泄负面情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅感觉，从而实现身心放松，提高心理健康水平。
[create_time]2022-08-28 19:34:41[/create_time]2022-09-07 01:16:32[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]温屿17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f2ab3c6b.EGWNOK5JoOudI3wwHvt0TA.jpg?time=4578&tieba_portrait_time=4578[avatar]TA获得超过9484个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10[view_count]
宣泄室的功能和作用 宣泄室有哪些功能和作用
1、宣泄室顾名思义就是用来宣泄的房间，宣泄室在国外并不鲜见，随着国内生活水平的提高，开始关注心理健康，近年来也开始在我国出现。把闷在心理的情绪宣泄出来，是有助于心理健康的一种方式。随着生活压力的增加，宣泄不为是释放压力的方法。
2、宣泄室能为情绪不稳定、有暴力倾向等来访者提供一个在安全的可控制空间，借助器具通过击打，呐喊、注意力转移的方法，宣泄负面情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅感觉，从而实现身心放松，提高心理健康水平。
[create_time]2023-02-15 04:35:33[/create_time]2023-02-25 21:05:22[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]培根鸡肉卷2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4373153b.qgFTqdCEjwBwyHV_3KuSTw.jpg?time=7569&tieba_portrait_time=7569[avatar]TA获得超过376个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]
心理宣泄室在哪里有
您好，很高兴为您解答[鲜花]以下是可以找到心理宣泄室的地方，学校： 许多大学和高中都设有心理咨询中心，其中也包括心理宣泄室。您可以向学校的心理老师咨询相关信息，了解心理宣泄室的位置和开放时间等情况。社区： 一些社区服务中心或社会组织也可能设有心理咨询或情绪宣泄室。您可以向当地社区服务中心、街道办事处或居委会咨询是否有此类设施，以及怎样使用它们。精神卫生机构： 一些精神卫生机构或精神病院也会设立情绪宣泄室，为患者提供安全的情绪宣泄环境。如果您需要寻求专业心理咨询或治疗，这些机构也可以为您提供帮助和支持。需要注意的是，由于心理宣泄室的类型和位置因地域、文化等因素而异，您最好先进行调查和咨询，以找到最适合自己的场所。另外，在使用心理宣泄室时，也要注意保护个人隐私和安全，避免受到不必要的干扰或伤害。【摘要】
心理宣泄室在哪里有【提问】
您好，很高兴为您解答[鲜花]以下是可以找到心理宣泄室的地方，学校： 许多大学和高中都设有心理咨询中心，其中也包括心理宣泄室。您可以向学校的心理老师咨询相关信息，了解心理宣泄室的位置和开放时间等情况。社区： 一些社区服务中心或社会组织也可能设有心理咨询或情绪宣泄室。您可以向当地社区服务中心、街道办事处或居委会咨询是否有此类设施，以及怎样使用它们。精神卫生机构： 一些精神卫生机构或精神病院也会设立情绪宣泄室，为患者提供安全的情绪宣泄环境。如果您需要寻求专业心理咨询或治疗，这些机构也可以为您提供帮助和支持。需要注意的是，由于心理宣泄室的类型和位置因地域、文化等因素而异，您最好先进行调查和咨询，以找到最适合自己的场所。另外，在使用心理宣泄室时，也要注意保护个人隐私和安全，避免受到不必要的干扰或伤害。【回答】
[create_time]2023-06-14 13:33:00[/create_time]2023-06-29 13:27:26[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]情感解惑唯心[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e2d109d3.1vmTSmrxciXEE-yCom0uVw.jpg?time=6028&tieba_portrait_time=6028[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]14[view_count]
心理宣泄室的功能与装备简介
随着社会竞争日益激烈，人们所面临的工作、家庭、社会交往等各方面的压力越来越大。长期压力和不良情绪的积累严重影响现代都市人的身心健康。如果能在可控的程度内将心中的不快，用适当的方法表达出来，会有助于释放掉不良情绪，保持身心的健康。
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宣泄室就是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。 在这里，人们可以通过身体强烈运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。通过建立受保护的整体宣泄室，可以明显提升心理压力释放的安全性，可靠性和有效性，从而为进一步的心理疏导创造良好氛围。
宣泄室建设功能要求：
（1）情绪宣泄：室内摆置宣泄人和宣泄仪以及专业宣泄工具供来访者过来宣泄心理不良情绪。
（2）认知调节：专业的智能宣泄，让来访者进一步了解自己情绪状态。
（3）全方位宣泄：地面和墙面都用专业的宣泄设备进行包装。
（4）保证安全：墙上安置一套监控设备，让咨询师随时了解宣泄室的情况。
（5）舒适的环境：专业设计、明暗适中。
心理宣泄室布置：
心理宣泄室是用于排除不良情绪，促进心理健康的一个重要功能室，是心理咨询室的重要一部分。如何布置心理宣泄室直接影响到来访者的使用效果以及使用安全。
首先根据心理宣泄室的特点选定好房间。心理宣泄室应远离咨询室、办公室、音乐放松室等较为安静的场所。因为宣泄室进行宣泄室有较强的噪音。
宣泄室管理制度：
（1）心理咨询师必须态度热情、工作细致和认真，不得迟到、早退，要按时到岗接受咨询者来访
（2）保持室内环境整洁，优美、舒心，营造温馨的空间。
（3）尊重学生人格，保护学生的隐私，切实履行保密原则，对有较为严重心理障碍的学生，必要时可通知学校和家长，取得支持和配合。
（4）心理信箱上、下午打开两次，咨询信件保证第二天及时回复，同时做好存档。
（5）做好有关材料的存档工作，及时整理、装订成册。
（6）充分利用课内和课外时间、提高“心理咨询室”的开放率、使用率。
（7）心理咨询室开放时间为周一至周五每天中午12：00--13：00。
（8）每天的心理辅导老师按具体的工作安排进行值班。
（9）工作完毕，关好门窗、做好安全保卫工作。
合理宣泄：
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压抑的情绪每个人都有，应该去正视它，积极排解。合理有度的宣泄方式，无疑是种自我保健的有效措施。除了宣泄室，宣泄的方式还有很多，例如：写日记，找人倾诉，放声大哭大笑大喊，听音乐，参加对抗性的比赛项目，甚至吃个香蕉、洗个澡、看看花草、登登山都是很好的宣泄情绪的方法。我至今还怀念小学时，每天放学老师都带着我们在山上学各种动物叫，高兴时就学鸟叫、不高兴了就学狗叫学驴叫，叫着叫着烦恼就烟消去散了。
宣泄人：
仿真宣泄人：真人头发，可以修剪，面部采用高分子硅胶合成材料，手臂姿势可以调节，摆出不同的被击打姿势，圆形底座，为金属加混凝土合制而成，声音效果逼真，仿真人设计，安全方便。电路部分采用了最新的振动感应技术，可感受到极小的震动，12V安全电压供电。
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人形宣泄人： 击打部分为硅胶材质，底部为PVC材质圆筒 (硅胶材质，无毒环保)
整体高度可调节约165—4375。趣味性强，仿真人形设计，可更换多种表情脸谱，宣泄更加畅快。清洁简单，宣泄人的硅胶表面做工非常细腻平滑，可直接用干净湿抹布擦洗或水洗。稳定性强，上中下三级结构，底部注沙或注水，强力打击，也不易击倒。安装方便，人体与底座分为两部分，拼合在一起拧紧螺丝即可，安装简单易操作。
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智能击打呐喊仪： 智能击打音乐宣泄仪是以击打的方式来宣泄人体不良的情绪的，具有智能引导、正面激励、双向互动沟通，宣泄者选择一个适合自己的主体，宣泄仪能准确的测定和分析宣泄者打击的力度、频率和持续时间，从而评估出适合当前宣泄者的正向疏导语，并实时的激励疏导宣泄者。
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[create_time]2022-06-14 22:31:59[/create_time]2022-06-28 06:58:05[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]休究绍B[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8458ba45.IWFiKzqJb9CvjNPLGmlyGg.jpg?time=671&tieba_portrait_time=671[avatar]TA获得超过4894个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29[view_count]
心理发泄室能起到发泄的作用吗？
心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡，简单说就是成就无法满足我们的欲望和对自己的要求就会引起认知失调，造成压力。有研究表明过大的压力不仅仅会影响心理 健康 ，还会削弱人体免疫系统，从而引起肌体患病。那么我们应该如何在工作和生活之中发泄负面情绪，缓解压力，改善错误认知，正视生活中的挫折和失败，成为更好的自己呢？ 1.情绪发泄 当我们在生活中遇到挫折的时候，会自然而然的想要进行情绪发泄，有时候会想要在没有人的地方大喊出声，有时候会去健身房里打沙包，练拳击，又或者会想在操场上跑步，直到大汗淋漓，筋疲力竭……这种时候其实不妨放纵我们的身体，放下一部分的理智，跟随自己的感觉，发泄掉所有的压抑和不如意。但是在发泄的时候注意一定要选择安全的方式，保证自己和他人的安全，比如我们可以借助专业的心理发泄室中的发泄器材辅助进行多种途径的情绪发泄。京师博仁根据北京师范大学专家指导精选多种情绪宣泄器材，根据不同情绪宣泄室的建设要求配置成不同级别的多种宣泄套装，可以充分满足不同人群的不同宣泄需求。 2. 改变认知 我们在处理自己的压力的时候往往只注意到发泄负向的心理能量，往往忽视了正向的心理建设。在我们大哭，狂奔，大叫之后，往往会觉得空虚，无力，一切其实还都是以前那样，什么都没有改变，这时候需要有人来告诉我们，我们是可爱的，我们是有能力的，挫折和压力并不会击垮我们，需要有人来把我们从对自己和周围环境的错误认知中解救出来，而不是自己一个人反复思量，压抑，把压力变成自己的壁垒。我们可以找我们的知己好友谈谈心，也可以找咨询师重塑错误认知，也可以借助心理发泄室的专业的情绪发泄设备、发泄器材来发泄自己的压力。京师博仁经中国医学与心理学工作者学会特聘专家陈伯炜老师指导设计的智能反馈宣泄仪是以“呐喊”“击打”为主题的新型智能化、自助式情绪宣泄设备，不仅可以选择适合自己情绪状态的宣泄主题进行宣泄，同时可以在正向引导语的疏导下提升自己 调节情绪、管理情绪的能力。 3. 放松训练 除了发泄，我们面对压力的时候还有什么好的办法呢？我们可以学习一些放松技术来降低我们的压力感，最简单的就是在面临突然而来的压力，不知如何是好的时候，闭上眼睛深呼吸，慢慢的吸气，停留一段时间，再慢慢地呼气，重复三次，能有效地缓解压力应激对于身体和心理的影响。如果时间稍微充裕可以闭上眼睛，先进行深呼吸的训练，再想象一些让我们感到放松和平静的场景，比如森林，湖边、麦田、大海等等，尽可能尽量形象生动地进行想象，摒除杂念，仿佛整个场景就在眼前。如果经常面对很多压力，可以在平常的生活中学习冥想、瑜伽、催眠等放松技术，使自己的身体能快速达到深度的放松状态，这不仅仅有利于对于平常生活中的压力的应对，还可以更好的进行情绪管理。放松训练不仅仅可以自己在家里进行，也可以到心理发泄室，借助专业的情绪发泄设备辅助进行放松训练。京师博仁开发的第三代智能反馈情绪宣泄系统不仅可以通过击打和呐喊来宣泄情绪，还有智能化的情绪引导，通过画面的变化带来强烈的视觉效果，调动宣泄者的积极性，还包含丰富的引导放松音频，如沉思冥想、想象放松等，同时引导使用者调整呼吸的节奏，进行各种专业的情绪放松训练，让情绪快速平复下来。 学会调节压力，正确的看待、面对压力是达到身心 健康 的基础，在面对大量的压力的时候适当的放松，给自己放个小假，都是解决压力带给我们的不适感的好办法。但是要想真正解决压力事件，就要做到直面压力源，去解决压力事件或者改善自己的错误认知来收获价值感，改善自己的心理 健康 状态，提升情绪管理能力，借助心理发泄室的专业的情绪发泄设备、发泄器材就是很好的选择了，合理的情绪发泄必将让你成为更好的自己。 个人觉得是可以起到一定发泄减压作用的。 因为当今 社会 很多人都会在生活中面临着这样那样的压力，如来自于工作，生活，孩子教育，子女相处，父母养老等等，有时候只能自己默默的忍受，特别是无人倾述的时候，如果没有一个合理发泄的方式，会对本人身体有损害，工作状态有损害，家庭和谐有损害等，发展下去只会每况愈下，所以发泄室可以让人把不能随意在外发泄的情绪得到释放，压力进行转化，这口气一定要通，通着不堵，发泄后重拾信心和责任，勇敢再次出发，所以本人觉得发泄室是可以起到一定发泄作用的。 个人觉得效果不是很好！ 只能治标不治本，如果条件允许可以找专业的心理咨询师！ 当我们在生活中遇到挫折的时候，会自然而然的想要进行情绪发泄，有时候会想要在没有人的地方大喊出声，有时候会去健身房里打沙包，练拳击，又或者会想在操场上跑步，直到大汗淋漓，筋疲力竭……这种时候其实不妨放纵我们的身体，放下一部分的理智，跟随自己的感觉，发泄掉所有的压抑和不如意。但是在发泄的时候注意一定要选择安全的方式，保证自己和他人的安全，比如我们可以借助专业的心理发泄室中的发泄器材辅助进行多种途径的情绪发泄。京师博仁根据北京师范大学专家指导精选多种情绪宣泄器材，根据不同情绪宣泄室的建设要求配置成不同级别的多种宣泄套装，可以充分满足不同人群的不同宣泄需求。
[create_time]2022-05-27 14:22:07[/create_time]2022-06-06 23:06:58[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]休究绍B[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8458ba45.IWFiKzqJb9CvjNPLGmlyGg.jpg?time=671&tieba_portrait_time=671[avatar]TA获得超过4894个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]如何宣泄情绪，解决心理症结？
每个人都会有情绪低落的时候。随着生活节奏的加快，学习、生活压力的增大，再加上复杂的社会关系、人际关系，好多人都会定时的情绪低落，好象有周期性似的。在外人眼里，还要强颜欢笑，自己内心却郁闷无比。由此可知，人要学会发泄，适时的调节自己的情绪，千万不可积郁于心。
小强在公司人缘很好，他性情温和、待人和善，几乎没人看他生气过。有一次，小刚经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，便好奇地问其原因。
他说：“我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后A，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也被飞机一并带走了。”
故事中的小强知道如何适时宣泄自己的情绪，因而脾气也特好。可见，适时宣泄自己的情绪是件多么重要的事情。人若一味的压抑心中不快，并不能解决问题。在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生。一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。
从心理学的角度来讲，人要实现心理上的健康，必须完成由“小我”到“大我”的转变。所谓“小我”，就是自我的小圈子，封闭的自我。所谓“大我”，就是将自我融入到自己所处的群体、环境乃至社会中，在群体和社会中多担负责任，与他人和谐相处。而人要走出“小我”，就要有一种“忘我”的精神，满怀热情与兴趣地去学习、工作、生活、交往，这种“忘我”的精神会使你忘了自己的那点痛苦、挫折、不适、得失，体验到的是愉悦、成功、自豪、充实，如此，你的许多原来看似难解的心理症结，就会在不知不觉中解决。
[create_time]2019-02-01 10:27:10[/create_time]2019-02-16 10:17:09[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]易书科技[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/437f992c8155dba988bb25a25943ec6f_1540194217793.jpeg[avatar]致力于图书出版、影视IP[slogan]易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。[intro]45[view_count]
中学设置情绪发泄室解压，能帮助学生缓解压力吗？
看到这个题目的时候，我自己首先就想问一下，为什么我们那时候，没有设置情绪发泄室，帮助我们缓解学习上面的压力。其实，我觉得中学设置情绪发泄室帮助学生解压，是十分必要的。当然在某种程度上，也可以帮助学生缓解部分压力。首先，孩子的压力很大。我们都知道，中学生的压力是非常大的。其实在现实生活中，很多时候我们的老师和家长，都要学会换位思考问题。我们不能够一味地榨取孩子的成长精力，其实很多时候，他们的内心想法不能够表达出来，积聚起来，就会造成自己情绪上面的波动。因为很多时候无法释放，他们就会以一些我们无法接受的行为方式来发泄，这样就会严重影响了孩子们的健康快乐成长，甚至会影响了孩子的一生。很多时候，我们觉得学习就是孩子们的任务，但是我们却忽略了他们的内心压力。我们更应该更加注重他们的情绪问题，才能够更好帮助他们成长和学习。其次，发泄的出口在哪。我们作为家长来说，总是觉得给孩子好的教育环境，给孩子好的生活条件，就是万事大吉了。孩子就应该以好的学习成绩来回报我们，但是我们却忽略了一点，孩子也是一个独立的个体，他们也有自己独立的思维和行为方式，他们更有自己的内心想法和情绪。我们不能够束缚住孩子，不能让孩子成为我们的附属品，而是我们要接纳孩子，接纳孩子的各种情绪表现。如果我们总是批评教育孩子，却不理解和接纳孩子自己内心的情绪表现，那我们和孩子之间就不会有良好的沟通，会出现各样各样的矛盾，甚至是争吵。再次，正确对待才能好。所以在家庭教育当中，和学校教育当中，都要注重孩子的情绪问题，不要总是觉得他们必须听从我们的，而是我们要学会接纳孩子，并且要帮助他们去释放他们的情绪，缓解他们的压力。就比如中学设置情绪发泄室，我觉得是一项非常好的举措，同时也可以帮助学生缓解压力。虽然不是百分之百的缓解，但是可以从点滴做起。只要把孩子的情绪问题当做一个重点，多多加以关怀，并且多措并举，我觉得这个问题会得到很大的缓解。
[create_time]2021-04-12 11:35:58[/create_time]2021-04-27 10:32:38[finished_time]11[reply_count]0[alue_good]静观娱乐[uname]https://gss0.baidu.com/9fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D800%2C450/sign=0d5f70c6afec08fa26551baf69de1159/0e2442a7d933c8952b1f4c02de1373f082020062.jpg[avatar]知道合伙人情感行家[slogan]文章发表于杂志、公众号，坚持豆瓣书评，坚持梦想[intro]77[view_count]
