阳光长跑能一次跑完16次吗？
可以的，每次男生最少2000m,女生最少1500m
只要你能一次跑完
长跑次数规定：本次长跑活动在8周内完成，每个参与本次长跑活动的学生每周至少进行2次长跑，总计应完成长跑总次数不少于16次，每人每天限跑1次。
长跑里程限定：每次长跑距离为女生不低于1500米，男生不低于2000米，跑速在2米/秒—4米/秒。
长跑时间限定：长跑时间为每天早上6:00点至晚上12:00点，体育课上由体育教师负责组织学生进行长跑，周一至周五早晨6：00由各系辅导员负责组织学生进行长跑，未达到长跑总次数的学生自行安排时间补齐次数。
长跑流程：
到达检查点→输入阳光卡号→指纹确认→通过认证→下一个检查点
检查点位置：田径场 B座教学楼 体育馆副馆
★长跑注意事项：
1、跑速必须控制在2米/秒—4米/秒，否则系统将自动按照作弊处理，不记录本次长跑成绩，并在鹰网显著位置公布作弊者名单。
2、每个检查点都有相应的人员进行服务和监督。
3、系统开放时间为每天早6:00点至晚12:00点，只有在开放时间内进行长跑活动系统才能记录成绩。
4、每次长跑距离必须到达要求系统才能记录成绩。
5、可以在2个检查点之间进行往返跑，只要总距离到达要求系统就会记录成绩。
6、长跑中要保持验证手指的清洁，在检查点使用正确的按压方法进行指纹验证，听到验证成功的提示音后再离开，否则系统将不会记录成绩。
[create_time]2010-11-17 23:14:05[/create_time]2010-12-02 22:35:17[finished_time]4[reply_count]1[alue_good]无奈此无双9729[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f1211e93.rI0t4_SZAijZscCZqgj37A.jpg?time=9720&tieba_portrait_time=9720[avatar]TA获得超过457个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1550[view_count]
阳光长跑会不会影响毕业
阳光长跑不会影响毕业。影响毕业证书的一般是在在校期间有重大违纪行为导致开除学籍的，比如作弊等。另外在毕业前所获学分达不到学校规定最低学分时，毕业时拿不到学位证，但是可以拿到毕业证。阳光长跑是《全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》的简称。是为了提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平，开展冬季长跑运动的活动。阳光长跑的好处：1、有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。2、参加阳光长跑，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体的整个条件得到改善。3、提高大脑皮质的兴奋性，增强丘脑下部体温调节中枢的工作能力，使身体能够灵敏，准确地调节体温，适应寒冷的环境。所以，坚持冬季长跑的人们，抗寒能力较强，不容易发生感冒和冻伤。
[create_time]2021-11-09 11:50:15[/create_time]2021-08-22 06:38:10[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]教育培训答题小能手[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0823dd54564e925840b2b27f8e82d158cdbf4e98?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85[avatar]每天坚持一点点，离成功更近一点点[slogan]每天坚持一点点，离成功更近一点点[intro]548[view_count]三峡大学阳光长跑截止时间
三峡大学的阳光长跑时间的截止时间是在本学期的第15周，也就是说跑步时间是从第1周开始记录，并且在第15周开始截止记录。并且在这场阳光长跑里面每个人是有规定要跑的公里数的，也就是说男生需要跑12次才能及格，少于12次就直接记零分，女生要跑十次才可以及格，也同样是少于十次就会直接记零分。举办这个活动的目的就是为了督促大学生进行锻炼，在有空闲的时间的时候，一定要去多锻炼，多运动，才能使自己的身体更加的健康。然后，他每天跑步的有效时间是在早上的六点半以及到晚上的十点半。最后的结论就是三峡大学的阳光长跑时间的截止时间是在一个学期的第15周。以上内容参考：三峡大学科技学院-阳光长跑 健康同行
[create_time]2022-01-21 16:47:41[/create_time]2021-11-22 10:06:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]教育小知识123[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/671714e3b711e808a0fe7ebbd9d9e010.jpeg[avatar]教育领域为你答疑解惑[slogan]教育领域为你答疑解惑[intro]240[view_count]阳光长跑作弊是直接显示吗
阳光长跑作弊不会直接显示，但是后台会不记录成绩。如果作弊，作弊处分是抓到第一次阳关长跑成绩清零，第二次体育不及格，第三次通报批评并处分。有规定的路线，切记约跑模式下不能跑去校外，虽然里程数会计入成绩，但学期末系统会自动清零！阳光长跑次数对应相应的分值，核算后分数占期末成绩的30%。（跑步次数未到规定次数在本学期末放假前进行补跑，未补满次数的学生下一学期不得参加补考）跑步介绍：跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。
[create_time]2021-12-03 17:03:39[/create_time]2021-11-09 17:55:08[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]分享生活常识的豆豆[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/e7e1d47edc3eb63ab99a4db321797b7a.jpeg[avatar]生活达人秀，分享小妙招[slogan]生活达人秀，分享小妙招[intro]2099[view_count]
