抑郁症常见的症状有哪些
抑郁症常见的心理症抑郁症是一种情感障碍，会影响人的正常思维，使人的思想达到极端，下面是我整理了抑郁症常见的症状，希望对你有帮助！ 抑郁症常见的症状 焦虑：往往与抑郁同时存在，有时常成为抑郁的主要表现之一。患者在焦虑时常可伴发躯体症状，如心悸、胸闷、汗多、尿频等，甚至这些躯体症状可成为患者的主诉。 自罪自责：常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度。 妄想或幻觉：一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与却郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等。但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征，如荒谬性、怪诞性、原发性等。 认知症状：抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。 自杀观念和行为：患者常常会出现自杀观念，轻者觉得活着没意思，经常想到与死有关的事情。重者会主动寻找自杀的方法并付诸实践，甚至有患者在杀死数人后再自杀，从而酿成极为严重的后果。因此，对这类患者要高度警惕，积极给予干预治疗，同时应请精神科专业医生会诊，必要时要到精神病院住院治疗。 自知力：抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失。相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。 精神运动性迟滞或激越：精神运动性迟滞的患者常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降。行动迟缓、做事慢，重者可达到木僵的程度。 如何应对抑郁症？ 1、明确你的价值和目标 如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。 2、将欢乐带入生活 即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的.欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。 3、有一份好心情 人生不顺心的事十之八九，失意几乎不可避免，忧郁情绪随时都会发生，万事如意只是一种美好的愿望和祝福，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。学会直率、坦诚，不要过分自责、自卑、自怜。 4、培养良好的人格 一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。 5、转移方式 转移自己的注意力，把自己的注意力集中在某一个事物或事情上，努力完成实现它，成功后就有成就感，以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。 6、交流方式 多与周边的朋友交往和交流，尝试从另一个角度看待自己所面临的问题，开阔视野。 7、参加活动 有意识地参加一些实实在在的活动，如体育锻炼、文化娱乐活动等，将自己从苦恼中解脱出来。
[create_time]2022-07-28 17:27:37[/create_time]2022-08-09 18:05:45[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]花椒科普[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.75db8c1a.0I6_E2mrw6FLtjrvsYYrkw.jpg?time=4613&tieba_portrait_time=4613[avatar]TA获得超过2184个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]抑郁症的症状有哪些
抑郁症身体症状的表现，一般情况下，患抑郁症的患者出现身体症状的表现，称为躯体性症状。
1、体重减轻，一般体重减轻在5%以上。
2、食欲减退，吃饭索然无味，没有饥饿感。
3、躯体不适的症状，如腰酸、背疼、腹部不适、四肢乏力、头晕、倦怠，还有焦虑、多汗、坐卧不安，使自己出现一种不适的状态。
总之，躯体症状表现为：1、躯体不适感。2、食欲减退。3、躯体化症状，也就是没有固定位置的疼痛，但最常见于腰背部、腹部，有的人头疼。需要关注的一点，还有性欲减退。在抑郁症患者中，有相当多的一部分人出现睡眠过多或者贪食，这也是一种表现，但是贪食症的患者和睡眠过多相对较少，比食欲减退少。抑郁症还会出现情绪低落、兴趣减退、优越感丧失，还伴随其他症状，其他症状包括躯体化症状，所以大家要引起关注。
[create_time]2022-08-16 08:07:39[/create_time]2012-04-13 10:21:47[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]用户名用789[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7a479591.RXaEVPV0pVMPz0CbW7MPRw.jpg?time=4884&tieba_portrait_time=4884[avatar]答题姿势总跟别人不同[slogan]知之为知之[intro]183[view_count]
抑郁症的症状有哪些？
抑郁症的症状有哪些？
抑郁症的症状有哪些?这是怀疑自己或的是家人患有抑郁症的人想要了解的问题，同时了解抑郁症的症状有哪些，对于抑郁症的治疗和预防有重要的意义。做到及时的发现抑郁症和给予早期的治疗抑郁症。抑郁症的症状有哪些呢?首先要了解抑郁症常见的三大主要症状：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。抑郁症的症状有哪些?这个问题的回答，对于不同的抑郁症患者有不同的变现，就是抑郁症的其他症状：具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。抑郁症的最危险的症状，抑郁症的患者要注意了：抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。抑郁症的症状有哪些呢?以上的回答是各种的症状，但是躯体症状也是判断抑郁症的重要依据：(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。怀疑自己或是家人患有抑郁症首先要了解抑郁症的症状有哪些，做一个充分的了解，但是要明确的确定是抑郁症还是要接受正规的检查。
[create_time]2021-12-15 14:12:51[/create_time]2021-12-30 14:11:01[finished_time]7[reply_count]0[alue_good]慧因此海[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.609e88f9.ucpluYRnhUC_6JwLg3XVxA.jpg?time=4804&tieba_portrait_time=4804[avatar]超过92用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]73[view_count]
抑郁症的症状有哪些？
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。\x0d\x0a1.心境低落\x0d\x0a主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。\x0d\x0a2.思维迟缓\x0d\x0a患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。\x0d\x0a3.意志活动减退\x0d\x0a患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。\x0d\x0a4.认知功能损害\x0d\x0a研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。\x0d\x0a5.躯体症状\x0d\x0a主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
[create_time]2023-01-03 05:11:57[/create_time]2022-08-22 13:23:31[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]北域名医[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/2aa9c43f5e67ff04bcc0f32f87d793cd.jpeg[avatar]百度认证:长春市锐途文化传媒有限公司[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]81[view_count]
抑郁的症状表现是什么？
抑郁症（Depression）是一种常见且严重的心理疾病，患者通常表现出情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲减退、体重下降、自我价值感低下、疲劳等症状。以下是抑郁症的表现：一、情绪方面：1. 情感低落、沮丧、无助感，常常感到“生活没有意义”、“这个世界上没有什么值得去做的事情”。2. 情绪波动大，容易对外界刺激过度敏感，甚至对负面的情绪刺激会反应过度。3. 常常感到无助、孤独，甚至无人能够理解自己的感受。二、行为方面：1. 社交活动减少，不愿意参加社交活动，觉得自己并没有这个必要。2. 睡眠障碍明显，难以入睡或者早醒。3. 饮食习惯改变，常常出现食欲减退或者暴饮暴食的情况。4. 衣着不整洁、不修边幅，常常不自信、消沉。三、思维方面：1. 专注力和注意力明显减弱，对事物的关注难以维持。2. 思考速度减慢，容易出现负面思维；3. 自我评价下降，自我否定，认为自己什么都不好。四、生理方面：1. 疲劳感明显，气力不足。2. 性欲减退或者消失。3.身体疼痛，较常见的是头痛、腰痛等。以上是抑郁症的一些表现，不同的人有不同的表现。如果有这种情况，建议及时咨询专业心理医生，接受科学治疗。
[create_time]2023-04-07 17:31:16[/create_time]2022-06-03 13:32:03[finished_time]13[reply_count]0[alue_good]微妙雅婷[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2274317014,2482816170&fm=3012&app=3012&autime=1694493653&size=b200,200[avatar]超过293用户采纳过TA的回答[slogan]天生没个性[intro]8364[view_count]抑郁症的表现症状是什么？
1、情绪持续低落、高兴不起来、烦闷；时常觉得活着没意思，自卑；对原本感兴趣的事失去兴趣，懒得活动，对什么都无所谓。部分会出现失眠、全身乏力、犯困等状态。
2、担忧害怕如考试、言谈、上学、参加社交活动等，出现回避行为。
3、沉默寡言，不和他人交流，行为退缩、或出现怪异行为，自言自语，自笑。4、上课注意力不能集中，完成作业困难，学习成绩明显下降或一直低下。5、体重明显下降，吃饭时有意回避他人。6、入睡困难，早醒或睡眠中容易惊醒。7、经常存在人际冲突，易怒，行为冲动。8、遇到突发事件后，难以适应，影响到日常学习和生活。9、存在医学检查难以解释的身体不适症状。10、性困惑或性行为异常。
[create_time]2023-03-12 07:00:37[/create_time]2023-03-27 03:33:53[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cbe3b00.JL7C97xjwIfpa-yTObfAyw.jpg?time=2474&tieba_portrait_time=2474[avatar]超过156用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]
抑郁症的症状有哪些
抑郁症是最常见的精神心理障碍之一，其主要症状可分为四大维度，即四大症状群，其中最主要的是情感障碍，它主要表现为情绪低落，就是闷闷不乐、兴趣减退及愉快感的缺乏。此外，可能还会合并其他症状，如紧张、焦虑、烦躁、易怒等等；第二个症状群为躯体症状，很多抑郁症患者早期会出现疼痛，持久的疼痛，这些并非躯体疾病能够解释的，查不出原因，或表现为消化功能的紊乱、心血管的异常、高血压、心动过速及内分泌紊乱，女性易出现月经紊乱，甚至闭经；第三个症状群为生物症状群，主要表现为睡眠的异常，包括早醒、入睡困难或食欲减退、性欲减退；最后一个维度主要表现为认知功能障碍，它可以表现为记忆力下降、注意力分散、不能集中，还有很多患者会描述他的头脑像空了一样，无法有序的思考，学习效率或工作效率受到非常大的影响，这些都是常见的抑郁症的症状。
[create_time]2022-07-26 13:10:07[/create_time]2014-05-15 11:20:36[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]
抑郁症的症状有哪些？
近些年来，患上抑郁症的人越来越多，很多人患上抑郁症后却不自知，在抑郁症严重到一定程度才会想起来到医院检查身体状况。因此，了解抑郁症的相关知识很重要，一旦出现了抑郁症就可以及时发现并治疗。
抑郁症的症状有哪些？
1、情绪
抑郁症患者情绪会出现巨大的转变，突然就很情绪化，容易被一些小事影响情绪，变得暴躁、反复无常，一会儿开心一会儿不开心。动不动就发脾气，经常因为一些小事情和朋友争吵，大事情发生却无动于衷，开始有一些悲观厌世的想法出现。
2、饮食
长期不规律的饮食习惯，比如暴饮暴食、不吃不喝这都是抑郁症的症状，会造成人们体重浮动较大。
3、缺乏兴趣
对所有事情都丧失兴趣，哪怕是之前最喜欢的东西和爱好，现在也都没有热情了。
4、睡眠障碍
长时间失眠也是抑郁症的一种常见表现，如果长期失眠很有可能就是身体给你的信号，要注意是不是患上抑郁症了。
5、无用感
如果总觉得没有存在感，认为自己特别没用，每天活的身心疲惫，那么很有可能患上抑郁症，因为，通常大家是不会这样想的。
6、杀人或自杀
如果你突然有杀人或者自残、自杀的感觉，那么你有很大的可能是患上抑郁症了，普通人是不会有这种杀人或者自杀的冲动的。
7、莫名的身体不适
抑郁症患者通常会有各种的身体不适感，比如头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。
8、精神萎靡
抑郁症患者会在早期的时候出现心情低落，哭丧面容，萎靡不振的情况，虽然正常人也经常会出现这样的情绪，但是抑郁症患者会长时间唉声叹气、愁眉苦脸、精神萎靡。
9、类神经衰弱
轻度神经衰弱是抑郁症患者最常见的症状之一，患者会出现不同程度的孤独感、空虚感，精力减退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。抑郁症患者还会出现很多身体上的不适，比如健忘、恶心、厌食、胀气、乏力、心悸、抑郁性木僵等症状。
10、脑功能下降
很多抑郁症患者都会有脑功能效率下降的情况，无法胜任平时的工作，工作效率明显下降，甚至家务活都干不好，影响正常生活。
如何防治抑郁症？
1、明确价值和目标
碌碌无为的生活是造成抑郁症的重要原因，树立一个正确的人生目标和价值，对于防治抑郁症很有效。
2、注意饮食、睡眠
如果长期睡眠不足、过度节食会让很容易滋生问题，引发抑郁症。因此，控制自身的饮食，保证充足的睡眠，能较快的提高情绪，对于防治抑郁症至关重要。
[create_time]2021-12-14 13:57:03[/create_time]2021-12-29 13:56:27[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]天天向上阿娅[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.784816c5.ZZro0HQXZ1TdShGWfAF6NQ.jpg?time=12222&tieba_portrait_time=12222[avatar]TA获得超过566个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]50[view_count]
抑郁症的症状表现有哪些
抑郁症是一个在各个年龄段均有发作精神心理疾病，工作压力大的人群是易发人群。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
虽然患抑郁症的人在中国有2600万，但是未就医人数占62%之多。有抑郁症兆头的人一开始不当回事，放任病情严重，然后犹豫要不要去看医生，但大部分都没去看，怕被人议论，觉得不好意思。于是独自承受一切，仿佛一个哑巴在求救。
旁人更别提了，大部分人对于抑郁症的了解还停留在就是心情不好想太多，觉得开导开导就好了。抑郁症是病，不是单纯的心情不好。
当然并不是说身边一旦有了亲戚朋友得了抑郁症就要把他区别对待，如果过度重视，会让患者有一种异化感，让他们理所应当的把自己当做病人来看待。一些无关人员对他们的好奇或者同情，有可能被患者视为嘲笑，会更加加重病情。
正确的对待态度应该是适度对待，不要大惊小怪认为得了很严重的病，也不要气急败坏或者漠不关心。
能够了解抑郁症的典型症状不仅能够及时的审查自身，还能在周围人出现问题的时候及时给予帮助，我们先来了解一下抑郁症的8大症状都有哪些。
1、抑郁心境
这也是抑郁症患者的最主要特征，也是被大家广泛了解的特征。患病较轻的会出现心情差、忧伤、整日闷闷不乐。病情重的人则会出现悲观、绝望，并在最后出现自杀倾向。
2、自我评价过低
患上抑郁症之后往往会过分贬低自己，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。觉得自己一无是处，前途一片黑暗，会有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。这也是为什么抑郁症患者通常会有自杀的危险。
3、快感缺失
病人会对日常生活中的一切失去兴趣，学习和工作的能力渐渐失去。对各种娱乐活动已经体验不到乐趣，成天只想窝着，连吃饭的兴趣都没有了。严重的会拒绝社交，疏远亲戚朋友。
4、无明显原因的持续疲劳感
不只是心理上会出现问题，还会在身体上感觉到疲倦，做什么事都觉得力不从心。会缺乏生活和工作的积极性和主动性，甚至对于自己的吃喝都不能顾及。
5、性功能减退
因为受心理因素的影响，会出现性欲减低的情况，包括男性出现阳痿、女性出现性感缺失。
6、睡眠障碍
抑郁症患者多数会伴有睡眠障碍。尤其是在后半夜至清晨这段时间，非常容易从睡眠中醒过来而难以继续入睡，醒来后就会处于抑郁的情绪之中难以自拔，所以自杀多发生在凌晨。
7、有强烈的自杀念头
内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
8、昼夜变化
病情的心情会有明显的随着时间变化，会在清晨或者上午陷入心情的低潮期，到了下午或傍晚会稍有好转。
抑郁症作为一个精神心理疾病，除了药物治疗外，还可以进行心理干预。
抑郁症患者因为处事悲观，会把消极或失败的事件的原因归结到自身的问题，而对于积极的事情反而会归结到他人的、客观的因素上。而普通人则是会把失败的因素归结到他人身上，把成功归因于自己的内在因素。所以抑郁病人和普通人的归因风格完全相反，所以对患者进行归因的解释对病情是有帮助的。
除了外部给予干预之外，患者自身的努力也可以帮助控制病情。首先就是不要给自己制订一些难以达到的目标，将自己的工作任务尽可能的分解成容易达到的若干部分。并且要正视自己的病情，不承担过多的工作和责任，避免心理压力过大。
不要让自己做太过重大的决定，如调换工作、离婚等事。遇到事件不要急，不妨把自己的感受写下来，然后分析、认识，正视内心中消极的表现，然后想办法摆脱它。
[create_time]2023-04-20 19:30:54[/create_time]2023-04-14 11:02:35[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]playfxl[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.df04e5ff.rrEoTrIHURrzqrXN3Fqw8w.jpg?time=9583&tieba_portrait_time=9583[avatar]超过60用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]30[view_count]
抑郁症的症状表现有哪些？
抑郁症早期可引起情绪低落等情绪表现，也可引起思维迟缓等精神表现。
1、情绪表现：在平时生活中受到应激性生活事件的刺激，可引起心理不适，如果一直内心纠结，不及时进行发泄或者疏导，就会增加心理压力，从而出现心情低落，对周围事物事件提不起兴趣的表现，可配合医生使用抗抑郁药物治疗，比如舍曲林。
2、精神表现：长期心理压力增大也会增加精神的压力，从而会引起思维迟缓、反应迟钝，决断能力下降等，可能需要配合医生使用帕罗西汀治疗。
春季抑郁症频发，这主要是因为患者对气温、气压、湿度等天气变化非常敏感，此时气温波动比较大，加上春天气压较低，容易引起大脑激素分泌紊乱。抑郁症的治疗是以药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗。具体情况如下：
1、药物治疗：药物治疗是常用的治疗方法，也是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。抗抑郁的药包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、文拉法辛、米氮平、安非他酮等，治疗抑郁的药物有很多种，应该根据病情遵从医嘱来选择和服用药物。
2、心理治疗：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时时常需要心理治疗辅助。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等。对于伴有一些基础问题的抑郁患者，比如性格缺陷的患者，在药物或者物理治疗的基础上同时合并心理治疗可以提高总体疗效。
3、物理治疗：近几年出现了一些新的物理治疗手段，包括电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗，主要用于轻中度的抑郁治疗。物理疗法不适用于长期治疗，在物理疗法控制急性症状以后需要维持药物治疗。
[create_time]2023-04-15 10:58:23[/create_time]2023-04-29 22:21:34[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]
抑郁症有什么症状
抑郁症（Depression）是一种常见且严重的心理疾病，患者通常表现出情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲减退、体重下降、自我价值感低下、疲劳等症状。以下是抑郁症的表现：一、情绪方面：1. 情感低落、沮丧、无助感，常常感到“生活没有意义”、“这个世界上没有什么值得去做的事情”。2. 情绪波动大，容易对外界刺激过度敏感，甚至对负面的情绪刺激会反应过度。3. 常常感到无助、孤独，甚至无人能够理解自己的感受。二、行为方面：1. 社交活动减少，不愿意参加社交活动，觉得自己并没有这个必要。2. 睡眠障碍明显，难以入睡或者早醒。3. 饮食习惯改变，常常出现食欲减退或者暴饮暴食的情况。4. 衣着不整洁、不修边幅，常常不自信、消沉。三、思维方面：1. 专注力和注意力明显减弱，对事物的关注难以维持。2. 思考速度减慢，容易出现负面思维；3. 自我评价下降，自我否定，认为自己什么都不好。四、生理方面：1. 疲劳感明显，气力不足。2. 性欲减退或者消失。3.身体疼痛，较常见的是头痛、腰痛等。以上是抑郁症的一些表现，不同的人有不同的表现。如果有这种情况，建议及时咨询专业心理医生，接受科学治疗。
[create_time]2023-04-07 16:56:29[/create_time]2018-12-30 07:42:37[finished_time]6[reply_count]0[alue_good]微妙雅婷[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2274317014,2482816170&fm=3012&app=3012&autime=1694493653&size=b200,200[avatar]超过293用户采纳过TA的回答[slogan]天生没个性[intro]1627[view_count]抑郁症有什么症状
抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状包括长期的低落情绪，丧失兴趣，及其它身体和认知症状。但是，与一般的心情不佳相比，抑郁症通常会持续很长时间，并严重影响生活质量。所以，如何分辨一个人是否患有抑郁症，是一个非常重要的问题。
一、抑郁症的常见症状
1. 情绪低落：情绪低落是抑郁症最突出的症状之一，病人会感到沮丧、无助、失望、悲伤等。在抑郁症发作期间，这种情绪会持续很长时间，而且会影响到其它方面的生活，如工作、学习等。
2. 失去兴趣：抑郁症患者常常失去对各种活动的兴趣，包括与家人朋友相处、工作、学习等，甚至常常不愿意去做一些以前非常享受的事情。这种情况会影响到患者的生活质量，并且常常会引起与家人、朋友之间的关系紧张。
3. 睡眠障碍：抑郁症患者常常会发生睡眠障碍，例如失眠、早醒、睡眠质量下降等。这些问题会使得患者显得疲惫不堪，精神状态更加低落。
4. 食欲改变：抑郁症患者常常会出现食欲改变的现象，例如食欲减退或明显增加，这种情况可能会导致身体健康出现问题，如消化系统的问题等。
5. 身体不适：抑郁症患者常常会出现身体不适的问题，例如头痛、胸闷、乏力、肌肉酸痛等，这些问题常常没有明显的身体原因，可能是由于心理问题导致的。
二、如何分辨抑郁症和一般心情不佳
1. 持续时间：一般心情不佳只是短暂的情绪波动，随着时间的推移会逐渐恢复正常。而抑郁症的情绪低落和失去兴趣等症状会持续很长时间，可能几个星期、几个月，甚至持续数年。
2. 程度和强度：一般心情不佳通常不会影响到工作、学习和生活的能力，但抑郁症却会极大地影响到生活质量。抑郁症患者经常感到疲劳、没有动力，无法集中注意力，这些问题会导致工作、学习和生活的困难。
3. 心理症状：抑郁症患者常常会出现一些心理症状，如焦虑、自责、自卑等。这些问题常常是病人认为自己无法解决的问题，会导致患者更加情绪低落。
4. 身体症状：抑郁症患者常常会出现一些身体症状，如头痛、胸闷、肌肉酸痛等。而一般心情不佳则没有这些身体症状。
5. 社交情况：抑郁症患者常常会避免社交活动，而一般心情不佳的人只是暂时性地不想和人交往。
三、 总结
分辨抑郁症和一般心情不佳需要考虑患者的持续时间、程度和强度、心理症状、身体症状、社交情况等方面。如果一个人感到情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、身体不适等症状持续很长时间，那么有可能是患上了抑郁症。在这种情况下，应及时咨询专业的心理医生，寻求必要的治疗和帮助，以便早日康复恢复健康的生活状态。
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