月经提前来是什么原因
月经不调。
女人经期提前主要有以下几种原因：器质病变或药物引起；内分泌失调引起；素体阳气盛引起；气虚；血热；生育状况。经期提前也是月经不调的一种，那该如何预防调理呢。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁；月经期绝对不能性交；注意保暖，避免寒冷刺激；避免过劳；经血量多者忌食红糖。
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
[create_time]2023-01-06 23:46:51[/create_time]2019-07-26 22:51:50[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]北域名医[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/2aa9c43f5e67ff04bcc0f32f87d793cd.jpeg[avatar]百度认证:长春市锐途文化传媒有限公司[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15[view_count]
月经提前来是什么原因？
月经不调。
女人经期提前主要有以下几种原因：器质病变或药物引起；内分泌失调引起；素体阳气盛引起；气虚；血热；生育状况。经期提前也是月经不调的一种，那该如何预防调理呢。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁；月经期绝对不能性交；注意保暖，避免寒冷刺激；避免过劳；经血量多者忌食红糖。
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
[create_time]2023-01-06 23:46:49[/create_time]2019-07-25 22:51:50[finished_time]15[reply_count]0[alue_good]北域名医[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/2aa9c43f5e67ff04bcc0f32f87d793cd.jpeg[avatar]百度认证:长春市锐途文化传媒有限公司[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]456[view_count]
月经提前的原因有哪些
月经提前属于月经不调的一种，那么月经提前是什么原因导致的呢，下面我们为大家介绍关于月经提前的原因，欢迎大家阅读。 月经提前的原因有哪些 1、情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。 2、生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。 3、身体器质性病变。妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。 4、节育环的影响。有些妇女佩戴节育环后，就会发生月经提前。 5、药物影响。有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病药物等，停止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。 6、中医认为气虚和血热是月经提前的原因。中医认为，气虚者脾弱，血热者血流过快，都会导致月经提前。 月经提前10天、半个月正常吗 正常女性的月经周期周期为28天左右，如果月经周期来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为月经周期先期”，亦称经期提前”或经早”。如仅超前3-5天，且无其他卓著症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。 所以，如果月经提前10天只是偶尔才发生的，一般不要紧，但如果每次月经都提前10天，那可能就不是正常现象了，需要去医院好好检查一下。 而如果月经提前半个月，可能是黄体功能不全导致的`。由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄。也有可能是青春期功能失调性子宫出血症，是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故。或者，月经提前半个月，可能是更年期功能失调性子宫出血症，由于卵巢功能减退所致。如果你年龄在35岁以上，月经提前了半个月，很可能是卵巢储备功能不良的原因导致的;部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，另外，严重的子宫肌瘤在月经量多的同时，也有月经频发或月经周期变短的症状。 月经提前半个月怎么办呢?首先要弄清楚月经提前的原因，然后才能对症下药。首先排除是否是排卵期出血，如果确定是月经提前，就看看到底是由于黄体功能不全、卵巢功能未完全发育成熟、卵巢功能减退、卵巢储备功能不良还是存在子宫肌瘤等病因所致。 吃避孕药月经会提前吗 吃避孕药月经周期会提前吗?吃避孕药往往会对身体带来很多的异常，如吃避孕药后月经周期提前就是最常见的。这属于正常的一药后反应，一般避孕药会引起前三个月月经周期异常，三个月后会自行恢复正常，期间同房最好使用避孕套。 实际上，吃避孕药月经提前是很有可能的，避孕药很可能会导致经期紊乱。个别人在口服避孕药后，会出现月经周期失调现象，轻者无需治疗。一般停经两个月以上为重者，要改用其他避孕措施，同时要天天服用氯酚胺50毫克，连服5天，至次月又服5天，连服3个月即可好转。
[create_time]2022-08-13 16:36:23[/create_time]2022-08-22 07:44:47[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]夏末蔚曳9680[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f6c3d560.l40b2el3uq6xLl4ls1esFQ.jpg?time=8373&tieba_portrait_time=8373[avatar]TA获得超过1498个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]22[view_count]导致月经提前原因
要知道女性月经来的时间跟女性很多方面有关，所以需要女性去关注月经方面的知识。而很多女性会出现月经推迟或提前的情况，月经推迟或提前都是一种疾病需要女性去注意。那么下面我们一起来了解一下女性导致月经提前原因?导致月经提前原因1、疾病因素。如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。2、内分泌功能失调。主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。3、药物影响。有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。4、节育环的影响。有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。5、饮食。如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。6、生活环境发生变化。居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。7、情绪。女性的情绪发生波动，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。月经总是提前的危害1、引发妇科炎症：月经提前容易使女性患上月经性关节炎、子宫内膜异位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，影响女性健康，困扰她们正常的生活和工作。2、引发头痛：头痛是一种比较常见的疾病，由于女性朋友特殊的生理结构，更容易与此病扯上关系。据相关调查研究，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。3、导致不孕：月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，近年来，不孕不育的频率不断上升，让许多家庭很困扰，他们正常的生活和工作受到很大影响，所以一定要引起重视。4、影响美容：月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康，给女性朋友造成很大困扰。
[create_time]2022-09-27 17:10:59[/create_time]2022-10-12 17:10:59[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]太平洋亲子网[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/e540c3e97271c78db32fe7f8e494e826.jpeg[avatar]百度认证:广东太平洋互联网信息服务有限公司,优质亲子领域创作者[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]
月经提前是什么原因
月经是每个女性都需要经历的事情，但是多数在进入到经期以后，往往会出现这样那样的情况，下面为大家介绍的就是在经期经常提前的时候，一些我们可以解决的一些问题，具体怎么样呢?我们一起跟着来了解一下吧。 月经提前是什么原因 1.疾病因素：身体在出现一些疾病问题的时候，也是会出现一定的炎症问题的，比如我们熟知的内分泌失调、长期用药或者生殖器官的炎症以及肿瘤等都是会造成已经不正常的。 2.内分泌功能失调：通常表现为卵巢轴的功能不稳定的时候，也是会表现出月经不正常，提前的表现。 3.药物影响：一些药物也是会造成月经提前的，比如避孕药、放化疗药物、经常疾病的药物等等，通常停药一段时间之后，症状就会明显的减轻。 4.节育环的影响：有一些女性在佩戴了节育环以后，也是会造成月经提前的问题的，但是这种情况会慢慢地消失，大家不需要过多的担心。 5.饮食：在饮食上一定要做到营养均衡，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，会造成内分泌出现失调，也会引起月经提前的情况。 6.情绪：注意情绪不要波动的太快，像一些情绪大喜大悲时，或者压力变大的时候，内分泌也是会出现影响的，会造成月经提前。 月经提前的危害 1.贫血：表示，如果经常会出现月经提前的女性，如果在没有及时治疗，在问题不断加重的情况下，是很容易出现贫血的问题的，这个时候一定要及时的就医进行检查，以免因为不必要的伤害。 2.妇科炎症：月经提前的时候一般都会伴随出现月经性关节炎、宫颈炎以及月经性牙痛的情况，对于健康的影响是非常大的。 3.头痛：表示，按照正常的比例开看，女性出现头痛的情况要比男性更高，而女性出现头痛和月经有着密切的关系，这类人群可以占总人群的20%。 4.不孕不育：表示，女性在出现月经不调问题的时候，出现不孕的概率非常高。 5.皮肤差：经常月经提前的女性的皮肤会比较差，通常表现为有色斑、暗疮等等症状，严重会影响身体状况。 6.影响工作和生活：经常月经不正常的女性，因为痛经等等原因，会较为严重的影响人的正常生活和工作。 7.导致不良症状：经常出现月经提前的女性，常伴随出现胸闷、心慌、气短以及四肢无力、疲倦的情况。 月经提前吃什么好 1.经常出现月经提前的人群在饮食上需要多吃一些活血的食物，比如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等等，这类食物都是有着不错的补气血的效果，可以改善已经出现的贫血的现象。同时建议大家还需要补充足够多的微量元素以及营养，这样可以起到滋补的效果。 2.一些身体比较弱，或者有气血不足的人群在饮食上需要多吃一些可以补气、血和肝肾的食物，同时需要注意饮食清淡，像一些鸡鸭肉、蛋类、动物肝脏以及豆类都是非常适合食用的，同时要注意保证充足的休息，不能过于劳累。 3.饮食上需要多吃一些富含蛋白质的食物，因为这类食物可以有效的提高身体的免疫能力，尤其是在调理月经不调等问题上，效果也是非常好的。建议不能吃过于辛辣的食物。 月经提前的食疗方法 1.气虚型：表现为月经提前、血量增多，有小腹坠胀的感觉，同时没有食欲，还伴随大便不成形的情况。 参芪大枣瘦肉汤 材料：党参、黄芪、大枣、瘦猪肉。 做法：将准备好的所有食材清洗干净以后，大枣去核，猪肉切块放入到锅内，加入适量的清水煎熟以后就可以食用了。 2.血热型：表现为月经提前，经血深红色并且粘稠，并且伴随出现口感、胸闷的情况。 芹菜金针汤 材料：干芹菜、金针菜。 做法：将所有的食材都准备好，清洗干净以后，加清水煎水食用就可以了。 3.虚热型：表现为月经提前，经血少，颜色鲜红色并且有烦热的情况。 圆肉杞子粥 材料：龙眼肉、枸杞子、沙参、粳米。 做法：将所有的食材清洗干净以后，锅内加入清水、龙眼肉、枸杞子、沙参煎水，再取水和粳米煮成粥就可以了。 上文中介绍的已经是比较详细了，大家是否找到适合自己的一些解决办法了呢?但是这里还是建议大家，如果经期经常出现提前或者延后的情况，一定要及时的就医，检查清楚是因为什么以后，再对症的进行治疗。
[create_time]2022-09-29 14:16:22[/create_time]2022-10-13 03:52:39[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]花为谁栽1815[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.af2b68dd.GghaCtFwy9jOeQ4u93YQTg.jpg?time=3200&tieba_portrait_time=3200[avatar]TA获得超过1664个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]17[view_count]月经提前是什么原因
月经提前是什么原因月经是所有女性都会经历的，而如果我们没有好好保护它，它可能就会出现一些异常，而月经提前是其中的一种。那月经提前是什么原因导致的呢？我们一起来了解一下吧！月经提前是什么原因1、情绪波动大月经与我们的情绪是有息息相关的联系的，如果长期处于高压力的精神状态下、心情长期处于烦躁、心理受到创伤的情况下，都有可能使得月经出现提前的情况。2、环境影响换了生活的环境，也可能会让月经出现提前的情况。这时就应该找到调节情绪、适应环境的方法，让自己尽快的融入到新的环境中，这种情况下，随着时间，这种现象会得到缓解。3、药物影响有一些药物服用之后就会让女性出现内分泌紊乱的情况，比如避孕药，很多女性吃了避孕药之后，会让月经出现紊乱的情况，而这种药物停止服用后，就能够慢慢恢复正常了。4、身体疾病有一些女性疾病也会让女性的周期被打乱，从而出现月经提前的情况，比如：出现妇科炎症、子宫肌瘤、脑瘤等等，这些疾病都可能会打乱女性的生理期。月经提前吃什么好1、月经如果出现提前的情况，同时应该注意饮食，饮食要以清淡为主，并且要注意补铁。2、月经出现提前可以多吃一些豆类、鱼类食物，一般是以高蛋白食物为主，这样可以给身体补充相应的营养。3、月经会让身体流失一些血液，所以月经过后应该及时补充一些营养，让身体及时得到恢复。4、月经来的时候，女生往往会感到不舒服，并且会导致饮食不好，这时可以多吃一些开胃、易消化的食物。5、月经期间不应该吃生冷的食物，可以多吃一些苹果、梨、香蕉等的食物，这些可以给身体补充相应的营养。月经提前的原因有很多，大家需要根据自己的身体情况来判定，如果是经常出现月经提前的现象，或者是月经本就不规律的人群，就应该好好咨询医生了解一下具体情况。
[create_time]2023-06-08 14:35:47[/create_time]2023-06-23 14:35:47[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]校易搜全知道[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0e2442a7d933c895ca8a10e3c31373f0830200b5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto[avatar]专注互联网信息分享。[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]
月经提前的主要原因是什么
女性的月经一般是21-35天之间为一个周期的，平均下来大概是28天左右，为什么会出现这么大的一个时间段呢?那是因为每个女性的身体体质不一样，但是只要是在这个时间段的，都是正常月经周期。那么、月经提前的主要原因是什么呢?月经提前正常吗?月经提前的主要原因是什么女性月经提前与疾病、内分泌环境、药物、饮食、情绪等因素密切相关。导致女性月经提前的原因有：1、疾病因素。如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。2、内分泌功能失调。主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。3、药物影响。有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。4、节育环的影响。有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。5、饮食。如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。6、生活环境发生变化。居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。7、情绪。女性的情绪发生波动，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。月经提前正常吗月经提前是否正常是要根据不同情况来考虑的。正常女性的月经周期周期为28天左右，如果月经周期来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为月经提前。如果月经提前的情况偶尔才发生一次，一般不要紧。但若每次都出现月经提前的情况，则可能表示身体出现了某些异常，需要去医院进行身体检查，以判断原因。黄体功能不全可能是女性月经提前的原因。由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄。也有可能是青春期功能失调性子宫出血症，是因为下丘脑-垂体-卵巢功能未完全发育成熟之故。月经提前也可能是更年期功能失调性子宫出血症，由于卵巢功能减退所致。月经提前在10天之内，而且不是连续性的提前10天以上，也属正常。身体过度疲劳、精神压力大、运动过量、生活习惯改变、环境变化都有可能导致月经提前。所以，女性平时要注意保持平和情绪，合理作息，劳逸结合，月经自然会恢复正常。经常性月经提前可能会引起闭经或不孕等情况，建议有这种情况的女性及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。
[create_time]2022-09-27 17:10:59[/create_time]2022-10-12 17:10:59[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]太平洋亲子网[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/e540c3e97271c78db32fe7f8e494e826.jpeg[avatar]百度认证:广东太平洋互联网信息服务有限公司,优质亲子领域创作者[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15[view_count]
月经提前有哪些原因？
很多因素会影响到女性的月经情况，有时候月经会推迟，也有些时候，月经会提前，导致月经提前的因素也有很多，平时要注意调理身体，避免吃太多刺激性的食物，调理情绪，那么月经提前有哪些原因？哪些因素会导致月经提前？下面为大家介绍。1、月经提前有哪些原因1、情绪出现波动日常生活中工作、生活压力比较大，并且情绪出现大喜大悲的时候，这些都会导致女性的内分泌发生影响，这就最终导致例假提前。2、生活环境发生改变如果出现了搬家或者是工作调动这些外界环境发生改变的情况，那么也会导致女性的月经周期出现紊乱的情况，这就会出现例假提前了。3、身体器官发生病变例如女性患有妇科病、脑瘤等等疾病，那么也会出现月经周期紊乱的情况。4、节育环的影响一些女性由于佩戴了节育环，并且节育环安放的时候并不正确，所以就会出现例假提前的情况。5、药物影响日常生活中，服用某一些药物之后也会导致身体的内分泌出现紊乱。例如避孕药、治疗精神疾病的药物或者是放化疗药物，这些药物都会导致例假提前的情况出现。如果停止了服用药物，那么月经也会逐渐恢复正常的，所以不需要特别的紧张。6、气血和血热我国中医方面认为，女性例假提前的原因主要就是由于气虚以及血热。气虚的患者脾胃比较虚弱，而血热的患者则是身体之中的血流比较快，这些原因导致导致女性月经提前。2、为什么会月经提前月经不调是中医病名，是指月经的周期、经期、经量异常，或伴有经色、经质异常者，它包括的范围很广，为一组妇科病的统称，月经提前就是其中一种病症。那么女性为什么会月经提前呢？一起来了解一下吧。3、月经提前的原因中医认为：导致月经不调有四大因素，即淫邪因素、情志因素、生活因素和体质因素。淫邪因素、情志因素和生活因素都是致病的条件，他们作用于机体后能否发病，以及发病后的表现形式、程度与转归如何，是由体质强弱的因素来决定的。而妇科病证则常是由脏腑、气血、冲任督带四脉和胞宫功能盛衰来决定的。外因是变化的条件，内因（体质）是变化的根据，外因通过内因而引起作用。1、淫邪因素：淫邪因素是指风、寒、暑、湿、燥、火热六中病邪的统称。其中以寒、热、湿更为多发。其正常情况下称为“六气”，但如果其失常如太过、不及或非时而至则为六淫，称为致病因素。六淫皆能导致妇产科疾病，但因妇女以血为本，寒、热、湿邪更易与血相搏而导致妇产科诸证。2、生活因素：在日常生活当中注意不够，如饮食不洁、劳逸失度、房劳损伤及意外创伤等，均可诱发月经不调。3、情志因素：内伤七情属精神致病因素。凡突然、强烈或长时期的精神刺激，或生活环境改变，都可引起机体的阴阳失调，血气不和，脏腑功能失常，或进而影响冲任损伤而发生妇产科疾病。七情之中，尤以忧、怒、悲、恐影响较为显着。4、体质因素：人体由于先天禀赋的不同和后天条件的影响，可以形成不同的体质。体质有偏热、偏寒；或偏阴虚、阳虚、气虚、血虚、肾虚、脾虚；体型有肥胖、瘦小的不同；性情有开朗、抑郁或烦躁易怒的区别等等，这种种的体质的偏颇，往往也就是某些疾病的易感因素。4、月经提前注意事项1、宜多食新鲜水果和蔬菜。2、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。3、月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。5、经期吃什么食物好1.鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。2.羊肉羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。3.海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。4.淡菜淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。5.胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。6.芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。7.奶制品研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。8.三文鱼三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。9.葵花籽补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。此外，全麦面包等也富含B族维生素。10.香蕉镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁，是抗抑郁的极佳食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。11亚麻籽亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平，进而改善情绪，让心情更快乐。
[create_time]2023-06-12 18:53:01[/create_time]2023-06-27 18:53:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]中国美容美体网[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/a8c6ce2e0242048dec633bb248b46633_1543315330855.jpeg[avatar]国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台[slogan]美容美体商城隶属于广州挽妆国际贸易有限公司，已有超过10年的电子商务运营经验。是中国发展最快的电子商务网站之一，主要经营国际中高端美容化妆品。[intro]7[view_count]
经期提前是怎么回事？
女性每个月都有几天的正常生理期，这个生理时间也是健康的反馈，那么月经提前是怎么回事？月经提前的原因有哪些？引起这一症状的原因有很多，需要在生活中做好护理调养工作，下面就来详细了解具体原因，以及正确的护理方法吧。1、月经提前的原因(1)血热气虚中医认为血热气虚是导致月经提前的很重要原因。久病失血过多或者是情志郁结等原因都可能导致血热，血热会加速血液运行导致经期提前；而经常作息不稳，疲累不堪容易导致管理血液的脾气虚弱，出现月经提前。(2)劳累过度女性身体如果长期处于过度疲劳状态下，又不能得到很好的补益的话很容易造成脾虚气虚，从而造成月经提前，月经量少色淡稀薄，女性全身容易疲累、心悸气短等等不适。(3)饮食失调在平时饮食中如果是不注意营养的合理摄入，也会影响到女性的月经正常。经常营养不良的女性朋友很可能出现月经量少、月经提前等等问题。另外喜欢过多食用辛辣刺激性食物的女性朋友也可能出现月经提前。(4)压力紧张人的精神状态是属于大脑皮层活动的结果，如果是长期处于压力、紧张的精神状态的女性朋友很容易因为过度的精神刺激造成中枢神经系统功能发生紊乱，影响了对大脑对于卵巢功能的调控功能，造成月经提前或者是月经延后。(5)服食药物如果是经常服用药物的女性朋友，很容易因为药物的原因导致身体内分泌失调从而影响的正常的月经。特别是经常服食避孕药的女性朋友，很容易造成身体的激素水平发生变化，影响正常的月经周期。(6)身体疾病如果是女性朋友患有生殖器官疾病比如子宫发育异常、子宫肌瘤等等，又或者是女性朋友本身具有糖尿病、肺结核等疾病的时候，很容易出现月经紊乱，长期月经提前或者是月经延后又或者是出现月经量少、量多淋漓不尽等等月经异常情况的女性朋友一定要注意及时就医检查。2、经期不能吃的食物一、饮品类：1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。4、冷饮：寒性月经病者忌饮。5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。二、蔬果类：1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。3、西瓜：经期的女性应禁食。4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。三、海鲜类：1、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。2、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
[create_time]2023-06-12 18:54:13[/create_time]2023-06-27 18:54:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]中国美容美体网[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/a8c6ce2e0242048dec633bb248b46633_1543315330855.jpeg[avatar]国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台[slogan]美容美体商城隶属于广州挽妆国际贸易有限公司，已有超过10年的电子商务运营经验。是中国发展最快的电子商务网站之一，主要经营国际中高端美容化妆品。[intro]14[view_count]
月经提前是怎么回事
月经提前是怎么回事？月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要和内分泌失调与血热、气虚等因素有关。 中医的角度讲，月经是“天癸”所产生的。古代有“女人二七而天癸至，七七而天癸竭”的说法，讲的是女性到了14岁左右的年龄，会出现月经初次来潮，到了49岁左右，则会停经，这是一个自然的生理过程。所谓的“天癸”是一个复杂的概念。中医认为天癸是由先天肾气所产生的，它让男女具有生殖能力，并影响人体的生长发育。事实上，这与现代西医所讲的激素是相类似的。中医认为月经是女性生长发育过程中的一个自然现象。月经该到的时候到，该走的时候走，才是顺应自然之道。月经不调，不期而至、不按时而至等都破坏身体平衡，是一种病理现象。 在中医妇科理论中，月经不调的主因为外感六淫、内伤七情、生活所伤、体质因素等。体质禀赋于父母，但受后天环境、饮食、精神、心理、性格、情绪等因素影响大。因此，体质因素导致月经不调，也越来越受到人们的重视。 更多精彩，请看趣味组图： 别让月经扰了你的好孕气 一个月来两次月经的原因
[create_time]2022-07-13 16:10:08[/create_time]2022-07-26 08:28:54[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]健康小马甲17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.944b1912.wosjXdcoXjEkiupyimul8g.jpg?time=4619&tieba_portrait_time=4619[avatar]TA获得超过1776个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]
