百米游泳世界记录是多少?(4种泳姿)_
截至2018年8月28日百米游泳世界纪录：1、蛙泳58秒46，范德伯格，国籍南非 ；2、蝶泳49秒82，菲尔普斯，国籍美国 ；3、自由泳46秒91，西埃罗-费罗，国籍巴西；4、仰泳51秒94，佩尔索，国籍美国。拓展资料游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。参考资料游泳——百度百科
50米仰泳一级标准
50米自由泳一级标准为：50米池24.50秒、25米池23.50秒；50米自由泳二级标准为：50米池27.50秒、25米池26.50秒；50米自由泳三级标准为：50米池34.50秒、25米池33.50秒等等。《全国游泳锻炼等级标准》中对小学生游泳等级的评断标准和小学生游泳考试成绩的判定标准是比较类似的，表里面的五级蓝海豚的标准和小学生考试成绩的60分标准是相同的，都是不限时间不限泳姿连续游25米，四级绿海豚标准和80分的相同，高分标准可以参考此标准。仰泳注意事项臂和呼吸的配合:仰泳的呼吸相对来说比较简单，一般是两次划水一次呼吸。即一臂移臂时开始吸气，然后做短暂的憋气，当另一臂移臂时进行呼气。在高速游进时也有一次划水一次呼吸的技术，但是呼吸不能过于频繁，否则会引起呼吸不充分，造成动作紊乱。臂腿配合技术：臂腿配合是否合理，将影响整个动作的平衡和协调自然。臂在划水过程中，腿的上踢、下压动作要避免身体的过分转动，以保持身体的平衡、协调为原则。
国家二级运动员自由泳100米多少秒?
男子运动员等级标准
国际级健将 运动健将 一 级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 22.54 21.54 23.50 22.50 24.50 23.50
100米自由泳 49.66 48.16 52.31 50.81 55.50 54.00
200米自由泳 1:49.36 1:45.86 1:53.41 1:49.91 2:03.00 1:59.50
400米自由泳 3:52.79 3:45.79 4:05.24 3:58.24 4:21.00 4:14.00
800米自由泳 8:06.55 7:52.55 8:30.00 8:16.00 9:02.00 8:48.00
1500米自由泳 15:19.22 14:54.22 16:10.00 15:45.00 17:20.00 16:54.00
50米仰泳 26.29 25.29 28.03 27.03 30.50 29.50
100米仰泳 55.68 54.68 59.08 58.08 1:04.00 1:03.00
200米仰泳 2:00.51 1:58.51 2:08.56 2:06.56 2:18.00 2:16.00
50米蛙泳 28.71 27.71 29.70 28.70 32.50 31.50
100米蛙泳 1:02.29 1:00.29 1:04.91 1:02.91 1:11.00 1:09.00
200米蛙泳 2:15.02 2:11.02 2:22.28 2:18.28 2:35.00 2:31.00
50米蝶泳 24.45 23.45 25.67 24.67 27.00 26.00
100米蝶泳 53.63 52.13 56.45 54.95 1:00.00 58.50
200米蝶泳 1:58.66 1:55.66 2:05.71 2:02.71 2:14.00 2:11.00
200米混合泳 2:02.81 1:59.81 2:09.68 2:06.68 2:19.00 2:16.00
400米混合泳 4:21.19 4:15.19 4:37.85 4:31.85 4:48.30 4:52.00
二 级 三 级 少年级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 27.50 26.50 34.50 33.50 45.50 44.50
100米自由泳 1:05.00 1:03.50 1:22.00 1:20.50 1:43.00 1:42.00
200米自由泳 2:23.00 2:19.50 2:56.00 2:52.50 3:44.00 3:40.50
400米自由泳 5:06.00 4:59.00 6:16.00 6:11.50 7:52.50 7:46.00
800米自由泳 10:32.00 10:18.00 13:12.00 12:58.00
1500米自由泳 20:15.00 19:50.00 24:45.00 24:20.00
50米仰泳 35.50 34.50 43.00 42.00 51.00 50.00
100米仰泳 1:14.00 1:13.00 1:30.00 1:29.00 1:52.00 1:51.00
200米仰泳 2:41.00 2:39.00 3:16.00 3:13.00 4:04.00 4:02.00
50米蛙泳 37.00 36.00 44.00 43.00 52.00 51.00
100米蛙泳 1:20.00 1:18.00 1:34.00 1:32.00 1:55.00 1:53.00
200米蛙泳 2:54.00 2:50.00 3:23.00 3:19.00 4:02.00 3:58.00
50米蝶泳 32.50 31.50 41.50 40.50 52.00 51.00
100米蝶泳 1:11.00 1:09.50 1:29.00 1:27.50 1:55.00 1:54.00
200米蝶泳 2:38.00 2:35.00 3:18.00 3:15.00 4:02.00 4:00.00
200米混合泳 2:40.00 2:37.00 3:15.00 3:12.00 4:04.00 4:01.00
400米混合泳 5:31.00 5:25.00 6:56.00 6:50.00
女子运动员等级标准
国际级健将 运动健将 一 级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 25.52 24.52 26.45 25.45 27.20 26.20
100米自由泳 55.41 53.91 57.44 55.94 1:02.50 1:01.00
200米自由泳 2:00.05 1:56.55 2:04.27 2:00.77 2:15.00 2:11.50
400米自由泳 4:11.60 4:04.60 4:21.70 4:14.70 4:44.00 4:37.00
800米自由泳 8:36.32 8:22.32 9:00.67 8:46.67 9:42.00 9:28.00
1500米自由泳 16:50.87 16:25.87 17:25.00 17:00.00 18:35.00 18:10.00
50米仰泳 29.63 28.63 31.23 30.23 33.00 32.00
100米仰泳 1:02.05 1:01.05 1:05.17 1:04.17 1:09.00 1:08.00
200米仰泳 2:12.44 2:10.44 2:20.70 2:18.70 2:29.50 2:27.00
50米蛙泳 32.14 31.14 33.52 32.52 36.00 35.00
100米蛙泳 1:09.38 1:07.38 1:13.29 1:11.29 1:18.00 1:16.00
200米蛙泳 2:28.04 2:24.04 2:37.41 2:33.41 2:51.00 2:47.00
50米蝶泳 27.32 26.32 28.57 27.57 30.50 29.50
100米蝶泳 59.30 57.80 1:02.81 1:01.31 1:08.00 1:06.50
200米蝶泳 2:10.78 2:07.78 2:17.59 2:14.59 2:25.00 2:22.00
200米混合泳 2:15.14 2:12.14 2:21.06 2:18.06 2:30.00 2:27.00
400米混合泳 4:46.15 4:40.15 4:58.61 4:52.61 5:18.00 5:12.00
二 级 三 级 少年级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 31.50 30.50 38.50 37.50 49.00 48.00
100米自由泳 1:13.00 1:11.00 1:34.00 1:33.00 1:53.50 1:52.50
200米自由泳 2:39.00 2:35.50 3:23.00 3:19.50 3:58.00 3:54.50
400米自由泳 5:46.00 5:39.00 7:06.00 6:59.00 8:24.00 8:17.00
800米自由泳 12:02.00 11:48.00 15:02.00 14:48.00
1500米自由泳 23:45.00 23:20.00 27:45.00 27:20.00
50米仰泳 38.50 37.50 46.50 45.50 51.00 50.00
100米仰泳 1:21.00 1:20.00 1:41.00 1:40.00 1:58.00 1:57.00
200米仰泳 2:53.00 2:51.00 3:38.50 3:46.50 4:08.00 4:06.00
50米蛙泳 41.00 40.00 48.00 47.00 55.00 54.00
100米蛙泳 1:29.00 1:27.00 1:44.00 1:42.00 2:00.00 1:59.00
200米蛙泳 3:13.00 3:09.00 3:48.00 3:44.00 4:08.00 4:04.00
50米蝶泳 36.50 35.50 45.50 44.50 55.00 54.00
100米蝶泳 1:20.00 1:18.50 1:39.00 1:37.50 2:02.00 1:59.00
200米蝶泳 2:54.50 2:51.50 3:38.00 3:35.00 4:08.00 4:05.00
200米混合泳 2:58.00 2:55.00 3:48.00 3:45.00 4:16.00 4:13.00
400米混合泳 6:21.00 6:15.00 8:06.00 8:00.00
国家游泳二级运动员怎么练
[第一周训练计划]
主要任务：一般身体训练，发展有氧耐力，提高技术水平。
陆上：一般身体训练
水上：200M准备活动游；
400M技术游；
3000M自由泳。
[第一周训练计划]
陆上：专项柔韧练习；一般身体练习。
水上：400M准备活动；
2×600M技术游；
2×1000M自由泳，间歇4分钟。
[第一周训练计划]
陆上：一般身体练习（力量）
水上：400M准备活动；
600M技术游；
4×（10×50）M自由泳，组内间歇15秒—20秒，组间间歇2MIN-3MIN；
6×（15M出发＋35米放松），间歇1MIN—2MIN 。
[第一周训练计划]
陆上：专项柔韧练习；一般身体练习。
水上：400M准备活动；
10×50M技术游；
3×（8×100）M自由泳，组内间歇45秒，组间间歇3--5分钟。
[第一周训练计划]
陆上：专项力量训练（橡皮拉力：发展肌肉耐力）
水上：400M准备活动；
1000M技术游；（2-4）×25M主项，间歇2-3分钟；
主项距离（100-200M）测验；300M放松游。
[第二周训练计划]
训练任务：1、改进技术。2、专项力量训练。3、一般耐力和专项耐力训练。
陆上：专项力量训练（橡皮拉力：力量耐力训练）
水上：200M准备活动；
10×100M主项腿，10×50M主项划手（带划水掌），10×50M主项技术游；2×（6×200M混合），4MIN包干。
[第二周训练计划]
陆上：一般柔韧练习
水上：600M技术游；
8×（15M主项快速＋35M自），间歇1-2分钟；
3×（8×100M主项），组内间歇45秒，组间间歇3-5分钟；
6×30秒牵引（最大速度），间歇1分钟。
[第二周训练计划]
陆上：专项力量练习（滑轮拉力：最大力量）
水上：400M准备活动；
10×100M主项腿，10×50米主项技术游；
3×（5×200M）主项，组内间歇60-90秒，组间间歇4-5分钟；5×15M转身练习。
[第二周训练计划]
陆上：专项柔韧练习；一般身体训练
水上：400M准备活动；
8×（25M主项快速游＋25M放松游）间歇60秒-90秒；
3×（8×100M）自由泳，组内间歇45秒，组间间歇3-5秒。
[第二周训练计划]
陆上：专项力量训练（滑轮拉力：发展最大力量）
水上：400M准备活动；
1000M技术游；
2-4×25M主项，间歇2-3秒；
主项距离（100M-200M）测验；
300M放松游。
[第三周训练计划]
陆上：专项力量训练（滑轮拉力：最大力量练习）
水上：400M准备活动
（1）10×100M主项打腿，10×50M主项技术游；
（2）3×（6×100M主项）间歇由5-1分钟递减。
[第三周训练计划]
陆上：一般柔韧练习
水上：400M准备活动
8×（15M自由泳快速＋35M放松）
10×50M技术游；
2×（6×200M混合）间歇45秒。
[第三周训练计划]
陆上：专项力量耐力训练（滑轮拉力）
水上：400M准备活动；
10×50M主项打腿；
300M技术游；
100M主项＋200M技术游＋100M主项＋200M技术游＋100M主项＋100M放松游＋100M主项（重复两组，强度90%--95%）；
8×50M混合泳，间歇45秒。
[第三周训练计划]
陆上：专项柔韧练习，一般身体练习
水上：200M混合泳；
8×100M自由泳腿，800M自由泳；
200M仰泳，10×50M主项划手；
5×200M混合泳，间歇15秒。
[第三周训练计划]
陆上：专项柔韧练习，一般身体练习
水上：400M准备活动；
10×（15M主项快速＋35M放松）；
10×100M技术游；
8×50M重复游，间歇5分钟。
怎么提高100米速度？急！
最好是用脚尖／前脚掌跑步 30米冲刺60米冲刺80米冲刺,每天10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著.<不超过120米》 100米最重要的是爆发力。对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。 下边再给你介绍一下短跑. 短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目，强大的爆发性力量，较高的绝对速度和速度耐力，良好的协调性和灵敏性，合理的跑的技术，以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件，因而，认识短跑项目的特征，把握短跑专项训练的内在规律，探索短跑专项训练的方法和手段，是提高短跑教练员执教水平的重要途径。鉴于上述，笔者运用多学科理论知识，结合自身多年参加短跑训练实践的感性认识，从短跑训练理论与实践层面上，探索短跑专项的主要训练内容，以及针对性的专项训练方法和手段，旨在为教练员提供训练实践依据。 2 以技术为中心的全面身体训练 人体是一个有机的统一整体,各个器官系统是相互紧密联系，相互影响的,要想提高短跑运动成绩,必须全面地改善与提高运动员的身体训练水平。进行有目的的、有比例地全面身体训练，采取多种多样的身体训练方法和练习手段，不仅能弥补专项训练的某些不足，而且有利于全面发展运动员的身、心的能力，提高运动技能、技巧，及身体健康水平，从而为运动员创造优异运动成绩和将来的可持续发展打下良好的基础。需要强调的是，全面身体训练必须要紧密结合短跑专项的需要，尤其是要进行以技术为中心的全面身体训练，教练员一切的身体训练方法和手段的设计、采用，必须符合与接近短跑技术的时间与空间特征，否则，将事与愿违，事倍功半，达不到理想的训练效果。 3 提高步长、步频能力 步长和步频是现代短跑技术的核心，也是构成跑速的主要因素，同时也是运动员技术特点、身体素质水平、神经类型与身体形态特征等综合体现。要提高跑速，步长和步频是关键。倘若两者同时提高是最理想的，但实践中要做到这一点难度却很大。因而，在短跑训练实践中，一定要根据运动员的特点，有针对性地发展步长或步频。例如，我进浙江大学体育系时，年龄已经是20 岁了，客观上已经失去了发展步频的最机佳时期（从运动素质发展敏感期而言，11岁~13岁是发展步频的最佳时期），因而，在发展步长和步频二要素时，坚持以在保持适宜步频的基础上，重点突出发展步长能力。由于指导思想明确，主攻方向合理，训练方法和训练手段恰当，所以我的100m成绩也从进校时的11.4S提高到11.88S。从跑的技术原理分析，步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量、后蹬角度、摆动力量、摆动速度，以及髋关节的灵活性等。为此，在训练中，我们结合短跑的技术特点着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。在训练手段的选择上，我们采用负重换腿跳、负重大步走、负重跑、负重跳台阶、跑台阶、大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向下向后积极着地）、蛙跳、单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，我们还采取高抬腿跑、拉橡皮条高抬腿“车轮跑”、收腹跳等训练手段，提高摆动幅度，加快摆动速度，并且，采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练，从而提高了步长能力。 对于步频能力的训练，我们侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活性训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。提高肌肉快速收缩力量采用的训练手段有：(1)高速、大幅度摆动腿前后摆动练习，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术, 摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。（2）加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。（3）快速摆臂、摆腿练习，要求腿、臂动作协调进行。实践表明，上述提高步频的训练指导思想及训练手段是行之有效的。 4 发展绝对速度 绝对速度是指短跑运动员发挥最高跑速的能力。绝对速度的优劣，不决于运动员中枢神经系统的灵活性、肌肉的快速收缩的力量，动作速率等因素，而且还取决于运动员掌握跑的技术的实效性和经济性。因而，在发展绝对速度时，必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间与空间的节奏。在训练方法和训练手段的安排上，可采用：(1)20~40m行进间快跑练习；（2）4x25--50m接力跑，加速跑，追赶跑练习；（3）下坡跑练习；（4）顺风跑练习；（5）各种短段落的变速跑练习等。 5 发展速度耐力与力量 速度耐力是指运动员保持高速度跑的能力，短跑项目是典型的无氧代谢 运动项目，其速度耐力是以无氧供能为其基础，并建立在有氧耐力发展的基础上，所以在进行无氧耐力训练时，应有一定比例的有氧耐力训练，使运动员的心脏容积增大，每搏输出量增多，从而为无氧耐力训练奠定基础。一般可以采用以下训练方法：（1）反复跑；（2）组合跑；（3）变速跑；（4）节奏跑；（6）越野跑等； 力量是速度的核心。由于人体一切运动都是肌肉在神经系统支配下的工作（收缩与放松）所致，因此，肌肉力量的大小不仅对运动成绩起着重要的主导作用，而且直接影响其他各项运动素质的发展与提高，甚至可以说是一切运动能力的原动力。鉴此，在短跑训练中，应将力量训练作为重要的核心内容来加以重视和进行。有关力量训练的方法手段非常多，无法一一阐述，简而言之，应注意如下原则： （1）训练要全面、系统 注意选择合理正确的练习方法和手段，不仅要使大肌肉群和主要肌肉群得到训练，而且还要注重小肌肉群和远端肌肉群的协同发展。否则，不但不利于运动成绩的提高， 而且还容易造成运动损伤。 （2）结合专项，有的放矢 在全面发展的基础上，要根据专项训练的特点，有针对性地发展专项所需要的力量素质。短跑运动员应侧重于快速力量、相对力量和爆发力量的发展。并且，要有利于所获得的力量水平尽快、有效地转移到短跑专项成绩中。 6 掌握跑的放松技能 要做到跑得放松自然而有节奏，是短跑技术训练的难点，因为肌肉的紧张和放松是由兴奋与抑制过程的灵活性所决定的。运动生理学揭示：肌肉收缩的力量，是肌糖元在催化酶作用下分解释放出高能磷酸键而提供的，而这些高能物质在运动员体内，特别是肌肉中有一定的量可以通过改善营养和科学训练提高其含量，短跑运动员在剧烈活动中欠下大量“氧债”会出现暂时能量供给不足的现象，如果运动员运动是紧张就会把能量消耗在无用功中，降低肌肉的效率，影响速度。运动员若能善于放松自然跑，就能降低无用功的消耗，做更多的有效功，从而提高跑的实效性和经济性。 在训练中，提高运动员跑的放松技能，主要取决与发展运动员专项知觉发展水平，主要的训练手段有：（1）提高时间感，采用不同速度和距离的间歇跑；（2）提高节奏感，按照教练员的不同信号或标志的节奏跑；（3）提高用力感，采用不同距离的快跑和慢跑，不同距离的上坡跑、下坡跑和重复跑；（4）提高速度感，采用不同速度和距离的变速跑等。 7 加强心理训练 健全的心理状态，良好的意志品质是运动员创造优异成绩的精神支柱。有的运动员虽然平时训练不错，但比赛过不了硬，赛前和比赛是思想紧张，吃睡不好，生活规律破坏，消耗精力过多，比赛时心慌意乱，控制不住自己，技能失常，成绩下降，赛后思想波动。针对队员的具体情况，在训练中要做到严格要求，从实战出发，如改变训练环境条件，创造气氛，施加一定的压力，培养运动员的意志品质和自我控制能力。从而在各种变化的条件下，都能沉着冷静、机智灵活的排除干扰、发挥正常，赛出好成绩。 8 结束语 总之，通过多年的短跑训练和系统的专业理论学习，使我深深地体会到，要有效发展运动员的短跑成绩，既要加强以技术为中心的全面身体训练，又要突出专项能力训练，尤其是快速力量和速度能力的训练，并努力掌握跑的合理技术。对于专项训练方法和训练手段的选择，关键在于能否因材施用，因人而异。并且，根据对短跑项目技术特征的认识和对运动员个性的了解，选择和设计一些符合现代短跑训练的方法和手段，对运动员进行有针对性的训练，使短跑训练的观念、指导思想及具体操作有个全面的更新，最终达到提高短跑运动成绩的目的。
男子100米蛙泳二级是多少
男子100米蛙泳二级标准：
50米池：1:20.00
25米池：1:18.00
男子100米蛙泳各等级标准：
1、国际级健将：
50米池：1:02.29
25米池：1:00.29
2、运动健将：
50米池：1:04.91
25米池：1:02.91
3、一级运动员：
50米池：1:11.00
25米池：1:09.00
4、二级运动员：
50米池：1:20.00
25米池：1:18.00
5、三级运动员：
50米池：1:34.00
25米池：1:32.00
6、少年级运动员：
50米池：1:55.00
25米池：1:53.00
详情参考：http://baike.baidu.com/link?url=zqLRu6b1ZThVVTgKEd0W_phw6EjoiRWstpTuZkFXHPBLtq5qV6Ns7aRJcPE88hlqpTL8GIVTm9_Jz88mlb3CfK
徐嘉余退出200米仰泳半决赛，之后还将出战混合接力泳
北京时间7月29日上午，东京奥运会男子200米仰泳半决赛赛前，原本以预赛第15名晋级的中国名将徐嘉余选择退赛。
他在之后还将全力备战男女4x100米混合接力泳比赛，中国队是该项目的世界纪录保持者，由徐嘉余、闫子贝、张雨霏、杨浚瑄在2020年的全国游泳冠军赛中创造。
在此前结束的100米仰泳决赛中，徐嘉余拿到第五名。但在赛前，徐嘉余出现身体不适，在现场呕吐，甚至坐轮椅离开。据悉，徐嘉余之前有严重胃溃疡，加上高强度运动引发胃肠反应，因此导致身体不适。
希望奥运健儿徐嘉余可以保重身体，争取调整最好的状态，迎接后面的比赛。让我们一同祝福他！
徐嘉余男子200米仰泳退赛是什么原因？
徐嘉余男子200米仰泳退赛是因为身体不适，也是为了更好的备战男女4×100米混合接力泳比赛。7月29日上午，在东京奥运会男子200米仰泳半决赛前，原本以预赛第15名晋级的中国名将徐嘉余选择退赛。之后，徐嘉余还将参加男女4×100米混合接力泳的比赛。此前，徐嘉余在100米仰泳预赛结束后在现场呕吐，甚至是坐轮椅离开。据悉，徐嘉余之前有严重胃溃疡，加上高强度运动引发胃肠反应，因此导致身体不适。 男子100仰泳决赛：徐嘉余排名第五东京奥运会男子100米仰泳决赛，中国选手徐嘉余出战，最终以52秒51排名第五，这也是他个人今年的最好成绩。俄罗斯选手雷洛夫（51秒98）、科列斯尼科夫（52秒00）包揽金银牌，美国选手瑞安-墨菲（52秒19）排名第三。
普通人100米蛙泳时间是多久？
普通人100米蛙泳的时间大约五分钟左右。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。蛙泳运动易于开展，强度可以自行调节，对提高身体素质和发展心智都有着积极的作用，而且还有助于各国之间、人与人之 间进行文化交流和增进友谊。蛙泳的动作要领1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。3、双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。4、当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。5、当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。6、头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。
世界上100米游泳最快的人 徐嘉余以48秒88破世界记录
最近很多人都在关注双11忽略了其他的东西，今天我们就来讲下这位中国史上第四位拿到亚运五金王的选手徐嘉余。他以48秒88打破世界记录，创下了世界上100米仰泳最快的成绩成功拿到日本东京站第三个金牌，在这之前他就在日本拿到了50米和200米仰泳的金牌。还有谁像他一样皮直接报三个项目再拿下冠军，为中国争光。
徐嘉余出生于95年，不仅是中国男子游泳队还就读于上海交通大学安泰经济与管理学院，是个不折不扣的学霸。08年的时候进入了省队，中间拿过几次奖，其实这是他第二次参加亚运会。上届亚运会他没有表现出自己最好的状态错失金牌，在50米、100米和200米仰泳比赛中都输给了日本名将入江陵介，只拿到了两枚银牌、一枚铜牌，这届发挥出全部实力拿到金牌。
对于这个一直是项目夺冠的热门人物，他比起其他运动员并没有什么优势，身高和力量都不突出，但是他有独特的技巧和自身惊人的水感；心理素质也不是一流，他之前总是预赛和半决赛的成绩比决赛要好，但是这次他靠着自己惊人的意志力克服了自己的心魔拿到了冠军，甚至连夺三冠！打破了所有对他心理素质二流的看法，赢得了全世界的焦点。
上届亚运会中国个人拿到的最多金牌是四枚，由游泳新星宁泽涛创下记录。这一届亚运会徐嘉余拿了五枚金牌，比起宁泽涛更胜一筹，相信在两年的东京奥运会他会拿到更亮眼的成绩。
徐嘉余100米仰泳决赛获第5名，成绩多少？
北京时间7月27日，东京奥运会男子100米仰泳，中国选手徐嘉余在昨日的半决赛中游出52秒94，排名第六晋级。今天上午的决赛，徐嘉余位列第7道，最终他游出52秒51，获得第五名。赛事精彩回放：比赛开始之后，处于第7泳道的徐嘉余的出发反应时间为0.52秒，是所有选手中最快的，50米结束之后，徐嘉余只处于第五。最后的冲刺，徐嘉余的节奏保持得不错，最终游出了52秒51的成绩，这是他本赛季个人最佳成绩，但是只排在第五位。冠军被俄罗斯奥委会选手莱洛夫获得，科列斯尼科夫获得第二，卫冕冠军瑞恩-墨菲只排在第三。本次比赛项目背景：男子仰泳并非中国队的传统优势项目，直到徐嘉余出现，这样的局面才有所改变，他在2017年世锦赛上夺冠，成为中国男子仰泳首位世界冠军。本次东京奥运会，中国游泳队的整体实力并不强，徐嘉余是少有的冲金点之一。但是他目前的身体状态并不是太好，预赛中因为发力过猛加上自身有胃溃疡的疾病，赛后发生了呕吐。美国选手墨菲是这个项目的世界纪录保持者，具备非常强劲的实力。而来自俄罗斯的科列斯尼科夫和莱洛夫同样实力不俗。
