孙子涵为什么不红
孙子涵性格其实比较低调内敛，他从来没有像其它的人气歌手那样去寻找机会推销、热炒自己。孙子涵，1992年6月11日出生于辽宁省大连市，中国内地男歌手。2011年8月6日发表第一张个人专辑《一年一度的夏天》；同年荣获QQ音乐“2011年度新人奖”。2014年为电视剧《超级教师》演唱主题曲《哈姆雷特的眼泪》，片尾曲《剧情杀青》；同年6月发表专辑《涵剧先森》。同年12月18日发表专辑《辞旧》；2015年4月11日推出单曲《子时》；同年10月19日发表专辑《III级跳之Skip》；同年11月9日在台湾发表专辑《壁咚》，并在内地同步发表迷你专辑《III级跳之Hop》。2016年10月，孙子涵在北京举行其概念双EP《现在的我就》《是最好的我》发片记者会，当天，其第八张个人专辑《双子涵》也在台湾实体发行。2017年4月20日，为美食言情古装大剧《花间提壶方大厨》量身创作及演绎片头曲《烹爱》全网同步上线。7月19日，孙子涵新单曲《长安城外的夜》上线。2018年5月18日，发布新专辑《心上认》。2020年1月29日，为电视剧《人间烟火花小厨》量身创作并献唱同名片头曲《人间烟火》上线；2020年2月发布全新EP《不枉年少》；同年6月发行全新专辑《疲惫生活中的英雄》。
有哪些娱乐圈明星是来自桂林的？
1、张俪，1984年6月8日生于广西桂林，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院。
2007年，出演个人首部电视剧《金耳环》，从而进入演艺圈 。2009年，主演警匪剧《新永不瞑目》 。2011年，凭借都市剧《男人帮》获得关注 ；2012年，凭借都市励志剧《北京青年》获得爱奇艺年度盛典“年度最佳角色塑造“奖 。2014年，主演医疗剧《青年医生》 。
2016年，主演都市情感剧《致单身男女》 。2017年，出演玄幻剧《上古情歌》 。2018年1月，主演都市情感剧《大话红娘》 ；4月，主演时装商战剧《金牌投资人》 。
2、周开开，1991年5月31日出生于广西省桂林市，中国内地女演员、模特。
2011年12月周开开参加东方卫视的综艺节目《中国达人秀》 。2012年9月以少女组合Sisters成员之一的身份正式出道。2015年4月参加北京卫视创意综艺真人秀《造梦者》 ；同年出演民国偶像传奇剧《百战天狼》。2016年领衔主演古装武侠电影《火烧红莲寺》 ；同年主演爱情喜剧电影《北电女孩》。2017年出演古装玄幻剧《择天记》 。2018年出演都市家庭情感剧《小幸福》。
3、乔振宇，1978年11月1日出生于广西壮族自治区桂林市，中国内地影视男演员，毕业于北京舞蹈学院。
2000年，出演个人首部电影《龙腾虎跃》，从而正式进入演艺圈 ；同年，出演个人首部电视剧《新女驸马》 。2002年，在古装武侠剧《雪花女神龙》中饰演欧阳明日 。2004年，主演古装武侠剧《七剑下天山》 。2006年，获得“金南方影视奖年度盛典”年度影视新人奖 。2007年，主演古装武侠剧《浣花洗剑录》 。2008年，主演古装武侠剧《书剑恩仇录》 。2010年，主演都市轻喜剧《不能没有家》 。2011年，主演民国爱情悬疑剧《被遗弃的秘密》 。
2012年，主演年代情感剧《烽火佳人》 。2013年，在古装玄幻剧《古剑奇谭》中饰演欧阳少恭 。2014年，凭借电视剧《烽火佳人》获得“第20届上海电视节白玉兰奖”最具人气男演员奖 ；同年，凭借电视剧《老有所依》入围“第十届中国金鹰电视艺术节”最具人气男演员奖、观众喜爱的男演员奖。2015年，主演古装玄幻剧《华胥引之绝爱之城》。2016年，在古装传奇剧《思美人》中饰演楚怀王熊槐 ；同年，获得“首届绿氧电影季·金槿奖”卓越魅力奖 。2017年，主演古装科幻剧《天意之秦天宝鉴》 。
孙子涵的女朋友是谁？孙子涵为什么不红
孙子涵是90后的男歌手，虽然在娱乐圈是最年轻的歌手，但目前已经发行了很多的唱片，成为歌坛的新秀歌手。但孙子涵一直处于不瘟不火的状态，不像李宇春类似的歌手一般大红大火。其实孙子涵没有冲破自己的思维模式。据说孙子涵之前的女朋友是吴清雨，现在的孙子涵处于单身的状态。孙子涵的女朋友是谁男星孙子涵11日在北京举办发片记者会，带着全新创作专辑《双子涵》回归乐坛，展现特地前往韩国学舞的跳舞实力，现场劲歌热舞，一口气献唱4首新歌《你在纠结什么》、《跳到太阳升起来》、《灰色》、《最美不过初相见》，让现场来支持的百位歌迷不断喊“安可”。孙子涵日前搭配戏剧《芈月传》片头片尾主题曲的新歌《回忆那么伤》，在音乐榜成绩斐然。此次推出新专辑，唱片公司大手笔砸下约100万元为他添购多达30套宣传服装;经纪公司也送上三项大礼，让他惊喜不断。由于他刚签入经纪公司时，仅是18岁的小男孩，公司希望他能专心在演艺事业，孙子涵被下禁爱令;他直言“是痛苦的禁令”，坦言当时很想谈恋爱啊，不过公司已在近期解禁，鼓励他多谈恋爱，谈起喜欢的女生类型，他说：“眼睛大水汪汪的，可爱娇小的女生很能吸引我目光。”表示很欣赏天后“姐姐”Jolin。孙子涵预计在10月底第2度访台，届时将与台湾歌迷分享全新的作品《双子涵》。孙子涵，90后学生，同时也是90后唱作型歌手。孙子涵女朋友是吴清雨，现在子涵是单身,女朋友吴清雨已经与世长辞。粉丝们纷纷为其默哀......孙子涵为什么不红孙子涵凭借着单曲《一年一度的夏天》走红，还获得了当年度“2011年度新人奖”的奖项，随后他发行了《不该再是旧的》和《像我这样的少年》再次被大众熟知，不过和其他乐坛上的新人相比，孙子涵似乎是没有那么红的，孙子涵为什么不红呢？在内地乐坛，孙子涵算是一个比较特别的存在。他不通过最省时省力的选秀渠道上升，而是一如既往沿着创作类歌手的路数，在线上发挥扩大着自己的影响力。当很多人还以为他是个新人之时，他已经悄然发行了四张专辑。然而尴尬之处在于，内地乐坛并没有一个良好的、可持续的素人通过网络成为当红歌手的模式，即便欧美那边，诸如JustinBieber、OwlCity甚至ArianaGrande等，都通过网络起家，且获得巨大的成功。在这种情况下，艺人本身想红的心就异常重要。从学生时代就一直做音乐，已致选择稳定性并不高的歌手做职业，92年的孙子涵用实际行动证明自己相当偶像的梦想。翻翻他的微博，几乎每一条微博都在为自己打气，也足见这条道路的艰辛。从他的音乐中，我们也能听得出他想红的决心。拿新专辑《辞旧》来说，每一首歌都朗朗上口、具有流行的潜能，网络上几个重要的排行榜单也证明了这一点，而这已经是他今年发行的第二张创作专辑。专辑名为《辞旧》，寓意孙子涵在转型唱跳歌手之前，对过往歌路的总结。这种歌路带着很强烈的时代感，就像我们翻看自己的旧照片时，总会难为情当时的穿着有一点儿所谓“过时”，但又绝对是那个年代最潮的选择。孙子涵的“旧”也是如此，《只是忘了回家的路》《约会对白》，禁不住让人想起周杰伦《珊瑚海》、潘玮柏《不得不爱》时期的作品，歌曲有着扎实的R&B走向和编配，男声沉稳流畅、女生甜腻出挑，旋律尤其具有可唱性，孙子涵复刻那个年代R&B男女对唱的特点。也难怪，孙子涵成长的年代就是周杰伦最当红时，孙子涵甚至将周杰伦作为自己星路的初衷，因而他的音乐不免也会带上周杰伦的色彩。但在“辞旧”的大背景下，孙子涵的这次回顾总结更像是一次放手，也着实让人期待“去周杰伦化”的孙子涵的未来相貌。《不该再是旧的》和《初衷模样》显示出孙子涵青春成长中，跨越不同阶段时的情感状态。前者以恋情入手，重建了分手时候的场景和复杂的心理走向，孙子涵用“自己不该再是旧的”来说服自己要放手，将每个人拉回自己青春的回忆。《初中模样》是一首心路告白，可以说是专辑中最为真挚动人的一首作品。孙子涵自做词曲，虽不明说，但很容易听出来他将这些年的偶像梦的艰辛都写在了歌里——“任你行行在路上，可否就能通天堂”“何时开始不停奔跑，何时开始不停想要，何时把巧遇的幸福都当成必要”。放弃了过多的配器，只用一架钢琴打底，孙子涵的声线特质突出出来，才发现他的声音纯净度极高，并不仅有擅长R&B的音色。歌曲虽缓慢但并不忧伤，字里行间充满孙子涵对于自己梦想的坚持，让人想起他微博的自我简介：“拼，是我命数中必有的波动。”在这个文艺盛世派对的年代，不想红的偶像的确是可耻的，有拼的心更是难得。92年的孙子涵用自己的音乐践行着自己想红的初衷，在内地乐坛偶像几乎空白的年代，这样的初衷和决心让他前景可期。
女生会喜欢什么样性格的男孩？
女孩子一般会喜欢具有下面特质的男孩:
1、细节、耐心、乐观的生活态度、为人处世、感同身受、情感表达能力以及情绪控制能力。
2、常人难以达到的情感表达以及他人难以企及的细腻，拥有无比敏锐的观察能力，可以破解一切对方的内心，而且具有丝丝入扣的分析能力，能够预判一切的可能，甚至完美无缺的逻辑能力，能够设计一切的困难，根治问题的本质。
3、他总是能设身处地的为对方着想，站在对方的角度，去解决对方内心深层次的困惑。用自己的专业、用过往的一些案例、用自己对于情感的理解，去开导并替对方解答。不仅如此，还非常诚恳的给对方一些人际交往和内心情感上的建议。帮助对方成长，引导对方和自己共同进步。
4、情感的细节表达，有一句话我很认同：所谓的细节，无非就是实事求是，身体力行，做到实事求是已是不易，而做到了的人就成了神话。感于男生的耳濡目染，女生逐渐去了解，打开对生活中美好的向往，找到属于他们彼此的甜美。
男生一般喜欢什么样性格的女生？
想要做受人喜欢的女生，除了自信大方还要做到哪一点？首先，要对生活充满热情。对生活充满热情的女人总是受人喜欢，她们喜欢探索一切新鲜事物，她们不仅对生活对男人也是抱着一样的热情。男人就喜欢和这样的女人相处，这样的女人总是能够对一切都充满热情，好似光是看着她就感觉自己又对生活充满了热情。面对困难和挑战，她们也不会退缩，她们会直面，所以这样的女人在男人眼里很受欢迎，因为她们热情大方，总是能让所有人感受到她的热情。其次，想要做受人喜欢的女生，要有内涵。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。这句话不是没有道理的，好看的皮囊世间有千千万万，但是有趣的灵魂却是一万个里面都碰不到一个。所以女人一定要有内涵，有内涵的女人无形之中就有一股自己的气质，有内涵的女人就像是一杯清茶，越是品尝越能体会到这杯茶的醇香，男人在和这样的女人接触的时候，总是心旷神怡，因为她们总是能给男人一种很舒服的感觉。另外，想要做受人喜欢的女生，就要上得厅堂下得厨房。很多男人大概都想有一个上得厅堂下得厨房的妻子把，又能够下厨做饭又能够带出去见人。这样的女人其实是比较完美的存在了，很多女人在忙于下厨的时候就忽略了自身，其实不论是下厨在家带孩子，最重要的还是你自己，你要学着充实自己，也要去打扮自己。很多男人虽然嘴上不说，但是他们心里还是会很在意得，每个男人都想自己的妻子带出去能让很多人赞叹，毕竟这样子会让周围人嫉妒，男人的自尊心也得到了满足。最后，要有自己的事业。虽然女人需要做的事情还是在家带孩子做家务。但是更多的男人还是希望自己的女人能够有自己的经济基础，女人也不需要有多努力，但是如果有自己的事业其实也是很受男人赞赏的。毕竟这样的女人比较独立自主，所以会让很多男人刮目相看。想要做到让男人喜欢的女人其实还是挺简单的，你不仅要看重自己的外貌还是需要注重自己的内心，这样你才能够让自己有魅力，试着去做好上面的这些事情，让自己变得更加有魅力把。
孙子涵的所有资料 要详细
孙子涵，90后学生，90后唱作型男歌手。
2011年8月6日发表了第一张个人专辑《一年一度的夏天》[1] ；荣获QQ音乐“2011年度新人奖”。在2012年发表《毕业声》专辑和《微青春的附件》EP，同年入围亚太音乐榜“内地最受欢迎新锐大奖” 。2013年发表第三张个人唱片《最近还好么》，收录了《唐人》、《隐身守候》等单曲。
2014年，为电视剧《超级教师》演唱主题曲《哈姆雷特的眼泪》，片尾曲《剧情杀青》[2] 。6月，推出第四张个人专辑《涵剧先森》[3] 。2015年4月，推出单曲《子时》[4] 。
全世界宣布爱你
隐身守候
代表作品
目录
1 演艺经历
2 主要作品
? 音乐作品
? 参演MV
3 获奖记录
4 人物评价
基本信息
中文名
孙子涵
外文名
Niko
国 籍
中国
职 业
学生、歌手
代表作品
《全世界宣布爱你》、《唐人《最近还好么》、《隐身守候》等
主要成就
QQ音乐2011年度新人
入围亚太音乐榜“内地最受欢迎新锐大奖”
演艺经历编辑
2011年6月20日，推出首支单
合并图册 (3张)
曲《我不是没脸的男孩》。[5] 7月11日，子涵携手韩国歌手Sara再次发布单曲《请安静的忘记我》。[6] 2011年7月28日，Niko孙子涵首张个人专辑《一年一度的夏天》发行， 《全世界宣布爱你》成为孙子涵首支热门单曲。7月，参加北京青少台《动物乐园》的录影 。[7] 7月，为青春小说《那时年少》演唱原声音乐，单曲《最简单的声音》。10月21日，子涵为线上游戏《降龙十八掌》演唱同名主题曲。[8] 8月，孙子涵牵手亚洲动物基金举办AGOGO夏末主题班会——孙子涵新人推介会，好友耀乐团、制作人李潇潇前来助阵。[9] 2011年9月，孙子涵亮相BTV中秋晚会。[10] 2011年9月，孙子涵受邀助威“希望马拉松”，献唱首张个人专辑的主打歌《最简单的声音》和爱心歌曲《全世界宣布爱你》。2011年9月10日，中央广播电台-公信榜“叱咤巨星会新人show”活动2011年9月9日，《YOHO》杂志平面拍摄和专访。2011年9月22日，《Men’s Uno》杂志平面拍摄和专访。
2012年2月20日，子涵受邀为青春小说《毕业了我们一无所有》演唱主题曲。3月27日，孙子涵受邀参加“新声力量”新声榜的启动仪式，在麻雀瓦舍与耀乐团共同演绎《最简单的声音》。[11] 4月，孙子涵凭借首张个人全创作青春叙事专辑《一年一度的夏天》，入围了亚太音乐榜“内地最受欢迎新锐大奖”。[12] 5月11日，孙子涵第二张个人专辑《毕业声》正式发行。专辑收录10首全新创作歌曲，周治平、吕忠训、赖伟锋三代音乐人联手打造。中台美日韩五地音乐人跨国合作。[13] 6月26日，在北京服装学院举行了新专辑《毕业声》的高校首唱会，孙子涵不仅与星空卫视主持人杜沁怡在金色气球浮墙下牵手合唱《对着背影说爱你》。[14] 12月，再度携手畅销小说系列三《写给年少回不去的爱》，与跨界台湾女歌手陆瑶共同演绎冬日暖身主打歌《陪你到终点》。[15] 12月，孙子涵和他的朋友们再次发声，描绘微青春之侧面体的对唱EP《微青春的附件》，是其首张非创作型EP。[16] 2012年尾，描绘微青春之侧面体的对唱EP《微青春的附件》，正式发行，其中与常定晨合唱的《情圣》。[17]
2013年5月，为冰淇淋品牌“可爱多”创作微电影《这一刻，爱吧》的同名主题曲；当月受邀为乐视网穿越剧《唐朝好男人》创作了中国风主题曲《唐人》。[18] 6月18日，孙子涵创作专辑《最近还好么》发布。[19] 6月19日，参加广西卫视《一生所爱大地飞歌》节目第三场。6月30日，受邀为金钟奖“校园巡回季”广州站担任演出嘉宾。7月4日，歌手孙子涵的个人创作专辑《最近还好么》首唱会在北京举行。首唱会上首度采用了多媒体投影技术结合真人互动[20-23] 。9月，孙子涵再次联手作家一草，为《那时年少4：青是受伤 春是成长》打造纸上偶像剧的青春原声碟，推出单曲《堆伤》[24] 。
2014年，为《超级教师》献唱主题曲《哈姆雷特的眼泪》，及片尾曲《剧情杀青》[25] 。4月，推出单曲《伤心为礼物》[26] 。6月17日，发布第四张个人专辑《涵剧先森》。推出《巴黎夜雨》MV[3] 。7月9日启动“夏日涵锋”全国巡回弹唱会[27] 。
2014年12月，简单快乐文化全球同步发行孙子涵成长贺岁专辑《辞旧》。专辑首波主打《不该再是旧的》曝光，《不该再是旧的》作为专辑首只主打歌，邀请陈映之掌镜，孙子涵亦远赴台湾淡水海边参与MV拍摄。[28]
2015年4月，孙子涵与简单快乐文化共同打造并发行的《子时》[4] 。
主要作品编辑
音乐作品
内容来自
热门歌曲
01. 相爱多么难得
02. 唐人
03. 一眼初春
04. 全世界宣布爱你
05. 恶人
06. 请安静的忘记我
07. 隐身守候
08. 冻结
09. 法海我不爱你
10. 致命的甜蜜
11. 毕业后你不是我的
12. 对待坏女孩
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专辑
专辑名称
发行时间
语言
试听专辑
详情
堆伤 2013-09-30 国语
最近还好么 2013-06-17 国语
微青春的附件 2012-12-26 国语
陪你到终点 2012-11-01 国语
毕业声 2012-05-14 国语
人生下站见 2012-04-13 国语
对着背影说爱你 2012-02-27 国语
毕业了我们一无所有 2012-02-20 国语
降龙十八掌 2011-10-21 国语
一年一度的夏天 2011-08-06 国语
单曲
歌曲名称（歌曲说明）
发行时间
在线试听
一眼初春 （穿越剧《唐朝好男人》插曲） 2013-05-23
降龙十八掌 （网游《降龙十八掌》主题曲）
子时 2015-04
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为他人创作
歌曲名称（歌曲说明） 演唱者 所属专辑 发行时间 在线试听
这一刻,爱吧 （微电影《这一刻,爱吧2013》同名主题曲） 付辛博 2013-04-21
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参演MV
时间
名称
参演艺人
2014年5月29日 《剧情杀青》[30]
2014年6月6日 《巴黎夜雨》 孙子涵、刘安琪[31]
获奖记录编辑
音乐
? 2012 入围亚太音乐榜“内地最受欢迎新锐大奖” （获奖）
? 2011 QQ音乐2011年度新人 （获奖）
人物评价编辑
孙子涵被外界誉为“热血小超人”[32] （凤凰网评）。2011年出道至今，孙子涵一直以阳光形象示人[33] （新华网评）。2012年凭借单曲《全世界宣布爱你》被大众所熟知，受到许多年轻粉丝的喜爱，被称为“音乐小超人”（腾讯娱乐评[34] ）。
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参考资料
1. 孙子涵歌曲急剧走红 不畏争议领唱主题曲 ．搜狐音乐[引用日期2014-09-8]
2. 孙子涵献唱《教师》庆功会 巡演重庆开启 ．新浪网[引用日期2014-09-8]
3. 孙子涵新专辑来势汹汹 7月开启音乐巡演 ．新浪娱乐[引用日期2014-09-8]
4. 孙子涵《子时》上线 启动乐坛“涵”时代 ．新华网[引用日期2015-04-24]
5. 90后唱作人孙子涵 发单曲《我不是没脸的男孩》 ．凤凰网．2011年06月28日 [引用日期2013-08-14]
6. 唱作小子孙子涵牵手韩国小天后Sara推出最新单曲 ．凤凰网[引用日期2013-08-14]
7. 孙子涵处子秀遭“毒吻” 初次录影找张婧当老师 ．新浪娱乐[引用日期2013-08-14]
8. 孙子涵歌曲急剧走红 不畏争议领唱主题曲 ．搜狐音乐[引用日期2013-08-14]
9. 孙子涵牵手亚洲动物基金 夏末班会首度开唱 ．网易娱乐[引用日期2013-08-14]
10. 孙子涵亮相BTV中秋晚会 成为90后唯一代表 ．搜狐音乐[引用日期2013-08-14]
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人物
孙子涵的资料？
孙子涵，大连理工大学学生，同时也是集 姓名：孙子涵 性别：男 地区：辽宁 城市：大连 身高：178 cm 体重：60 KG 星座：双子座 学历：大学本科 专业：电气工程与其自动化 嗜好：无不良嗜好！ 愿望：可以成为一个歌手兼音乐制作兼Dancer的全面艺人 最得意的事情：有很多喜欢我的歌的人 最尴尬的事情：不会跳舞的时候被老师逼着在很多女生面前跳舞 做的动作连自己都受不了 最喜欢的颜色：天蓝色 最喜欢的食物：都很喜欢 最喜欢的水果：都很喜欢 最喜欢的动物：狗 最讨厌的动物：蛇 最喜欢的季节 ：冬、夏 粉丝昵称：惜作词、作曲、编曲、演唱、混缩等于一身的歌手。
介绍男人流行服饰及搭配的电子杂志
风骚的《男人装》
绅士的《时尚先生》街头潮人就是《milk》
光看时装就是《uno》
专门介绍发型的《smart head》。 《时尚先生》
目标人群：成功男士
有本土精神的男士杂志，有出色的人物报道。针对的主要人群是那些在事业上有一定成就的男性，时而内敛时而张扬，他们要将杂志做成一个品牌，彻底地影响一代男性的成长。
《男人装》
目标人群：雅皮
《男人装》开宗明义就是要做“男人的真性情杂志”，它大胆地说出了男性心中暗涌，还给他们一份轻松和乐趣。尺度大胆，主要针对都市中20到30岁的时尚男性，大力宣传玩乐主义和雅皮精神，喜欢这样杂志的男性都有自己的独特品位。
《Vouge Men》
目标人群：爱打扮的男士
最新一期春夏男装潮流发布本季男装潮流，如果想要迅速进入T台潮流，一定要看。
《时尚健康·男士》
目标人群：健康生活者
胸肌、腹肌和性一个都不少地出现在《时尚健康·男士》，这是本以关怀男性健康和性为主题的杂志。减肥不再是女人的专利，也成为一些男士的人生态度，大声地谈性、高潮、同居也不再是羞愧的事情，而是拿出来分享。
《芭莎男士》
目标人群：高端男士
时刻都宣扬“品位”思想的杂志，培养男性最高端的生活理念和时尚触觉，精彩永远都是短暂的，经过时间磨练留下来的品质才更为耀眼，style比fashion更加重要
如何变型男
1、减肥或塑身（或保持身材）
不管是男生还是女生，这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中，还是瘦好看。当然也有例外。胖的漂亮或者帅的话，那就是一种绝对的天生丽质了。我以前是个绝对的肉球，很多身边的朋友会给我起一些外号，都特别让人不好受，比如“老爹”
减肥和保持身材的绝招：告诉各位，不要相信广告中的减肥产品，相信自己是最重要的。但是也没必要改变太多的东西。我在短期内从一个大胖子变成许多人看到觉得很瘦的人，有以下一些要点
（1）不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你没有饥饿的感觉，千万不要去吃任何东西，不管是零食还是主食。
（2）吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得OK了，但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。
（3）睡前三小时不要进食。或者还可以严格到，6点前吃晚餐。6点后不要再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西，睡前进食是增肥的最好方法。
——这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构，不要吃太多水果。并且这些原则都是养生的好方法。
对于局部减肥的人来说，做适量的运动是必要的。如果你不是特别追求肌肉，做一些简单的日常运动就可以了。比如仰卧起坐，举举书本。
*水果减肥法是没用的，很多人用吃水果代替主食——这样确实可以在短期内减重。但是既影响健康，也非常容易反弹。一旦你停止下来，你的体重会快速飚高。
*大部分减肥药都是减去人体的水分，造成体重下降的假象，因为人体的构成中很大一部分是水。看自己究竟胖不胖，体重不是第一指标。
*从一个大胖子减成一个瘦子，需要注意面部皮肤的保养。
*对于过瘦的人，睡前大餐外加甜点绝对有效。对于骨架小的人，那真是很难受了，只能说，你可能穿大部分衣服都不会好看。
2.发型
发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚参与丑男变帅哥的计划，就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下那些比较俗的节目“快乐男生”“加油好男儿”——这些节目中男生的发型适合大部分人，也是最初级初等的发型样式。
（1）不要留很长的头发，那样不会好看，除非你真的外型天生很佳。
（2）根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长，你可以考虑弄个漂亮的刘海。如果你的头型很短，一定要把头顶部分的头发抓起来。
（3）常备一罐发蜡，可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要。如果你的头发比较长再用啫喱水。
（4）如果你的头发自来卷，很难打理，你有两个办法可以解决，第一、买一个拉头发的陶瓷的电发夹。便宜的一个大概50块钱（贵的像理发店的那种要上到600、700）。在沃尔玛、屈臣氏或者电器店里面可以买到。我一直在用，对自来卷的人来说非常重要。自来卷的头发用发蜡都没办法服帖的。
有人会说，可以去理发店做柔顺和拉直。我告诉你，对于自来卷的人来说，柔顺是维持不了多久时间的，而且柔顺的费用还比较贵。如果你很有钱，当然可以定期去做柔顺。最好还是自己买个发夹，用来拉头发。不过发夹拉的头发是暂时性的，只要头发湿水就会回复原样。所以出门前拉个头发会很不错，如果你隔天没洗头，那么稍微打理一下也就OK了。
（5）戴帽子。上面说了，自来卷的头发第二个解决办法是戴帽子。如果你希望享受时尚度的话，你可以戴个套头的帽子，包在头上。找个合适你自己的，颜色以黑色与白色为宜。这样你就可以不用弄你的头发了。——鸭舌帽或者棒球帽有点开始过时了。
*用发夹是比较伤头发的，所以可以定期去做头发的护理
*发夹对短发的持久性非常好，发夹也可以拉短发，而且拉完后可以不用发蜡。直接在拉的时候定型。
*如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度，请不要轻易戴贝雷帽
*如果你戴帽子出门，请注意和你着装的搭配
*自来卷在夏天可以理子弹头
*不要理简单的平头。不要将你的头发中分或三七开、二八开。
*如果你的发际很高，请注意头发的层次感
*不要轻易相信理发师的建议，他们一般都会给一些很糟糕的建议
*不要随便染发，那样会很台或者像太保
*发型如果过于简单，只适合天生的帅哥。你要撑场面的话，一定要花比较大的功夫在你的头发上。几乎出门就要打理。
*如果你对时尚知之甚少，并且不了解自己适合什么发型，那么千万不要去尝试卷发
——很多男生只要把头发一放下来基本就从帅哥变成人堆里的人了。发型真的是帅哥的灵魂。
3、修眉
如果你是丑男。影响你一个很重要的环节就是你的眉毛。
有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者纯粹的两道平均的弯眉。这样太有喜感了。如果你要做喜剧明星就可以留八字眉，你去看看冯巩、陈佩斯就知道了。
这种情况就一定要修眉了。别看眉毛是个小物件。他影响你五官的程度不是你简单可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄，你去照照镜子，看看你扬眉时候的样子。如果你八字眉严重了，就去找人给你修眉。
（1）男生的眉毛不能像女生那样修，必须保持粗度。很多男生修眉毛修成细细的一条可真是非常恶心
（2）八字眉矫正平，或者向内的凌厉气势，可以增加你的帅度。对八字眉而言需要动大手术，不能简单修一下。找会修眉的人给你修。
（3）修过一次眉之后不是一劳永逸的，因为眉毛还是按照原来的地方长出来，所以你需要定期去调杂眉。为此，你当然可以定期去理发店修，当然也可以自己备镊子或者刮胡刀去掉这些杂眉毛
（4）去大型的某某国际理发店，都会有修眉的店员。如果你去理发，顺带修眉的话，对男生而言，是不需要收钱的。
*如果你是浓眉，注意不要把眉毛修淡，这是很好的优势。不过如果已经浓到四散，就需要好好修整一下了。
*如果两条眉毛中间连在一起，那更需要修。
*就算你很有钱，也不要学女生那样去纹眉或植眉，如果你这么做了，那么你几乎被毁了...
*剑眉是男生最理想的眉形，但不要过于“剑”了。
4.眼睛的部分（相关眼镜等）——不戴眼镜的请忽略此部分
我从初三开始戴眼镜。戴到大二大概5年时间。然后我就开始摘掉框架眼镜，起初会不习惯，觉得样子不如戴眼镜好看。后来发现，那是假象……
（1）不要觉得戴框架眼镜还可以让男生很帅——只有天生丽质，本来就非常帅的男生，才可能在戴着眼镜的时候还很帅，比如蒋友柏。
（2）只有在你眼睛真的很丑的情况下，才考虑戴着框架眼镜——这是很少一部分人。别以为自己就是这少部分人。
（3）如果你想变帅，请你立刻把眼镜摘下来。起初你会觉得很不习惯，或者你周围的人都不习惯，甚至认为自己不戴框架比戴着丑。但过些时间你会有所改变。尤其是长期佩戴框架，你眼睛的周围会产生黑眼圈，镜架的支点鼻翼处会有色斑。
（4）长期不佩戴框架眼镜，可以让你的眼睛明亮许多
（5）平时的视力问题，可以靠佩戴隐形眼镜来解决。（我第一次戴隐形眼镜花了我几个小时时间，第二次花了一小时……多戴后只需要几秒钟）
（6）只在非常必要的场合佩戴框架眼镜。
*如果你的眼珠黑色部分很小，眼白部分太多。你可以考虑用佩戴美瞳的隐形眼镜来弥补，并且非常有效。美瞳的隐形眼镜价格也不贵，和普通的差不离。只不过美瞳眼镜的镜片比普通隐形眼镜稍厚一点。注意，男生不要佩戴扩瞳太大的黑色美瞳眼镜，那样会让你的眼睛显得很假。
*不要经常佩戴隐形眼镜，每天的时间请限定好。空余时间如果不是很必要，那就不要戴眼镜。
*如果你的眼睛已经到了影响市容的丑态，那么就戴着框架吧
5.眼睛部分（双眼皮与单眼皮）
所有的朋友过去都说我的眼睛是完全无神的，而且看起来又很小，单眼皮。整个就是脸部的败笔。我也这么承认，所以当初才一直戴着框架眼镜。不过后来发现有一些神奇的东西可以改变。
（1）如果你觉得自己的眼睛是双眼皮比较好看，可是自己的眼睛却是十足的单眼皮，那么有两种解决办法。1.如果你有充足的预算，可以考虑去割双眼皮。其实现在割双眼皮的手术也不贵了，而且男生割双眼皮的也很多，我就有好几个朋友去割了，效果挺不错。2.如果你没有预算，可以考虑购买双眼皮贴。每份只要2块钱，可以在许多小饰品店买到，小摊上也有。不过贴双眼皮是个很费脑筋的过程。贴着双眼皮，保持两个月，不要拿下来，除非自然掉的时候再贴上。两个月后，双眼皮就自动定型了。不信你可以试试
（2）还有一些内双的人，双眼皮不明显，很容易解决。一方面是注意控制睡眠。还有就是用牙签去直接挑动你的眼皮看看，眼睛上面一点的位置，从靠近鼻子一端的眼角开始，分离一段眼皮出来。看看有没有可能挑成双眼皮，过去曾经有过这类产品可以将单眼皮通过这种方法，挑成双眼皮，并且可以维持一整天。睡觉后会失去。第二天醒来你还可以再挑起来。
*不要以为双眼皮和单眼皮的差异很小。双眼皮整体比单眼皮帅度加了N多分。
*也有单眼皮很帅的人，但那是绝对的少数，比如金城武。
*有些人，眼皮是时单时双的，那么我告诉你，用牙签挑的方法是绝对凑效的。我每天起床就是直接用牙签把双眼皮挑出来的。
——自从完成前面两项之后，开始有人说我的眼睛很好看了，并且眼睛有绝对的放大效果。
6.着装部分
（1）如果你对时尚或者搭配方法一无所知。那么你可以购买万能的牛仔裤，和上身的假两件套。（不过假两件套会整体降低人的质感）
（2）不要买花花绿绿的衣服。金、银、黑、白、灰这五种颜色是白搭的颜色。可以任意与其他颜色匹配。男生的着装要有质感，主要是靠灰色与黑色支撑的。
（3）不要穿混合其他颜色的暗色系，比如土黄色、大地青等等，这样会显得老气。
（4）如果你要走街头风格或者嘻哈风格，那么会很简单，多看看型男的搭配方法就OK
（5）不要戴金首饰，那样会有流氓的架势
（6）平时可以用板鞋来替代运动鞋，这样会增加时尚度。
（7）牛仔裤的颜色拿捏要准确，不要买街上大部分男人都会穿的传统颜色。可以买深蓝、或浅灰、黑色等等。
（8）如果你是刚接触时尚，请不要买腰带或皮带。——时尚的老手才会考虑这些。
（9）不要穿着休闲西裤，这种裤子搭配起来非常麻烦，而且单穿也不好看。
（10）在了解时尚之初，不要购买太多奢侈品。
*牛仔裤是万能的，不过牛仔裤的型有很多种，自己揣摩
*男生的牛仔裤和女生的牛仔裤区别非常大，如果你不是身材非常好，一定不要买紧身收身的牛仔裤（包括过瘦或过胖）。绝对不要买喇叭裤（一些特别的场合与搭配方式例外）。
*如果你走视觉系路线，不在今天的考虑范围内
*不要轻易试穿靴子，这有点时尚的难度。而且很多男生穿靴子不得当，就会显得非常娘娘腔。
*如果不是正式场合，避免穿扁平的贝壳头皮鞋
*可以试试高帮的休闲鞋，对穿着有很大的帮助，并且基本百搭
*如果你觉得牛仔裤太俗，可以考虑穿着工装裤，那些也很酷。
*除非是正式场合穿着的西裤或者类似绝对收身的裤子，穿着其他裤子时不可过短，长度最好在你坐在一般凳子上的时候都不会露出袜子为宜。（也有一些牛仔裤和绸缎面料裤子的搭配方式例外的，正式的西裤也不能这么长）
*如果你开始懂得时尚，请考虑有质感的东西。
7、护肤
脸上的皮肤必须得OK，不要满脸青春痘。所以就要学会护肤。比如用洗面奶，比如祛痘，比如补水等等。男生尤其是到25岁以后，如果你不保养皮肤的话，会老得非常快。
肤质均匀些，尤其是脸部。否则会给人很脏的感觉。男生如果脸部皮肤很棒的话，就算你长得不怎么样，也会给人清爽和俊朗的感觉。（当然这一部分，我做得不是很好啦）。
男生不一定要很白。如果你是古铜色的皮肤，那么需要给人健康的感觉。
准备一支遮瑕膏，脸上如果有突然冒出来的“污点”，可以在出门前临时用一下。
如果你还迷粉底，那你的皮肤就完美了。
护肤我就不具体说了，这个要说的话太多了。
*注意你的胡须，不要因为不好意思或者觉得麻烦而不去理他。一定要把胡子胡渣全面清理掉，要不然你会显得很脏。除非你修型。
8.整形
如果牙齿很丑的话，就去整个牙吧。或者直接烤瓷。不过好贵，整牙时间太久，烤瓷基本只有富人才会去做。这一步是我现在都还没做的事情。哎，我错过整牙最佳的时期了。
脸部如果有很难看的斑的话，浅的可以靠脉冲光去掉。深的可以用镭射，镭射的种类当然也很多。如果你两颊的肉太凸，没办法靠减肥或瘦脸霜减的话可以打肉毒杆菌，也可以在下巴处注射玻尿酸。……诸如此类，这些的前提就是你有钱……效果都非常好。
怎么锻炼？怎么变型男？
1:心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利）
每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右
2:力量训练计划参考
A.慢跑热身10分钟
B.伸展目标肌肉（采用静态拉伸）
第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长
坐姿腿举 4组x10-12次
史密斯深蹲 4组x10-12次
腿弯举 4组x10-12次
悬垂举腿 4组x15-20次
仰卧起坐 4组x15-20次
斜板仰卧起坐 4组x15-20次
仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）
健身球卷腹 4组x15-20次
举腿卷腹 4组x15-20次
反向卷腹 4组x15-20次
传统卷腹 4组x15-20次
第三天胸肩部训练：
平卧杠铃推举 4组x10-12次
平卧哑铃推举 4组x10-12次
上斜哑铃推举 4组x10-12次
上斜哑铃飞鸟 4组x10-12次
坐姿哑铃飞鸟 4组x10-12次
坐姿哑铃推举 4组x10-12次
立姿哑铃飞鸟 4组x10-12次
立姿哑铃侧平举 4组x10-12次
第五天背部训练：
哑铃单臂划船 4组x10-12次
哑铃屈腿硬拉 4组x10-12次
罗马椅挺身：4组x10-12次
T型杆划船 4组x10-12次
宽握引体向上 4组x10-12次
屈腿硬拉 4组x10-10次
颈前下拉 4组x10-12次
第七天二头和三头训练：
哑铃双臂上举 4组x10-12次
哑铃单臂弯举 4组x10-12次
坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次
单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次
E-Z杠杠铃弯举 4组x10-12次
绳索下压 4组x10-12次
【孙子涵的女朋友死了的原因】孙子涵的歌
孙子涵女朋友是吴清雨，现在子涵是单身，女朋友吴清雨已经与世长辞。以下是我为你精心整理的孙子涵的女朋友死了的原因，希望你喜欢。
孙子涵的女朋友死了的原因分析
孙子涵女朋友是吴清雨，现在子涵是单身,女朋友吴清雨已经与世长辞,默哀;
孙子涵的基本信息
孙子涵，90后学生，90后唱作型男歌手。
2014年，为电视剧《超级教师》演唱主题曲《哈姆雷特的眼泪》，片尾曲《剧情杀青》 。6月，推出第四张个人专辑《涵剧先森》 。
孙子涵的演艺经历
2011年6月20日，首支单曲《我不是没脸的男孩》呐喊发声。2011年7月11日，子涵携手韩国人气小天后Sara再次发布重量级单曲《请安静的忘记我》。
2011年7月28日，Niko孙子涵首张个人专辑《一年一度的夏天》发行， 《全世界宣布爱你》成为孙子涵首支热门单曲。2011年7月，参加北京青少台《动物乐园》的录影 。
2011年7月，为青春小说《那时年少》演唱原声音乐，单曲《最简单的声音》再度受到歌迷热捧。
2011年10月21日，子涵受邀为线上游戏《降龙十八掌》演唱同名主题曲。[4] 2011年8月，孙子涵牵手亚洲动物基金举办AGOGO夏末主题班会——孙子涵新人推介会，好友耀乐团、制作人李潇潇前来助阵。
2011年9月，孙子涵受邀助威“希望马拉松”，献唱首张个人专辑的主打歌《最简单的声音》和爱心歌曲《全世界宣布爱你》。
2011年9月10日，中央广播电台-公信榜“叱咤巨星会新人show”活动2011年9月9日，《YOHO》杂志平面拍摄和专访。
2011年9月22日，《Men’s Uno》杂志平面拍摄和专访。
2012年2月20日，子涵受邀为青春畅销小说《毕业了我们一无所有》演唱主题曲。
2012年3月27日，孙子涵受邀参加“新声力量”新声榜的启动仪式，在麻雀瓦舍与耀乐团共同演绎《最简单的声音》。
2012年4月，孙子涵凭借首张个人全创作青春叙事大碟《一年一度的夏天》，入围了亚太音乐榜“内地最受欢迎新锐大奖”。
2012年6月26日，在北京服装学院举行了新专辑《毕业声》的高校首唱会，孙子涵不仅与星空卫视主持人杜沁怡在金色气球浮墙下牵手合唱《对着背影说爱你》，而且与粉丝同台比坏说逃课理由，现场场面十分温馨。
