女性如何保健养生方法大全？
女人第一件要是就是学会好好爱自己、照顾自己，如果这个世界失去了健康活泼的女人，那该多么的失色!那么，女性如何保健养生?下面跟随我一起来看看吧。
女性养生保健方法
私密篇
1、“便前”也要洗手
都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
2、不要每天都使用护垫
虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮溼，加上不透气，细菌更容易滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。
3、不要把卫生巾存放在洗手间
很多女性有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但其实洗手间通常比较潮溼，也不太通风，而卫生巾虽然有一层保护纸，却还是有不少缝隙存在，很容易被霉菌入侵，卫生巾也就被污染了。
4、睡觉时把Bra脱掉
担心 *** 下垂、外扩而24小时都带着Bra?赶快从今天开始“中空”睡觉吧，因为睡觉时，身体会不自觉地移动，如果还戴着Bra的话，会使胸部持续受到压迫，而且不利于夜间呼吸和血液回圈。不过在脱掉Bra之后，如果侧睡，可以用手把 *** 从后往前拨，防止侧睡将脂肪推向背后。
5、一定要让他干净地上床
别以为只要自己保持私处清洁就能远离妇科病，他的清洁也很重要，因为各种细菌、霉菌都可能默默地隐藏在他的生殖器官上，尤其是包皮内侧，这就会给你留下隐患。当身体抵抗力不好或 *** 抗菌能力不佳时，就会被细菌侵袭。
运动篇
不管是什么年龄、什么身体状况，运动总是不能缺少的，尤其是对 *** 来说，运动绝对是能够帮你保持青春健康成本最低的方法。
6、电视开着就不要坐下
看电视的时候只需要用眼睛而不需要做任何动作，正是运动的好机会，也不需要你做高难度的运动，只要最低限度地走动走动即可，重要的是：不要坐下!
7、不要光靠跑步来减肥
很多女性会选择跑步来减肥，每天去疯狂“挥汗”跑半小时，其实跑步会造成膝盖很大的负荷，如果运动不当很容易让膝关节磨损受伤，如果要坚持跑步的话，还要做全套的下肢肌肉和关节的拉伸、放松。
8、尽早开始瑜伽课程
瑜伽是最滋养女人的运动之一，而且无论什么时候开始做瑜伽都不会太晚，只是早一天开始就能早一天获益，对女性的柔韧性和身体排毒都很有帮助。
9、每天走6000 步
代步工具越来越便捷，大大减少了人们走路的机会，其实走路是最好的运动方式，既不剧烈，又很容易做到，只要少坐一站车，多上几次厕所，即使在办公室里也可以直接走到同事身边谈事情而不要打电话。
饮食篇
10、减少盐分摄入
盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你面板老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。
11、每天喝2000ml 的水
生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较低，面板也比较好。
12、吃饭时少喝水
可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭后就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。
生活篇
13、高跟鞋7cm是极限
不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。
14、每周熬夜不超过2 次
年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是养生之道。
15、向右侧卧最健康
大多数人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。
女性养生保健误区
1、多晒太阳：太阳中的紫外线会使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，避免出现佝偻病和骨质疏松症。由于生理上的这种需要，夏季时每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就可以了，冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使面板过早衰老和干皱，还会造成白内障和面板癌，对健康造成很大的损害。
2、高跟鞋的美丽错误：高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。
3、超负荷的卫生棉条：忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致 *** 炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。
4、每天喝8大杯水：多喝水没错，但是过量喝水就会影响健康，每天8大杯水一般符合正常人的补水量，但由于每个人所需要的水都不相同，并不是人人都适用“每天喝8大杯水”。喝多了水，会对肾脏造成负担，易让肾脏功能衰竭，易影响到肾脏的健康。同时，太多的水会稀释体内的电解质，从而导致电解质不平衡的危险。 看过女性如何保健养生的人会看：
女性怎样养生
女性由于特殊的生理特点需要自我保健，更需要自我养生。下面我给大家介绍女性养生的方法，希望对你有用! 女性养生的原则 1合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 2饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。 3睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。 体寒女性养生的方法 中医上说，体寒是因为体内阴气过剩，导致了各项技能工作能力减弱，尤其是吸收和消化功能减弱，就导致了身体对热量吸收的少了，以至于体质更寒。 女性人群会常出现以下症状：手脚冰凉、怕冷，易感冒;易疲劳、浮肿，口唇色淡、舌苔发白;大便稀，容易腹泻;小便色淡，尿频、尿量多;食欲较差，吃东西常觉得没有味道等。 临床发现，和其他体质的人相比，不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸菸，更容易得肺癌;不注意饮水卫生，总吃变质的食物更易得胃癌。寒性体质的人如果长期肝气不疏，如生闷气、压力大，精神抑郁等，则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。 但你也不用担心，寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。 要注意保暖 爱美女性千万不能因为爱美在秋冬天就穿的很少，很容易导致寒气侵体。不仅要多穿衣服保暖，还要多晒晒太阳，补充补充能量。 要保持心情愉悦 每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。 饮食上要注意少吃生冷食物 如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等;南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。 要注意锻炼 慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液回圈，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。 健康养生的基本要求 1、离自然远了，“内伤”就多了 人生病无外乎三大原因：一个是外感;二是饮食所伤;还有一个是精神劳倦。 现在我们以内伤疾病为多，外感疾病少了，古人多外感，今人主要还是内伤。古人的思想与自然贴得很近，没有那么多欲望，因此古人在这方面少有内伤。 很多病是吃出来的。现代人饮食吃得好，运动却少，导致体内本该代谢出体外的东西没有代谢出去，我们中医称之为痰溼。吐出来的痰那是有形的，弥漫在你身体里面的，本应该代谢出去的而没有代谢出去的痰是无形之痰，中医认为痰是百病之母，体内的痰积得多不利于健康。所以一定别忘记多运动。 2、女人吃太寒，要命! 我见过有的女孩子爱吃冰激凌、冰砖或喝冰水。总是吃这个的话，会在你体内导致寒凝、血凝和气滞，同样也会血淤，气滞血淤就会导致很多疾病的发生。比如有的病，如卵巢囊肿、痛经、闭经，甚至严重的还有如子宫肌瘤、乳腺结节等都是食寒饮冷的结果。 美容养颜的一大秘诀，就是在饮食上应尽可能地避免寒凉性食品的摄入;再者注意少吃零食，吃多了容易上火。如果有条件的女性，可以在家里多喝点老鸭汤。注意煮汤的时候不要用高压锅，就拿普通的锅用小火煨，炖它三个钟头然后把油给它撇出去，再往里边放一点去皮的冬瓜，还可以放一点茯苓，这也是化溼的，同样有助于美容。 3、养生千万别生搬硬套 每个人应该成为自己健康的主人，找到最适合自己的一套养生路子。 举个例子说，一个糖尿病的患者爱打高尔夫球，血糖不高了，他就写了一篇打高尔夫球可以治糖尿病，于是糖尿病者都去打高尔夫球，结果大家都能治好么?一定要因人而异。 又比如现在是冬天，正是进补的季节，于是很多人吃狗肉，吃羊肉，吃鹿肉，因为古人说了，冬季要进补，那是以前，气候变了，我们饮食结构变了，现在不是吃不饱穿不暖的时候，你体内的东西还没有代谢出来，一团火在里面了，你又是个脑力劳动者，可能运动量少，根本不缺这个营养，还要补这么多东西，一定是火上添油。 4、要养生，先养性情 养生不仅仅是今天吃点什么、明天喝点什么这样的问题。养生首务在养性情，也就是要培养自己良好的性格。长寿老人大多性情平和，很少生气，遇事心胸豁达不在小事上计较。其中的秘诀就是知足常乐，衣食随缘，修身养性。所以中国自古有“仁者寿”之说。一个做亏心事的人，夜不能寐，担惊受怕，他能长寿吗? 所以养生一定要兼顾这两个层面。吃点什么、喝点什么，可以参照医生的建议，而放松心态，这件事情就要靠自己了。劝诫自己看开。如果你能够看开，通过提高自身的修养，自然会达到养性情的功效。 5、养生方法越简单越好 我觉得平时养生，方法越简单越好。 比如说脾胃怎么顾护，我说这很简单，把你的两个手交叉，捂着你的肚子，从左到右转36圈，再从右到左转36圈就行。你顺时针转的时候，这个圈要由小往大了画，逆时针转的时候，再由大往小了画。也就是说，你用两个手来捂着你的肚子，就这么去揉它。揉多长时间呢?3分钟也好，5分钟也好，这要根据你自己的情况来定。你既可以躺着揉站着揉，也可以坐着揉。 虽然不能治什么病，但对于一些便秘或者胃胀这样的肠胃不适症状，有一定的保健效果。而且长期揉也没有什么坏处。我基本上每天都揉，所以我到今天也没有得过脾胃病。
汪氏蜂蜜与北京蜂蜜比较
亲您好，已经帮你查询到结果；汪氏蜂蜜和北京蜂蜜都是优质的蜂蜜品牌，但它们的产地和特点略有不同。汪氏蜂蜜是来自中国云南省的蜂蜜品牌，云南省是中国著名的蜂产品产地之一，因其气候和植被条件优越，所以汪氏蜂蜜具有独特的花香和口感，而且汪氏蜂蜜采用全程冷萃技术，保留了蜂蜜的营养成分和活性酶，具有很好的保健效果。北京蜂蜜则是来自中国北京市的蜂蜜品牌，北京市是中国的首都，其蜂蜜产品以多种花蜜为原料，口感丰富，其中以枣花蜜最为著名。北京蜂蜜也采用了现代化的生产技术，保证了蜂蜜的品质和营养成分。总的来说，汪氏蜂蜜和北京蜂蜜都是优质的蜂蜜品牌，具有各自的特点和优势，消费者可以根据自己的口味和需求进行选择。【摘要】
汪氏蜂蜜与北京蜂蜜比较【提问】
亲您好，已经帮你查询到结果；汪氏蜂蜜和北京蜂蜜都是优质的蜂蜜品牌，但它们的产地和特点略有不同。汪氏蜂蜜是来自中国云南省的蜂蜜品牌，云南省是中国著名的蜂产品产地之一，因其气候和植被条件优越，所以汪氏蜂蜜具有独特的花香和口感，而且汪氏蜂蜜采用全程冷萃技术，保留了蜂蜜的营养成分和活性酶，具有很好的保健效果。北京蜂蜜则是来自中国北京市的蜂蜜品牌，北京市是中国的首都，其蜂蜜产品以多种花蜜为原料，口感丰富，其中以枣花蜜最为著名。北京蜂蜜也采用了现代化的生产技术，保证了蜂蜜的品质和营养成分。总的来说，汪氏蜂蜜和北京蜂蜜都是优质的蜂蜜品牌，具有各自的特点和优势，消费者可以根据自己的口味和需求进行选择。【回答】
汪氏蜂胶的介绍
蜂胶有“血管清道夫”的美誉，其黄酮类化合物和多种生物活性成分，通过净化血液、改善血管弹性，调节人体血液循环系统，预防和治疗高血压、高血脂、高血糖，心血管疾病等。汪氏蜂胶软胶囊的原料采自长白山，胶原更纯净，纯度比南方各地高20%，达到60%-70%；汪氏是蜂产品行业首家兴建GMP生产车间用于生产蜂胶的企业，生产环节更卫生，加之独创的“汪氏提取法”，使汪氏的蜂胶质量行内领先。
汪氏蜂胶的蜂胶功效
经多项试验证明，蜂胶具有调节血脂的保健功能。蜂胶可适用的症状非常广泛。包括内科、外科、皮肤科、耳鼻喉科、妇科、消化器科等人体所有的部位都有蜂胶应用的报道。蜂胶被广泛用于对心脑血管疾病的防治；蜂胶对糖尿病有直接治疗的作用，而且还有杀菌消炎、抗氧化、净化血液（被称为“血管洁道夫”）、排出毒素、强化免疫的作用，以及明显的降血脂、降血糖、软化血管等作用；蜂胶可以抗癌；蜂胶可用于美容；蜂胶可以治疗胃病；蜂胶可以治疗肝炎；蜂胶是天然美容物质，既可食用，又可外用。蜂胶具有抑菌、消炎、止痛、止痒、活血化瘀，促进局部组织再生以及软化角质等作用，在医疗卫生、食品工业、日用化学工业、涂料工业等方面都有广泛的应用。在医疗卫生方面：不同种类的蜂胶制品对于皮肤病、口腔溃疡、牙周病、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性鼻炎、咽炎、中耳炎、烧伤、口腔粘膜病具有显著疗效并具有镇痛和局部麻醉用，对于降血脂和预防动脉粥样硬化、治疗糖尿、肺病、鸡眼、各妇科疾病均有较好的疗效。蜂胶对流感病毒和疯疹病毒等有灭活作用，常服蜂胶可明显增强机体免疫力，起到防病强身的效果。在食品工业中，蜂胶由于其天然的强烈抑菌作用，被广泛地应用于食品加工业，做为一种理想的天然防腐剂。在日用化学工业中，人们在制作肥皂、香皂、洗发液、浴液的原料中加入一定比例的蜂胶，其制成品对于皮肤炎症及各种癣症都有一定的治疗作用。用蜂胶制成的牙膏、漱口水等对治疗口腔溃疡和口臭有良好效果，用蜂胶制成的化妆品，可起到美容润肤的作用。此外，在涂料工业中，用蜂胶加工的油漆可以用于各种木制高级家具、乐器等
中国十大名牌蜂蜜排名
中国十大名牌蜂蜜排名：百花、冠生园、汪氏、老山、明园、颐寿园、康维他、宝生园、森蜂园、融氏王老蜂农。1、百花始于1833年的时候就已经成立，是国内知名度不错的一个蜂蜜品牌，从研发采购经营为一体的蜂产品企业主要职能中的产品是蜂，王浆，蜂胶，蜂蜜，蜂花粉等。2、冠生园1956年的时候经常给老师冠生园食品旗下主打蜂蜜，蜂蜜，水果，蜂王浆，蜂胶，蜂花粉，罐头等系列的产品，一直对于研发、生产、销售能能够达到一站式的服务，同时以蜂蜜生产的罐头式为代表的一个休闲食品。3、汪氏成立于1965年元次于四川县江西王氏蜂蜜园有限公司，总部在上海至国内为数不多的大型宜丰养殖蜂产品深加工为主的保健食品，化妆品等多产业的大型企业。4、老山在1971年的时候就已经成立了，是一家蜂王浆国家标准起草的单位，专业从事蜂蜜产品，真菌以及抗生素类型的药品研制，是生产销售还有国有控股企业。5、明园在1998年成立以来对于蜂王浆，蜂胶，蜂花粉，蜂蜜等系列。搭建起了生产研究销售服务为一体的综合性平台，同时也是农业的龙头集团，经过20多年的发展已经成为非常不错的一个产业链。6、颐寿园不管蜂蜜的品牌已经生活人心，现在在市场上有着很高的占有率，现在一直对于产品的质量严格的控制，逐步完善产业链的规划在销售以来已经受到了很多消费者的认可，为社会过的健康做出了极大的贡献。7、康维他这个品牌是始终致力于保护纯净的一个自然资源，能够严格的把握生产的标准，对于生计研究，为分析保证产品的使用价值在质量方面是很有保障的，而且现在已经是一个知名的品牌。8、宝生园在1924年的时候就已经成立了，主要以蜂产品，茶叶保健品为主，是科研生产营销为一体的枫叶龙头企业旗下也有很多的品牌，现在能够把握好无污染，纯净天然的原则，为消费者提供安全优质的产品。9、森蜂园在1998年的时候就已经成立了，是一家生产，加工，销售为一体的现代化风产品的企业，在生产方面能够严格的把控，逐步实现多种品牌的运营达到更好的健康品牌，能够以关爱家人健康为使命。10、融氏王老蜂农这个品牌在1985年的时候就已经成立了，主要经营蜂蜜，蜂王浆，蜂胶，蜂花粉等一系列的产品，产品一直以安全健康为主题。以上内容参考： 百度百科-百花以上内容参考：百度百科-冠生园
蜂蜜品牌前十名 国产
汪氏蜜蜂园、百花牌、北大荒、冠生园、老山牌、颐园牌 、老蜂农、宝生园牌、天琪花、百春牌。1、汪氏蜜蜂园 (中国驰名商标,蜂产业领导品牌,江西名牌)2、百花牌 (全国蜂产品龙头企业,北京名牌,中华老字号)3、北大荒 (中国驰名品牌,东北黑蜂蜜,北大荒集团旗下)4、冠生园 (创建于1915年,中华老字号,中国驰名商标,国家特大型集团)5、老山牌 (江苏名牌,南京老山药业股份有限公司)6、颐园牌 (蜂产品行业龙头企业,颐寿园(北京)蜂产品有限公司)7、老蜂农 (江西老蜂农蜂业有限公司,老字号知名蜂蜜品牌)8、宝生园牌 (中华老字号,广东名牌,广州市宝生园有限公司)9、天琪花 (南京天琪花蜂业酿造有限公司.知名蜂蜜品牌)10、百春牌 (全国蜂产品龙头企业,安徽名牌,安徽省百春制药有限公司)
中国十大蜂蜜品牌排行榜
中国十大蜂蜜品牌排行榜：1、汪氏 汪氏蜂蜜是国内蜂业龙头汪氏蜜蜂园公司的产品，品质优良，是蜂蜜中的精品。其品种有笤子蜂蜜、益母草蜂蜜、洋槐蜂蜜、枸杞蜂蜜、五味子蜂蜜、枇杷蜂蜜、蒲公英蜂蜜、荆花蜂蜜、紫云英蜂蜜、红枣蜂蜜、龙眼蜂蜜、党参蜂蜜、冰纯天酿有机椴树蜜。2、百花牌 百花品牌是中国的老品牌。1919年成立于北京，是一家集研发、生产、销售为一体的企业。1983年，百花品牌成立了蜂产品研究所，汇集了众多在蜂产品、食品营养、食品技术等领域成就卓著的人才。3、冠生园冠生园蜂产品创建于1956年，其主要产品有蜂蜜、蜂胶、蜂花粉等。冠生园蜂产品最初是一个公私合营企业，是在吸收了当时的青年蜂蜜厂后成立的。历经半个世纪的风风雨雨，冠生园蜂产品依然充满活力，取得了很大的销售成功。 4、明园 明园成立于1998年，是一家集养蜂生产、蜂产品加工和销售为一体的专业蜂产品公司。明远自成立以来，一直秉承绿色生态的生产理念，始终把绿色健康放在重要位置，只为消费者提供最高端的时尚健康蜂蜜。 5、老山 老山成立于1971年，是一家专业从事蜂产品和真菌类药物加工和销售的生物制药企业。该公司推出了包括蜂蜜在内的20多种医疗保健产品，消费者有多种选择。 6、颐园牌 颐园牌创建于1997年，是中国北京的著名品牌。颐园品牌首个“颐园”专柜在清华大学赵兰花园设立。经过多年的精耕细作，怡园品牌现已在中国开设了2000多个专柜。7、蜂之语 蜂之语成立于2007年，是中国浙江省的名牌产品。蜂之语拥有自己的综合蜂产品加工基地，拥有8000平方米的厂房，6500平方米的厂房，500吨的蜂王浆冷库，为自己的蜂蜜提供了足够的生产场地。8、宝生园 宝生园创建于1924年，是中国的老蜂蜜品牌。上世纪三十年代，梁老先生在广州北京路开办了广州第一家宝生园蜂蜜店，完全是纯蜂蜜生产和销售，在当地以蜂蜜质量好而闻名。9、森蜂园森蜂园，是上海森蜂园蜂业有限公司旗下旗下高端国产蜂蜜品牌。森蜂园起源于1998年,是百年养蜂世家,集养蜂、生产、加工、销售于一体,打造蜂业全产业链。10、慈生堂 慈生堂成立于2000年，是中国北京的一个优质高纯度蜂蜜品牌。慈生堂的蜂蜜融合了美国、新西兰和欧盟等发达国家的技术和标准。
汪氏蜂蜜的蜂蜜品种
雪脂莲蜂蜜：晶莹剔透，清凉皎洁，结晶细腻如脂，令人望而生津。本品早为少数民族妇女所青睐。拌同王浆、花粉合用服之、抹之、搽之皆宜。益母草蜂蜜：具有活血、祛瘀、调经消水、治月经不调及痛经等特有作用。洋槐蜂蜜：具有槐花之去湿利尿、去斑、凉血止血之功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力，降低血压，同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。五味子蜂蜜：具有解毒、止腹泻、杀菌消炎及收敛作用，对肺肾双虚、脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺、胃炎有良好的辅疗效果。枸杞蜂蜜：补肾益精，养肝明目，润肺止咳特有效果。银杏蜂蜜：对心血管疾病、冠心病、心肌梗塞有辅助疗效。枇杷蜂蜜：具有“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴”的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效。蒲公英蜂蜜：对感冒发热有辅疗作用。山楂蜂蜜：提高钙在人体、尤其是幼儿体内的利用，能消食化积、键脾开胃，增强人体免疫力。荆花蜂蜜：性微温、清热去燥、祛风解毒、清头目。紫云英蜂蜜：具有清热解毒、祛风明目、补中、润燥消肿利尿等功效。红枣蜂蜜：有助人体系统功能改善，对脾胃虚弱有辅助疗效。龙眼蜂蜜：对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有一定辅助疗效。党参蜂蜜：补中、益气生津，对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、妇女血崩、贫血有辅助疗效。冰纯天酿有机椴树蜜：清热、解毒、补中、润燥等功效外，还有一定的镇静作用。野桂花蜜：热补中、解毒润燥、祛皱淡斑，清热解毒，加醋可以减肥，拌奶可以润肤。 汪氏西班牙熏衣草蜂蜜：西班牙熏衣草蜂蜜天然纯正，无任何污染。含有丰富的矿物质、有机酸、蛋白质、维生素等各种营养物质，具有优异的抗菌性、抗炎性、抗氧化、细胞活性再生，解毒、提高生物体的自然愈合力。由于薰衣草花期较短，花源有限，产量较低，从而成为蜜中珍品。汪氏新西兰麦卢卡蜜：新西兰麦卢卡蜜能帮助消化，呵护敏感型肠胃，可维持肠细菌的平衡，杀死引起胃部疾病的细菌，减轻肠胃疾病（胃溃疡，腹泻，十二指肠溃疡等）的症状，帮助痊愈，只有此种蜂蜜获证实能够杀死与胃溃疡有关的幽门螺旋杆菌，中和口腔里过多的酸性物质，保持牙齿健康及口腔卫生含有高水平抗氧化物质，提高人体综合免疫能力，获证明可杀死对抗生素产生抗体的金色葡萄菌，天然能量食品，可增加身体耐力，快速回复能量，含有寡糖不含蔗糖，食用不会发胖，反而有助减肥。汪氏墨西哥高原蜂蜜：墨西哥高原蜂蜜呈琥珀色或浅琥珀色,含水量低,香味浓,酶值高.含有丰富的微量元素和矿物质，补充微量元素和矿物质，平衡健康。汪氏澳大利亚瑞香灌木蜂蜜来自世界尽头塔斯玛尼亚,质地厚实,香味最为浓郁,世界公认的贵族蜂蜜，对经常抽烟，喝酒，熬夜的男士不错的选择。更多详情请咨询：汪氏蜂蜜订购网引引最佳搭配美容养颜：蜂四宝膏、野玫瑰蜜、雪脂莲蜜、西班牙熏衣草蜂蜜便秘：润肠膏、土黄莲蜜调经：益母草蜜嫩肤：莲花粉、野玫瑰蜜、雪脂莲蜜、茶花粉
营养补品有哪些
1、天然“白人参”：山药
山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。
2、天然助眠药：香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。
睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。另外，香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量，能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。
3、红枣
红枣可以说是性价比最高的补血美容的补品了。在红枣里面，其蛋白质比梨还高出11倍，维生素C的含量同样非常的丰富。除了含有的营养成分比较高以外，它对比与其它的滋补品更容易被人体所吸收。
每天服用红枣的数量不能超过20颗，否则的话就有可能会导致消化功能受损，影响人体的健康。
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4、天然降脂药：山楂
山楂是很好的降血脂食品，可以生吃，可以入菜，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。
5、阿胶
阿胶从古至今就是女性朋友们推崇的美容圣品。阿胶的补血效果非常明显，而女人本身就是靠血气滋补起来的，所以当补血工作做好以后，自然就起到了美容养生的效果。
除此以外，蜂蜜也是非常不错的滋补品。每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，不仅能够帮助清理肠道，还能起到很不错的养生效果，很值得女性朋友们选择。
6、天然止痛药：生姜
生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，生姜就是一种“天然止痛药”，具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛，生姜吃法多样，可入菜也可泡茶
参考资料来源:/fo.ifeng.com/c/7q7rjsMQC2M"target="_blank"title="凤凰网-药补不如食补这些天然补药要常吃">凤凰网-药补不如食补这些天然补药要常吃
营养补品有哪些
1、天然“白人参”：山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。2、天然助眠药：香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。另外，香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量，能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。3、红枣红枣可以说是性价比最高的补血美容的补品了。在红枣里面，其蛋白质比梨还高出11倍，维生素C的含量同样非常的丰富。除了含有的营养成分比较高以外，它对比与其它的滋补品更容易被人体所吸收。每天服用红枣的数量不能超过20颗，否则的话就有可能会导致消化功能受损，影响人体的健康。4、天然降脂药：山楂山楂是很好的降血脂食品，可以生吃，可以入菜，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。5、阿胶阿胶从古至今就是女性朋友们推崇的美容圣品。阿胶的补血效果非常明显，而女人本身就是靠血气滋补起来的，所以当补血工作做好以后，自然就起到了美容养生的效果。除此以外，蜂蜜也是非常不错的滋补品。每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，不仅能够帮助清理肠道，还能起到很不错的养生效果，很值得女性朋友们选择。6、天然止痛药：生姜生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，生姜就是一种“天然止痛药”，具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛，生姜吃法多样，可入菜也可泡茶参考资料来源:凤凰网-药补不如食补这些天然补药要常吃
到底现在市场上哪几种牌子的蜂蜜是真的，质量合格的？？？
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解析:
推荐蜂蜜品牌TOP1——冠生园
简介：“冠生园”创始于1918年，是享誉海内外的中华老字号，历经80多年的市场洗礼，已成为卓越的民族品牌。上海冠生园蜂制品有限公司是冠生园集团旗下的控股子公司，是集团的重要组成部分。公司主导产品有“冠生园”牌纯正蜂蜜、洋槐蜂蜜等品种，蜂窝、鲜蜂皇浆原浆、鲜蜂浆冻干粉胶囊、蜂胶和蜂花粉等系列产品。该公司已发展成为一家知名的蜂制品开发、生产、销售的大型企业。“冠生园”商标为中国驰名商标，冠生园瓶装蜂蜜连续8年获上海市名牌产品称号。
冠生园蜂蜜经现代工艺处理，富含葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，直接作用于表皮和真皮，能促进皮肤细胞的分裂、生长、使表皮细胞排列紧密且富弹性。
我短评：尽管近几年来，“冠生园”爆出了不少丑闻，如用过期馅料做月饼，蜂蜜抽检不合格，上黑榜等等。但总体来说，作为一家有这近百年历史的老字号，它在消费者心中的地位还是有目共睹的，在超市里它家的蜂蜜卖的也非常好。最重要的是，价格也非常便宜，500G的也不超过十元，物美价廉哦，实在喝不完的话，在冬天还能用它来涂抹身体的干燥部位，美容效果也很棒。我以及周围的朋友都是它家蜂蜜的忠实FANS呢！
推荐蜂蜜品牌TOP2——汪氏
简介：江西汪氏蜜蜂园有限公司座落于风景秀丽的英雄城——南昌，是中国蜂产品龙头企业、江西省重点企业。汪氏蜂产品以其专家品质赢得了国内外的多项荣誉和认证，“汪氏商标及图”还被国家工商总局授予“中国驰名商标”称号。
汪氏蜜蜂采集不同特种植物花蜜再经生物净化加酶、脱水、滤毒、防腐等一系列生物生化过程生产出的优质蜂蜜，完好而长期地保存成熟蜜中固有的医药保健成份，是集营养、保健、医疗、美容于一身的蜜中珍品。汪氏蜂蜜具有无污染、天然纯正、活性物质（特别是酶）含量高等特点。汪氏蜂蜜君经过严格筛选，选择环境优美无污染，蜜源植物较单一的深山老林，保证蜜源的优质性；含水量少，为一级蜜，蜂蜜中活性物质（特别是酶）含量高；未经割下的蜂蜜，同蜂巢一并取出，成熟度高，加之蜂巢所含蜂胶，有很高的医疗保健价值。
我短评：汪氏蜂蜜可是很多女性朋友的最爱哦，它家的雪莲脂蜜和美容蜂蜜都超赞的，一个内服，一个外涂，美容效果一流。现在它家请了贤妻良母的蒋雯丽来代言，更是人气急升哦。很多美容论坛上都有专帖来讨论使用汪氏蜂蜜的方法心得，有兴趣的话，不防去踩踩。
推荐蜂蜜品牌TOP3——百花
简介：北京百花蜂产品科技发展有限公司，有着悠久的经营历史，始创于 20 年代。“百花牌”是公司产品的主导品牌，拥有蜂蜜、蜂胶、蜂花粉、蜂王浆四大系列，近百个品种规格的产品，产品销往全国 100 多个大中城市，以品种齐全、质量上乘赢得了广大消费者。“百花牌”在公司多年的培育下，也拥有了较高的知名度和美誉度，已成为京城居民心目中的老字号，在全国各大中城市的商场、超市和专卖店中都有百花牌蜂产品的身影，深受广大消费者的喜爱。
百花品牌本身和所涵盖的产品不断获得省部级 *** 的颁奖，连续六年获得“北京名牌产品”、“北京著名商标”等荣誉称号。还在不久前入选了2008年北京奥运会供应食品。
我短评：能够入选2008年北京奥运会供应食品，本身就是一种实力和品质的象征哦。老北京的市民提起“百花”牌蜂蜜来都是赞不绝口的哦。
推荐蜂蜜品牌TOP4——慈生堂
简介：北京慈生堂食品有限公司，坐落于北京市朝阳区，是国内知名的大型专业蜂蜜生产企业。它在国内销售的纯蜂蜜，均按照国际质量标准生产；慈生堂纯蜂蜜，是目前国内纯度、品质最高的优质蜂蜜品牌。
慈生堂的蜂蜜采用最苛刻的欧洲蜂蜜标准生产，国内销售的产品，和巴黎、纽约的纯度完全一样。慈生堂纯蜂蜜蔗糖含量永远低于5％；铝箔分袋包装，长期新鲜，结束了瓶装食用蜂蜜用的历史，避免二次污染；原料采自大兴安岭原始森林，不含农药和抗生素。
慈生堂，是目前国内唯一全面采用“无抗”（无抗生素、无污染）蜂蜜的品牌。
我短评：“慈生堂”品牌，已经成为白金级质量的代名词哦。它生产的蜂蜜不采用中国国家标准，而是按照更严格的出口欧洲、美国质量标准选料和生产，保证了产品纯净、不掺假、无污染的国际一流品质；它特有的专利分袋包装，精确定量，撕开就吃，方便极了，使享用蜂蜜从此轻松简单，更避免了二次污染呢。
儿时最深刻的记忆莫过于趁大人不在，偷偷爬上放蜂蜜的柜子，吃一小口，就觉得甜蜜无比。不知道现在的你，还有这样的记忆吗？选择一瓶质优价廉的蜂蜜，重温一下吧！
市面上的蜂蜜有很多种类，如何分辨真假蜂蜜？
这个我知道~2021年的时候我到乡下基层工作，在村里和一位养蜂农户有过密切的交流，他告诉了我两个辨别真假蜂蜜的方法！！让我来分享给大家~~话不多说，马上安排~~方法一：白开水摇晃法1、取两瓶等量的自来水2、分别取真假两种蜂蜜一勺，放入装有自来水的瓶子中3、拧紧瓶盖，同时摇晃一分钟4、放在水平台面上静止一分钟左右5、观察瓶中泡沫情况。如果泡沫呈现雪白细腻的情况，久久不散去，则蜂蜜为真；如果没有或者是少量泡沫出现而已，且泡沫很快消失，则蜂蜜为假。总结：白开水+蜂蜜摇晃，泡沫久久不散为真，没有泡沫或泡沫少且几分钟消去的为假方法二：热水冲饮法1、取一勺蜂蜜在碗中2、倒入适量的开水，平时喝水的量就可以，不懂的话就半碗。3、水温合适后，饮用。如果感觉比较醇香没有杂质杂味的话，是真蜂蜜，否则为假。4、如果步骤3判断不出来，可以等水温冷却了再饮用。如果感觉有酸味的话，是真蜂蜜，没有酸味的话是假蜂蜜。总结：开水冲泡冷饮，有酸味为真，没有酸味为假。如果其中一种方法无法确定，可以用另外一种方法予以进一步验证。以上就是辨别真假蜂蜜的方法，真的很简单，值得大家点赞和收藏哦~~
