寻蜜软件真的有用吗
亲，很高兴为您解答：寻蜜软件真的有用吗答：亲亲上午好呀[开心][开心]，寻蜜软件是骗人的在网络上但凡要你什么交钱，收费，保证金，会员费，都是骗子，别不信。你不小心就落入骗子陷阱。第一种收费：押金，告诉你给你找到工作你工作满了就退给你，别想，能不能给你找到工作都是问题，会喊你无期限的等，要不就是找给你找你不能胜任的，那不不去那就是你自己的事，钱就别想着退了把。第二种收费：开个app，买什么会员然后每天做任务，可以获得多少，你投入越多每天赚得越多，但是你投入的钱是需要至少半个月以上或者更长的时间才能赚回来，他们会给你说，平台正规靠谱，能运营很久，你一年能赚多少多少，给你画饼，最后可能你本钱都拿不回来。第三种收费;就是很多的所谓加入某团队的会员费，告诉你加入某团队会带你赚钱，每天会有很多兼职等等，赚够多少多少还你会员费，或者你推荐多少人还你会员费。和第一种差不多，那些团队所谓的兼职，大多都是很难完成需要实名或者需要你自己信息才能完成的。希望可以帮助到您，祝您生活愉快，事事顺利[亲亲][亲亲]【摘要】
寻蜜软件真的有用吗【提问】
我下了一个寻密约，交友软件【提问】
他会给我们发送接单员，派单员叫我们做任务【提问】
派一单100到300不等【提问】
第一单派了83，他返还我100，赚了17【提问】
第二单，他叫我，三百多最低【提问】
第三单就不知道了，第四单最高的有1000多，我不知道这个是不是骗局，因为要完成四单，完成了点击任务，他才会给我发放预约卡和交友软件里面的对方的联系系方式和约朋友【提问】
亲，很高兴为您解答：寻蜜软件真的有用吗答：亲亲上午好呀[开心][开心]，寻蜜软件是骗人的在网络上但凡要你什么交钱，收费，保证金，会员费，都是骗子，别不信。你不小心就落入骗子陷阱。第一种收费：押金，告诉你给你找到工作你工作满了就退给你，别想，能不能给你找到工作都是问题，会喊你无期限的等，要不就是找给你找你不能胜任的，那不不去那就是你自己的事，钱就别想着退了把。第二种收费：开个app，买什么会员然后每天做任务，可以获得多少，你投入越多每天赚得越多，但是你投入的钱是需要至少半个月以上或者更长的时间才能赚回来，他们会给你说，平台正规靠谱，能运营很久，你一年能赚多少多少，给你画饼，最后可能你本钱都拿不回来。第三种收费;就是很多的所谓加入某团队的会员费，告诉你加入某团队会带你赚钱，每天会有很多兼职等等，赚够多少多少还你会员费，或者你推荐多少人还你会员费。和第一种差不多，那些团队所谓的兼职，大多都是很难完成需要实名或者需要你自己信息才能完成的。希望可以帮助到您，祝您生活愉快，事事顺利[亲亲][亲亲]【回答】
寻蜜软件真的有用吗
100%假的 都是骗子 骗你刷礼物和花钱解锁微信 大都是官方得托 这种APP 提示在附近其实说不定距离几百甚至上千公里 你刷多少礼物也约不到的 因为这些人就是为了骗钱 所以不可能约的 何况有的都是男的上女号【摘要】寻蜜软件真的有用吗【提问】100%假的 都是骗子 骗你刷礼物和花钱解锁微信 大都是官方得托 这种APP 提示在附近其实说不定距离几百甚至上千公里 你刷多少礼物也约不到的 因为这些人就是为了骗钱 所以不可能约的 何况有的都是男的上女号【回答】没刷礼物，让做单，垫付，他说不对【提问】。亏了6000元【提问】让你垫钱？【回答】百分百骗子【回答】这种刷单，全是骗子，一环套一环【回答】别往里送钱了，赶紧报警【回答】在吗？【提问】在的【回答】这个绝对是假的，现在天天宣传谨防刷单诈骗，你怎么还能上当【回答】非亲非故，让你做几个任务，就能给你钱了？【回答】要都这样谁还去工作？【回答】是【提问】
如何找个闺蜜
要找一个合适的闺蜜，需要有耐心和一定的贴心经营。首先，通过社交网络、聚会、共同兴趣爱好以及其他社交活动来扩展你的社交圈子。在社交户外运动或平台参与活动，结交新朋友，拓展人脉，为建立新闺蜜关系打下基础。其次，以礼相待和关注对方。用善良和感兴趣的话语表达我们对对方的敬意，话语中流露出对生活，对兴趣爱弄的共同点与您的认知经验相符。 在平时的相处中，主动伸出援手帮忙，倾听对方的困惑抑或施行鼓励等贴心行为，展示出自己的细心，稳健耐劳，慷慨豁达，让对方感受到关心、信任与敬爱。最重要的是要和她共同度过愉快的时光。花时间一起做某些我们喜欢的事情，并且逐步发展对彼此的信任，这是开启闺蜜关系并且加强联系的最好办法。对于友谊需要有共识，需谨慎快乐地发现和成长为连接我们两人的理解与协助点，同时要维系自己的独特性，将体验分享之道不能仅仅依赖双方间的精神默契。【摘要】
如何找个闺蜜【提问】
要找一个合适的闺蜜，需要有耐心和一定的贴心经营。首先，通过社交网络、聚会、共同兴趣爱好以及其他社交活动来扩展你的社交圈子。在社交户外运动或平台参与活动，结交新朋友，拓展人脉，为建立新闺蜜关系打下基础。其次，以礼相待和关注对方。用善良和感兴趣的话语表达我们对对方的敬意，话语中流露出对生活，对兴趣爱弄的共同点与您的认知经验相符。 在平时的相处中，主动伸出援手帮忙，倾听对方的困惑抑或施行鼓励等贴心行为，展示出自己的细心，稳健耐劳，慷慨豁达，让对方感受到关心、信任与敬爱。最重要的是要和她共同度过愉快的时光。花时间一起做某些我们喜欢的事情，并且逐步发展对彼此的信任，这是开启闺蜜关系并且加强联系的最好办法。对于友谊需要有共识，需谨慎快乐地发现和成长为连接我们两人的理解与协助点，同时要维系自己的独特性，将体验分享之道不能仅仅依赖双方间的精神默契。【回答】
没有[大哭][大哭][大哭]【提问】
亲爱的，闺蜜的话说白了就是灵魂契合的朋友，有相同的三观，同样的爱好，事情一起分享倾诉，好吃的一起分享，什么事情想到的第一个就是你【回答】
可是我没有啊，我也想不通，好想要个闺蜜【提问】
咱们身边暂时没有这样的朋友，但是咱们可以耐心的找一个，您可以看看身边有没有您非常有好感的朋友呢【回答】
如果没有的话，那么您愿意的话，老师也可以成为您的闺蜜[害羞]【回答】
虽然我听不能和你一起吃好吃的，但是我完全可以当您的倾听者，成为您最忠实的观众呢【回答】
那老师你多大啊，可以加个微信吗，或者私聊【提问】
我是96的可以哇【回答】
你的发给我吧，我来+【回答】
我想找个闺蜜？？？？？
您好，亲。很高兴为你服务。
有闺蜜到底有多好。
1.情感倾述。
每一个人都是孤独的，渴望被爱包围，这种孤独感，让我们渴望与人交往，向外界寻找必要的联系。孤独是个体产生的一种自我保护机制。心理学家发现，女性的孤独感一般比男性强。大多数男人喜欢独处，而女人喜欢成群结队，因为男人更容易消化和享受孤独，而女人总是打破孤独。女性非常需要一个叙述者来倾听自己内心的需求，这就是闺蜜存在的重要性。他们选择向外界排遣情绪，所以他们会找人告诉他们。
2.安全感
女性天生没有安全感，这似乎是公认的事实，这与女性的生理特征和先天环境因素有很大关系。只要女性遇到问题，她们就喜欢向外界寻找力量，所以我们发现女性更喜欢依赖他人，因为在这种依赖关系中，女性可以获得安全感。闺蜜在一定程度上是可以依赖的，能让我们放下心理防备的人越多，那么我们背后的群体力量就越大，那么在女性的潜意识里就会觉得这种安全感越强。
3.舒适感
女朋友的存在对女人来说是一种无形的支持。我们和父母之间有代沟，我们似乎需要和爱人保持微妙的距离。显然，只有和闺蜜的距离才是最舒服的。这就是为什么女人总是一起讨论家庭、爱情和孩子。因为与他人的关系不允许他们肆意表达自己的真实想法。与此同时，闺蜜之间的关系是平等的，两人之间的交流也能相互理解和共同。女人的生活中总有闺蜜的影子，调查发现，当一对闺蜜长期待在一起时，在某些地方会表现得相似这是由于两人关系的相互折射造成的之间应该保持适当的距离。
希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快！
经常喝酸奶对身体有哪些好处？
经过发酵之后，牛奶当中的原始营养物质其实都促进了吸收。酸奶当中的乳酸物质可以促进钙质的吸收；另外，也可以促进矿物质铁的吸收；更何况，酸奶是经过发酵得到的食物，无论是益生菌还是钙质，再或是一些B族维生素，含量都可圈可点，用酸奶去补充营养物质是一件靠谱的事情。
一方面，酸奶可以通过产生较多的短链脂肪酸而促进肠道蠕动；另一方面，酸奶当中存在的大量益生菌物质可以改变肠内的渗透压而预防便秘。更何况，酸奶当中含有的各类益生菌物质对于 健康 健康 也存在不错的促进作用。
这样一来，喝酸奶就是预防便秘发生的一则靠谱的方法，对于青少年、白领人群以及中老年人尤为合适。
进食酸奶之后，酸奶当中的益生菌物质粘附在宿主肠道上皮吸收后可以发挥出占位定植的作用，这样就能阻止病原菌与肠道粘膜受体结合产生粘附；从而在预防感染、防止过敏以及增强身体的抗病能力方面有着不错的作用。
除了这些以外，酸奶当中含有充足的钙质，从而就可以预防骨质疏松等缺钙问题的发生，当然前提是要每日饮用。另外喝酸奶可以补充蛋白质等营养物质，对于预防各类营养物质的营养素缺乏症方面也有靠谱的作用。
其实，早上喝酸奶和晚上喝酸奶都可以，其中所含的营养物质就那么多，什么时间饮用也不会少了，只是需要根据自身的实际情况制定酸奶饮用计划。
如果是正在上学的孩子，建议可以在早餐后半小时加餐食用酸奶；如果您的肠胃可以允许酸奶的刺激，空腹饮用也没有问题；如果您不怕胖，睡前两小时左右饮用酸奶同样可以。这个问题完全不用过于纠结。
一方面，冷藏保存可以更多的保留其中的有益菌群，也能提升酸奶的口感；另一方面，酸奶，加热后食用就没有必要了，毕竟会有一定量营养物质的流失。
选购酸奶是一个技术活，为了您的 健康 考虑，也为了您的安全考虑，请您选购原味酸奶、购买日期更接近生产日期的酸奶以及含有更少添加剂的酸奶。
韩一声还记得大学本科上营养学课程时，老师在课堂上反复讲过喝酸奶的好处，他说“酸奶中含有几乎所有纯牛奶中的营养成分，而且还含有益生菌，因此好处比纯喝牛奶更多”。由于当时受到在这一观念的影响，韩一声和同学们经常喝酸奶。韩一声依稀记得老师讲过酸奶的好处主要包括：
1.酸奶呈酸性，在饮用后能够在胃里促进消化作用，减轻胃的负担，同时也能增进食欲；
2.酸奶中含有大量的益生菌，可以有效调整肠道菌群，增强肠道功能，减少便秘和腹泻的发生；
3.酸奶中同样含有钙、铁、锌、维生素等微量营养物质，对人体有重要的保健作用；
4.酸奶中的糖类、蛋白质和脂质也是较为丰富的，因此对于宏量营养素的补充也是十分重要的；
5.酸奶中的益生菌能够分泌多种维生素，有利于增强机体免疫力，甚至有研究表明在防治动脉硬化、冠心病、降低胆固醇和预防恶性肿瘤等方面也有重要作用。
作为营养师，我来回答这个问题。
酸奶是很常见的牛奶制品,主要以生奶作原料,添加有益菌后经过发酵产生的物质。有一口感酸甜可口，冰冰凉凉的深受大家的喜欢。
酸奶对人体到底有什么好处呢？
1、促进消化吸收。
酸奶内很多种酶，这些酶能够帮助促进胃酸分泌，使人体更容易吸收和消化,使营养得到更好的利用。
2、维护肠道 健康
酸奶含有许多益生菌,益生菌活性比较强,它们可以直接进入肠道内,这样肠道的蠕动就会更快,体内的代谢废物和毒素就可以更快更多地被排出体外,这对于维护肠道 健康 无疑是有很大好处的。
3、避免乳糖不耐症
有的人，一喝牛奶后容易出现腹泻、腹痛等症状,但是喝酸奶就不会有这样的症状出现,有部分的人如果喝牛奶不适应，可以喝酸奶来补充营养素。
4、增强身体免疫功能
酸奶内是含有乳酸菌、益生菌成分的,对于提高身体的免疫力有一定作用，让人从而让人少生病。
喝酸奶有什么要注意的？
1、一岁以下的宝宝不喝酸奶。
2、酸奶不可以加热，会破坏菌群。
3、建议买原味的酸奶，少买各种味道的酸奶，因为这会增加添加剂的摄入量。
4、酸奶不要和药物同服，有些药物会对酸奶产生拮抗作用，也就是会互相影响效果。
酸奶，对于我们亚洲人体质的孩子来说，酸奶可以称得上损伤幼儿脾胃的头号杀手。
但是，在所有的 育儿 书，网络，营养书上，都在宣传酸奶的营养如何全面，含各种消化酶，营养丰富……等等诸如此类。
实际上，酸奶其中富含乳酸，乳酸的腐蚀性很强，会伤害小儿的脾胃。而小儿脾胃稚嫩，没有发育完全，容易被乳酸腐蚀。
从中医学的角度来看，酸味会克制脾的消化吸收。
(1)酸奶的保存环境都是在低温环境下，冰凉的酸奶会对小儿娇弱的脾胃造成伤害。
(2)此外，酸性物质可以促进淋巴结的肿大，常吃酸奶的幼儿容易患肠系膜淋巴炎。症状是经常腹痛，B超显示淋巴结肿大，影响小儿的营养吸收。
在临床接诊中，经常见到厌食、挑食甚至患肠系膜淋巴炎的孩子。究其原因，都有长期酸奶食用史。为孩子 健康 考虑，10岁以内的儿童，酸奶不吃也不会缺少营养，反而可以有利于孩子的 健康 成长。
酸奶是我们日常生活中常见的饮品，不管是走亲访友，还是自己平时喝，很多人都喜欢酸奶的口味。那么经常喝酸奶对身体有什么好处呢？
首先，我们所说的这种有好处的酸奶，指的是用纯牛奶发酵做成的酸牛奶，而并非超市里面卖的那种酸酸乳，乳饮料什么的饮料类，是实打实的纯牛奶在乳酸菌的发酵下做成的。
经常喝酸奶，其中好处之一就是可以补充充足的钙质，酸奶除了保留了牛奶里面本来的丰富蛋白质之外，还有着丰富的钙而且经过发酵的酸奶，钙质更容易被人体吸收，同时益生菌还可以有益于人的肠道 健康 。
并不是所有人都喜欢喝牛奶，有的人不喜欢纯牛奶的味道，这个时候酸奶的多重口味就可以满足不喜欢纯牛奶味道的人的需求。而且还有的人存在有纯牛奶中乳糖不耐受的情况，饮用酸奶可以在一定程度上缓解这种不适。
不过需要注意的是，市面上销售的酸奶，为了口味更佳，往往会加入更多的糖分，如果喝的太多了，就可能会摄入过多的趟，从而导致发胖，所以，喜欢喝酸奶，也要注意尽量选择低糖的哦！
经常喝酸奶对身体有哪些要出，取决于经常喝的是有糖的还是无糖的酸奶，其实无糖酸奶身体 健康 来说要更有利，酸奶首先是益生菌发酵后的奶类产品，不仅富含丰富的蛋白质，还富含丰富的钙，比如对于一些乳糖不耐受的人来说，也就是一喝鲜奶就会拉肚子的人来说，酸奶是个不错的选择，可以帮助预防乳糖不耐受的问题，但是营养确不比牛奶少。
第二是酸奶是经过益生菌发酵的，其中富含的益生菌较多，可以帮助起到调节肠道菌群，促进肠道 健康 ，预防便秘，不过需要注意的一点是，酸奶中的菌群属于非定居菌群，也就是说，这些菌群在肠道中停留的时间较短，8小时左右就会排出体外，因此要系那个用酸奶来帮助调节肠道的 健康 需要每天都喝酸奶才能达到效果，如果只是偶尔喝一次，其实起到的作用是很有限的。
最后要说的是，酸奶建议选无糖的，因为酸奶中的糖分也不少，对于想减肥的人喝含糖的酸奶不利于体重的控制。另外益生菌喜欢较低一点的温度，常温放久了，这些活菌就会失活，虽然也能起到润肠通便的作用，但是效果是大打折扣的，所以建议酸奶低温保存，喝的时候不要置室温太久。
好了，大家好，我是娜姐，爱 美食 ，很高兴来回答你的这个问题，
其实经常喝酸奶，好处还是很多的，它可以调节我们厂内的菌群，改善我们肠道的环境，这样对便秘患者会有很大的帮助，嗯，我了解到有很多女孩子都挺喜欢喝酸奶的，因为很多人都认为喝酸奶是有助于减肥的，而且喝太多都不会发胖，的确酸奶中确实有一种减肥的效果，主要就是因为它含有大量的那个乳酸菌，能够调节体内的菌群的平衡，最大的作用就是呃，促进那个肠胃蠕动，从而缓解便秘
友情提示一下，酸奶并不能喝太多啊，尤其对那种肠胃不好的病人，建议不要喝酸奶，这样会导致那个胃部那个胃酸分泌过多，然后导致，肠胃不好，就算是正常人，每天也不要喝太多，如果喝多的话，会会影响食欲，每天一杯吧。感觉还是不错的
酸奶属于乳制品的一种，是很多人喜爱的一种食物，它是以牛奶为原料，接种乳酸菌发酵之后制成的酸味乳制品。
1、 酸奶保留了牛奶的全部营养成分，依然是人体获取钙和优质蛋白的良好来源，而且蛋白质在发酵过程中还被部分分解，极大地提高了消化吸收率。同时在发酵过程中，B族维生素含量增多，在营养成分上要优于牛奶。
2、 有乳糖不耐受的人群喝牛奶之后会腹痛腹泻，但喝酸奶就不会出现这种症状，这是因为牛奶在发酵过程中，乳糖被分解，而且乳酸菌也会产生乳糖酶来帮助分解乳糖，让人体对奶制品的适应能力增强。
3、 喝酸奶有利于改善肠道菌群平衡。这是因为第一酸奶中的乳酸PH值较低，能否抑制肠道有害菌的增殖，二是酸奶中的益生菌在经过人体肠道时可以发挥一定的作用，对改善肠道 健康 有好处。
4、 酸奶中的乳酸和蛋白质分解产生的肽类会促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，提高这些矿物质的吸收利用率。
1、如何选购酸奶？
一般纯酸奶中的蛋白质含量≥2.9%，调味酸奶中的蛋白质含量≥2.3%，而乳酸菌饮料的蛋白质含量要低得多，它不属于酸奶， 挑选时要注意看外包装上的说明。
酸奶发酵后味道会变酸，为了平衡口感会加入糖，但肥胖者和糖尿病人要注意选择无糖酸奶，避免摄入过多的糖。酸奶和牛奶一样也有全脂和低脂之分，高血脂患者和肥胖人群可以低脂酸奶。
2、酸奶是稠的好还是稀的好？
我们在喝酸奶的时候经常会发现，有的酸奶比较粘稠而有的比较稀一些。究竟哪种好呢？这要分两种情况：如果是自己在家做的酸奶，越粘稠越好，说明牛奶的蛋白质含量高，抗生素少，品质比较高；如果是市售酸奶，粘稠的酸奶可能是添加了增稠剂，不一定能说明牛奶的质量就更好一些。但如果买的是瓦罐装的凝固性酸奶，当然是越稠越好，而搅拌型酸奶就无法通过稠稀程度来判断质量好坏了，不过添了增稠剂的酸奶也没有害处，有些增稠剂起到一定的膳食纤维的作用，对人体也是有益的。
3、酸奶饭前喝好还是饭后喝好？
一般正常人饭前饭后喝都可以，如果是胃酸分泌过多的人就尽量不要饭前空腹喝了，以免对胃部造成刺激，引发不舒服。对于需要控制体重的人来说，也不要饭后大量喝酸奶，否则容易能量过剩，如果实在想喝，就要减少其它进食量，以利于维持能量平衡。
酸奶 是大众常见、亦经常食用的一种奶制品，它以牛奶为原料，经巴氏杀菌后加入益生菌发酵而制成。
经常喝酸奶对身体有哪些好处呢？ 酸奶拥有牛奶的全部营养价值，是补充优质蛋白质和钙质的重要来源，酸奶经过发酵后更利于营养物质的吸收，对肠道 健康 有一定帮助，最重要的是它适合对牛奶乳糖不耐受的人群食用。
酸奶如何选？ 除自制酸奶外，在选择预包装食品的酸奶时不仅要选择近生产日期的，更要注意看食物配料表和营养成分表，选择无添加、含糖量低的纯酸奶最好。
酸奶喝多少？ 中国居民膳食指南推荐【吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g】，所以酸奶虽好，也是需要限量饮用的。
酸奶什么时间喝？ 酸奶可作为早餐，亦可入菜，做加餐也是可以的，所以时间的把控尽量不要睡前喝就可以了。
喝酸奶真的减肥吗？ 用酸奶辅助体控是因其可以促进消化、有益肠道 健康 ，但酸奶也是有热量的，而且含糖量亦不低，所以也是不可多喝的，要把酸奶的热量算在全天总热量中。另外很多女生会把蔬果沙拉作为减肥的利器，温馨提醒大家其实沙拉酱所含热量极高，此时就可以用酸奶代替沙拉酱做酸奶蔬果沙拉，有利于体控。
简单地说，酸奶是经过消毒、添加有益菌、发酵而成的。现在市面上有很多口味的酸奶，如原味、草莓、芒果等，而且口味都是偏甜的，酸奶本是偏酸的才对，为迎合大众口味加入了太多的糖分。以下中国食物成分表参考值：
对身体的好处取决于它的成分和这些成分对饮用者身体是否适合。
经常喝酸奶对身体有哪些好处？
经常饮用酸奶对身体来说有哪些好处？ 经过发酵之后，牛奶当中的原始营养物质其实都促进了吸收。酸奶当中的乳酸物质可以促进钙质的吸收；另外，也可以促进矿物质铁的吸收；更何况，酸奶是经过发酵得到的食物，无论是益生菌还是钙质，再或是一些B族维生素，含量都可圈可点，用酸奶去补充营养物质是一件靠谱的事情。
一方面，酸奶可以通过产生较多的短链脂肪酸而促进肠道蠕动；另一方面，酸奶当中存在的大量益生菌物质可以改变肠内的渗透压而预防便秘。更何况，酸奶当中含有的各类益生菌物质对于 健康 健康 也存在不错的促进作用。
这样一来，喝酸奶就是预防便秘发生的一则靠谱的方法，对于青少年、白领人群以及中老年人尤为合适。
进食酸奶之后，酸奶当中的益生菌物质粘附在宿主肠道上皮吸收后可以发挥出占位定植的作用，这样就能阻止病原菌与肠道粘膜受体结合产生粘附；从而在预防感染、防止过敏以及增强身体的抗病能力方面有着不错的作用。
除了这些以外，酸奶当中含有充足的钙质，从而就可以预防骨质疏松等缺钙问题的发生，当然前提是要每日饮用。另外喝酸奶可以补充蛋白质等营养物质，对于预防各类营养物质的营养素缺乏症方面也有靠谱的作用。
喝酸奶，一些 健康 细则您应该明白：
其实，早上喝酸奶和晚上喝酸奶都可以，其中所含的营养物质就那么多，什么时间饮用也不会少了，只是需要根据自身的实际情况制定酸奶饮用计划。
如果是正在上学的孩子，建议可以在早餐后半小时加餐食用酸奶；如果您的肠胃可以允许酸奶的刺激，空腹饮用也没有问题；如果您不怕胖，睡前两小时左右饮用酸奶同样可以。这个问题完全不用过于纠结。
一方面，冷藏保存可以更多的保留其中的有益菌群，也能提升酸奶的口感；另一方面，酸奶，加热后食用就没有必要了，毕竟会有一定量营养物质的流失。
选购酸奶是一个技术活，为了您的 健康 考虑，也为了您的安全考虑，请您选购原味酸奶、购买日期更接近生产日期的酸奶以及含有更少添加剂的酸奶。
作为营养师，我来回答这个问题。
酸奶是很常见的牛奶制品,主要以生奶作原料,添加有益菌后经过发酵产生的物质。有一口感酸甜可口，冰冰凉凉的深受大家的喜欢。
酸奶对人体到底有什么好处呢？
1、促进消化吸收。
酸奶内很多种酶，这些酶能够帮助促进胃酸分泌，使人体更容易吸收和消化,使营养得到更好的利用。
2、维护肠道 健康
酸奶含有许多益生菌,益生菌活性比较强,它们可以直接进入肠道内,这样肠道的蠕动就会更快,体内的代谢废物和毒素就可以更快更多地被排出体外,这对于维护肠道 健康 无疑是有很大好处的。
3、避免乳糖不耐症
有的人，一喝牛奶后容易出现腹泻、腹痛等症状,但是喝酸奶就不会有这样的症状出现,有部分的人如果喝牛奶不适应，可以喝酸奶来补充营养素。
4、增强身体免疫功能
酸奶内是含有乳酸菌、益生菌成分的,对于提高身体的免疫力有一定作用，让人从而让人少生病。
喝酸奶有什么要注意的？
1、一岁以下的宝宝不喝酸奶。
2、酸奶不可以加热，会破坏菌群。
3、建议买原味的酸奶，少买各种味道的酸奶，因为这会增加添加剂的摄入量。
4、酸奶不要和药物同服，有些药物会对酸奶产生拮抗作用，也就是会互相影响效果。
200毫升-300毫升，酸奶是不能加热饮用的。
酸奶 是大众常见、亦经常食用的一种奶制品，它以牛奶为原料，经巴氏杀菌后加入益生菌发酵而制成。
经常喝酸奶对身体有哪些好处呢？ 酸奶拥有牛奶的全部营养价值，是补充优质蛋白质和钙质的重要来源，酸奶经过发酵后更利于营养物质的吸收，对肠道 健康 有一定帮助，最重要的是它适合对牛奶乳糖不耐受的人群食用。
酸奶如何选？ 除自制酸奶外，在选择预包装食品的酸奶时不仅要选择近生产日期的，更要注意看食物配料表和营养成分表，选择无添加、含糖量低的纯酸奶最好。
酸奶喝多少？ 中国居民膳食指南推荐【吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g】，所以酸奶虽好，也是需要限量饮用的。
酸奶什么时间喝？ 酸奶可作为早餐，亦可入菜，做加餐也是可以的，所以时间的把控尽量不要睡前喝就可以了。
喝酸奶真的减肥吗？ 用酸奶辅助体控是因其可以促进消化、有益肠道 健康 ，但酸奶也是有热量的，而且含糖量亦不低，所以也是不可多喝的，要把酸奶的热量算在全天总热量中。另外很多女生会把蔬果沙拉作为减肥的利器，温馨提醒大家其实沙拉酱所含热量极高，此时就可以用酸奶代替沙拉酱做酸奶蔬果沙拉，有利于体控。
如果你能坚持天天喝酸奶，那恭喜你，这是一个非常有益身体 健康 的好习惯，酸奶对身体的好处实在是太多了：
经常喝酸奶对身体有哪些要出，取决于经常喝的是有糖的还是无糖的酸奶，其实无糖酸奶身体 健康 来说要更有利，酸奶首先是益生菌发酵后的奶类产品，不仅富含丰富的蛋白质，还富含丰富的钙，比如对于一些乳糖不耐受的人来说，也就是一喝鲜奶就会拉肚子的人来说，酸奶是个不错的选择，可以帮助预防乳糖不耐受的问题，但是营养确不比牛奶少。
第二是酸奶是经过益生菌发酵的，其中富含的益生菌较多，可以帮助起到调节肠道菌群，促进肠道 健康 ，预防便秘，不过需要注意的一点是，酸奶中的菌群属于非定居菌群，也就是说，这些菌群在肠道中停留的时间较短，8小时左右就会排出体外，因此要系那个用酸奶来帮助调节肠道的 健康 需要每天都喝酸奶才能达到效果，如果只是偶尔喝一次，其实起到的作用是很有限的。
最后要说的是，酸奶建议选无糖的，因为酸奶中的糖分也不少，对于想减肥的人喝含糖的酸奶不利于体重的控制。另外益生菌喜欢较低一点的温度，常温放久了，这些活菌就会失活，虽然也能起到润肠通便的作用，但是效果是大打折扣的，所以建议酸奶低温保存，喝的时候不要置室温太久。
亲身提醒晚上不要让孩子喝酸奶，对牙齿非常的不好。
我一朋友家庭条件好每天他老婆让孩子喝酸奶，总是想给孩子多补营养多补钙，结果什么样你们知道吗，孩子牙齿慢慢的腐蚀了，一开始不以为根本想不到是酸奶造成，牙齿一天天变化都快没了，到医院一问才知道是酸奶造成的，现在她看到酸奶都后怕。
日期很多食物都是有利有弊的要适量。
常喝酸奶也有好处：
1、预防骨质疏松。大众普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，对骨骼非常有好处。
2、降低血压。研究表明那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
3、提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
4、预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说，酸奶可以减少阴道酵母菌感染问题。
5、控制食欲。研究表明，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。
6、有胃溃疡的患者可以喝点酸奶，酸奶可以产生胃黏膜。
酸奶，对于我们亚洲人体质的孩子来说，酸奶可以称得上损伤幼儿脾胃的头号杀手。
但是，在所有的 育儿 书，网络，营养书上，都在宣传酸奶的营养如何全面，含各种消化酶，营养丰富……等等诸如此类。
实际上，酸奶其中富含乳酸，乳酸的腐蚀性很强，会伤害小儿的脾胃。而小儿脾胃稚嫩，没有发育完全，容易被乳酸腐蚀。
从中医学的角度来看，酸味会克制脾的消化吸收。
(1)酸奶的保存环境都是在低温环境下，冰凉的酸奶会对小儿娇弱的脾胃造成伤害。
(2)此外，酸性物质可以促进淋巴结的肿大，常吃酸奶的幼儿容易患肠系膜淋巴炎。症状是经常腹痛，B超显示淋巴结肿大，影响小儿的营养吸收。
在临床接诊中，经常见到厌食、挑食甚至患肠系膜淋巴炎的孩子。究其原因，都有长期酸奶食用史。为孩子 健康 考虑，10岁以内的儿童，酸奶不吃也不会缺少营养，反而可以有利于孩子的 健康 成长。
功效与作用:1.促消化酸奶含有多种酶，促进消化吸收。2.保护肠胃维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。3.防癌抗癌通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。4.预防便秘通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。5.美容常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。6.提高免疫力乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
营养价值:1.牛奶在发酵成酸奶的过程中，奶中20%左右的糖、蛋白质被分解成为小的分子。2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%，经发酵后，其中的脂肪酸可比原料耐增加两倍，这些变化可使酸奶更容易消化吸收，各种营养素的利用率也因此得以提高。3.酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。4.鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不会发生变化，但发酵后产生的乳酸有效的提高钙，磷在人体中的利用率，所以酸奶的钙磷更容易被人体吸收。5.在酸奶制作的过程中，某些乳酸菌能合成维生素C，使酸奶中的维生素C在增加。推荐一款非常好吃的酸奶—新疆土姥姥冰淇淋酸奶
酸奶的味道特别好，所以受消费者的喜欢。酸奶就是牛奶经过乳酸菌发酵制成，起源于保加利亚，酸奶里面含有丰富的蛋白质以及乳酸菌，还有钙以及各种各样的维生素，比如说维生素b1维生素B2维生素B6。
经常喝酸奶有什么好处?
1、美容养颜。经常喝酸奶有滋润皮肤，以及补磷补钙，还有润肠通便的作用。一些平时生活中气血不足，营养不良，并且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一点儿酸奶。
2、通便。酸奶之所以有润肠通便的功效，是因为酸奶中含有丰富的有机酸，这种有机酸，可以促进胃酸的分泌对于食物消化有着很大的帮助，同时经常喝酸奶也有润肠的作用，所以对于缓解便秘也是比较好的。
3、祛痘。酸奶还可以缓解痘痘，这是因为酸奶里面含有丰富的高活性无机矿物质、微量元素锌、维生素a以及维生素e的某些衍生物，这些东西都可以帮助人体某些毒素迅速的排出体外，还可以减少对痤疮的刺激，脸上长痘痘的女性可以多喝一点儿酸奶，对于痘痘的消失是很有帮助的。
4、补钙。大家知道牛奶里面有很高的钙，酸奶里面也含有丰富的钙，但是酸奶里面的钙通常会与酸奶里面的乳酸相结合，与乳酸相结合的钙更容易被人体所消化吸收。所以人们在吃完饭之后的30分钟到两个小时之间，如果能够喝一瓶酸奶的话，那么对于补钙是特别有效果的。睡觉之前如果能够喝一杯酸奶的话，对于补钙的效果就会更好。
5、降低胆固醇。经常喝酸奶还可以降血脂，胆固醇是人体血液中不可缺少的一部分。但是现在人们生活水平越来越高了，所以很多人都有高血脂的问题。这就是因为血液里面的胆固醇含量越来越多，导致的血液疾病。酸奶里面含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸，这两种成分都有降低血液中胆固醇的作用。
总之，平时在常生活中，如果可以多喝一点儿酸奶。
寻找野生蜜蜂的绝招？
寻找野生蜜蜂的绝招如下：1、诱蜂前准备250克白糖、10克天然蜂蜜、一些稻草和一个蜂箱，把稻草装入蜂箱中，再把白糖和蜂蜜制成糖浆洒在稻草上，然后把蜂箱放在有蜜源地方，过五六天后蜜蜂就会飞到蜂箱中。2、将稻草用盐水浸泡风后装入到使用过的蜂箱中，傍晚时在蜂箱附近点燃蜂巢残片，这时野蜜蜂会在闻到香气后会来到蜂箱附近，如果蜂箱也有蜜蜂生活过的气味就会进入到蜂箱之中。3、寻找到野生蜂群后要先找出蜂王，把水洒在蜂群上快速把蜂王取出，断去双翅放入囚王笼中，安放于蜂箱内，慢慢的蜂群就会进入蜂箱中，等蜂群适应蜂箱后再把蜂王放出来就可以了。寻找野生蜂王的绝招如下：1、自然产生新蜂王：蜂王死了后不用过分担心，因为老蜂王死了后蜂群会出一个动乱的时期，过一天左右工蜂就会为蜂巢中的蜂蛹喂食蜂王浆，这些蜂蛹出台后就会形成新的蜂王。2、引入一只新蜂王：蜂王死了后可以直接从其他蜂箱中引入一只新的成年蜂王，只要能想办法让蜂群接受这只新蜂王，蜂群就会回到正常的状态下。3、并入其他蜂群中：蜂王正常死亡是这个蜂群走向衰落的一种表现，这个时候可以把蜂群的蜜蜂及时合入到其他蜂群中，合并蜂群成功后直接当一个蜂群进行喂养。
寻找野生蜜蜂的绝招 看这里
1、野生蜜蜂的栖息场所，野生蜂为了生存，造窝都会选则在有丰富的蜜源植物种类，流蜜延续性较强的区域。野生蜜蜂栖息场所，要求是很严格的，常选择在既适宜寒冬居住。又适宜炎夏生活，而且敌害很难侵袭。因此，常常巢居背北向南的山麓，山腰中的树洞，岩洞，土洞内。根据气候和蜜源条件，野生蜂的自然分蜂盛期多在春夏季，这个季节有兴趣的可以做些诱蜂桶放山里，等然也可以挖洞做诱蜂洞。
2、通过对蜜源条件的分析来判断有没有野生蜜蜂存在，蜜源是蜂群生存的基础，是野生蜜蜂铸巢的首要条件，因此根据当地的蜜源植物种类，数量，流蜜的延续时间，判断野生中蜂的存在，以及数量的多少。
3、观察蜜蜂排便状态，工蜂通常在蜂巢附近排下粪便，在10月至次年2月太阳光线弱时，上午12时前太阳照到蜂巢时蜜蜂会出巢排粪便，距离蜂巢约100m以内可看得很清楚。寻找蜜蜂粪便是否有落在树叶、杂草上的，如果有，肯定附近有蜂巢，粪便一头大、一头小，大的一头是指向蜂巢方向的，蜂巢最远不超过100m。
4、观察采蜜蜂的行为状态，可以选择蜜粉源较多的地方去观察，当工蜂采集足蜜粉后，飞回巢离地面较低约3m左右时，蜂巢不会太远，应沿飞行方向追踪。如果回巢蜂飞行较高，离地面六七米以上，说明蜂巢在1km以外。
5、追踪回巢工蜂，追踪工蜂应该选择蜜蜂采蜜最旺的时间，一般选择在上午9-11时，留心观察回程飞行线，按蜂飞行线追踪。也可以静听蜜蜂飞过的声音，飞声尖消失快，表明窝远，或者是出巢蜂不可追踪，声音稍长而小时慢，表示窝不远可追踪。
6、用蜂蜜气味引蜂入箱，大家可以选择一些旧的蜂箱，在里面涂抹一些蜂蜜，然后再把它放到野生蜜蜂经常活动的地方，每天傍晚去观察一下，是否有蜜蜂进入，如果就可以把蜂箱转移走了，移动的距离要超过三千米，不然会出现回蜂的情况。
7、用蜂巢残片引诱蜜蜂，想要引诱野生蜜蜂进入到蜂箱中，需要提前寻找到野生蜜蜂大量活动的地区，然后在傍晚时分，用把一些蜂巢的残片在蜂箱附近点燃，这时野生蜜蜂就会在闻到香气之后，来到蜂箱附近，如果蜂箱也有蜜蜂生活过的气味，它们就会进入到蜂箱之中。
8、用侦察蜂把引蜂入箱，野生蜂群中也是有侦察蜂存在的，大家可以在寻找到它们的痕迹以后，用一些蜂蜜引诱它们进入蜂箱，这时不要关闭巢门，而是让它们自行离去，反复几次以后，侦察蜂就会带来大量的蜂群。在蜂群来到后，大家要找到蜂王，把它的翅膀剪掉，这样就不会出现大量蜜蜂再离开的情况了。
阳光下的海滩作文50字
到了，到了!树藤状的大门首先映入眼帘，往里走，看见草坪上有好几只抱着竹子的熊猫音响，脸上挂着灿烂的笑容，好像和我们一样高兴。
我们放下背包，冲进了一望无际的金色的沙滩，很快就分布到了每一个角角落落。大家动作可真快，很快就找到了各自的“乐子”：有的在放风筝，有的在活埋人，有的同学在做千手观音表演，有的同学在挖坑……瞧，那不是靳雨泉吗!她把半截身子埋住，衣服披在头上，双手合十，活像一个观音菩萨在打坐呢!
最有意思的就是拔河了。阳光下，沙滩闪闪发亮，陈老师拿出一根绳子，班与班之间两两对决，同学们都在把绳子往自己的那一队拉。看孙婉婷，她双手紧握绳子，脸胀得通红，依然拼命往回拉，脚在沙里不停地移动，背拉成了一张弓;再看看毛凌瑞，早已被众人忘却和抛弃，她被混乱的人挤了出来，一屁股坐在地上，却毅然坚持着不挪窝。啊，当时的场面真是一片混乱啊!
接近正午时分，我的肚子早就饿得咕咕叫了，野炊正式开始!我们把水倒进锅里，等待着水烧开，那一段时间真是漫长。终于，水面冒起了一串串珍珠似的泡泡，靳雨泉把面条下进锅里，我们早已经垂涎三尺，王欣怡迫不及待地打鸡蛋，她拿出了一个鸡蛋，在石头上一碰，蛋壳破了，再一掰，金黄色的蛋黄流了出来，啊!真漂亮。不一会儿，面条也熟了，我急忙把蛋黄放到锅里。终于可以吃了，我拿起筷子，把面条拨到碗里，太鲜美了。团结力量大，我们组的面条煮得非常漂亮，还有火腿和绿豆点缀，连老师都赞不绝口!
美丽的阳光沙滩，我走了，希望你记得我们曾经来过!
