总胆固醇偏高要怎么办
总胆固醇偏高要怎么办 总胆固醇偏高要怎么办？随着时代的进步，越来越多人开始关注自身的健康问题，不过有时候有些人还是会出现总胆固醇偏高的情况，那么总胆固醇偏高要怎么办呢？下面就看看答案吧！ 总胆固醇偏高要怎么办1 一、总胆固醇偏高的食疗偏方 1、鲜海带或水发海带100克，绿豆50克，清水500毫升，煮粥日服1至2碗。适用于高脂血症、高血压痰热蕴盛者。 2、取芹菜下部茎约10厘米连根20枝，洗净，加水500毫升，煎取200毫升为头汁放温加蜂蜜内服。同法煎取第二汁。空腹服最好。适用于高胆固醇血症、高血压肝阳、血瘀、痰湿甚者。 3、洋葱加调味剂清炒或煮，忌用动物油。逐日食100克。适用于高脂血症伴高血压、冠心病心肌梗死患者。 4、大蒜汁隔日内服，适当。适用于高脂血症心肌梗死、痰浊瘀阻者。 5、山查10克，杭菊花10克，决明子15克，煎汤代茶日服。适用于高脂血症、胆固醇高、偏嗜膏粱美味及伴高血压肝阳亢盛者。 6、干花生壳50~100克，洗净后水煎服，逐日1剂。适用于高脂血症脾虚者。 二、引发总胆固醇偏高的因素 1、阻塞性黄疸： 当人们出现阻塞性黄疸，就意味着人体胆汁排出收到阻碍，血中出现脂蛋白-X，肝内胆固醇合成亢进而至，以游离型胆固醇的增加为主，因此，人体内的总胆固醇就会不断的增加。 2、肝细胞遭到侵害： 当人们的干细胞遭遭到侵害，就会引发胆固醇的酯化产生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重侵害时，血中总胆固醇也下降。 3、饮食不当： 生活中吃多了大量的胆固醇比较高的食品。长时间的摄取过量的胆固醇，会引发总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的缘由之一。一旦致使总胆固醇升高，可能引发心脏病，胆固醇血症等疾病，应当严格依照专业医生的指点进行，同时戒烟，戒酒，严格控制高胆固醇，高脂肪的食品。 三、总胆固醇偏高应当怎样减缓 1、少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食品，控制饮食中的胆固醇摄取。血液中的胆固醇主要是肝脏合成的，只有少部份来源于食品，所以仅仅依托减少胆固醇摄取，其实不能从根本上医治高胆固醇，但是控制食品中胆固醇摄取量，对下降胆固醇依然有帮助。 2、少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄取。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食品中，特别以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有增进血液低密度，脂蛋白胆固醇生高的作用，其效率乃至超过了胆固醇本身。 3、多吃蔬菜、水果和菌藻类食品。如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食品含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物，使之排出而不是重新回收利用。这样，肝脏“只好”利用更多的胆固醇，合成胆酸以补充胆酸的丢失。 4、维生素C、维生素E等，具有抗氧化作用的成份，虽然其实不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。 四、预防高胆固醇的食品 1、山药： 吃山药就能够有效的控制胆固醇偏高的现象，山药中含有的粘液蛋白，能够有效的减少皮下脂肪的沉积，因此，可以免肥胖症。除此以外，常吃山药还能增进新陈代谢、提高消化能力、帮助扩血管、改良血液循环，从而让人体在相等的时间里消耗更多的脂肪。 2、苹果： 苹果是生活中常见的水果之一，常吃苹果也能够控制胆固醇偏高。这是由于苹果中所含有的果胶成份有助于下降胆固醇的作用。另外，苹果中富含的钾元素，可以排除人体内过剩的钠盐，因此可以消除下半身浮肿的症状。吃苹果不但可以控制胆固醇偏高，还有助于减肥。 3、玉米： 玉米中含有丰富的钙、铁、磷、镁、硒和胡萝卜素、维生素等多种营养元素，它还富含了纤维质，常常吃可以有效的控制胆固醇偏高。而且玉米的食用方法有很多，可以同许多的食材搭配食用，因此食用非常方便。 总胆固醇偏高要怎么办2 总胆固醇偏高怎么办 1、高胆固醇的患者平时应该要加强身体锻炼，每天坚持有氧锻炼，可以加快人体血液循环，能够加快人体新陈代谢，有利于人体内毒素和垃圾的排出，并且可以有效地消耗人体内过多的脂肪，可以有效的缓解高胆固醇，应该要注意多喝水可以降低人体血液黏稠度，可以起到辅助治疗的作用。 2、多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量选择膳食纤维和维生素含量高的食物，应该要少吃动物脂肪类的食物，尤其是脂肪含量较高的食物，要严格控制脂肪和热量的摄入量，能够起到辅助治疗的.作用，患者如果病情比较严重的话，可以考虑药物治疗，最好在医生的指导下，合理的服用药物来改善症状。 3、坚持跳绳能够降低人体内的胆固醇含量，胆固醇过高主要是不健康的饮食习惯引起的，由于人体内脂肪堆积过多形成的，所以平时应该要注意加强身体锻炼，并且要做好饮食方面的护理工作，尽量少吃动物脂肪类的食物，多吃粗粮类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。 胆固醇会出现什么症状 1、拳头握紧的时候，手部的关节如果隆起了黄色的硬结，那就可能是由家族性遗传引起的胆固醇堆积物。 2、由于下眼睑和人体皮肤存在过多胆固醇，从而导致眼睑出现黄色的斑块。 3、一般胆固醇过高不会出现什么明显的症状，只是会在原有疾病的症状上出现加重的表现，所以应该做定期的体检。 现在胆固醇若是已经偏高的朋友在医生帮助下治疗的同时还要注意自己的饮食和日常的锻炼。胆固醇还正常的朋友也要引起注意，看看多吃新鲜的蔬菜水果，少吃动物类脂肪食物和多运动，只有这些细节和生活的方方面面控制好了，胆固醇自然不会来找大家。
总胆固醇偏高怎么办？
1、饮食调节：改善生活方式、合理膳食、控制膳食总热量、维持正常体重，以腰围为标准，一般女性≥80cm，男性≥85cm为超标。患者应注意清淡饮食，避免食用炸鸡等油腻食物。如果患者合并有高血压或者心力衰竭，应同时限制食盐的含量，食盐的摄入量应该＜5g/天；
2、运动调节：根据具体情况参加适合自己的运动，如慢跑、打乒乓球、游泳、打太极拳等，以不引起心脏负担过重为主要原则；
3、药物治疗：如果是药物引起的总胆固醇偏高，需要找医生调整用药。如果改变生活方式后总胆固醇仍然偏高，或者有冠心病的患者，应同时进行服用调脂药物的治疗。降低总胆固醇的药物主要是他汀类降脂药，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。还可以选择胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布。如果是家族性的高胆固醇血症，还可以选用PCSK9抑制剂等，需在医生的指导下合理用药。
总胆固醇偏高会导致患者出现动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病发生的概率升高。因此当患者出现总胆固醇偏高的时候，要引起高度重视。
总胆固醇（CHOL)偏低是怎麽回事
在老年人的脑海里，胆固醇就是导致心脑血管疾病的危险因素。所以，老年人为了减少心脑血管疾病的发生，会千方百计地通过饮食和药物来降低血清胆固醇。在年轻人的脑海里，胆固醇就是导致肥胖、体形难看的最大敌人。所以，年轻人为了苗条一味地长期素食、偏食，会使脂肪、蛋白质及其他营养成分摄入不足，往往导致低胆固醇血症。
若血内胆固醇水平过低，会使细胞膜的稳定性减弱，导致细胞膜弹性降低、脆性增加，致使血管脆性增加。例如脑内小血管缺乏外周组织支持，抵抗血压变化的能力较低，当血压骤然升高时，低胆固醇血症患者的脑血管就极易破裂出血。
许多减肥节食者，摄入蛋白质的来源主要是米饭、面粉等。这类食物中蛋白质的质量较差，如果素食者平时又不注意吃蛋白质质量高的豆类食物，就会发生蛋白质不足。蛋白质不足会使身体虚弱，抗病能力下降，导致各种疾病的发生，其中也包括恶性肿瘤，特别是消化道肿瘤.
另外，胆固醇是体内合成类固醇激素的重要原料，它在体内代谢后可转化为孕醇酮，再由孕醇酮合成皮质激素、孕酮、雄激素及雌激素等。这些激素对调节糖、脂肪和蛋白质三大物质以及水和电解质的代谢，应激性反应、免疫功能均有重要影响。如果胆固醇水平过低，往往会导致皮质激素合成减少，从而导致应激能力降低，免疫力下降，使正常的抗病能力减弱；或者导致性激素合成减少，影响正常性功能
总胆固醇(CHOL)偏低对人体有什么危害?
总胆固醇偏低有什么危害：
1.总胆固醇偏低通常是由不均衡饮食造成的，总胆固醇在人的生理活动、生殖繁衍等都扮演着重要的作用，而营养不良、总胆固醇偏低势必会影响人体的健康发育。
2.总胆固醇在人体的免疫系统中也扮演着重要角色。只有在总胆固醇的协作下，才能完成其防御感染、自我稳定和免疫监视三大功能。因而总胆固醇偏低会使人的免疫功能下降，从而导致感染疾病的发生等等。
3.总胆固醇对于乙肝大三阳、乙肝小三阳的意义更为重大。因为总胆固醇参与细胞和细胞膜的构成，对生物膜的透性、神经髓鞘的绝缘性能及保护细胞免受一些毒素的侵袭起着不可低估的作用。
胆固醇过高有什么危害
胆固醇过高有什么危害 胆固醇过高有什么危害，血液中的胆固醇过高会引起血管狭窄，继而引发心肌梗死、冠心病等。淤积到下肢血管上之后，极容易导致下肢坏死、瘫痪。下面一起来看看胆固醇过高有什么危害。 胆固醇过高有什么危害1 1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。 2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。 3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。 4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。 有什么方法可以降低胆固醇呢? 1、控制体重，达到并维持理想体重。 2、限制食物胆固醇，每天总摄入量少于2毫克。 3、平时饮食的时候，少吃油炸食品。 4、少吃奶油类糕点。 5、忌吃甜食。 6、不能喝浓度过高的白酒。 7、以粗粮代替部分细粮。 8、摄入植物油每日不超过25克。 9、平时饮食的'时候可以食用一些橄榄油。 10、限制动物性食品，特别是肥肉和动物内脏。 11、多吃新鲜的蔬菜水果。 12、多吃有降低胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。 胆固醇过高有什么危害2 降低胆固醇的食物 1、早餐一碗燕麦粥 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。 2、午餐半碗豌豆汤 每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。 3、晚餐三瓣大蒜 每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。 4、每天吃半个洋葱 洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。 5、用橄榄油做食用油 橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。 6、每天一个苹果 苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。 降低胆固醇的水果 1、西柚 西柚富含钾几乎不含钠，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。 2、山楂 山楂，果胶之王。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。 3、苹果 苹果含有大量的多酚及黄酮类物质，这些营养素对预防心脑血管疾病尤为重要。研究证明，坚持每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低约16%。这对于高胆固醇血症患者，尤为适用。多酚不仅可以保护心血管，还有抑制癌症的功效。 4、柚子 在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。 5、葡萄 葡萄、葡萄酒和葡萄汁一样含有同一种白黎芦醇，是能够降低胆固醇的天然性物质。通过实验也证明，葡萄它能够使体内的胆固醇降低，还能抑制体内血小板的聚集，因此萄葡是高血脂患者最好的降低胆固醇的水果。 6、橘子 柑橘，尤其是金橘，含有类似维生素P的橙皮甙物质，这种物质能增强血管弹性和韧性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，防止动脉粥样硬化和高血压病。患有高胆固醇血症的人，经常食用一些柑橘，可降低血清胆固醇。 7、猕猴桃 猕猴桃营养丰富，不仅可补充人体营养，还可预防致癌物质亚硝胺在体内生成;还有有减少胆固醇及甘油三脂的效果。
胆固醇高的原因和危害？
胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、面板、肝和胆汁中含量也较高。那是什么?下面是我为你整理的，希望对您有用。
胆固醇高的原因
胆固醇增加的主要原因在于不健康的饮食。过度摄取胆固醇会破坏体内胆固醇量的平衡，使得有害的胆固醇——LDL的量增加。富含饱和脂肪酸的食物，像全脂奶、牛肉、猪肉和家禽的表皮等，这些都会使有害的LDL出现不同程度的升高。
胆固醇高的危害
我们的身体需要有一定分量的胆固醇来维持正常机能，但过多则有害。体内每一个细胞都含有胆固醇，它是制造重要激素和维生素不可缺少的物质。胆固醇需要与脂蛋白结合才能输送到身体各部分。输送胆固醇的脂蛋白有两种，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。低密度脂蛋白胆固醇是酿成血管栓塞的罪魁祸首，被认为是“坏”的胆固醇;而高密度脂蛋白胆固醇能清除血管内的胆固醇，所以被认为是“有益”的胆固醇。
随着胆固醇的不断沉积，血管的间隙变窄。如果受损的血管壁发炎，导致沉积的胆固醇***胆固醇“垫圈”***出现断层，在断层处会出现血块———血栓。如果主动脉有许多胆固醇“垫圈”，医生会诊断为动脉粥样硬化。最坏的情况是，这个血栓脱离血管壁在血液中游走。这种游走可能导致梗塞、中风、肺和双脚血管阻塞及其他疾病。
胆固醇高的预防
1、从饮食方面预防胆固醇高
1.1、洋葱
洋葱富含前列腺素A,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,既可以调节血脂,还可以预防血栓形成,是预防高血脂的有效饮食。
1.2、花生
花生含丰富的植物固醇,是一种类固醇化合物,可以与胆固醇产生竞争作用,从而抑制人体对胆固醇的吸收,降低血液胆固醇水平。而且花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外,有效预防高血脂问题。
1.3、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微回圈的效果。每天坚持吃两只胡萝卜,在不长时间内可降胆固醇10%~20%,有效预防高血脂。
2、从生活细节方面预防胆固醇高
2.1、减轻体重
对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重,以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
2.2、加强体力活动和体育锻炼
体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于三酸甘油酯的运输和分解,从而降低血中的脂质。
2.3、避免过度紧张
情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。
总胆固醇偏高的原因
总胆固醇偏高的原因胆固醇的存在，早在十八世纪的时候就已经被人发现胆固醇广泛存在于人的身体内，尤其是在脑神经组织中，胆固醇的含量最为丰富，在五脏中也含有胆固醇胆固醇的主要是由于人体自身合成的，食物中吸取的胆固醇含量是少量，但是胆固醇的含量也是有个标准数额的，如果胆固醇数额偏高，身体就会出现一些反应，那么，总胆固醇偏高的原因是什么？总胆固醇偏高的原因胆固醇中也有很多种类，包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等，都属于总胆固醇里面的测量范围，一般来说，任何一种胆固醇的含量升高都会对身体造成很大的影响，这些胆固醇的升高就会很明显的导致总胆固醇的升高，所以总胆固醇偏高的原因就是这些胆固醇或者血脂成分中有一个含量偏高。一般造成胆固醇偏高最常见的原因是饮食不当，很多人日常生活中喜欢吃高胆固醇的食物，如动物内脏，这些食物都含有很高的胆固醇，身体中摄入那么多的胆固醇食物，就很容易导致身体内胆固醇含量增高。那么怎么降低胆固醇比较好呢？饮食治疗是很有效但是需要长久坚持的方法。燕麦片是很好的降低胆固醇的食物，因为燕麦片中含有丰富的水溶性纤维，可以对胆固醇的溶解起到一定的效果和帮助，多吃一些豆类的食物也可以起到降低胆固醇的功效，因为豆类食物中含有异黄碱素，这种成分可以降低胆固醇。当然如果胆固醇含量太高了，段时间内仅靠饮食调节无法降下来，可以选择去医院进行治疗，因为总胆固醇含量太高会诱发疾病，如冠心病、糖尿病、高胆固醇血症等疾病，所以会对身体造成很大的危害，出现这种迹象时最好尽早去医院进行治疗。
总胆固醇偏高是你哪些原因造成的？
总胆固醇偏高可能是有疾病，或者其他非疾病因素导致。如果患者患有动脉粥样硬化、高脂血症等疾病，很容易导致心脑血管循环出现问题，内分泌紊乱，影响肝脏的功能，体内脂质代谢出现异常，肝脏功能受到破坏，总胆固醇浓度升高。另外，导致总胆固醇偏高的原因可能是在日常生活中进食大量的高胆固醇食物，比如肉类、花生，很容易导致体内的脂肪堆积，引起肥胖。脂肪的分解速度减慢，使总胆固醇浓度升高，影响身体健康。如果出现总胆固醇偏高的症状，一定要去医院进行相应的血液检查，或者其他可以帮助判断疾病的正规检查，得出确定的病因，及时对症治疗，控制总胆固醇的浓度。多种原因造成总胆固醇偏高，遗传的因素占了一定的比例，有些人天生就胆固醇偏高。另外，最重要的是生活方式不健康，有些人饮食不规律的同时缺乏运动，高油、高盐、高糖、吸烟、饮酒，缺乏足够的睡眠，都可以引起总胆固醇偏高。总胆固醇偏高是心脑血管疾病的风险之一，可以造成动脉粥样硬化长斑块，和心脑血管疾病密切相关。通过生活方式以及包括适当的用药，来控制好胆固醇偏高，是否需要用药需要医生来指导。患者要养成健康的生活方式，合理、均衡的营养，少油、少盐、少糖，科学的运动需要长期坚持，戒烟、限酒，规律的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要。总胆固醇偏高会在人体动脉中形成硬化的斑块，是动脉粥样硬化和冠心病的危险因子，通常由饮食不当、过多食用高胆固醇的食物及不爱运动导致。常见的高胆固醇的食物有动物性脂肪以及动物内脏、油炸食物及各种甜点等，以上食物中的饱和脂肪酸能促进肝脏合成更多的胆固醇，使总胆固醇升高。总胆固醇高得患者建议低脂、高纤维素、低热量饮食，少吃动物内脏，进食对降低胆固醇有帮助的食物，比如燕麦片，有助于降低总胆固醇，食用葡萄、木耳、玉米、冬菇也有助于降低胆固醇。并适当增加运动量，坚持适合自己的有氧运动。如果总胆固醇长期升高，建议使用降脂药物治疗。
总胆固醇偏高怎么办 总胆固醇高于正常值怎么办 胆固醇问题
控制饮食和改善生活方式是治疗高胆固醇血症的基础措施。无论是否选择药物治疗，患者都必须坚持生活方式的干预。生活方式干预的措施主要包括戒烟、限盐、限制饮酒、禁烈性酒、饮食控制，以及增加运动等。根据血脂异常的程度、分型，以及性别年龄和劳动强度等，制定相应的食谱，减少每日总能量的摄入，每天应减少300-500大卡。
患者还应限制胆固醇摄入，每天摄入小于300毫克，摄入碳水化合物占总能量的50%-60%，应该补充可溶性膳食纤维。患者还应增加运动，每天有30分钟中等强度的运动，每周5-7天，可以保持合适的体重指数。对于高血压、冠心病的病人，应进行运动负荷实验，充分评估其安全性再进行体育运动。
经上述措施仍不能血脂达标的病人可以使用药物治疗，临床上主要应用的药物有他汀类肠道胆固醇吸收抑制剂，以及普罗布考、胆汁酸螯合剂、贝特类药物、烟酸类药物，还有新型调脂药物以及中药。
总胆固醇高是怎么回事
总胆固醇高是怎么回事 总胆固醇高是怎么回事，很多人在体检的时候检查出总胆固醇高，这其实是很多人的一个通病，有些人觉得这没有什么，并不在意，但是总胆固醇高很容易导致冠心病的发生，总胆固醇高是怎么回事？我为大家讲解一下。 总胆固醇高是怎么回事1 总胆固醇高是怎么回事 正常情况下胆固醇在我们体内的值一直是保持在平衡状态的，但是由于受到外界或者是体内的因素的干扰，胆固醇就会出现增高的现象，胆固醇增高对于身体来说是有很多的危害的，所以胆固醇必须要维持在一个特定的范围内。下面我们看看是哪些因素导致总胆固醇升高。 1、阻塞性黄疸。这是说明人体胆汁排出收到阻碍，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。 2、肝细胞受到损害。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也降低。 3、饮食不当。吃多了含胆固醇比较高的食物。摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。 总胆固醇高的.危害是什么 总胆固醇高的危害还是很严重的，特别是对我们的血管会造成损害，时间久了还会导致我们的动脉出现粥样硬化，特别是会引发各种心脑血管疾病，严重的甚至会出现死亡。 另外，血清总胆固醇偏高还会对肝脏有很大的危害，肝胆本来就是一体，胆固醇偏高，肝脏代谢毒素作用降低，很多毒素就会留在肝脏内，使肝脏内毒素聚集，对肝脏造成慢性的不可逆的伤害。 还有就是会使骨质疏松的患病几率增高，胆固醇含量过高那么就会对骨的合成有很大影响，使骨密度降低，造成骨质疏松，也会造成牙周炎等牙科病症，牙与牙之间的缝隙加宽，对人体有很大危害。 总胆固醇高是怎么回事2 预防总胆固醇高 1、少吃胆固醇含量高的食物 像一些动物的内脏，蛋黄里面胆固醇含量都非常高，平时要控制摄入此类食物，这样就可以预防胆固醇升高。 2、少吃脂肪高的食物 平时要少吃一些肥肉和荤油，从而减少脂肪酸的摄入，饱和脂肪酸具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇什么的作用。 3、多吃蔬菜水果和菌类食物 这类食物里面含有丰富的膳食纤维，有助于胆固醇的排出，可以更好的吸附胆固醇的代谢产物。 如何治疗 1、调整饮食，大多数情况下，一定要及时调整自己的饮食结构，要严格控制高嘌呤含量的摄入。 2、在医生的指导下，服用一些针对性的药物进行治疗，切记不能自己盲目选择药物进行治疗。 如果想要预防胆固醇高，就要从饮食上控制，这样才能很好的把疾病扼杀在摇篮中，建议大家平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些动物的内脏，如果确诊胆固醇过高，也不要特别着急，可以通过饮食和药物来调理。
总胆固醇高是怎么回事
总胆固醇高是怎么回事提到总胆固醇过高，相信很多知道慢性疾病的人都比较了解。总胆固醇高在肥胖人群和一些长期饮食不规律的人群中，是比较常见的。那么引发总胆固醇高是怎么回事？如何预防和治疗？针对这个问题，下面我们一起来详细了解一下。一，总胆固醇高是怎么回事？其实，总胆固醇高是是有很多原因导致的，日常饮食搭配不均匀，或者是饮食失衡也是导致总胆固醇过高的原因。其次，在生活中进食一些含胆固醇过高的食物，是会导致的胆固醇的数值偏高。肝细胞受损或者是肝硬化、肝炎等发病时，也是会造成胆固醇数值高的原因。其次，阻塞性黄疸是引发总胆固醇偏高的一种原因。因为胆汁不能正常排泄，导致身体中的胆固醇无法正常分解，从而摄入含有胆固醇高的食物，长期堆积下去会导致胆固醇偏高。二、胆固醇过高应该如何治疗和护理呢？在日常生活中，对于胆固醇偏高的人群，在日常生活中，不要使用含有胆固醇过高的动物内脏、蛋黄以及其他食物。其次，避免摄入过量的脂肪，比如肉、蛋，奶类食物中也含有丰富的脂肪饱和酸。若是身体吸收不当的话，也会影响胆固醇数值的增加。在生活中，调理胆固醇较好的食物，常见的有木耳、海带、瓜等。这些食物中含有丰富的膳食纤维，对于促进胆固醇的排泄以及促进肠胃吸收是有非常好的效果。研究发现，多吃含有维生素c含量高的食物以及鱼油和卵磷脂，对于降低胆固醇以及保护心脑血管疾病是有非常好的效果。总胆固醇高是怎么回事呢？其实还是和生活中的一些慢性疾病及我们的饮食是相关的。建议长期吃猪油或者含脂肪类高的油脂的人群，可以适量的摄入橄榄油，橄榄油，玉米油，来调理身体的酸碱平衡，对于抑制总胆固醇高，也有一定的效果。
