少儿街舞课程流程
A. 少儿街舞体验课怎样提高少儿兴趣
让老师设置更多的有趣环节，让孩子不觉得体验课枯燥无味；
加强与孩子的互动，让孩子感受到老师所带来的乐趣；
让孩子跟几个小朋友一起体验，大家一起学，孩子会更容易放开去体验，不会害羞。
B. 请问教少儿街舞应先教什么
你好，我是舞灵艺术中心的总教练，做少儿街舞也有些年的经验了，在这里给你分享一下。
少儿和大人不同，基础都已经是其次了，首先是兴趣的培养，可以做一些动作的示范和简单的套路让孩子找到信心和兴趣，接着是街舞简单的律动练习锻炼身体的协调性和乐感和舞感，接着是简单的舞蹈基础，再接着是舞蹈套路及成品舞蹈。
希望采纳！
C. 少儿街舞培训班哪里好
宝 体 街 舞
目前课程安排；
少儿街舞，幼儿街舞
1.少儿Locking（少儿锁舞）
2.少儿Poppin（少儿机械舞）
3.少儿Breaking（少儿霹雳舞）
4.幼儿Hiphop（幼儿嘻哈舞）
5.少儿Hiphop（少儿嘻哈舞）
6.少儿New Jazz（少儿爵士舞）
7.成人Jazz(成人爵士舞)
D. 少儿街舞的介绍
少儿街舞
编辑
随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别是少儿街舞更加被社会所关注，少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3--9岁的少儿学习；少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃，增强少儿健康的体魄，挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养孩子自信、自强、坚毅、大胆的性格还有良好的团队精神
E. 少儿街舞怎么备课写教案
新知识是在旧知识的基础上发展、变化、引申而来的，因此教师在备课时要根据所 *** 知识的内容，找出与答新知识有关的旧知识，看一看哪些知识学生已经把握了，哪些知识还没有完全把握，确定需要跟学生补哪些知识漏洞，课始安排什么温习内容，新授选择什么学习方法和教学方法等，这就是我们常说的备学生的知识水平，只有这样，我们在备课、上课时才能有的放矢。
F. 45分钟的少儿街舞的课，怎么上啊越详细越好！急！
我已经教了三年少儿街舞了
我很清楚
1 音乐选择 可以选择侯高俊杰的系列音乐 全都是童声版的 稻香 小二郎 之类
还有听妈妈的话 蜗牛 宫保鸡丁 壁虎漫步 中国话 之类 小朋友会唱 能够产生共鸣的歌
2 上课的时候 纪律很难维护 所以一定要让小朋友们边唱 边和你做动作
3 用生动形象的比喻 来传达你教的东西 比如 手 拉弓，擦镜子，劈柴 之类的。
并适当的穿插小朋友们比赛 给他们打分
当然全部都要打100分 然后还要给他们额头上贴上贴贴纸
4 动作要符合节奏 让他们边唱歌 边点头 学会理解音乐
5 然后才是动作的注意了 小朋友没有胸的 所以只要教会他们膝盖的节奏 和点头 肩膀 腰的前后 就可以了 不要教up down ，小朋友要七八个月以后才能学up down的
6 不停地鼓励和夸奖每个小朋友 结束的时候 还要用10分钟 来给他们每个人单独考试，并鼓励和表扬 你会发现 小朋友们都喜欢上你的课 而且教他们会很轻松
G. 少儿街舞班适合多大的孩子学习
少儿街舞是针对4-17岁（如果乐感和节奏感很强，3岁半也可报名学习）的孩子开设的课程，主版要是为了培养孩权子的兴趣爱好，锻炼孩子身体，缓解孩子学习压力，增强孩子身体的灵活性和协调性，提升孩子的整体气质，让孩子打下良好的舞蹈基础的同时也让孩子能够强身健体，快乐成长，变得乐观开朗，积极向上。
H. 少儿街舞体验课怎样提高少儿兴趣
1.街舞本身就是一个趣味性运动，音乐的节奏感比较欢快 活泼，听起来就有一种想跟着老师一起跳的冲动，在加上我们的老师都是受过专业的培训。教学方面都是根据儿童心里学的方式来进行的，所以孩子比较容易接受，结合起来 孩子的兴趣自然就能提高了。
I. 少儿街舞的好处
1、升学，目前街舞也是可以参加艺考，也就是说明可以通过街舞走进自己想去的大学，曾经以为的街舞只是街头混混的专属时代已经过去了，街舞得到越来越多人的认可，大学都陆续开设街舞相关专业，中国舞蹈家协会也肯定了街舞的重要性。
2、才艺傍身，街舞学好了，你就不用为才艺担忧了，至少拥有一个了呀，现在无论是在学校还是工作中，有才艺会让自己得到更多的关注。
3、职业，可以成为街舞老师，去教其他人学习街舞，成为谋生的工具。
4、成为明星，很多的选秀节目可以去参加，也有成名的机会。
5、幸福，能够做自己喜欢做的事情是很幸福的。
可能父母觉得学街舞没用，是不太了解街舞已经不是原来的那个街舞，他在时代的变化中改变了自己在大众心中的地位，祝你能够坚持学习街舞哦。
少儿街舞入门教程
少儿街舞入门教程如下：1、头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。2、肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。练习完成后，放音乐，让耸肩运动随着音乐的节奏而动。3、手部与手指的练习，手部运动，如手臂的平展、手臂上举、手臂前平展等，增加手臂的力量。手指也需练习，做腕关节运动等。做好基础运动做好后，打开音乐，跟着街舞音乐的节奏动起来。4、腰部的练习，可以做扩胸运动和腰部运动，腰部主要以左右运动为主。基础运动做好后，打开音乐，让儿童的腰部动起来。5、腿部与脚尖的练习，可以做弓步压腿，可增加腿部的力量。脚尖练习，可做踮脚运动30次。做好基础运动做好后，从头到脚经过练习，跟着上音乐动起来。少儿街舞的特点：1、 益强身健体，提高生理素质；2、 养儿童想象力、创造力，提高记忆力，促进智力发展；3、 提高审美修养，助于音乐情感体验；4、 培养集体观念，树立团队精神。青少年街舞是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。 青少年街舞培训的特点是边歌边舞，形象直观，易于被儿童理解和接受。 青少年街舞对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义，明显促进儿童身心的健康成长。此外，青少年街舞可以培养孩子的气质，锻炼孩子的身体，培养学习兴趣，学习感兴趣的舞蹈，训练肢体的协调性和肢体的表达能力。
街舞基本动作是什么？
1、 左脚向前方迈出，左手随之摆动，此为1拍。2、 右脚向右迈出，右手随之摆动，此为1拍。3、 小跳，双脚并拢，脚掌着地，此为1拍。4、 双脚跳跃分开，此为半拍。5、 重复3动作，此为半拍。6、街舞教学结束动作为走4步身体旋转360度回到原位，此为4拍，1-6共8拍。街舞的硬件要求场地1、竞赛区：街舞竞赛区场地为14×12m，不设边界线，一般应为木地板。地板应不反光，防滑，平整。2、座位区：裁判将坐在赛场的正前方，仲裁和裁判长坐在前排裁判的正后方。3、等候场地：与赛场相连的一块特定区域为等候场地。等候场地只允许进出场的两名或两组选手及教练员使用，其他人员不得人内。 灯光各类灯光齐备，大小、色彩、图案、追光等能及时变化，适于比赛、表演等。
街舞的基本动作教学有哪些？
有以下几个：【律动】，包含：Up、Down、Breakdown、Rock、Jerk等等。【Isolation】：身体部位的分离运作，比如：身体其它部分停住只动肩膀、膝盖Up&Down的同时头部左右运动等，都算是Isolation～简单来说就是要学会单独运用身体的每个部位。【柔韧性】：这个不用多说了，胸肩开度和腿胯韧带，很多时候直接决定了你的动作幅度。【力量】：包括耐力和爆发力，但这个通常是结合动作一起练习的。关于各舞种自身的基本功，推荐你一套日本早些年拍的视频教材，【Dance Style】系列，有Locking、Popping等等，如果想学习Hip-hop基本功，就去看【New School Dictionary】。街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。20世纪60年代末，街舞（Hip-Hop）出现于美国东海岸的纽约城和西海岸的加利福尼亚州，是美国黑人城市贫民的舞蹈。20世纪80年代中期，街舞传入中国。1990年，德国举办了第一届“Battle of the Year”街舞比赛，是全世界最重要的年度街舞赛事之一。2020年12月7日，国际奥委会同意将霹雳舞列为2024年巴黎奥运会正式比赛项目。街舞世界组织机构是WDC世界舞蹈总会，成立于1953年，总部位于伦敦。中国街舞组织机构是中国舞蹈家协会街舞委员会，成立于2013年9月16日。
街舞poppin 基本功是什么？具体说说！
poppin有三大基础啦：
1.是pop 身体，脖子、手臂、胸口、腿上等这些部位的pop，就是这些部位一种瞬间的爆点。
2.是wave 电流，手臂电流，和身体的baby wave。 做wave 注意 控制wave的大小方向和速度等。
3.是rolling 身体的头、胸、腰部、腿 有前后左右四个方向，如果细节的应该应该要分八个方向，把这些方向连接成一个圈，做这个圈就是rolling了
还有的一些基础的延伸，比如sanking，animation，wake out，robot等等的，是结合起来之后的东西。。 具体的你可以看视频吧！！ 希望对你有帮助哈！！呵呵 还有不懂的我可以补充！
求Poppin和hiphop的自学方法。
只能告诉你 自学popping的 ：
自学popping 基本工 有三大类，由这三大类 可以延伸很多几小类：1.是pop 身体的爆点，这是最基础，也是最重要的。2.wave 就是电流，但会了不太表你控制就很行，wave是做的越细腻 控制才会越好。3.rolling，字面的意思就是 做圈，画圈。 就是用你身体各个部分（头、胸、腰、跨、膝盖、脚）做这样前后左右连起来的圆圈，记得做这个的时候要做大，做到极限。身体每个比分读要很熟练。。总体上讲popping的基础是这些了，这些的延伸也有，比如：snaking、是rolling和wave的结合。baby wave 是wave的运用。 等等。。 还有做animation 就是控制的问题了。前提是robot的控制要好！！
robot 就是控制的问题，robot很重要就是做动作的时候每个动作要平均速度的移动，启动方式有两种，一种是不加pop的启动方式，一种是不加pop的启动，加pop的加话前后都要加 要有hit 就是卡点，前提就是pop要好才行，robot身体是分开动作的，比如：移动头的时候身体就不能跟着动。做robot你可以配合wave做，都可以 看你自己的feel了。
如果以上能做到的话，popping 就基本上能达到一定水平了！！ 希望可以帮助你！！
但我还是很建议你去街舞工作是去学习的，因为自己学的话 也是会很多错误的，即使我讲的再清楚也没什么用， 以上就当给你个参考吧！！
街舞简单动作教程
街舞是一项具有现代流行时尚元素的新型体育专案,备受高职学院学生的喜欢与关注。因为在经济全球化、文化多元化的背景下,人们的学习压力、生活压力、工作压力与日俱增,而街舞这种随意的休闲体育运动,能够有效的促进身体的健康和心理的健康。下面是我为大家整理，供大家参考! 街舞健身要把握好舞蹈节奏 注意重心的左右交换，在偏重某一侧动作的时候，上半身向这一侧略微扭转，强调动作的幅度。 踩上节拍，脚上的动作比较简单，基本是重心的左右交换;上半身跟随重心的转移做整体的左右摆动。 双手屈臂向上，然后交叉，做两个节拍;然后大臂向两侧开启，手掌打开向外，左右手肘分别下沉两次，同时腰部也要随之下沉。在偏重某一侧动作的时候，上半身向这一侧略微扭转，强调动作的幅度。 保持动作，然后在第四拍跟着节奏让上半身向前律动两次，双臂打开向前，跟随上半身在身体前侧划出弧线;其中一个节奏包含一个快速的腿部动作。右手向上伸展，左手向下，同时左脚向后迈出一步;紧接着下一个节拍右腿向后回收一步，双腿微屈，同时双手迅速收回至胸前;再下一个节拍开启双手，头向左看，同时右脚向右一步，最后一拍右腿收回，手掌收回合拢。 左脚向左侧迈出一步，脚前掌着地，重心仍然放在右腿，上半身向右上方拉动，两侧各做两个节拍。后面两个节拍身体做一次从下而上的波浪滚动WAVE，像是传导电流一般，然后再由上到下做一次WAVE。 小臂略屈，高举双手，身体向前律动，第二拍左手在身体前侧弯曲，靠近右肩，右手向后贴近后背，同时右脚向前迈出一步，重心仍然放在左脚。第三拍双脚同时向后跳一步，第四拍左臂伸直击向地面，右臂放松微屈，左脚向前踏一步，脚后跟着地。第五拍左腿膝盖抬起，用腰部力量控制身体平衡，上半身微微向后倾，同时左手伸直，在身体前侧向右伸展;第六拍同上，在右侧做一次。 最后一拍左脚向左迈出一步，腰部及肩膀向左拉伸，头部转向右，这一拍的后半拍需要立即把右腿收回，然后把头彻底偏向左侧。
街舞基础教学
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。那么，如何学好街舞的基础动作呢?下面我为大家收集整理了街舞基础动作教学，欢迎阅读! 街舞基础动作教学 要是练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN!这是一切的根本。然后选择一种自己专门练习的风格。不如说LOCKING或是POPPING!然后就去学习他的基本功,和BREAKING一样的道理,基本功练好了再去想动作。 1、B-BOY! 首先,练习基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞还是任何运动都一样, BREAKING的基本功,SIX STEP,NIKE,WINDMILL, 这三样是基础中的基础,找些基础的教学看看,网上有很多;其次,练STYLE的要理解他的含义和风格,简单的说,STYLE就是几个分开的动作连接成一套 完整的动作。,比如说FREEZE COMBO,练STYLE对于爆发力很重要。手臂力量也很重要。而且一定要每个动作都合音乐,每一个四拍完成动作都要 合上节拍,就是一拍做个动作或是2拍做一个动作。 POWER方面我觉得应该多想。因为所有的POWER都很简单,因为 POWER就是一个连续的旋转动作。他的道理都是一样的,就是每一圈都有一个点是靠手或腿带劲来完成的.,所以POWER就要注意那一个点的完成。当然也有 例外的比如说1990和2000。而我以上所说的简单,只是指POWER的技术含量比较简单,但是练起来往往就比较难了,所以练POWER的不要一头蒙进 去练,应该练练停停,停的时候想想原理。然后再练。 2、DANCER HIP- HOP虽然细分有很多种,LOCKING,POPPING,HOUSE,NEW SCHOOL,WALKING但是按现在的说法就统分一类,就是HIP- HOP!所谓的FREE STYLE就是把所有的舞种融合起来然后以自己的感觉来体现出来,完成一套HIP-HOP的舞蹈。DANCE方面最主要最基础的就是UP DOWN。就是所谓胸口的起伏。其实不光是胸口,UP DOWN应用于任何地方,包括BREAKING里面很多动作都得靠UP DOWN来完 成,只不过方式不一样而已。然后DANCER最主要的是要多听音乐,因为DANCER对音乐的了解方面要求比较高。至于具体的我也不大清楚,请 DANCER补充。 街舞的基础功有哪些 街舞入门教学第一节 双臂在胸前合拢，双手握拳，向身体正前方伸出，收回，到胸前双臂向身体两侧水平伸展，双手伸直，同时身体向左侧稍转，左脚向左平行跨出，收回。以此动作为基准，右侧动作重复。 街舞入门教学第二节 手掌支撑地面，右手向上平伸，左脚伸直向前方迈步。左手支撑地面双腿同时向右跳跃伸出，右手扶头双腿伸直，脚跟落地。 同样动作为基准，反方向重复以上动作。动作注意力量运用，协调平衡，掌握速度与技巧的控制。 街舞入门教学第三节 双手合扣腰腹处，身体向上颠起，身体弯向左侧，双手打开向身体两侧划出，双脚打开。 街舞入门教学第四节 手掌支撑地面，向后方叉开支撑身体，双膝稍弯，前脚掌支撑地面，右脚抬起盘上左膝，左手支撑地面，右手扶头，向身体后右方旋转，右手扶地左手 街舞入门教学第五节 双手合拢交叉在腰腹处，身体跳起，落地再跳起，身体向左跳，双手向两侧稍划，肘部稍弯。以此动作为基准反方向重复。注意跳跃时呼吸的调整与节奏的调整。小跳的时候要放松心情感受节奏。 街舞入门教学第六节 双手向身体上方伸出高举，头向上仰，双腿伸直，身体侧向左方50度。双手收回，身体向右侧倾斜旋转，双手向身体两侧平伸。 街舞入门教学第七节 右手向外划，然后再向内划，身体稍向右转，向左颠跳起，右脚在腿内侧水平以膝盖为中心画圆落地(反方向再作一次)。双手自然放在两侧，双脚左右慢颠跳。 换位两次。落地成叉腰分脚站立。以上面动作为基准反方向重复，注意全身协调性，调整呼吸，落地轻盈自信。 街舞入门教学第八节 双手在身体前方交叉，含胸，低头双手打开向身体两侧平展，右脚向身体右后方迈步，身体稍展。以同样动作为基准，反方向重复，注意含胸低头，体会UP DOWN感觉。 街舞入门教学第九节 左脚高抬，向前方伸展，然后向后方收回与右脚交叉，双膝下蹲，右手扶地，右手支橕重心，身体向上站立，双手叉腰。 街舞入门教学第十节 双手伸直，手掌支橕地面，双腿向后方叉开支橕身体，双膝稍微弯曲，前脚掌支橕地面(如果可以最好将手心离地，利用大拇指跟手掌着地支橕，这可是街舞真正的姿势要求)。右手向头上方划，左脚伸向右方，与右脚交叉，左手扶头转向右方，左手落地支橕，双脚2次交叉颠跳左右方向。
男孩入门学哪种街舞
男孩入门学哪种街舞 男孩入门学哪种街舞，街舞属于一种大众化的舞蹈，非常的酷，更容易让男孩子孩子提起学街舞的兴趣，街舞的种类也有很多，不同的街舞也有不同的学习方法，以下男孩入门学哪种街舞。 男孩入门学哪种街舞1 学习街舞其实是没有先后之分的，一切都看他个人对舞种的喜欢，当然，如果学breaking的话容易受伤，但是也有很多小孩子跳breaking很厉害的。如果学习hiphop的话对他个人的律动会比较有帮助，即他以后如果学其他舞种也会有帮助。 比较适合男孩子的舞蹈 1、拉丁舞 很多人认为拉丁是女孩儿的专利，觉得男孩跳拉丁有点娘，其实不然。拉丁是柔中带刚，需要很强的发力，而且很能打造孩子的阳刚之气，锻炼小孩的惰性。长期训练拉丁舞的男孩子与同龄的其他男孩子相比，不但在形体更挺拔，他们在气质上也更优雅，具有阳刚之气。 2、街舞 街舞属于一种大众化的舞蹈，非常的酷，更容易让男孩子孩子提起学街舞的兴趣。而且街舞风格一般较为欢快洒脱，长期练街舞的男孩更加活泼、帅气、阳光，可以培养小孩儿乐观开朗的性格。 街舞的种类很多，如Locking（锁舞）、Popping（震感舞）、Breaking（霹雳舞）、Hip-Hop（嘻哈舞）、Reggae/Dancehall（雷鬼）、Clown/Krump（小丑舞）、Waacking/Punking/Voguing（甩舞）、JAZZ（爵士舞）、House（浩室舞），可以根据孩子的兴趣去选择。 3、爵士舞 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈。男生做出来的动作比很多女生更有爆发力，有一种别样的美感。国外的好Dancer，大师级别的都是以男生居多，那些爆发力和舞蹈力度强的风格都很适合男生学习。如果男生能跳出女生的细腻，彻底融入其中，释放自己的情感，那他一定是个成功的舞者！ 而且爵士舞分很多种，主流的有踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。可以根据孩子的兴趣去选择。 其实舞蹈并无性别之分 许多不了解的舞蹈的家长，对孩子适不适合一个舞蹈做出判断的依据就是在网上看到的一些有关某个舞蹈的视频或一些片面的评论，心里就对这个产生了一种“认知偏见”。 孩子具体适合什么舞蹈还要根据孩子的身体素质、性格等作为舞种选择的依据。以上只是为家长提供的参考意见，家长还要根据自己的孩子进行判断。 男孩入门学哪种街舞2 男孩子学中国舞还是街舞 中国舞练气质比较好。街舞的话也挺好的，适合自己的才是最好的。 中国舞容易入门一点，孩子身体软的，学习起来比较轻松，软度要求是这三只舞最大的街舞会比较容易让孩子感兴趣，四肢协调就可以学习简单动作，算是要求比较低的拉丁舞是国标舞（体育舞蹈）的一部分，舞蹈动作和步伐是比较难的，如果没有耐心就不要学习了。 软度有要求但是软度影响比较小本人是从小学习国标舞，目前是体育舞蹈在读本科生，对中国舞和街舞的评价可能不太准确据我所知考级制度上中国舞是三者最健全的国际传播上来说街舞和国标舞（体育舞蹈）是比中国舞广泛的多的赛事最多，且国际赛事规格最高的是国标舞（体育舞蹈） 男孩子学习舞蹈的优势 培养孩子的内涵 中国舞的学习能展现男孩的阳刚之气，拥有儒雅的风度锻造绅士礼仪；学习的过程培养孩子沉着冷静的性格与坚韧不拔的品质。 锻炼孩子的外在 通过科学专业的训练让孩子拥有挺拔的体态，健康的体魄，成为人群中的佼佼者。 促进孩子大脑发育 在舞蹈运动中通过练习感官整合，促进大脑发育发展智力水平，举一反三的开拓学习、优化思维，帮助孩子全面发展提升品位。 增强孩子表现力 高雅的才艺是重要时刻的solo，是快速增强孩子自信心表现力的最佳途径，更是顺应时代潮流的小鲜肉必备skill。 男孩入门学哪种街舞3 男孩适合学哪种舞蹈 1、男孩适合学街舞 街舞诞生于二十世纪六十年代末,是美国黑人城市贫民的舞蹈,到了七十年代它被归纳为嘻哈文化(Hip-HopCulture)的一部分,具有较强的表演性,参与性和竞争性。跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美随意,能培养一个人的意志力,也可使大脑想念力,创造力发挥到极致。最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动,有一定的瘦身功效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。 2、男孩适合学拉丁舞 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱,成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。 3、男孩适合学双人舞 在双人舞的学习中,一般都是男女搭配,这对于幼儿们来讲,不管是男孩还是女孩都是可以学习的,如果你的孩子感兴趣,那么,学习双人舞是一个不错的选择,可以很好地培养孩子的交际能力,让孩子的舞蹈学习中,更加充满乐趣。 除了上面的比较适合男宝宝学习之外,家长们可以做出的选择其实还有很多,芭蕾舞恬静舒缓,古典高雅;交谊舞标准规范,权威正统;巴山舞形象生动,简单易学。这些舞种,都是很适合让男宝宝们学习的,带给孩子们美好的学习体验,对于男孩的成长和发育,都是很有好处的'。 孩子学舞蹈的好处有哪些 1、形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,身高平均要高4--8厘米。 2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。 3、肢体灵活性和柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。 4、锻炼毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。 5、提高合作能力和集体荣益感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。 孩子学舞蹈的误区 1、学习舞蹈一定要进舞蹈班:宝宝在学习舞蹈的初期,其实不需要进行专业的培训,舞蹈初期学的是感觉,家长们可以根据宝宝选择的舞蹈类型,给宝宝讲解这方面的理论知识,也可以给宝宝多看有关于舞蹈的视频,同时,让宝宝试着跟着视频进行练习动作。 2、孩子还小,随便挑选一种舞蹈就可以:舞蹈的种类有很多,但给孩子练习的并不是随便一种就可以了,应根据孩子的兴趣,看孩子喜欢哪一种舞蹈,家长们可在家中准备一面大镜子,让孩子在镜子前做一些舞蹈动作,让自己观察自己的舞蹈,不但能培养孩子的兴趣,同时,也可以让孩子在练习动作的过程中,选择到自己感兴趣的舞蹈种类。 3、学舞蹈初期过早让孩子练习高难度动作:在孩子学习舞蹈的初期,应让孩子练习一些简单的动作,一些高难度的动作其实不需要让孩子练习,如压腿、劈叉等,在没有专业老师的指导下,容易令宝宝造成伤害,在学舞蹈的初期中,家长主要是锻炼孩子身体的协调性即可。
男生街舞教学
街舞是世界上最为流行的舞蹈之一，深受年轻人喜爱，大家在学习街舞时，需要掌握街舞的技巧。下面我为大家整理了男生街舞教学，希望能为大家提供帮助! HIP-HOP的基本功 1、UP-DOWN 含胸 挺胸做到身体的极限 2、头：左右摆头。 3、肩：提户（单双），绕肩（前后） 4、含胸、挺胸、绕胸 5、绕髋、顶髋、转髋 6、绕膝、转膝 7、提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。 增加体能练习 1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳。 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4-8组 每组20-70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2-5组 每组 20-40之间 HIP-HOP的基本功 街舞新手入门一：如何去练习控制 首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。最后是的方面比较灵魂层次一点点了，就是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈上的控制。对于初学者来说，力度的控制是需要花一定的时间来练习与强化的。一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。另一方面就是在每次授课时，老师都会说明每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。目前来说大家要做的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间，相信在一个月后你就会感觉到区别的'。另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。就目前的练习量来看是不会出现这种情况的，我的目的只是增加动作中的“爆炸点”而不是将自己练成“肌肉人”。 街舞新手入门二：如何调整张力与力度 在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。 街舞新手入门三：如何练习身体协调性 身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。在课堂上尽量理会老师所说的要领、关注老师所做的示范。回家后一定要复习与练习，因为光是课堂上的时间是完全不够的。还要多听音乐来培养自己的节奏感，空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来，以此来更高地强化自己的律动，慢慢地就会变得协调且会舞蹈咯。 街舞新手入门四：如何转圈转的稳而且多 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖，updown是不错的选择! 街舞新手入门五：关于韧带问题 韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题，韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了没必要弄得像科班里的一样。所以不要太着急这方面的问题，看重的是舞蹈的3要素“力量、控制、情绪”而软度与技巧只是辅助用的。 街舞新手入门六：关于高个子重心问题 方法有这样几个 1 练习hiphop里的updown来练习自己的膝盖，因为膝盖的松弛可以帮助重心的下沉。 2 练习基训里的深蹲练习，强化自己的大腿与小腿的肌肉的控制力。可以帮助自己在做一系列激烈动作比如：转圈、跳跃、横向或者纵向移动时自己的稳定性。 3“核心力量”的收紧，可以使自己的身体始终保持稳固、紧凑的状态。不会因为动作上的变化所产生的惯性而使自己左右晃动、站立不稳! 学习街舞的技巧 1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。 2.在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。 3.在跟教练学习时，一般有一定的程序，我教您几招： a.耳听音乐，熟悉节奏; b.眼盯住教练的脚，学会步伐; c.下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。 注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。 1. 向左转体90°，右脚向前下方蹬出。 2.依次绕肩，左肩上提，头向左转。 3.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。 4.右腿提膝，同时转体180°向左。 5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。 6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。 7.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。 8.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸
街舞新手入门教学
街舞新手入门一：如何去练习控制 首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。最后是的方面比较灵魂层次一点点了，就是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈上的控制。对于初学者来说，力度的控制是需要花一定的时间来练习与强化的。一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。另一方面就是在每次授课时，老师都会说明每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。目前来说大家要做的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间，相信在一个月后你就会感觉到区别的。另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。就目前的练习量来看是不会出现这种情况的，我的目的只是增加动作中的“爆炸点”而不是将自己练成“肌肉人”。 街舞新手入门二：如何调整张力与力度 在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。 街舞新手入门三：如何练习身体协调性 身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。在课堂上尽量理会老师所说的要领、关注老师所做的示范。回家后一定要复习与练习，因为光是课堂上的时间是完全不够的。还要多听音乐来培养自己的节奏感，空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来，以此来更高地强化自己的律动，慢慢地就会变得协调且会舞蹈咯。 街舞新手入门四：如何转圈转的稳而且多 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的.膝盖，updown是不错的选择! 街舞新手入门五：关于韧带问题 韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题，韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了没必要弄得像科班里的一样。所以不要太着急这方面的问题，看重的是舞蹈的3要素“力量、控制、情绪”而软度与技巧只是辅助用的。 街舞新手入门六：关于高个子重心问题 方法有这样几个 1 练习hiphop里的updown来练习自己的膝盖，因为膝盖的松弛可以帮助重心的下沉。 2 练习基训里的深蹲练习，强化自己的大腿与小腿的肌肉的控制力。可以帮助自己在做一系列激烈动作比如：转圈、跳跃、横向或者纵向移动时自己的稳定性。 3“核心力量”的收紧，可以使自己的身体始终保持稳固、紧凑的状态。不会因为动作上的变化所产生的惯性而使自己左右晃动、站立不稳!
简单的街舞教程
简单的街舞教程：基本功、有律动、跟音乐、会控制。1、基本功：基本功可以说在任何舞蹈、功夫甚至生活中都是就基本的，也是重中之重的！练好基本功，对于每个人来说都像楼房的地基一样重要。街舞入门的基本功是所有舞者一直追求的？为什么呢？看了很多街舞比赛，经常看到一群孩子，什么都不懂就一直跳，然后看到人就问，我跳得怎么样，老师，给点建议。那些被纠缠不休的评委，哪里还记得每个人跳得是什么，不过凡是没留下深刻印象的，一般都给句：恩，基本功还要加强，加油！2、有律动：在基本功练到一定程度时，律动成为了区别一个舞者跳舞水平的重要因素，律动好的舞者就算“原地踏步”都会给人一种“这个人会跳舞”的感觉，而律动不好的人就算已经掌握很多街舞元素，他给人的视觉感官更多是很厉害，但“不美”，这里的“美”更多的指的是日积月累跟随音乐练舞练出来的节奏感和律动感。3、跟音乐：跳舞跟音乐是基本要求。常见好多舞蹈初学者，无知无畏，非常敢扭，非常放得开，音乐一响，冲上去一阵金蛇狂舞，就是一个BEAT都没抓到。 一个和音乐完全脱节的舞蹈，就是一个失败的舞蹈。其实这个错误犯得最多的是BBOY们。很多BBOY门热衷于练POWER MOVE，上来就是一个托马斯，几个头转，再加几个空翻。拜托，我们是在看舞蹈，不是来看体操比赛。Power move 是为了舞蹈的表达而用，而不是为了效果而效果的。进音乐，再进音乐。4、会控制：在前三点都做好的情况下，这一点更多的算是“画龙点睛”，控制更多的像是张艺兴经常说到的“balance”。如果能紧跟音乐，跳舞有律动，对身体的控制把握的还不错，那么在街舞的路途上恭喜你，你入门了。听起来好像不难是吧，许多走捷径的小朋友，总想在两三个月内，就可以跳出个样子，方便出去显摆。
男生街舞教学视频教程
跳街舞的好处 1、街舞的外在表现时尚，运动强度适中，练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。 2、街舞让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效，因为它是一种中低强度的有氧运动，消耗全身脂肪的作用相当强。此外，HIPHOP是一种小肌肉运动，经常练习能培养舞者的身体协调性，让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻! 3、它的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。 4、街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂，对您的心脏极有好处;而心肌强劲的'人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。 5、街舞对年龄的要求并不严格，在武汉市各个舞蹈俱乐部里，既有8岁的儿童，也有快要退休的老大姐，谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大，往往一堂课下来，大家一面抹着汗，一面说舒服。 6、相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。 7、跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让您的性格更加活泼，别人也会因为您出色的表现力而接近您，也许就此您便成为被人们所关注的焦点。 8、街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。
简单男生街舞教学视频大全
街舞 在中国青少年中流行的原因,既有青少年自身内心的需求,也有受时尚潮流的洗礼。下面是我给大家收集了简单男生街舞教学视频大全，一起来看看吧。
简单男生街舞教学视频大全 街舞体能训练 方法
一、跑3000米
二、俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立
1.俯卧撑
动作要领：两 手相 对、两臂伸直支撑于地面、两臂间距与肩同宽。头、躯干、下肢与身体纵轴成一直线，身体往下时胸部离地面1-2厘米，两臂外展，与躯干成90度，然后撑起至两臂伸直。
训练方法：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到20次，间歇时间为60-90秒。
注意事项：动作要领正确，屈臂支撑时，尽量下沉充分拉长胸肌;向上撑起时，挺胸、收腹、紧腰，不得提臀、沉腹、塌腰和耸肩。
2.仰卧起坐
动作要领：仰卧腿伸直或屈腿，双手垫于脑后;爆发式发力，收腹成坐姿;训练时可辅助固定踝关节，以增加负荷强度，迅速获得训练效果。
训练方法：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到20次，间歇时间为60-90秒。
注意事项：坐起时，上体与腿部的夹角应小于90度。
3.单腿深蹲起立
动作要领：以左腿为例，重心移向左腿，右腿向上抬起与躯干约成直角。左腿屈膝下蹲，至大、小腿夹角小于90度后，伸展左腿，成单腿站立姿势，如此反复进行。
训练方法：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到8次(左右腿各4次)，间歇时间为60-90秒。
注意事项：组与组之间采用积极性的休息方式，例如慢跑、抖动、拍打腿部肌肉等。
三、引体向上、臂撑上、卷身上
1.引体向上
动作要领：两手反握单杠，握距与肩同宽或宽于肩，集中背阔肌的力量，直臂悬垂引体至下全颌超过杠上沿水平线，然后身体下放至两手伸直为一次，依此连续完成。
训练方法：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到8次，间歇时间为60-90秒。
注意事项：拉引过程身体不得摆震，整个动作过程上升要快，下降要慢。两手握杠时腰背和两腿要放松，引体时要注意力集中于背阔肌群。
2.臂撑上
动作要领：采用双杠进行练习，两杠间距宽于肩，双手握杠呈直臂支撑，屈臂降体至最低位置时，头部前伸，两臂外展，使胸大肌充分拉长，主要以胸大肌的收缩力量使身体上升至两臂伸直，依此反复练习。
训练方法：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到8次，间歇时间为60-90秒。
注意事项：注意控制动作的速度，不要借身体的振动完成动作。
3.卷身上
动作要领：正握直臂悬垂，爆发式用力，低头含胸，引体，收腹举腿，后倒，腿紧贴杠，向后上方伸出过杠，抬头挺胸直臂成正撑。放下时，含胸收腹，重心前移，缓慢下落成直臂悬垂。
训练方法：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到3次，间歇时间为60-90秒。
注意事项：拉杠引体时，不宜过早抬头后倒，以免造成收腹举腿困难;上体后倒时，继续引体;做好颈、肩准备活动;双人保护，防止脱手。
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街舞基础舞步
招式术语
1990s(★★★) 即单手倒立快速旋转，俗称单手转，bboy cico 多次打破90s世界纪录 2000s(★★★) 双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈。 AIRPLANES(★★★★) 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIRSWIPES(★) 即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的。 APPLEJACKS(★★) 一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。最近几年不再使用此动作。 BACKSPIN(★) 背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。 BACK SWIPE(★★) 和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去。 BARRELS(★★★★) 风车,双手环抱在前。即环抱风车 BLLYMILL(★★★★) 用肚皮转的风车，bboy omar ，ronnie经常使用 BHUDDA(★★★★) 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。ronnie在红牛街舞大赛2006第一场使用过 BOOMERANG(★★★★★) 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 BRONCO(★★) 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。 BUNNY HOP(★★★★★) 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 CANNOABALL(★★★★) 在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 CRAZY LEGS(★★★★) 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 CRICKETS(★★★★) 飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。 JACK HAMMAR(★★★★★) 即用单手飞机跳 DOUBLE 99(★★★★) 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。即2000 90s 连接 DOWNROCK(★) 用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。 ELBOW GLIDE(★★★★) 肘转，世界纪录20圈，肘转第一人金小根physicx FLARE(★★★★) 托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。 FIST GLIDE(★★★★) 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 FLOAT(★) 飞机撑 GENIES(★★★★) 用手作风车并且横跨过整个胸部。 GO DOWN 当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 HALO(★★★★) 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车) HAND GLIDE(★★★★) 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机") HEADSLIDE(★★) 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 HEADSPIN(★★★★) 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) HELICOPTER(★) 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 Hesititations(FREEZE)(★★) 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。定格动作，包括NIke，baby freeze，chair，air chiar，high chair，airbaby，l-nike，troble，hllow back，head hollow back，等 KIP-UP(★★) 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。 MUNCHMILLS（baby windmill）(★★★★) 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。baby风车。 KNEE SPIN(★★★) 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。膝转。 NECKMOVE(★★★) 只转一下的风车。 NUTCRACKERS(★★★★) 用手盖住胯下的部分作风车。通常说的无手风车，又叫护鸟风车。 RUBBER BAND(★★★★) Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。 SPIDER(★★★) 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。 SUICIDE(★★★) B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。 SUMOS(★★★★) 抓着膝盖作风车。 SUPERMANS(★★★★) 用胸部作风车而手伸向前。类似肚皮风车。 SWIRLS(★★★) 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 TOMBSTONES(★★★★) 双脚合拢,身体成L形。不用手。 TOPROCK(★) 基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。 UPROCK(★) 基本和TOPROCK类似是在斗舞时候用来进行向对方挑战的舞步。 还有很多很多没有名字或是原创的招式，其实BREAKING中没有正规的一个动作，只要是做得到，做得美，或者做得高难度那个就是你的动作。还有的就是，无论你在斗舞中，只做一个多难的动作，也斗不过一套完整的套路，所以无论以上招式有多少颗★，如果没有一套完整的套路，也是没有用的。
街舞步的走法
1,2左脚向前点二下
3,4,5,6
左脚向前
(
左右脚交替走
)
四步
7,8,9,10左脚起步(右脚跟进)向左走四步
11,12,13,14
右脚向右伸出点一下并退会
(
再重复一遍
15,16,17,18右脚起步(左脚跟进)向右再走四步
19,20,21,22左脚向左伸出点一下并退会(再重复一遍
23,24,25,26左脚向左起步(右脚交替)左转走四步
27,28,29,30
右脚向右起步
(
左脚交替
)
右转走四步
31,32左脚向左平行走一大步(右脚平行跟进靠拢
33,34右脚向右平行走一大步(左脚平行跟进靠拢
35,左右脚脚根同时再向左转(脚掌不动)
36,37,38
右脚向左连踢二下
,
脚不落地
(
再收回
)
39,40,41,42
左脚向后退
(
左右脚交替退四步
)
