什么水果降血压最好
1、柿子：柿子有降低血压、预防动脉硬化之的功效。2、西瓜：西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。3、火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。4、柠檬：柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。5、芒果：芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。6、香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。7、猕猴桃：猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。8、鲜梅：鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。9、苹果：高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。10、鲜枣：鲜枣相比其他水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险；钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢；镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。
什么水果降血压最好
什么水果降血压最好 随着生活节奏加快，高血压病是现在大多数人都有的一种病症，现在人们的经济条件好了每天都是大鱼大肉的，而且还不运动就导致了高血压，而吃水果也可以降血压，吃什么水果降血压最好呢？一起来看看吃什么水果降血压最好。 什么水果降血压最好1 一、山楂 山楂味甘酸、微温，有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂营养丰富，维生素C和钙含量都很高。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者。 注意：山楂味酸，故胃出血、胃酸过多的人忌食；山楂可促进宫缩，孕妇禁食。儿童、病后体虚及牙病患者不宜食用。 二、葡萄 葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。如果食欲不振，早餐时可以在250毫升鲜牛奶中加入20克葡萄干，一起煮开。 注意：葡萄性寒凉，脾胃虚弱者不宜多食葡萄；吃葡萄后也不能立刻喝水，否则容易腹泻；糖尿病患者不可多吃，每天最好不超过20粒。 三、梨 梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。咳嗽可以制作核桃糖梨饮，取生梨1个（约150克）切成大块，核桃仁（保留紫衣）、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一汤匙，每天3次，连服数日。咽喉肿痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3只，捣烂后加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。 注意：梨性寒，寒凉体质、脾虚腹泻者忌食。 四、苹果 苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。消 注意：由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃；平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。 五、石榴 石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质具有很好的抗衰、防癌作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。 注意：石榴不可多食，否则损齿、伤肺；石榴不宜与海鲜、鱼类同食；石榴有收敛作用，患有感冒、急性炎症、便秘者慎食。 六、鲜枣 鲜枣 与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。 注意：枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。 七、柑橘 维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。 此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。 八、柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 什么水果降血压最好2 1、苹果 苹果具有很好的营养价值和保健价值。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的`钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。 2、香蕉 香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。医学研究认为，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。而且香蕉也可以调节紧张情绪。 3、猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。 4、山楂 山楂可促进食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎，调和后放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程，治疗高血压病有一定效果。 5、火龙果 火龙果长被人们称为吉祥果，火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性等功效。
茶叶能降血压吗
茶叶对高血压的防止作用，一是茶多酚、咖啡碱、维生素C、茶碱等能改善微血管的性能，如扩张血管、增强血管壁的弹性和致密性，从而保持血压的稳定；二是咖啡碱、茶碱等的利尿、排钠作用亦可间接地降低血压。\x0d\x0a不过，茶叶中也含有一些不利于高血压患者的化学成份，如咖啡碱能兴奋延髓血管运动中枢，引起血管收缩而使血压升高。因此，高血压病患者饮茶有必要注意选择茶叶品种，合理安排饮茶方式。一般认为以绿茶为好，中医学认为本病一般具有阴虚阳亢的病理特点，而绿茶饮茶方式主要指饮茶的时间和量，即不空腹饮茶，不饮浓茶，饮不过量，以免引起兴奋而使血压上升。应于饭后适度饮些淡茶，则可帮助消化，促进人体新陈代谢，加强血液循环，有利于高血压病的防治。当然，饮茶后的反应因人而异，如果饮后并无兴奋、失眠等不适感觉，那就是毋需顾虑。乌龙茶和绿茶都有降低血脂和胆固醇的作用.\x0d\x0a①苦丁茶：每次3克，每日2次，温开水冲服。功用消热泻火平肝。适用于肝或亢盛所致高血压。\x0d\x0a②菊槐茶：杭白菊、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡代茶饮。功用清热散风。适用于高血压病眩晕明显者。\x0d\x0a③菊花山楂茶：野菊花、山楂、绿茶各10克，沸水冲泡代茶饮。功用清热除痰，消食健胃，并能降脂。适用于高血压病及高脂血病、冠心病。\x0d\x0a④杜仲茶：杜仲茶、绿茶各6克，沸水冲泡，加盖10分钟后饮用，每日1剂。功用补肝肾，强筋骨。适用于高血压病合并心脏病患者。\x0d\x0a⑤玉米须茶：玉米须30克，绿茶5克，沸水冲泡代茶。功用清热利尿消肿。适用于高血压病有水肿者或合并肾脏疾患者。
高血压应该吃什么蔬菜
高血压患者可以吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的一些蔬菜、水果，例如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等。
当然也可以吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的食物，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉，海参，鲍鱼等，也可以吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑，黑豆，黄豆等。
建议高血压患者应该注意低盐饮食，少吃腌制品，例如腌的咸菜，榨菜，腌的鸡蛋，鸭蛋等，建议适当的吃一些菌类，例如金针菇，蘑菇，猴头菇等，对血压没有明显的影响作用，并且能够提高人体的免疫力。适当喝路丁茶，建议低脂饮食，少吃肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。
高血压患者要保证好睡眠，年轻人来说应该控制在八小时左右就可以对于老年人睡眠时间不能低于六小时，要适当参加一些有氧运动，例如慢跑，太极拳，游泳，爬山等。戒烟、戒酒也是非常重要的，因为吸烟和饮酒都可以引起血压的升高，可以引起神经末梢释放去甲肾上腺素，而导致血压升高，应该进行避免。
高血压不能吃什么蔬菜
高血压不能吃的食物包括高热量食物、胆固醇高的食物、辛辣食物等，不适宜吃的水果有柑橘、葡萄，具体介绍如下：
1、高热能食物：高热能食物包括巧克力、葡萄糖等，食用后会导致身体发胖，肥胖人群高血压发病率要高一些，建议高血压患者要限制摄入高热能食物，可多吃洋葱、芹菜、冬瓜等食物。
2、胆固醇高的食物：动物肝脏、蛋类属于胆固醇高的食物，高血压患者食用后可能会导致血压波动，尽量减少摄入胆固醇高的食物，高血压患者可选用珍菊降压片、复方利血平片等药物来降血压。
3、辛辣食物：辣椒、大蒜等辛辣食物易导致大便秘结，排便时会引起腹压增高，血压骤升，可能会诱发脑出血，高血压患者尽量减少摄入辛辣食物。
4、柑橘：柑橘中的营养成分可能会上火，有可能会导致血压增高，尽量减少摄入量，可多吃猕猴桃。
5、葡萄：葡萄中的糖分较高，若食用过多会导致脾胃内热，引起血压升高，可多吃香蕉。
什么茶叶有降血压效果
问题一：什么茶叶降压效果好 高血压患者茶疗十法 高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1―2枚泡茶饮用。 荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。 首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20―30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。 葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。 莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15―20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。 桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。 玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25―30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显
问题二：茶叶都有降压的作用吗 茶叶对高血压的防止作用，一是茶多酚、咖啡碱、维生素C、茶碱等能改善微血管的性能，如扩张血管、增强血管壁的弹性和致密性，从而保持血压的稳定；二是咖啡碱、茶碱等的利尿、排钠作用亦可间接地降低血压。
不过，茶叶中也含有一些不利于高血压患者的化学成份，如咖啡碱能兴奋延髓血管运动中枢，引起血管收缩而使血压升高。因此，高血压病患者饮茶有必要注意选择茶叶品种，合理安排饮茶方式。一般认为以绿茶为好，中医学认为本病一般具有阴虚阳亢的病理特点，而绿茶饮茶方式主要指饮茶的时间和量，即不空腹饮茶，不饮浓茶，饮不过量，以免引起兴奋而使血压上升。应于饭后适度饮些淡茶，则可帮助消化，促进人体新陈代谢，加强血液循环，有利于高血压病的防治。当然，饮茶后的反应因人而异，如果饮后并无兴奋、失眠等不适感觉，那就是毋需顾虑。乌龙茶和绿茶都有降低血脂和胆固醇的作用.
①苦丁茶：每次3克，每日2次，温开水冲服。功用消热泻火平肝。适用于肝或亢盛所致高血压。
②菊槐茶：杭白菊、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡代茶饮。功用清热散风。适用于高血压病眩晕明显者。
③菊花山楂茶：野菊花、山楂、绿茶各10克，沸水冲泡代茶饮。功用清热除痰，消食健胃，并能降脂。适用于高血压病及高脂血病、冠心病。
④杜仲茶：杜仲茶、绿茶各6克，沸水冲泡，加盖10分钟后饮用，每日1剂。功用补肝肾，强筋骨。适用于高血压病合并心脏病患者。
⑤玉米须茶：玉米须30克，绿茶5克，沸水冲泡代茶。功用清热利尿消肿。适用于高血压病有水肿者或合并肾脏疾患者。
问题三：什么茶降血压效果最好 你好，根据你描述的情况你说的血压是，收缩压还是舒张压呢，目前已经是高血压了，要药物治疗。喝茶只能说辅助治疗，因为你的血压已经比较高了，最好还是服药，饮食的话主要就是要注意低盐低脂饮食。
问题四：喝哪种茶有降压作用？ 下面介绍一些降压茶，供选用。 桑寄生茶 中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15g，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各1次。 决明子茶 决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15～20g决明子泡水代茶饮用，是治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。 莲心茶 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12g，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 葛根茶 葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30g，加水煮沸后当茶饮用。 首乌茶 首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30g，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天1剂。 荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 槐花茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有止血等功效。 山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 菊花茶 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3g左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效。 玉米须茶 玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30g。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。 如果你是一个爱茶的人，我建议你到大一些的茶店里购买，或者购买一些大的牌子，建议你试一下网购，从云南直接购买，这样价位低，品质好。像我就经常到云茶网的淘宝商场（九岚茶叶专营店）里买。毕竟大一些的店，品质才有保证，买了才会更放心。只有买到好的茶才会起真正的作用。 好了，希望以上这些对你有所帮助。
问题五：降血压的最普通的茶叶是什么茶 茶叶都有降血压功能
问题六：哪些茶能降血压？ 绞股蓝茶、路丁茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶；此外还有一些中草药的混合植物性茶饮料，其主要功效就在于能够降低人体血压，以茶饮的方式，缓解高血压症状，增进健康。这些茶儿童不宜
高血压患者除了坚持食疗（良外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。
降压茶，熟茶
杜仲茶。以杜仲植物杜仲（Eumia ulmoides Oliv）的叶为原料，在杜仲叶初长成或生长最旺盛时，其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。右图便是杜仲茶制品。
(1)菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
(2)山楂茶山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
(3)首乌茶首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。
(4)荷叶茶取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。
(5)三七茶取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
(6)钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。
(5)罗布麻茶抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成。减少毛细血管脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心胖的年轻态。
千年秘方
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“人间仙草”，绞股蓝轻松降“三高”
野绞股蓝又叫七叶胆，是葫芦科多年生草质藤本植物。过去以全草入药，用于止咳、平喘。
发现它含有50多种皂甙，其中所含绞股甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅷ及Ⅻ与人参皂甙Rb1、Rb3 、Rd0及F2有相似结构，并具有类似人参的功效，其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物人参二醇具有相同的理化性质。
降压茶功效
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1.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效；
2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；
3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；
4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。
5.消除亚健康。
自制降压茶
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这里说的用奇花异草茶制作的降压茶有十几种，自己完全可以制作的，而且制作过程是非常简单的。
1、菊花山楂茶
【配方】菊花、
降压茶
茶叶各10克，山楂30克。
【用法】上3味用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。
【功效】清热，降痰，消食健胃，降脂。适用于高血压，冠心病及高脂血症。
2、杜仲茶
【配方】杜仲叶、优质绿茶各等分。
【用法】将上2味共制粗末，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋6克，封贮于干燥处。每日1~2次，每次1袋，沸水冲泡10分钟，温服；或杜仲叶10克，绿茶3克，沸水冲泡10分钟
【功效】补肝肾，强筋骨。适用于高血压合并心脏病及腰痛，腰酸等症。
3、山楂二花茶
【配方】山楂、银花、菊花各25克。
【用法】上3味放茶杯内，冲入开水，加盖片刻即可。代茶随饮，或每日3次。
【功效】健脾，清热，降脂，适用于高血压，高脂血症。
4、菊楂决明茶
【配方】菊花8克，生山楂片、草决明......>>
问题七：喝哪些茶有降压效果 苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦等。 2.莲子1.5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症。 3.干西瓜皮15克，草决明9克，煎汤代茶饮。用于防治高血压。 患有慢性病长期服药的老人在饮用药茶时，需与服药时间错开1-2小时。
问题八：什么茶降压效果好 降血压没有最好最有效，但是根据每个人情况不同可以选择适合自己的日常降血压的方法 增加体内的降压物质 定期进行轻微的运动可以增加体内降压物质(如牛磺酸、多巴胺、前列腺素E2等)的分泌,这些物质都是利尿物质,可以促进钠的排泄.同时,血液中得水分减少,心脏每搏量也会减少,这样,血压对血管壁的压力也会减少,从而减轻心脏和血管的负担. 减少体内的升压物质 运动可以减少血液中的肾上腺素、去甲肾上腺素等促进血压升高的物质分泌.而且,还有适度抑制交感神经的作用,减少其对 *** 的应激反应. 改善血液循环 运动可以使血压循环更加顺畅,减少血压中的总胆固醇和甘油三酯,增加好得胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇),而且,运动还可以促进糖代谢,从而有效抑制和预防动脉硬化. 使脂肪更容易燃烧 运动可以锻炼肌肉,使身体的脂肪更容易燃烧,有利于减肥.轻微运动不仅对高血压有效,对于被称为生活方式病得其他疾病也非常有效.另外,运动还有利于缓解压力,建议大家养成经常运动的习惯. 运动虽好,但是并不是所有高血压患者都可以采用运动疗法降血压.高血压并发症患者,采用运动疗法,不仅不能降压,还会导致病情进一步的恶化 日常注意饮食,可配合中药进行食疗,茶疗也是在平常生活中注意的,都可以起到预防和缓解的效果. 葛根杞果茶 葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效;枸杞能预防动脉硬化及老化.经常饮用葛根杞果茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天10-30克,枸杞20-30粒加水煮沸后当茶饮用,不过正规的葛根杞果茶都是配合几十种中药制作的,家用不好配制而已. 菊花茶 所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效.对高血压、动脉硬化患者有显著疗效.3、山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压.同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效.其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用. 荷叶茶 中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效.同时,荷叶还是减脂去肥之良药.治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用. 槐花茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果.同时,槐花还有收缩血管、止血等功效. 首乌茶 首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效.血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显.其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂. 三七花 田七花即为三七花.质脆易碎,气微,味甘微苦,降血脂、降血压、抗癌,提高心肌供氧能力,增强机体免疫功能.含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、高防治血压和咽炎.清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂,三七花性凉味甘,有清热、平肝、降压的功效.三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用,表现为镇静、安神功效.用于 高血压,头昏、目眩、耳鸣,急性咽喉炎,失眠的治疗.三七花的功效突出,在高血压群体中广为使用,直接泡水喝. 莲子心茶 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效.用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效. 决明子茶 中药决明子具有降血压、降血脂、清......>>
吃芹菜真的可以降血压吗？
芹菜是一个谣言四起的灾区！爱美的女士们听到吃芹菜会让人变黑时会害怕。健身减肥的男性刚刚吃了低能量芹菜，但他们听到芹菜杀精时感到震惊。另一方面，许多老年人非常迷信芹菜和许多“治疗疾病”，如降血压、清血和抗癌。吃芹菜是福还是祸？芹菜应该吃吗？上述谣言需要碎纸机。芹菜确实有降低血压的作用。1.芹菜含有丁基苯酞，一种可以舒张血管的活性成分。2.芹菜中芹菜素含量突出，具有降血压和舒张血管的作用。3.芹菜热量低，富含膳食纤维。吃芹菜有助于限制卡路里和减肥，而减肥有助于降低血压。4.芹菜含有大量的维生素P，也称为芦丁，具有轻微降低血压的作用。如何吃芹菜来降低血压？1.芹菜降血压的前提是少放盐。芹菜是一种“高钠蔬菜”。它天生咸。100克芹菜茎中的钠含量约为160毫克，相当于0.4克盐。对于高血压患者来说，烹饪时要少放盐，甚至不放盐。2.生吃芹菜对降低血压有最好的效果。生吃、凉拌或芹菜榨汁的降压效果优于炒芹菜，芹菜与茎叶一起食用效果更好。特别提醒，芹菜不能代替药物。虽然芹菜有助于降低血压，但这并不意味着吃芹菜可以起到治疗作用。高血压患者应遵医嘱服药。饮食干预只是控制血压的辅助手段。科学用药是关键。芹菜，不管多好，都只是蔬菜，但不要盲目夸大芹菜的抗高血压作用。如果你喜欢这种味道，多吃点没什么坏处，但是不要把它当成灵丹妙药！高血压的预防和治疗需要。科学控制血压，听从医生的建议，经常测量血压，培养正确的生活方式！
芹菜有没有降血压的功效
芹菜有没有降血压的功效 芹菜有没有降血压的功效，这是我们生活中经常吃的一种食物，这是一种对人的身体又很好作用的食物，也是一种很好的保健食材，因此很多人想知道芹菜能不能将血压。那么久来跟我一起看看芹菜有没有降血压的功效。 芹菜有没有降血压的功效1 一、芹菜能降血压吗 芹菜作为一种药食两用的食物，具有降压、调节免疫、抗肿瘤、通便等功效，并因此成为了高血压、高血脂患者的保健佳品 芹菜的功效及4种芹菜食疗方 芹菜又名香芹、水芹、旱芹。性凉，味甘辛。入肺、胃、肝经。 营养成分芹菜的营养很丰富，成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯，还含有挥发油、芹菜贰感、佛手柑内酯、有机酸等物质。 功效芹菜常被分为水芹、旱芹两种，水芹主要产于南方，旱芹则生于北方。由于两种芹菜的生长环境不同，食疗功效也略有差别。 水芹含多种氨基酸、挥发油、水芹素等。水芹的水煎液对肝细胞有一定的保护作用，肝炎、肝功能不全者宜常食之。水芹含有抑杀结核杆菌的成分，可提高机体免疫力和抗病能力，故结核病患者可多吃些水芹。水芹还对泌尿系统感染等疾病具有很好的辅助治疗作用，如泌尿系统感染者，可取水芹500克，去叶留梗，捣烂取汁，凉开水送服，每次服30毫升，每日2～3次。 旱芹含有机酸、芹菜素、芹菜苷和挥发油，芹菜素可谓是其中的功臣，它有明显的降压作用，能降低血脂（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯)，对预防高血压、动脉硬化有一定作用，因此，旱芹特别适合高血脂、高血压、动脉硬化患者食用。 注意事项： 中医认为芹菜性凉，有平肝、清热、凉血、除烦的功效。但是芹菜质滑，故脾胃虚寒，胃寒受凉容易泄泻的人应该少食。 二、高血压食用禁忌 1、酒 饮酒可能人的心跳加快，也会导致血管收缩，血压突然升高，还可能引起钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，最终加速动脉硬化。长时间的饮酒，更容易的引发动脉硬化，加重血压升高。所以又有高血压的患者应该把酒戒了。 2、狗肉 高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。 3、动物蛋白质 高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。 4、多盐食物 我们知道食盐中的`大部分成分是氯化钠，钠滞留在身体内有可能引起引起细胞外液的增加，导致锌排出量增多，使得血压极具上升。所以，患有高血压的人应该严格限制盐的摄入量。 5、浓茶 高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。 6、辛辣食物 辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。 7、高热能食物 高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。 8、肉类 肉类食品里面含过高的脂肪，虽然蛋白质含量很高，同时里面的饱和脂肪酸含量也会很高，这样很容易造成血液里面的血脂含量过高，引发冠心病。 9、重口味饼干 番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。 10、鸡汤 鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。 芹菜有没有降血压的功效2 1、吃芹菜可以降血压 （1)降压利尿 芹菜中含有酸性的降压成分，还含有利尿的有效成分，能清除体内钠潴留、利尿消肿，可以起到辅助治疗水肿、高血压的作用。芹菜还有平肝潜阳的作用，可辅助治疗高血压导致的肝阳上亢、火气大、头晕目眩。 （2)镇静安神 芹菜含有镇静作用的碱性成分，对人体能起安神作用，有利于安定情绪、消除烦躁，可用于神经衰弱、更年期情绪不稳的辅助治疗。 （3)开胃消食 芹菜含有挥发性的芹菜油，有香味，能促进食欲。芹菜含有芫荽苷、甘露醇、挥发油等化学物质，有促进鱼肉消化的作用。此外，芹菜还含有大量纤维素，有利便排毒的作用。 （4)补血润肤 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是适宜缺铁性贫血患者食用的上佳蔬菜。可改善贫血引起的皮肤苍白、干燥，面色无华等。 （5)促进性兴奋 芹菜含有锌元素，有促进性兴奋的作用。但男性不宜食用过多，否则会抑制睾丸酮的生成，减少精子数量，因此生育期男性不宜过量食用。 （6)防癌 芹菜可以抵消烟草中有毒物质对肺的伤害，芹菜经肠内消化作用产生抗氧化剂，可抑制肠内细菌产生的致癌物。 2、芹菜吃法 1、芹菜炒干丝： 芹菜25O克，豆干300克，葱白、生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段；豆干切细丝，葱切段，生姜拍松；炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，加入芹菜一齐翻炒起锅即成。本菜鲜香可口，具有降压平肝，通便的功效，适用于高血压，大便燥结等病症。 2、芹菜拌核桃： 芹菜250克，核桃仁50克。将芹菜切成细丝，放入开水锅内氽后捞出放入盘中，放上洗净的核桃仁及少许精盐、香油拌匀即成，具有润肺、清热、定喘的作用。 3、芹菜粳米粥： 芹菜40克，粳米50克，葱白5克。锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。此菜具有清热利水的功效，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。 4、芹菜煲红枣： 芹菜200-400克，红枣50-100克，煲汤分次服用。除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。 5、芹菜小汤： 芹菜150克，奶油50毫升，牛奶150毫升，面粉适量。芹菜用150毫升水煮开，并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内，一并倒入芹菜汤中，一滚即成。此汤清淡适口，鲜香开胃，具有益胃养阴，止血通淋的功效。
高血压喝什么好
高血压喝什么好高血压患者他们在日常生活有很多讲究和注意事项，比如说绝对不能大量抽烟、大量喝酒，而且在饮食安排上必须要把握好一些细节，尽可能多吃、多喝一些降血压的食物、饮料等等。那么，高血压喝什么好？下面就跟大家说一下。高血压喝什么好第一，菊花茶，菊花茶它具有着很好的控制血压以及预防动脉硬化方面的效果。第二，可以多喝点荷叶茶，荷叶茶它能有效疏通人体的血管，所以可以达到清热解暑的效果。另外一方面因为血管被疏通了，里面堆积的垃圾毒素不复存在了，当然了，钠离子在细胞内外的代谢过程会处于正常的状态下，所以血压就会慢慢降低下来。第三，也可以多喝一些白茶。在白茶中茶多酚的含量是比较多的，如果能经常喝白茶的话，可以很好起到减少血管脆性以及疏通血管的功效，当然了，最后的血压值也会得到一定的调节。上述就是小编围绕高血压喝什么好这个话题给出的答案了，以上这几种茶饮高血压患者喝了之后的确是很有好处的，所以建议大家可以将这些茶饮当成水来坚持喝。
高血压如何喝水利于降压？
高血压喝水会有利于降血压吗？说句实在话，喝水通常对于血压的控制调节作用是不大的，但对于高血压患者来说，注意喝水的方式方法，采用正确的方式喝水，可以大大减少血压升高的风险和心血管疾病的风险。今天，我们就来一起探讨一下，高血压患者喝水的那些事儿。 勤喝水对高血压患者有益处 每个人都需要喝水，高血压患者也不例外。高血压患者保证 健康 的饮水，能够有效的改善血液粘稠度，对于舒张压（低压）的控制有一定的帮助，同时，血液粘稠度的改善，对于减少脂质等的沉积，血小板的聚集等也有很好的获益，能够有效的减少心血管疾病的风险，因此，高血压患者千万不要小看喝水这件小事， 健康 正确的饮水，能够有助于高血压患者控制和减少心血管疾病风险。 高血压长期控制不好，对肾脏会造成一定的靶向器官损害， 导致高血压肾病， 引起肾功能的减退，对于肾功能还未受到影响的高血压患者，适量 健康 的多饮水，多排尿，可以改善体内的水钠潴留，同时对于肾脏的 健康 保持，避免肾结石等方面，也都有一定的获益作用。 高血压患者喝水有讲究 对于没有相关问题的高血压患者，建议每天摄入的总水量在2000~2500ml左右，这个总水量应该加上一日三餐中摄入的水分和水果中摄入的水分等，除了饮水量的保证，关于高血压患者饮水，还有以下几个小建议—— 1. 少量多次，对高血压患者，我们更强调饮水要少量多次，这样的喝水方式一方面保证身体在全天都能得到水分的补充，另一方面避免了一次性大量饮水，导致血容量骤然升高，引起血压升高的风险。 2. 尽量选择白开水，淡茶水等，高血压患者不建议饮用浓咖啡、浓茶等，这些饮料中的咖啡因成分，会刺激交感神经兴奋，升高血压。是指喜欢饮茶的朋友，可以喝淡一点的茶水，是没有问题的。 3. 高盐高糖的饮料也不建议，含盐的饮料会增加高血压患者钠的摄入量，特别是对于盐敏感性高血压患者，会导致血压的升高和难以控制，高糖的饮料，不利于体重和血脂的控制，也不建议饮用。 4. 对于高血压患者，一般建议晨起后喝一杯温水（200ml左右即可），可以及时的补充体内夜间隐形损失的水分，避免血液粘稠造成的晨起心血管疾病风险；而睡前，如果可以喝一杯水，而不会导致频繁起夜，影响睡眠的话，也建议饮用一杯温水，有助于减少夜间的心血管疾病风险。 5. 需要提醒大家的是，喝水不能代替利尿剂类药物，如果为了多排尿而过量的摄入水分，反而对于身体的血压控制不利，但如果是服用利尿剂类药物的朋友，可以适量的注意水分的补充，合理的水分补充，可以减少服用利尿剂导致体内电解质失衡的风险。 这两类高血压患者不宜多喝水 高血压患者应该 健康 合理的喝水，但也要注意相关疾病的影响。心力衰竭是高血压的并发症，对于已有心衰问题的朋友，喝水的量就要注意控制了，一般建议每日水的总摄入量不超过2000ml，过多的喝水，会导致心脏和肺部负担加重，加重水肿，严重者还会造成低钠血症。 另一类不宜过多饮水的情况是，高血压合并严重肾功能受损的情况，对于存在严重肾功能不全、尿毒症、肾积水，肾衰竭等问题朋友，如果已经出现少尿、水肿等情况的前提下，这时候一定要注意饮水量的控制，一般的建议是，每日水的总摄入量，在24小时尿量的基础上，再增加500ml就足矣。 血压高，更需要靠谱饮水，喝水对于血压有着积极的意义。水分对于身体的作用不容小觑，无论是润滑还是当做溶剂，再或是调节体温，其对于身体体现的作用非常明显。对于现如今患病几率较大的高血压患者来说，饮水这件事也变得尤为重要。 高血压要不要多喝水？ 高血压患者科学饮水，是可以起到改善血液粘稠度的作用的，对于低压的控制有较好的作用。血液粘稠度得到了改善，这样就会减少脂质等物质的身体沉积，对于血小板聚集也有好处，这样一来就能够就降低心脑血管疾病的发病概率。 言说于此，高血压患者 健康 饮水“势在必行”，靠谱科学的饮水可以帮助控制血压，另外也能减少一些衍生疾病的发生概率。 高血压如果长期得不到良好的控制，很容易对肾脏会造成一定的靶向器官损害，从而就会诱发高血压肾病，加速肾功能的减退，对于肾功能还未受到影响的高血压患者，适量 健康 的多饮水，多排尿，可以改善体内的水钠潴留，同时对于肾脏的 健康 保持，避免肾结石等方面，也都有一定的获益作用。 所以，高血压患者的饮水很重要，请您科学为之。 高血压患者该如何饮水？ 白开水是最建议您选择的饮品，没有其他。 对于高血压患者的饮水而言，请必须到量，正常人建议每日饮水达到1500—1700毫升，对于高血压患者来说要适当增加，建议高血压患者每日饮水要达到2000—2500毫升，科学满足饮水量，促进身体代谢，维持 健康 血压。 很多人自从听说了喝水对于血压有良好的作用，就总是去大量饮水，但饮水过多反而容易增加身体负担，另外也容易增加水中毒的风险。 “少量多次”是喝水的王道，切记不要一次猛喝。如果进行户外活动，应该在活动前、中、后都要补水，运动前15分钟，补水500毫升左右；每运动15分钟左右，再喝150~240毫升水；运动后也应及时适量补充。 所以，喝水的方式要靠谱，建议您没事的时候就喝水，适当小口饮水，不过量，不大量，每次饮水在200毫升左右即可。 凉水、冰水不建议你喝，会损伤肠胃；太烫的水也不建议喝，因为会增加食道疾病的发生风险，刺激胃肠粘膜。 所以，您喝的水请不要超过65摄氏度，接近自己的体温最为靠谱。 晨起之后，建议您喝200毫升左右的温水，促进代谢，补充水分；睡觉之前适当饮用200毫升温开水，为夜间身体的活动提供养分。 促进血压 健康 ，愿一杯温水为您的血压保驾护航，愿您安康幸福。 高血压如何喝水利于降压？ 水是生命之源，水对身体有多重要是不言而喻的。在一定程度上，会正确的喝水，也是一种 养生 。对于高血压患者来说，更是如此，多喝水可以降低血液粘稠度，增加血液流速，帮助排出毒素等。但高血压患者喝水，也不是随随便便的，就比如， 今天要说的3种水，高血压患者，最好少碰。 1、不科学的水----淡盐水 有些人习惯在早上喝一杯淡盐水，但对高血压患者来说是不合适的。当水中放入一定的食盐后，盐水当中就会含有钠离子，饮用后血钠相对升高，升高血压。 2、甜蜜负担-----汽水 汽水可以说是年轻人最喜爱的一种饮料，不管是朋友聚会还是平时休闲 娱乐 的时候很多人都喜欢喝汽水，独特的味道总能给人不一样的口感，但是汽水却并不利于我们的身体 健康 ，因为它属于一种碳酸饮料，饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，对于高血压患者来说是很不合适的。 3、最致命的水---冰水 在炎热的夏季，人们喜欢喝冰箱里拿出来的冰水解渴。对于高血压患者而言，或许就有些凉了。冰水的刺激会加快胃肠的蠕动，间接也会导致血压的升高。还可能会引起脑溢血的发生。 以上三种水很常见，但高血压患者如果不注意这些生活小细节，可能不利于血压控制。说了不能喝的水，那什么水适合高血压患者呢，高血压患者最适合喝的水是温开水。那么按照中国营养学会膳食指南的要求——男性每天推荐 1700 ml 以上的饮水，女性则是 1500 ml。 高血压患者如果能掌握一些喝水的技巧，是可以有效地控制血压。 1、高血压喝水时间 早上是新的一天开始，也正是换发我们机体 健康 的开始，此时，身体处于血液粘稠的状态，且极度的缺少水分，对于高血压患者来说，如果不控制的话，还会诱发心脑血管疾病。早上一杯白开水就能帮助我们预防，起到稀释血液浓稠、补充水分的目的，不仅为稳定血压打下了基础，还帮助我们调节了机体的 健康 。 2、高血压患者一次不要喝太多 很多人习惯等到觉得渴的时候大量饮水，但高血压患者不适合一次性喝太多水，水迅速进入血液，会导致血容量上升，可能导致血压突然升高，从而出现危险情况。高血压喝水可以分几次进行，不要等到渴的时候再喝，要主动饮水。 3、水温不要过热 水温过高，容易引起消化道黏膜损伤，加速血液循环，加重心脏负担。高血压患者可以选择温开水，不要喝咖啡、浓茶。在出汗时，可适当饮用矿泉水、淡茶等。 我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为 健康 中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有高血压喝水的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！ 多喝水有益 健康 ，而对高血压患者来说，多喝水对控制血压也有积极的作用，那么怎么喝水才好呢？ 高血压如何喝水？ 喝水的时间：少量多次，睡前半小时、半夜醒来、清晨起床喝一些白开水。忌喝淡盐水。 喝水的量：不宜一次性喝大量的水，容易升压，很多人会出现头晕，恶心，呕吐的现象。当然喝水的量也不宜过少，太少容易血液粘稠，引发血栓。 喝水的温度：温开水，不宜过热也不宜过凉。水温太热，会加重心脏负担；水温太凉，容易造成心脑供血不足。 喝水的类型：一般每日1500-2000毫升，出汗过多，可以适当补充淡盐水。茶水最好是喝清茶、淡茶。不要喝饮料和糖水，有研究表示，诱发高血压的原因或许不是盐，而是糖，每日喝三次以上的含糖饮料，高血压风险上升87%。 最后，高血压的朋友，养成定时喝水的习惯，别等了口渴了再喝，多次饮水，睡前和起床后喝一杯温开水，帮助稳定血压。 喝水能够降高血压吗？这个思路比较独特。 我们知道，维持人体的血压，主要有心脏的收缩力、血管内的血容量以及血管的弹性等因素。这三者达到正常的平衡状态，就可以维持正常范围之内的血压。 如果这三者的平衡被破坏，就可能导致血压升高或者血压下降。 在人体内，能够引起这些平衡破坏的因素有许多，比如肾素血管紧张素醇固酮系统的影响、肾脏功能减退导致水钠储留的影响、交感神经兴奋的影响、胰岛素抵抗的影响、细胞膜离子转运异常等等。这些都能够引起血压的改变。 当然，上述的环节都非常重要。也有可能是多个环节共同作用引起的血压升高，不同个体之间的病因和发病机制不尽相同。 但是，一定要把高血压病人喝水与降压扯上关系，只是在一些非常特定的情况下有比较明确的关系。 因为，虽然高血压与我们的血容量关系密切。但是只要我们的心肾功能正常，如果我们喝多了水，我们的肾脏会及时把多余的水分排掉；如果我们喝水太少，我们的肾脏就会尽量减少排水量，以维持身体的需求。 但是，如果是肾性高血压病人，其发生高血压的原因有容量依赖性高血压和肾素依赖性高血压。也有这两者多包含的混合型。 所谓容量依赖型高血压，是因为肾实质损害后，肾脏处理水、钠的能力减弱。当人体水钠的摄入量，超过因为肾脏损害以后的排泄能力时，就会出现水钠滞留在体内，引起血压升高。 同时水钠潴留以后，使血管平滑肌细胞内水钠含量增加，血管壁增厚，导致血管弹性下降，血管阻力增强，这些亦可使血压升高。 所谓肾素依赖型高血压，就是因为肾血管狭窄、硬化，导致肾内灌注压降低，诱导肾脏球旁细胞释放大量肾素，引起血管紧张素I活性增高，全身小动脉管壁收缩而产生高血压。 因此，我们在临床工作当中，特别是血液透析过程中，有些病人通过透析治疗、脱水以后，血压下降，掌握不好甚至出现休克。这往往是容量依赖性高血压；有些病人通过透析治疗、脱水以后，血压明显升高。这往往是肾素依赖性高血压的表现。 上述情况，我们需要及时掌握喝水的时间以及喝水量。 当然，如果高血压没有导致心肾功能的损害，我们还是认为，在控制好血压的情况下，适当多喝水是有好处的。 高血压病人的血液粘度相对比较高。多饮水可以降低血液粘度，预防血栓形成。平时多喝水也有利于加速新陈代谢，有利于体内代谢废物的排出。 不过，高血压如果合并心功能不全、肾功能不全。喝水过量，可能导致水钠潴留，使血压升高。必须限制水钠的摄入。而且，多喝水并不能改善血压的指标。 高血压患者喝水最好是经常喝，适当喝。我有条件做到半小时喝一次，一次一两口。每晚起夜两次，也要每次喝温水一口。今年六十多岁，这十多年来我的血压一直控制得很好。目前是夏季，我的收缩压早上起床测量是126毫米汞柱左右，其它时间每两小时测量一次，收缩压均值在110毫米汞柱，血压峰谷差25毫米汞柱，舒张压与收缩压压差是40毫米汞柱。现在夏季没有吃任何降压药物。在冬季吃硝苯地平缓释片最低初始剂量，血压能控制在130毫米汞柱下方。我觉得注意好好喝水虽然不能降血压，但可以帮助你控制好自己的血压，促进身体 健康 。 一、一次不能喝太多水高血压患者一次不能喝太多水，否则水会迅速进入血液，可能导致血压突然升高，从而出现头痛和恶心等症状。喝太多水也会对心脏和肾脏造成一定的负担。心力衰竭或肝肾功能不全的人不适合多喝水，但可以根据医生的建议进行喝水。二、饮水可以采用量少多次的方式进行每天饮用水，一次不应该喝太多，可以分几次进行。最好的分为四次：早上8点至10点为一个阶段，下午3点到晚上睡为一个阶段，如果可能的话，最好每小时喝一杯。最好将水加热并慢慢吞下。每次不宜喝太多，喝水的速度不宜太快。三、合理的补水非常重要对于高血压患者来说，合理的补水非常重要。适当的补水可以降低血液粘度，减少中风的机会，并减少血栓形成的机会。但饮用水不能代替药物。必须记住这一点。四、最好喝自来水煮沸的开水饮用水最好选择家里的自来水煮沸后的开水，最后待开水沉淀一会儿后再喝，如果家里条件允许，可以安装家用净水器，但最好不要买过滤器过滤为纯净水的，这种水不营养，因为许多矿物质和微量元素也被过滤掉了。另外，喝水一定要新鲜，最好不要喝过夜水。五、夏天要多喝水随着夏天温度越来越高，身体出汗越多，血液容易浓缩，活动减少，容易导致血栓形成。高血压患者多喝水，要注意它，一次不能多喝水，以免引起高血压，增加心脏和血管的负担。 高血压患者一天要喝水大概2300毫升左右就可以，保证每天的排泄量大概在2300毫升左右，但是在夏天或者大量运动之后，就要增加喝水的量，因为这些时候出汗比较多，就不能像平常一样喝水，尽量保证喝水在300 这个问题我是这样认为的，高血压和喝水两吗事？喝水喝了多不会降血压，因此我们高血压患者要吃降压药，每天要服药服到终身，喝水只是解渴人经常喝水对肾脏功能，膀光功能清除体内垃圾排毒，所以说；高血压是小毛病一定要服药，有些人不服药大意失荆州，脑梗，心梗，尿毒症只有记住了每天服药，万事大吉，没事发生。 从个人专业角度来讲，如果单纯喝白水似乎微乎甚微，如果考虑到利于降压可以喝点中药代茶饮，比如 菊花，枸杞子，决明子，荷叶丝，生山楂 等做成茶包，或者直接开水泡服，会有降压作用，至于每种放多少量，毕竟是茶饮，个人口味，适量就行！不用放太多，每天上班或者在家休息，泡一大杯，够半天喝就可以，贵在坚持！
治高血压用什么药好
利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）、ARB（血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂）、α受体阻滞剂、钙拮抗剂。高血压常见症状：头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木。高血压属于慢性病，需要长期耐心治疗，坚持服用降压药，高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。
高血压流行的一般规律 (1)高血压患病率与年龄呈正比; (2)女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性; (3)有地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区; (4)同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季; (5)与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者; (6)与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高; (7)患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关; (8)高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。
翅果油的作用 翅果油养生功效神奇，从翅果油树提取的一种特殊物质—翅果素，具有很强的调节内分泌、抗疲劳和提高免疫力等功能，是生理活性很强的肿瘤类疾病的预防剂。通过现代科技技术，把翅果油中的翅果素制成翅果油胶囊，集日月之精华的翅果油胶囊效果更为显著。翅果油中的蛋白质由17种氨基酸组成，人体必需的8种氨基酸，翅果油中含有7种。翅果中a-亚麻酸与亚油麻酸的含量之比为1：7，非常接近母乳的比例，其营养成分也像母乳一样非常丰富、均衡、全面，易为人体吸收，被称为“天然母乳”。因产地局限稀少，翅果油比冬虫草更为珍稀。翅果油对提高人体免疫力，增强生命活力，延缓衰老等方面有很好的效果。
降血压的茶什么最好
降血压的茶什么最好如今人们在压力以及不健康食物的多重攻击下，健康已经受到了极大的影响，很多朋友也因为遗传、生活习惯太差等原因而患上了高血压，这已经不再是中老年人的专属疾病了，甚至有很多二三十岁的青年人都已经深受高血压的折磨了，所以平时都要关注如何降血压，从养生以及安全方面来看，降血压的茶自然是最好的选择，而且很多茶类降压效果也很理想，下面就来看看都有哪些茶类。降血压的茶什么最好第一、荷叶茶清淡好喝降血压并不是一天两天的事，而是需要长期坚持才能有显著的效果，很多朋友想要依赖药物治疗，却忘记了药物会给身体增加负担，所以降血压的茶更适合长期饮用，比如荷叶茶就是很多高血压患者都会每日饮用的茶类，在很多菜肴制作中，也会经常用到荷叶，它有着扩张血管、降压降脂的效果，饮用前先用自来水清洗表层灰尘，接着再加水煮沸，晾凉之后就能饮用，每天常喝还能帮助减肥。第二、桑寄生茶效果很好荷叶茶属于常见茶类，人们都不会觉得陌生，而桑寄生茶就是高血压患者才比较熟悉的茶类了，在中医学中，它被认为是补肾补血的药剂，同时还有着显著的降血压效果，经常饮用能够将血压控制在合理范围内，对身体健康也很有帮助，长期饮用不但血压指数正常了，就连身体都感觉更有力气了。第三、玉米须茶利尿降压玉米是老百姓很喜爱的食物，以往人们常常会将玉米须直接丢弃，但是发现了它有着降压清热、利尿养胃的效果，就有了新的用处，玉米须茶有着淡淡清香味，而且口感也很不错，经济方面也非常实惠，甚至不用多花钱，担心不方便饮用的朋友也可以晒干保存，想要饮用时取出泡水即可。综上所述就是一些效果很好的降血压的茶了，因为都是日常生活中也有机会食用的食物，所以比药物更方便服用，如果还是觉得太麻烦，也可以购买专门制作好的降压茶。
什么茶降血压
1、荷叶茶：说到荷叶茶可能一些减肥人士会比较熟悉，一般荷叶茶都是被当做减肥茶的。其实它的功效不仅仅是帮助减肥，还可以帮助降低血压和血糖。荷叶茶现在很多的药店里面都有卖的，大家买回来之后就当做普通的绿茶一样来冲泡就可以了，每天两杯即可，坚持饮用效果更好。 2、葛根茶：葛根是血压高的人都知道的一种东西，现在有很多人都是吃葛根粉来帮助降血压的，不过葛根粉的味道不太好，有些人不愿意吃，那么就可以试试看葛根茶哦。 3、菊红茶：菊花10克，红花5克，丹参5克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，没泡反复冲泡不宜超过3次。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。 4、菊槐茶：菊花、槐花各10克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，没泡反复冲泡不宜超过3次。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉硬化者尤为适宜。 5、菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 6、决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。 7、首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
高血压日常生活需要注意啥
1.不要熬夜，最好晚上11点前入睡，早上6-7点起床，作息规律。经常熬夜会导致血压升高。
2.切勿吸烟，吸烟会导致动脉粥样硬化等疾病，如果有血压不稳定的情况应立即戒烟，否则会增加患心脑血管病的几率。
3.切勿暴饮暴食，暴饮暴食或睡前吃太多会导致肥胖，肥胖也是高血压的主要诱因。
4.保持清淡饮食，减少盐的摄入，不吃腌制食物，如腊肉、腊肠、豆豉等，如果做饭放了生抽、老抽、耗油等调味料就不要再单独放盐。少吃挂面、方便面等，其中含盐量也很高。少吃辛辣刺激的食物，可能会引起大便干燥，导致排便时血压升高诱发脑出血等疾病。
5.少吃冰凉食物，如冷饮、冰镇西瓜等，大量寒凉食物会引起全身小血管反射性收缩，导致血压升高，严重可能会导致冠状动脉痉挛、心肌缺血。
6.不饮酒，饮酒导致血压升高、血管收缩，还会促使胆固醇、钙盐等沉积于血管壁加速动脉硬化。吸烟会导致血管弹性变差。
7.调整情绪，切勿激动。部分人容易抑郁、烦躁易怒、过度兴奋、紧张等情绪，维持血压平稳。
8.多运动，可以使血管舒张、收缩的趋向正常化，并且调整体重，减少身体负荷。
9.坚持按时、按量吃药，有些人认为血压下降了就不再服药了，这种方式会使血压反复，更难控制血压。一定遵医嘱，若不舒服及时就医，不要擅自停药或加大减小药量。
10.随身常备急救药物，且放在方便拿取的位置，以便应对突发情况。
11.注意穿衣温度适宜，过高或过低的温度会导致血管变化，引起血压波动。保持衣带宽松，不要穿紧绷的衣物，用背带替代腰带。领口的口子最好不扣，保持颈部宽松有利于大脑的血液循环。
12. 切记不要做猛躺，猛起，久蹲等不利于血液流动的动作。
高血压患者日常生活注意什么
对于存在高血压的患者，平日里在日常生活当中要注意低盐，低脂饮食，应当将每日食盐的摄入总量控制在6克以下。还有就是不要吃动物的内脏，不要吃肥肉，不要吸烟，饮酒，尽可能的多吃新鲜的瓜果蔬菜。主食类的摄入，不要总是吃大米、白面，可以适当的拿薯类来替代大米，白面，比如说地瓜、土豆等。
还有就是说每天可以适当的食用一些全谷物类的食物，比如说像藜麦、糙米、高粱米、玉米等。还有就是建议患者每周最好可以做到至少运动五天，每次运动时长最好可以超过30分钟。建议其要注意规律作息，保持心情愉悦，避免劳累熬夜。还有建议其每半年到一年去医院做一次体检。
一保持心态，稳定减少较强烈的喜怒哀乐等情绪刺激，吃轻松愉快的心情，大脑皮层兴奋抑制的平衡是控制血压，升高的重要环节。
二减轻体重，轻度高血压病人减轻体重可使血压降至正常，中度高血压伴肥胖的病人可同时减体重和应用降压药物治疗，体重能改善胰岛素敏感性和高胰岛素血症主要措施是控制饮食和增加体育活动，体重减轻的速度以每周一公斤为同时配合限制钠盐摄入，降压效果更为明显。
三教会患者自我松弛练习。
四教会病人测量血压的正确，方法测血压前三十分钟避免运动吸烟引刺激性饮料如浓茶咖啡等，连续测量两次取平均值，测量血压时应注意三固定，固定使用同一血压计采用同一体位固定同一人测量。
五了解高血压并发症，由于某些诱因导致短期内血压急剧升高，出现头痛呕吐视力模糊等症状时，应绝对卧床休息将床头抬高三十度防止一过性脑缺血的发生。
六定期门诊复查，若血压控制不满意或有心律不齐等不良反应时随时就诊。
