取一个姓陈谐音好的名字有哪些？
陈卓，陈权，陈晴，陈恕，陈墨，陈闻，陈新，陈闻新。根据宝宝出生时间，排出八字，确定喜用五行用字，再确定名字。符合宝宝命理的名字才是好名字。起名步骤： 1、分析生辰八字命主五行、格局，找出用神喜忌。 2、选出命局所喜用所需要的五行汉字。 3、根据姓氏、时代特征、性别、八字数理合理搭配将要用的字，去其忌讳用字，避开凶数.取其字的意、形、象、音、综合搭配。 4、还要避开不冲克八字，五格、笔画、合理搭配才是适合八字的吉祥吉利的好名字。供参考。颂洋（颂扬）：颂有各种，祝福，赞美与表彰之意，如善颂善祷。洋指广阔的水域，汪洋大海，有盛大之意，名字谐音“颂扬”，寓意美名远扬，声名赫奕，名流千古之意。丞名（成名）：“清绝右丞名独擅，精妍北苑派何长。”丞字为上下结构，上字形似手，下为一横，代表救人水火，伸以援手，因此丞字有拯救、帮扶之义，因此在封建社会，辅佐君王者，也称为丞相、丞辅。丞也通承，指接受，承担。而“丞名”谐音“成名”有一举成功，声名远扬之意。韵琪（运气）：韵指气韵，音韵，风度，常用以形容文人雅士，琪为美玉，为珍贵之物，琪花瑶草，名字寓意霞姿月韵，姿态不凡，逸韵高致，风度翩翩。而韵琪谐音，运气，也有好运，上天眷顾之意。恒赋（恒富）：“吾恒赋止酒，所止寓言耳。”恒永恒，延续，长长久久之意，赋指文书，形容腹有诗书，出口成章。恒赋谐音“恒富”寓意富贵不凡，安乐一生。
[create_time]2021-10-08 15:14:32[/create_time]2021-10-23 10:26:49[finished_time]1[reply_count]2[alue_good]郝姐说汽车[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/b7a0f756e9210541f23b0f3834a7f04c.jpeg[avatar]感谢大家的关注！懂车更懂您！[slogan]感谢大家的关注！懂车更懂您！[intro]8243[view_count]陈德宁的个人简介
男，57岁，主任医师 教授，“基因重组三元增高疗法”专家研究小组主要成员之一，从事青少年生长发育及骨骼学科研临床工作10多年，在人体医学增高、长高方面造诣颇深，具体扎实的理论知识。在诊断和治疗矮小症、侏儒症方面积累了丰富的临床经验，在中西医结合治疗因遗传、后天环境导致的身高不足和异常方面取得了突破性进展，获广州市“科技进步奖”等多项荣誉，主编出版青少年增高指导着作2本，先后在国家级医学期刊发表增高、长高相关学术论文90多篇。 1991年毕业于南京中医药大学。现任世界中医药学会联合会男科专业委员会副会长、国际中医男科学会副主席、中华中医药学会男科分会副主任委员、广东省中医药学会男性学专业委员会副主任委员、深圳市中医药学会常务理事及男科专业委员会主任委员、深圳市医学会男科专业委员会及性医学专业委员会副主任委员等。 青少年增高、骨龄检查评测、成骨再生、骨骺线闭合延缓，擅长中西医结合治疗生长激素缺乏症、先天性卵巢发育不全症、特发性矮身材等生长发育疾病引起的身高不足和异常,尤其擅长女性增高。
[create_time]2016-05-31 14:48:22[/create_time]2016-06-15 13:17:31[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]锥秌王[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.28938f41.g6PCX5qPxogocmYO3dGF5A.jpg?time=3671&tieba_portrait_time=3671[avatar]超过55用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]106[view_count]陈姓谐音好听又有深意的名字
陈姓谐音好听又有深意的名字有：陈远铎、陈柯华、陈阳翌、陈泉呈、陈昶州、陈爱钧、陈新岳、陈波云、陈煌明、陈沐阳、陈佑忧、陈奕意、陈预君、陈齐彦、陈齐木、陈以君、陈遮奕。1、陈远铎“远”指高远、深远、长远的意思，用作人的名字中，喻指名主心怀远志、前程远大、学识高深；“铎”字是一种金属响器名，一般常见作为警戒、教化、奏乐使用，用作人名时意指谨慎、告诫、多才艺之义。2、陈柯华“柯”指草木的枝茎，当组词为云柯时，指凌云的高枝；当组词南柯时，指荣华富贵、显赫一方；可见“柯”字是个吉利的字，用作人名意指品性高尚、成就不凡。“华”字指华美、繁盛、精英之义，用作人的名字意指才华横溢、能力卓绝、年少有为。3、陈阳翌“阳”指太阳，引申有温暖、光明的意思，用作人名寓意前途光明、开朗乐观，体现名主阳光向上、欣欣向荣的性格特点；“翌”字指明天、明年，也有翅膀的意思，用作人名意指机遇在前、大展宏图、直上青云之义。4、陈泉呈泉本义泉水，从地下流出的水源；地下水的天然露头。水源象征万物之源。用作人名意指充满活力、生机盎然、充满希望之义；呈一般指奉献，献出，如呈献；也指显出，露出，显露，如显示才华。用作人名意指外向、活泼、多才多艺、乐于奉献之义。5、陈昶州昶指舒畅，畅通的含义；也指白天时间长。用作人名意指舒适、顺利、正直之义；州用作人名意指聪明、权力、有学问、有担当之义。6、陈爱钧爱指喜爱和爱好；也指重视，惠，仁爱，爱护等含义。用作人名意指善良、宝贵、呵护、保护；钧：古代重量单位，三十斤为一钧。又引申指国政、天工，或者作为书札或口语中对尊者的敬词使用。用作人名意指尊贵、权威之义。7、陈新岳岳本义：指高大的山、妻的父母或叔伯。用作人名意指顶天立地、坚定、成就非凡；新本义：刚有的，初始的，没有用过的，也指更新，新鲜，清新，新近、刚刚的意思。用作人名意指推陈出新、有创造力、超越。8、陈波云云的本义：云彩，指水气上升遇冷凝聚成微小的水珠，成团地在空中飘浮；也指说话、高空、云中、或轻柔舒卷如云之物；用作人名意指抱负不凡、心怀广阔、前程远大。波本义：波浪，水自身涌动而成波动的水面，如波浪，波涛，也指扩散，推动、传递。用作人名意指精诚团结、坚毅勇敢、勇于拼博。9、陈煌明煌本义：煌熠，如光明灿烂；煌耀，闪耀，如辉煌。用作人名意指辉煌、光辉耀眼、华丽灿烂之义；明本义：指亮，清楚，懂得，如明白，明亮；指睿智，如英明，贤明。用作人名意指明理、明智、睿智。10、陈沐阳阳本义：阳是指太阳。引申为温暖、明亮、带正电的。与“阴”相对。用作人名意指阳光、开朗、积极向上之义；沐本义：洗头发；润泽，或受润泽；整治，米汁，休假。用作人名意指爽朗、吉祥如意之义。
[create_time]2022-09-21 20:32:57[/create_time]2022-10-04 00:00:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活常识爱分享[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/7f7239bab2cae17b61c5bb7d6fc2b073.jpeg[avatar]专注于生活常识内容分享！[slogan]专注于生活常识内容分享！[intro]2167[view_count]男孩子姓陈。德字辈。所以要取陈德什么的名字最好听不好听没分
陈德正，陈德航。。。具体马年宝宝起名方法1.父母期望孩子做有道德的人马年宝宝起名取名心灵美比外形俊美更重要，父母亲往往懂得这个道理。很多汉字都包含道德规范要求在里面，如蔼、仁、容、德、轩、贤、良、伦、正、清、义、诚、直、道。但这并不意味着随随便便拉过来一个字配上姓就成为好名字，父母必须要考虑到姓与名如何匹配的问题。2.期望孩子学识渊博，博学多才做为父母，也当然希望自己的孩子学业出色，最好有受到大学教育并且衣食无忧，工作稳定。所以他们可能会对这些代表聪明、睿智、天赋的美词感兴趣如：颖、灵、睿、锐、哲、慧、敦、迪、明、晓、显、悉、晰、维、学、思、悟、析、文、书、勤等。3.马年宝宝起名取名期望孩子身体健康、姿容俊美如果你是一个父亲或母亲，你会希望自己的孩子长得身体健康、外表俊秀。下面这些字就意味着健康与漂亮如：俊、威、英、健、壮、焕、挺、帅、秀、伟、武、雄、巍、松、柏、山、石、婵、娟、姣、妯、婷、姿、媚、婉、丽、妩、美、倩、兰等。4.马年宝宝起名取名期望孩子生活富足、事业有成追名逐利是人类一种天性，父母给孩子命名时也会体现出这点来。在日常生活中，我们会碰到很多人有这种名字。名字里含以下字可寄予这种希望：达、耀、兴、荣、华、旺、盈、丰、余、昌、盛等。5.期望孩子生活富足，平平安安有的家长希望孩子一辈子风平浪静，平平淡淡过一生。平淡自然不是平庸或者平凡。有的家长会选择一些最平常的字去表达他们的心如乎、安、静、顺、通、坦、泰、然、宁、定、和、康等。6.马年宝宝起名取名期望孩子自立自强、功成名就许多家长希望自己的孩子将来以后能自立自强、辛勤工作、坚韧不拔、意志顽强，所以他们以喜欢用一些阳刚之气十足的名字。马年宝宝起名宜用字 一、马年宝宝取名起名宜用“草”字头马是吃草的动物，带草字头的字，寓意着属马的宝宝福禄双收，安享富贵。如：芙、芝、芬、茵、花、芳、芷、苑、茶、茹、荷、草、荐、荃、菁、菽、萱、董、苇、倩、莲、蔡、蒋、颖、荟。二、马年起名宜用有“巾”、“纟”、“衣”偏旁的字俗话说好马配好鞍，马披上彩衣代表着事业有成，前途光明。如：纪、紫、洁、纲、彤、采、雕、彦、彩、彬、彪、彰、希、帆、席、常。三、马年起名宜用带“目”的字马的眼睛是最富有感情的，传统认为带“目”的字可以让属马的宝宝增添洞察力，有贵人帮助。如：目、直、盛相、县、盼、看、眉、真、睦、睿。四、马年取名宜用带“龙”的字成语有“龙马精神”一说，搭配有龙、辰之类的字，寓意着更加兴旺发达。积极、有生气、有活力、有干劲、成功之意。如：龙、辰、农、袭。五、马年起名宜用“禾”、“麦”、“豆”、“米”的字马也离不开五谷杂粮，加入类似粮食名称的字，代表着一生不愁吃喝，运势昌隆。如：禾、秀、秦、梨、稼。六、马年起名宜用带“木”的字马在树林中自由自在地穿梭其中，名字中如果加入带“木”的字，传统中代表心想事成，事业有成。如：木、杉、彬、琳、杞、杭、荣、林、柄、霖、柔、杰、栋、森、杨、树、桦。七、马年起名宜用有“宝盖头”的字宝盖头的字，意味着有屋有宅。如：守、安、宋、宜、定、家、容、实、宽、宝。八、马年起名宜用有“寅”、“戌”、“羊”的字午（马）与寅（虎）、戌（狗）为三合；午（马）与未（羊）是六合，大吉大利。名字中若带有这些字，寓意着有伯乐赏识，贵人帮助。如：彪、寅、建、美、群、骏。
[create_time]2014-10-19 16:45:04[/create_time]2014-10-19 20:08:09[finished_time]6[reply_count]7[alue_good]xiaoganju2011[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9cd36fbc.flrK67uGoprw1pJetA_41Q.jpg?time=3680&tieba_portrait_time=3680[avatar]TA获得超过3186个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3027[view_count]
姓陈 德字辈 怎么取名啊
陈德宇 陈德楷 陈德彬 陈德宸 陈德佑 陈德伦 陈德思 陈德鹏 陈德超 陈德轩 陈德南 陈德德 陈德楠
陈德天 陈德煊 陈德昊 陈德琪 陈德豪 陈德昌 陈德啸 陈德泽 陈德涛 陈德龙 陈德杰 陈德野 陈德然
[create_time]2014-12-06 13:26:41[/create_time]2014-12-21 13:16:27[finished_time]4[reply_count]5[alue_good]腾月铭满分名字[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=592970300,2005610829&fm=3012&app=3012&autime=1689157838&size=b200,200[avatar]TA获得超过9398个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2799[view_count]
精索静脉曲张，一定要手术吗？
精索静脉曲张症不一定要做手术，也可以使用药物的方法来进行治疗。
精索静脉曲张患者不一定需要接受手术治疗，外科治疗是精索静脉曲张的一种方法。精索静脉曲张是一种常见的静脉疾病，更常见于左侧精索静脉。这主要是由于精索静脉瓣膜异常引起的曲张性扩张所致，轻度精索静脉曲张可能无症状。此时，患者需要注意生活方式，通常不需要手术治疗。随着病情的发展，患者可能会出现疼痛和肿胀，尤其是在运动后。在这种情况下，也可以在早期阶段考虑药物治疗。如果药物治疗效果不好，甚至精索静脉曲张程度严重，导致睾丸软化、萎缩或神经功能障碍，应尽快进行手术治疗，效果更佳。患者可以选择药物治疗，对于症状轻微的患者，可采用药物治疗，主要起到扩张血管、控制精索静脉曲张血管的作用。患者可服用麦汁灵类药物，以及中成药和中药制剂，能起到较好的治疗效果。对于暂时不能手术的患者，建议避免长时间行走，即直立时间不宜过长。回家后仰卧，抬高下肢，有利于静脉曲张的恢复，避免阴囊长期淤血，以免影响睾丸附睾的发育。
精索静脉曲张患者需要避免长时间站立或坐着，因为这会加重阴囊损伤，增加腹部压力，从而影响血液循环。患者需要注意个人卫生，平时注意个人卫生，因为很多患者的疾病都是由于没有做好个人卫生的清洁而引起。
[create_time]2023-06-23 13:12:22[/create_time]2023-07-08 10:53:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]月光一族男人[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b7e5d8e7.lrFprSa9MidNDsmYuWFpqA.jpg?time=11032&tieba_portrait_time=11032[avatar]TA获得超过742个赞[slogan]期盼小桥流水、人家，其乐融融。[intro]60[view_count]
精索静脉曲张必须要做手术吗
1 精索静脉曲张的程度划分 临床Ⅰ度：触诊不明显，病人屏气增加腹压时方可摸到曲张静脉; 临床Ⅱ度：非屏气状态下触诊即可摸到曲张静脉但外观正常; 临床Ⅲ度：曲张静脉如成团蚯蚓，触诊及视诊均极为明显。 2 精索静脉曲张必须要做手术吗 并不一定 并不是每位精索静脉曲张的患者必须通过手术治疗，这主要根据患者的病情程度来考虑是否有必要经过手术治疗，因为手术的创伤性较大，我们要选择最好的治疗方式，一般来说下面请看需要做手术治疗。 Ⅱ～Ⅲ度以上合并少弱精症患者； Ⅰ～Ⅱ度之间合并少精症或弱精症而经3个月保守治疗无明显好转者； Ⅰ～Ⅲ度合并有阴囊坠胀疼痛不适影响生活质量者。 3 想要恢复生育必须手术 如果精索静脉曲张已经发展到严重影响到男性精子质量和数量的情况，那么患者必须经过手术治疗才有可能恢复正常生殖功能。 不过需要注意的是仍然有部分患者会在做完精索静脉曲张手术后不能恢复生殖能力，这可能是因为精索静脉曲张已经严重影响到了患者的生殖能力，甚至导致永久性的无精症。 4 没有生育需求要做手术吗 精索静脉曲张很可能导致两种结果，第一就是镜子的质量下降，另一个方面就是阴囊高冉的局部疼痛不适，如果对于没有生育需求的患者，并且没有明显的疼痛症状，可以暂时考虑不进行手术治疗。
[create_time]2022-12-12 04:36:33[/create_time]2022-12-20 09:05:24[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]昝唐4975[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9d8807e.N3FUW3V8H-IeX-wRRsM_EA.jpg?time=7487&tieba_portrait_time=7487[avatar]TA获得超过147个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]44[view_count]人晚上什么时候睡的最沉
人的睡眠一般分成4个阶段,其中睡眠最深的时候是第三阶段,也就是凌晨2:00~4:00的时候。第1阶段也就是昏昏欲睡的时候,其实这个阶段并不是真正的睡觉,只是身体得到了放松,肌肉的紧张感慢慢消失了,那时候人不在那么清醒,持续几分钟之后就会进入第二阶段,这个时候,身心更加平静,和外界的联系。
睡觉前可以听一些舒缓的音乐，舒缓的音乐可以使人放轻松，有利于睡眠
或者跑跑步：相信大家都有过这样的经历，跑完步之后特别容易犯困，尤其是在夏天。因为跑步属于有氧运动，跑完步后人的整个身体都会处于疲惫的状态，所以人就会犯困。跑步既可以锻炼身体，又可以帮助人们进入睡眠，而且这是人们都会做的运动，所以睡觉前可以跑跑步来培养睡眠。
[create_time]2020-12-06 00:16:42[/create_time]2020-12-20 23:29:21[finished_time]4[reply_count]1[alue_good]龙武1号[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a824d46b4dee603738da977e853?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1[avatar]生或是一场修行，添油加醋[slogan]生或是一场修行，添油加醋[intro]2892[view_count]
人在几点睡眠沉
人在几点睡眠沉 人在几点睡眠最沉，所谓人睡得最沉的时间，也就是人们经常说的深度睡眠，深度睡眠是睡眠的一个部分，可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，那么，人在几点睡眠最沉 人在几点睡眠最沉1 通常情况下，临床认为00:00-3:00是人睡得最沉的时间，也是深睡眠的时间。 对于成年人，足够的睡眠时间应该是每天7小时。对于儿童，睡眠时间应该是每天8小时。对于老年人，每天需要5-6个小时的睡眠时间。 一般最佳准备睡觉时间是22:30-23:00，因为从浅睡眠过渡到深睡眠时间是1-1.5个小时。同样8个小时、7个小时或6个小时的睡眠时间 以睡觉时间点更重要，一般认为22:30-23:00至第二天的6:30-7:00，这一时间段睡眠最好。中医认为23:00-1:00是排毒时间，1:00-3:00是肝脏的解毒时间，3:00-5:00是肺的解毒时间，5:00-7:00是肠道的解毒时间。 睡眠坏境也与睡眠质量息息相关，建议个人保持卧室空气流通和适宜温度，气温以18℃-20℃最佳。若处于干燥天气，可在地板洒水，营造舒适的睡眠环境，可有助于快速入睡。 睡眠质量差算熬夜吗？ 现在的人失眠以及睡眠质量差的情况特别的多，主要与压力过大／运动量过少／情绪过于紧张焦虑等因素有直接的关系，那么睡眠质量较差算熬夜吗？ 严格说起来，睡眠质量较差，与熬夜对身体的伤害几乎是一样的，甚至更大。睡眠质量差会导致免疫力下降，注意力不集中／记忆力减退／疲劳／便秘／肤色暗沉易出油长痘 另外还容易出现情绪上的问题如：紧张／焦虑／易怒／烦躁等等，睡眠质量较差比熬夜的人更容易疲劳，熬夜虽然也会影响睡眠质量，但是还有深度睡眠可以帮助缓解睡眠，而睡眠质量较差的人睡眠较浅，容易醒，并且早上起床时也会更累。 睡眠不足身体会发生什么变化？ 因为很多人都有熬夜的习惯，或是因为加班或是因为单纯的就有熬夜的.习惯，而早上还要早起去上班，因此很多人都处于睡眠不足的状态，经常睡眠不足，会导致人的疲劳过度。 因为有些疲劳只有充足合适睡眠才能够缓解，长期的睡眠不足，尤其是在工作压力较大的情况下，很容发生猝死。结果看起来有点严重 但是现在日益增多的白领猝死的情况都有疲劳过度有这个直接的关系，并且这种猝死并不是有基础性的疾病才会发生，而是疲劳过度的本身就会导致这样的后果。另外疲劳过度还会是体力下降，注意力难以集中，免疫力下降等等问题。 因为压力的增加，现在失眠的人越来越多，其实主要与生活习惯也有直接的关系，如久坐／运动量过少／情绪过于紧张，以及晚上吃的过饱过晚 睡前喝水，过晚运动等等，这些都会影响睡眠，尤其是睡前看过于兴奋或刺激的电影或各类的节目，都会导致交感神经兴奋，这些因素都会导致失眠或者失眠质量差，所以调整睡眠，从这些因素开始着手吧。 人在几点睡眠最沉2 深度睡眠是睡眠的一部分，其实占整个睡眠大概只有25%，即占到1/4左右。其实，睡眠分为深睡眠和浅睡眠，主要根据脑电图和眼球活动分为非快速动眼睡眠和快速动眼睡眠。 非快速动眼睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，正常人其实都是在周而复始，一个夜晚可以经历5-6个睡眠周期，每个周期大概是60-90分钟。 但是深睡眠只是包括非快动眼睡眠的中睡期、深睡期和快速动眼周期，而浅睡眠包括浅睡期和中睡期。这个占的时间较长，大概占到整个睡眠周期的55%，而浅睡眠，对于休息，机体放松的作用是不强的。 肢体的放松以及解除疲劳，主要是在深睡眠期。所以如果保证睡眠质量，不光睡眠时间延长，深睡眠的时间能够得到确保才可以说睡眠质量得到保证。 一般情况下，一个人的深度睡眠时间是两个小时，婴儿的深度睡眠时间则会相对要长一些，这两个小时也是称之为黄金睡眠时期，占整个睡眠时间的25%左右，深度睡眠是可以缓解身体的疲劳的，也是睡眠质量最好的一段时间。 人们处在深度睡眠的时候，新陈代谢会变得越来越好，对人的身体是具有非常大的帮助的，如果一个人没有深度睡眠，那么会直接影响第2天的工作以及学习，同时也会将自己的生物钟打乱，让身体变得不好。 身体在24个小时都应该要有不同的休息以及工作的时间，才可以让工作与休息保持适当的均衡。在该做事情的时候做事情，该休息的时候休息，这样才可以保证充足的睡眠时间，让精力变得更加充沛，同时也可以提高做事的效率，可以在短时间内达到最好的效果。 正常情况下来讲，人们应该每天要在11：00之前上床睡觉，确保身体各系统在运转了一天之后得到充分的休息，特别是晚上不要吃宵夜，否则即便人体进入睡眠状态，由于食物在胃里的残留，消化系统仍然要工作，也就无法使人彻底进入深睡状态。 人进入深度睡眠之后，是比较难被吵醒的，所以有很多人经常在半夜里面发生声音，但是周围的人没有被惊醒，主要是因为进入了深度睡眠。 大家每天都应该要有深度睡眠，这样才对自己的身体有一定的好处，正常情况下人的睡眠时间应该是7个小时左右，属于少年的小孩子可以睡眠时间在9~10个小时之间，婴儿的时间会更长，人们也可以发现，大部分的婴儿除了吃奶和偶尔玩一玩之外，别的时间都是在睡觉。 人在几点睡眠最沉3 深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。 深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。 非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。 研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。 因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。 因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。在睡眠科学来说，“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息 你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来。深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，也就是通常说的“金质睡眠”、“金子般的睡眠”。
[create_time]2022-05-02 16:27:02[/create_time]2022-05-13 04:46:25[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]俊慕若窗绅0v[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b59bd705.96sZLTomDr36gYo8JnaTuw.jpg?time=4598&tieba_portrait_time=4598[avatar]TA获得超过1756个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]89[view_count]
