2013年7月29日早上7点25分生的男孩该取什么名字父姓何
天下父母心，都希望给宝宝的名字寄予着我们的美好期望。可取名“
何
博今”，希望孩子成为学识渊博、博古通今之人。取“思敏”，希望孩子成为才思敏捷之人。取“天乐”，希望一家人和睦相处，享天伦之乐。取“宇轩”，希望孩子容貌出众、气宇轩昂。
.让孩子美好的人生，从一个诗意优雅的名字开始。
[create_time]2020-02-19 21:38:45[/create_time]2018-08-07 17:14:25[finished_time]1[reply_count]5[alue_good]謇元瑶谌慕[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.47cacf36.j-OzcQIu3_3cnFRUsnEqnw.jpg?time=10584&tieba_portrait_time=10584[avatar]TA获得超过3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]
2012年8月27出生姓何男孩叫什么名字好听
何远航（好男儿，就放他去远航吧）
何旭尧
(旭：旭日
尧：上古时期的贤明君主，后泛指圣人
)
取我中可以充分利用名字蕴含的意义来教育孩子为人处世之道，这是中国传统家庭教育的重要内容；而如果给孩子所取名字富于文化内涵和教育意义的话，这份名字的解释就足以用来当作家训指导教育孩子成长，对孩子品性才能的培养有很大的裨益并留给子孙弥足珍贵的精神财富和纪念文字，这也是中国传统家庭教育的一大特色。
大文学家苏洵为儿子苏轼（苏东坡）、苏辙取名时就曾专门写过一篇名为《名二子》的文章解释儿子名字的含义并用之教育苏轼、苏辙兄弟；而苏轼、苏辙兄弟也把这篇文章奉为为家训及人生座右铭，以鞭策自己并纪念父亲。这是千古传颂的一段佳话，也是名字意蕴对于子女教育产生影响的一个典范。
让孩子美好的人生，从一个诗意优雅的名字开始。
[create_time]2020-04-15 03:58:48[/create_time]2019-05-20 07:51:23[finished_time]1[reply_count]5[alue_good]嬴妙松宰莲[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b008e6ee.iKSCl1siWuGnRtkqOLG2Bw.jpg?time=10584&tieba_portrait_time=10584[avatar]TA获得超过2.9万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]11[view_count]
2013年9月5号上午9点3分出生的何姓男宝宝求取个好名字
推算
公历：2013年9月5日（星期四）9点03分。
农历：癸巳年八月初一日
巳时
生肖：蛇
八字：癸巳
辛酉
甲戌
己巳
五行：水火
金金
木土
土火
方位：北南
西西
东中
中南
好：什么都不缺。
选取：何皓轩
或
何皓阳（光明磊落.气宇轩昂）。何博林
或
何博森
(文韬武略，博大精深)。何云杰
或
何皓杰
(光明光耀，杰出人才)。
[create_time]2020-04-25 23:29:24[/create_time]2020-05-10 20:20:45[finished_time]1[reply_count]4[alue_good]羽印枝浦书[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7d9a1d3b.yk-giAGFJKfbBnARfPZNnQ.jpg?time=10649&tieba_portrait_time=10649[avatar]TA获得超过3.7万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13[view_count]
请您给2010-10-22 （农历9月15） 16点25分出生的男孩起一名字 姓何
何宝宝的出生真太阳时：2010年9月15日
16:29
生辰八字：庚寅年
乙酉月
戊辰日
庚申时
八字五行得分情况：
火3;
土15;
(同类得分：18)
木20;
金44.4;
水6;
(异类得分：70.4)
相差:-52.4
综合旺衰得分:-52.4
八字过弱
。
候选名:
何长遥
何亮连
何俊龙
这几个都是最专业的吉名，符合生辰八字起名喜忌，五行、五格都是满分。在适宜入名的汉字中，满足五行平衡、五格满分的吉名组合成百上千，可以全部推算出来根据自己心愿挑选最满意的。但我不了解你的个人喜好，只能尽力按一般人都喜欢的原则选了几个供你参考、打开思路，希望能够对你有所帮助。
[create_time]2019-07-22 20:07:14[/create_time]2020-09-10 02:10:49[finished_time]3[reply_count]3[alue_good]光清竹桓画[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.bf307939.cvojNDWVR3_MQ4pd-dYFAw.jpg?time=10649&tieba_portrait_time=10649[avatar]TA获得超过3.7万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]35[view_count]
龙门天关的景点介绍
1，文化长廊龙门天关是历史上京都通往塞外的重要关隘，是历代兵家必争之地，明清代均有重兵把守，因而留下了大量人文建筑和摩崖石刻，大龙门城堡、内长城、二圣祠、大龙门古村、猿人谷、上天沟、龙门峡谷、被举誉为华北最大的历史文化长廊。2，立儿石此石位于龙门峡中部，在公路左侧，石面有一长方石孔，相传王母屡生闺秀，难得一儿，故祈求如来（如来佛像石刻在立儿石上方50米处）传授生儿之道。3，摩崖石刻在峡谷一侧的石壁上，留下历代关将士的20余处石刻。有的描写山河壮美，有的写地势险要，主要有“万仞天关”、“峰环万叠”、“险胜重围”、“龙行虎踞，玉壁金汤”、“疆域咽喉”、“天成形胜”等。抒发了将士的爱国之情。最大的一处是“万仞天关”，字高2.15米，气势雄。这些石刻运笔自如，笔力遒劲，是难得的书法珍品，许多文人墨客游览后，都形象的称龙门峡为“文化长廊”。4，龙门峡该景区位于野三坡的西北，与涿鹿交界，主要由大龙门城堡、龙门峡摩崖石刻和蔡树庵长城三部分组成，三处均为河北省重点文物保护单位。龙门峡是古时通往塞外的交通要道，自古就是兵家必争之地，大龙门城堡便成了这一咽喉要道上的重要关隘。明朝、清朝曾有许多将在此戊边，他们不断的建设和完善了许多防御体系，城堡内现仍有一些遗迹。5，蔡树庵长城蔡树庵长城是我国古代防御工程，万里长城的一部分，属明代内长城的重要组成部分，全长2公里，此段长城造型美观，结构精巧，御敌设施齐全，现保存仍比较完好。参考资料来源：百度百科-龙门天关
[create_time]2022-12-21 16:02:48[/create_time]2023-01-05 16:02:48[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]ABC生活攻略[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/8575b00741e042f2c9c354e985ffc921.jpeg[avatar]百度认证:福州市向海教育咨询有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]96[view_count]龙门天关的景点介绍
1，文化长廊龙门天关是历史上京都通往塞外的重要关隘，是历代兵家必争之地，明清代均有重兵把守，因而留下了大量人文建筑和摩崖石刻，大龙门城堡、内长城、二圣祠、大龙门古村、猿人谷、上天沟、龙门峡谷、被举誉为华北最大的历史文化长廊。2，立儿石此石位于龙门峡中部，在公路左侧，石面有一长方石孔，相传王母屡生闺秀，难得一儿，故祈求如来（如来佛像石刻在立儿石上方50米处）传授生儿之道。3，摩崖石刻在峡谷一侧的石壁上，留下历代关将士的20余处石刻。有的描写山河壮美，有的写地势险要，主要有“万仞天关”、“峰环万叠”、“险胜重围”、“龙行虎踞，玉壁金汤”、“疆域咽喉”、“天成形胜”等。抒发了将士的爱国之情。最大的一处是“万仞天关”，字高2.15米，气势雄。这些石刻运笔自如，笔力遒劲，是难得的书法珍品，许多文人墨客游览后，都形象的称龙门峡为“文化长廊”。4，龙门峡该景区位于野三坡的西北，与涿鹿交界，主要由大龙门城堡、龙门峡摩崖石刻和蔡树庵长城三部分组成，三处均为河北省重点文物保护单位。龙门峡是古时通往塞外的交通要道，自古就是兵家必争之地，大龙门城堡便成了这一咽喉要道上的重要关隘。明朝、清朝曾有许多将在此戊边，他们不断的建设和完善了许多防御体系，城堡内现仍有一些遗迹。5，蔡树庵长城蔡树庵长城是我国古代防御工程，万里长城的一部分，属明代内长城的重要组成部分，全长2公里，此段长城造型美观，结构精巧，御敌设施齐全，现保存仍比较完好。参考资料来源：百度百科-龙门天关
[create_time]2019-06-04 23:09:52[/create_time]2016-06-14 12:00:46[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]熊熊特爱旅游[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/ad36e38f41d1ad13213750cf72e07291.jpeg[avatar]出纳[slogan]关注熊熊特爱旅游，带你看那美丽的风景。[intro]1252[view_count]泮溪酒家的简介
泮溪酒家是国家特级酒家、全国各地开有多家分店，中华餐饮名店。它坐落于广州市西郊荔湾湖畔，与北园、南园一道合称为广州三大园林酒家。酒家由中国著名园林建筑师莫伯治设计。它荟萃了岭南庭园特色及其装饰艺术的精华：外围粉墙黛瓦、绿榕掩映；内部迂回曲折、层次丰富。整个酒家由假山鱼池、曲廊、湖心半岛餐厅、海鲜舫等组成，其布局错落有致，加上荔湾湖景色衬托，更显得四处景色如画。泮溪酒家拥有一支以全国最佳点心师罗坤、优秀点心师刘惠端，特级厨师范汉鸿、杨海，青年厨师冯秋，林壤明，宴会设计师伍带金等为代表的技术队伍。1960年代，以罗坤为主的师傅运用食品拼盘的方法，给点心伴以象形的图案和花边，使点心突破了一贯只作为茶点的传统而登上筵席，成为了名副其实的“点心筵席”。现在，点心筵席已为全国部分大城市饮食界采用。1983年，有八大美点被广州市人民政府命名为名点，它们是：绿茵白兔饺、像生雪梨果、鹤鹑千层酥、蜂巢蛋黄角、生炸灌汤包、晶莹明虾甫、泮塘马蹄糕、清香苹叶角。现在的泮溪酒家，除了保持传统和创新粤菜外，还增加了川、鲁、淮扬、潮州和亚太（地区）菜，使泮溪酒家初步成为集饮食大成于一体的“美食园”。最近几年，泮溪酒家还获得了“中华老字号”全国旅游系统优质服务单位、广东省级先进企业、广州市文明服务示范单位、广州市卫生模范单位、广州市著名商标等荣誉称号。
[create_time]2016-05-13 21:38:13[/create_time]2016-05-28 15:35:17[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]手机用户28345[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.acb5b469.ulzG3sLaU36T2FZ6QsMkJg.jpg?time=7978&tieba_portrait_time=7978[avatar]超过58用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]175[view_count]野三坡有哪些景点？
野三坡有百里峡、拒马河、佛洞塔、白草畔国家森林公园、龙门峡和金华山景区等景点。百里峡：百里峡是野三坡的王牌景点，是每个到野三坡旅游的人都会去的地方，百里峡也曾经作为央视版《三国演义》、《赤壁》、《寻秦记》、《萧十一郎》等众多影视剧的外景拍摄地。拒马河：拒马河是河北省内惟一一条长年不断的河流，为北京市五大水系之一，大清河支流。发源于河北省涞源县西北太行山麓，在北京市房山区十渡镇套港村入市界。佛洞塔：佛洞塔是位于野三坡百里峡景区4 公里处，蓬头大东山的中部山峰，西南属蓬头村，东北分属紫石口和交界口村，海拔1027米，该峰从远处仰视， 形状如塔，故称佛洞塔。白草畔国家森林公园：白草畔国家森林公园为野三坡六大景区之一，素有太行山中“绿色明珠”之美誉，其主峰海拔1983米，山势刚劲挺拔，花木繁茂，山泉清冽，瀑布悬泻，空气新爽，春夏秋冬异彩纷呈。园区内空气中负氧离子含量高达每立方厘米551923个，为北京市区的126倍，被誉为“天然氧吧”。龙门峡：龙门峡距巫山县城约3公里，是大宁河上第一峡，也是巫山小三峡之一。 入峡后，但见两岸山峰对峙，形势甚为险要，因此有人说它“不是夔门，胜似夔门”。还有一座横跨两岸的龙门大桥，桥长184米，使峡口更像一个龙门。金华山景区:金华山景区位于四川省射洪县城以北20公里的金华古镇金华山，面积约50平方公里，内含一山（金华山）、一湖（金华湖）、一堤（金湖堤）、一坪（西山坪）、一城（金华古镇）。
[create_time]2022-12-26 11:31:39[/create_time]2023-01-10 11:31:39[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]wee旅[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b55b319ebc4b7457bcc3180ddfc1e178b8215cf?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto[avatar]百度认证:北京微旅时光网络科技有限公司[slogan]专注海岛旅游出行的玩法平台， 主推定制游，一站式解决全球海岛旅游出行问题[intro]578[view_count]野三坡经典景点有哪些
三浦最好的景点
在首都西部，太行山深处，河北省涞水县有一个新开发的旅游区。这里不仅有奇特的自然景观，还有古老的历史遗迹，被称为“野三坡”，素有“世外桃源”之称。以下是我收集整理的野三坡最值得去的景点，供大家参考，希望对有需要的朋友有所帮助。
三浦最好的景点
1.拒马河漂流
拒马河是京郊唯一的清水河，孕育了世界地质公园——北方小桂林的“杜诗”。沿着拒马河河谷漂流，一边享受水的清凉，一边欣赏杜诗的美景，绝对是夏天最美的选择！冬天滑雪，夏天漂流！漂流是杜诗旅游的灵魂，美丽的源泉。拒马河蜿蜒而下。从十八都到三都，有几个地方河面窄，水流急，人们利用这里修建了很多漂流点。
2.东湖港
自然风景区，位于杜诗风景区十五都，毗邻野三坡，距北京106公里，是绿色旅游度假胜地，有“危瀑、檀香氧吧”之美誉。
3.齐贤溶洞
齐贤溶洞位于杜诗风景区张坊镇东关上村，距北京三环不到100公里。它是中国北方唯一一个由500米水道进入的洞穴。
4.龙仙宫洞
它位于杜诗世界地质公园张坊东关村龙泉寺沟，与齐贤溶洞仅一山脊之隔。洞口的高度是海拔510米。它距北京市中心100公里，北距杜诗风景区15公里。外层众多，峰突兀；春天鸟语花香，夏天山青水绿，秋天金果红叶，冬天银装素裹。
5.在竹筏上游泳
十竹筏渡是水上最受欢迎的娱乐项目。你可以在北方的河上体验南方的水上生活，江南竹筏已经落户北京十渡。竹筏是用粗竹绑成的木筏，也叫“竹筏”。
6.真人格斗
跨现实CS野战将使CS游戏(CS:反恐精英，反恐精英)在网络上流行起来，为热爱军事游戏的玩家提供真实的战斗场景，开放多种复杂的户外林带作战区域，为热爱野战运动的人们提供良好的活动环境和全新理念的户外运动，让玩家在亲身体验惊险刺激的军旅生活的同时，帮助客户发掘自身潜力，提高自信心，增强团队凝聚力和积极的竞争合作。
[create_time]2022-10-31 15:07:29[/create_time]2018-05-19 12:18:11[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]ABC生活攻略[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/8575b00741e042f2c9c354e985ffc921.jpeg[avatar]百度认证:福州市向海教育咨询有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1641[view_count]
北京野三坡旅游
端午节时候去过，风景相当美，空气很好，闻着有甜甜的味道，天然氧吧。大峡谷百里峡是沿着水流向峡谷里走，沿途很多风景点，可以听听导游讲得小故事，也可以蹭别人导游听听～ 因为带团导游不一定跟着上去，我们那个导游就停在第一个路口就没再见过....走到最里边时候，有向上的1400多级栈道到山顶，1400多台阶下到另外的一个峡谷，就是2842台阶，相当不建议爬上去爬下来，有缆车坐的，好像不贵吧，因为我用爬的，回来后2天没出家门。山顶风景不错，不想上去就走出山谷，绕到另外一个山谷也行的，另一个峡谷栈道下边有几只小猴子，有两只土狼。凭着野三坡的入门票可以看晚上的歌舞，讲得是野三坡这地方的历史。好像很有意思，我因为爬台阶太累，没去成。有学生证带学生证，有优惠。
据马里乐园有蹦极和峡谷飞人很刺激的项目，峡谷飞人很多人，上午11点到那排到259号，却发现刚刚飞下去的是一百多号，平均每小时40人，等不起。。。有滑翔机好像不错，比较不刺激，推荐老人小孩和不想冒险的人们。坐缆车玩玩还行，风景很好。山顶那个石佛庙和月老石强烈不推荐，很累，去走走那个99台阶就行了，有点意思。
玩玩脚踏船，在水面看人家被蹦极台上跳或者推下来，我这种胆小的人找点自己的乐子。竹筏比脚踏船累。
玩的景点不多，仅供参考，建议非假期时段去，要不然人太多了，净排队了。
下面是copy别人的价格表
百里峡 门票90元/人 （学生、老年人凭证半价）
电瓶车：车程1300米，单程5元/人，往返8元/人 可不乘坐
游览索道：全长1200米，单程40元/人，往返70元/人 可不乘坐
龙门天关 门票40元/人
白草畔 门票60元/人
民族园 门票30元/人
鱼谷洞 门票65元/人
狼牙河漂流 80元/人
[create_time]2011-07-20 08:24:46[/create_time]2011-07-23 19:55:43[finished_time]5[reply_count]39[alue_good]西西之落羽[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f897c201.xsAwFZsRAolyN4haA03pZw.jpg?time=3085&tieba_portrait_time=3085[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29433[view_count]
北京野三坡旅游
端午节时候去过，风景相当美，空气很好，闻着有甜甜的味道，天然氧吧。大峡谷百里峡是沿着水流向峡谷里走，沿途很多风景点，可以听听导游讲得小故事，也可以蹭别人导游听听～
因为带团导游不一定跟着上去，我们那个导游就停在第一个路口就没再见过....走到最里边时候，有向上的1400多级栈道到山顶，1400多台阶下到另外的一个峡谷，就是2842台阶，相当不建议爬上去爬下来，有缆车坐的，好像不贵吧，因为我用爬的，回来后2天没出家门。山顶风景不错，不想上去就走出山谷，绕到另外一个山谷也行的，另一个峡谷栈道下边有几只小猴子，有两只土狼。凭着野三坡的入门票可以看晚上的歌舞，讲得是野三坡这地方的历史。好像很有意思，我因为爬台阶太累，没去成。有学生证带学生证，有优惠。
据马里乐园有蹦极和峡谷飞人很刺激的项目，峡谷飞人很多人，上午11点到那排到259号，却发现刚刚飞下去的是一百多号，平均每小时40人，等不起。。。有滑翔机好像不错，比较不刺激，推荐老人小孩和不想冒险的人们。坐缆车玩玩还行，风景很好。山顶那个石佛庙和月老石强烈不推荐，很累，去走走那个99台阶就行了，有点意思。
玩玩脚踏船，在水面看人家被蹦极台上跳或者推下来，我这种胆小的人找点自己的乐子。竹筏比脚踏船累。
玩的景点不多，仅供参考，建议非假期时段去，要不然人太多了，净排队了。
下面是copy别人的价格表
百里峡 门票90元/人 （学生、老年人凭证半价）
电瓶车：车程1300米，单程5元/人，往返8元/人 可不乘坐
游览索道：全长1200米，单程40元/人，往返70元/人 可不乘坐
龙门天关 门票40元/人
白草畔 门票60元/人
民族园 门票30元/人
鱼谷洞 门票65元/人
狼牙河漂流 80元/人
[create_time]2011-07-22 09:55:58[/create_time]2011-08-03 23:06:19[finished_time]2[reply_count]4[alue_good]进恺乜弘新[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c0fbabd.QtfvyL9knfYdmeBA9DuExw.jpg?time=10702&tieba_portrait_time=10702[avatar]TA获得超过3852个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]12[view_count]
腰椎间盘突出的症状，哪些方法可以缓解？
腰椎间盘突出症需要MRI来判断突出的位置和程度，根据影像学检查结果，采取保守治疗或手术治疗。腰椎位于身体中部，起着重要的支撑和保护作用。脊神经在椎管内走行，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢。椎体后方有丰富的肌肉组织。椎间盘突出症患者的主要临床表现为腰疼伴有一侧或双侧下肢放射痛。影像学检查结果显示，突出较轻，症状较轻时可给予理疗、热敷、加温、针灸等保守治疗。如果患者生活受到严重影响，建议患者接受手术治疗，解除椎间盘固定，缓解疼痛症状。因此，当发生腰椎间盘突出时，要及时去医院进行相应的治疗。腰椎间盘突出症，有哪些治疗方法？腰椎间盘突出是一种什么病？腰椎间盘突出症是一种非常常见的骨科疾病。腰椎间盘突出是很多人腰腿痛的主要原因。一般该病多发生于中老年人。主要症状是腰部和腿部疼痛。腰椎间盘突出的人有时会有难以忍受的疼痛，只能躺下好好休息。有些人的四肢也会麻木。因此，腰椎间盘突出症是一种比较严重的疾病。腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些？在腰椎间盘突出症的治疗过程中，大多数人会选择保守治疗，即通过药物缓解症状。经过药物治疗，许多病人可以治愈。有些人如果病情严重，可能需要手术治疗，手术治疗效果相对较好。如果采用保守治疗，可能会复发。必须要求患者在康复过程中继续治疗。而且，不能累，因为累了可能会加重病情。所以椎间盘突出的治疗方法要根据自己的个人情况来选择。生活中如何预防腰椎间盘突出？腰椎间盘突出的原因与个人生活习惯密切相关。有些人平时可能会从事重体力劳动。这种情况下，腰椎间盘突出的可能性更大。有些人肥胖或长期久坐，导致腰椎间盘突出。部分孕妇也可能因孕期腰压突然升高而出现腰椎间盘突出。所以在日常生活中，一定要注意在工作的同时要慢慢的发力，不要用力去增加整个腰部的压力。此外，我们还应该改善我们的日常饮食习惯，多吃高蛋白和维生素的食物。规律饮食也很重要。在平时的工作生活过程中，一定要帮助合理使用腰部，定期对腰部进行锻炼，这样可以有效预防腰椎间盘突出。
[create_time]2021-07-11 18:27:25[/create_time]2021-07-24 14:11:37[finished_time]6[reply_count]0[alue_good]张宝珍6[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1610335471,3633746694&fm=3012&app=3012&autime=1686606474&size=b200,200[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]427[view_count]腰椎间盘突出的原因有那些？腰椎间盘突出怎么办？
腰椎间盘突出的病因是由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当、风寒湿邪的侵袭等原因导致的椎间盘组织退变。与平时的习惯有一定的关系。如果在早期出现疼痛，可以考虑使用[腰椎-骨坊世-帖]，消炎止痛，缓解症状。日常生活中要注意休息，不要过于劳累。
腰间盘突出的原因
1、腰部过度复负荷，从事重体力劳动和举重运动，可因过度负荷造成椎间盘早期退变。
2、腰部外伤，在腰部失去腰背部肌肉保护的情况下，腰部的急性损伤。
3、腹内压增加，如剧烈的咳嗽、打喷嚏、憋气、便秘等都是腰椎间盘突出症的诱因，常可使服内压升高而影响椎节与相管之间的平衡状态，造成髓核突出。
4、体位不正，无论是睡眠时或日常生招工作中，当腰部处于屈位的情况下，如突然加以洒转易诱发髓核突出。
5、其他腰椎间盘突出症的诱因，如脊拄突然负重，长期震动，党校畸形，腰椎穿刺不当以及遗传因素等。
腰间盘突出的注意事项
1、注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
2、注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。
3、腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。
4、注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。
5、注意腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发。
[create_time]2021-06-11 14:24:08[/create_time]2021-06-15 15:31:56[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]24[view_count]
