减肥瘦身汤

时间:2024-06-16 10:19:43编辑:奇闻君

减肥汤的做法

减肥汤的做法大全 减肥汤的做法大全,我们都知道减肥的方法有很多,而通过饮食调节也是一种方法,减肥汤就有非常好的减肥功效。我已经为大家搜集和整理好了减肥汤的做法大全的相关信息,一起来了解一下吧。 减肥汤的做法1 虾仁冬瓜汤 主料:冬瓜、鲜虾 调味:料酒、盐、香油、姜丝、葱花 制作方法: 1、冬瓜去皮、去籽、切成薄片; 2、选用新鲜的虾,去掉虾壳和虾线后,洗净,然后加盐拌匀; 3、锅中加水,放入冬瓜片,再加入姜末、盐; 4、待水烧开之后,加入虾仁,改为大火熬煮; 5、冬瓜煮至透明后,加入胡椒粉,然后倒入汤盘中、撒上葱花、淋上香油,即可。 海带决明子瘦身汤 主料:海带、决明子、瘦肉 调味:香油、姜、葱花、盐、鸡精、白醋 制作方法: 1、将海带和瘦肉洗净、切段,生姜切片; 2、先将瘦肉在水里焯一下,然后捞出洗净; 3、将海带、决明子、瘦肉、生姜一起放入锅中,滴入少量白醋; 4、锅中加水,大火煲开后用小火慢煮; 5、最后加入盐和鸡精调味,即可。 鲜菇滑豆腐汤 主料:鲜香菇、嫩豆腐 调味:葱花、高汤或清水、食用油、生抽、淀粉 制作方法: 1、将鲜香菇洗净擦干,切丝备用,嫩豆腐用刀划碎; 2、锅中先放入少许食用油,烧热后将葱花下锅,再放入香菇丝翻炒片刻,最后加入清水煮开; 3、将豆腐下锅,煮滚后改小火焖煮5分钟左右; 4、用少量淀粉勾芡,最后加适量生抽和葱花,出锅装盆,即可。 减肥汤的做法2 瘦身汤减肥瘦身汤的.做法 冬瓜排毒瘦身汤 配料:虾100克,冬瓜50克 练习: 1、虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分,放入碗中; 2、冬瓜洗净去皮,切成小多米诺骨牌。 3、将虾放入锅中用冷水煮至酥烂,然后加入冬瓜煮至熟。用少许盐和鸡精调味,然后放入入口碗中。 减肥原理:冬瓜自古以来就被视为减肥的奇葩。与其他水果不同,它不含脂肪,钠含量极低,具有利尿祛湿的功效。此外,冬瓜中含有丙醇二酸,因此对防止身体发胖和改善身材有重要作用。 红薯豆腐番茄汤 配料:红薯1个,内酯豆腐20克,番茄酱50克,大葱1个,盐5克,胡椒粉3克,水1500克。 练习: 1、将红薯片、大葱和清水放入汤锅,用火煮沸; 2、水煮沸后,加入番茄酱,再次煮沸至水煮沸,转小火煨20分钟; 3、加入切好的内酯豆腐,转中火至沸腾; 4、转小火5分钟,然后用胡椒和盐调味。 减肥原理:红薯、豆腐、西红柿都很好吃,减肥时可以作为无脂汤代餐。红薯是碱性食物,可以中和酸性食物产生的过量酸性物质,防止血液和体液酸化。另外,红薯可以减少皮下脂肪,避免肥胖,预防疾病。 决明子山楂汤 材料:决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克 练习: 1、将所有材料浸泡在冷水中60分钟; 2、浸泡后,加入6小碗水,大火煮沸,转小火煨,煎30分钟; 3、因为药材煮熟后会膨胀,最后有可能过滤出1到2碗汤; 4、滤出汤渣,放在温暖的地方,即可服用。一天一剂,10剂一个疗程。 减肥原理:决明子和山楂都是理想的减肥食品,可以帮助你排出体内多余的毒素,起到很好的排毒减肥作用。而且把它们放在一起煮汤,还能起到双重瘦身的效果! 7天快速瘦身汤 材料:6个洋葱,5个西红柿,1个卷心菜,2个辣椒和3个芹菜 练习: 1、将蔬菜切块,加水,加入盐、胡椒或其他调味料; 2、大火煮10分钟,然后继续小火煮,直到蔬菜煮熟。 减肥原理:“七天快速减肥汤”最重要的一点就是按照本文介绍的食材熬制减肥汤。如果你能严格按照规定的方法饮食,节食者可以在七天内减掉4-7公斤。如果七天之后还想继续减,就重复这个方法。如果停一天打乱了饮食,你必须重新开始。 海带瘦身汤 配料:冬瓜去皮1公斤,海带2对,陈皮1小片,瘦肉4对 练习: 1、瓜皮洗净切好,海带用水浸泡,将沉淀物和杂质清理干净,切成段备用; 2、瘦肉洗净切片,用热水烧血烧水备用; 3、锅内放入适量水,将以上材料全部放入,大火煮10分钟,然后小火炖2小时,最后加盐调味。 减肥原理:此汤清热燥湿,减肥。冬瓜有减肥的作用,海带是海鲜,富含碘和多种微量元素,有消除脂肪和胆固醇的作用,所以也有减肥的作用。 素食瘦身汤 材料:3个西红柿,1个洋葱,1个欧芹,1个胡萝卜,一半玉米,一半卷心菜,一点胡椒和盐 练习: 1、各种果蔬洗净,西红柿洋葱各切成四分之一,芹菜胡萝卜切成段,白菜用手削皮成块; 2、烧开水。先将洋葱、胡萝卜和欧芹放入炖肉中,稍微软化,然后加入西红柿,最后加入韩国卷心菜。大约半小时后它就会关闭。撒一点胡椒粉和盐即可食用。 减肥原理:以西红柿等果蔬为汤底的汤,在罗宋汤等西餐中很常见。有了蔬果的原味,一个人就能让人珍妮弗到底。传说中的蔬菜瘦身汤和这个汤差不多。想要美容瘦身,多喝蔬菜汤是对的。 冻豆腐金针瘦身汤 配料:冷冻豆腐1份,泡黄花50克,榨菜15克,金针菇肉汤80克,盐和胡椒,香菜30克 练习: 1、冷冻豆腐解冻,清水洗净,沥干水分,切成小块;黄花和金针菇分别去蒂、洗净、沥干,金针菇切成两半;榨菜洗净;香菜洗净,切成小块。 2、将锅放在火上,倒入清汤煮沸,加入冷冻豆腐片,煮至味道鲜美。依次加入黄花、金针菇、榨菜、盐,煮熟。把它们放在碗里,撒上欧芹和胡椒。 减肥原理:这款瘦身汤不仅非常清淡低脂,还是增加饱腹感,减少热量摄入的好帮手。此外,豆腐含有大量蛋白质,也是加快热量消耗的重要物质成分!

[create_time]2022-06-04 13:04:53[/create_time]2022-06-18 18:26:25[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]花椒科普[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.75db8c1a.0I6_E2mrw6FLtjrvsYYrkw.jpg?time=4613&tieba_portrait_time=4613[avatar]TA获得超过2178个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]2[view_count]

减脂汤有哪些?

减脂汤其实有很多种,以下我给您分享几种,第一种就是冬瓜薏仁汤,冬瓜可以利尿排祛水肿,而且薏米还可以除湿,冬瓜也会带走人体内多余的脂肪
第二种就是海带牛肉汤,牛肉可以增加人体的蛋白质,海带可以提高人的基础代谢率,从而促进脂肪的消耗
第三种是芹菜木耳汤,芹菜当中的粗纤维可以带走人体内肠道中多余的脂肪,而且黑木耳助消化也可以很好的分解身体中的脂肪
第四种就是黄瓜汤,我们都知道黄瓜具有解腻祛湿,补充维生素的作用,如果说这个时候用黄瓜做汤的话,也可以带走人体中的脂肪,可以利尿,美白皮肤
第五种就是萝卜虾丝汤,白萝卜做成汤,其中放上大虾,这个时候呢,白萝卜他其中可以有利尿解腻的功能,再者就是大虾可以给我们提供优质蛋白,这个时候可以增加肌肉,然后提高我们的基础代谢率,这个时候人体的脂肪就会降低


[create_time]2020-09-15 08:27:20[/create_time]2020-09-29 23:21:01[finished_time]9[reply_count]0[alue_good]贺老师专注答疑[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/b05887d0ef16916fde909474591bdff0.jpeg[avatar]解生活之忧,助您拥有幸福生活[slogan]解生活之忧,助您拥有幸福生活[intro]263[view_count]

瘦身汤做法?

冬菇菠菜减肥汤

准备材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐

具体做法:先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后,放入盐糖调味即成。

瘦身原理:香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。


[create_time]2021-08-25 10:56:12[/create_time]2021-09-09 10:47:23[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]布裙君[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ad113caa.pQqhAKt6cRjP32UNAOmL6A.jpg?time=9486&tieba_portrait_time=9486[avatar]TA获得超过820个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]13[view_count]

美容瘦身汤做法大全

  瘦身汤指通过提取天然成分中的有效元素来消减人体多余脂肪、调节新陈代谢的一种汤品茶剂名。下面我给大家介绍美容瘦身汤做法大全,希望对你有用!    美容瘦身汤做法 一、丝瓜排骨瘦身汤   材料:丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、蜜枣3粒、盐适量   做法:   1. 丝瓜去皮洗净、切条状;排骨切块后洗净,放入滚水川烫备用。   2. 全部材料放入滚水中,先用大火煮十分钟,再转小火煲煮两小时,加入盐调味即可。   保健功效:此汤具有减肥护肤、止咳润燥的功效,多喝此汤可以清润养颜,止咳润燥,减肥护肤,于日常生活中饮食,可令肌肤细嫩,容颜娇艳,而且汤味清甜、滋润降火,是女性养颜的好汤。    美容瘦身汤做法 二、南瓜排骨汤   材料:南瓜半斤、排骨1斤、生姜2片、蜜枣2粒、盐适量   做法:   1. 把南瓜去籽、洗净,连皮切厚块。   2. 锅中放入适量清水煮滚,加入所有材料大火煮上10分钟,再转小火煲煮两小时,加入盐调味即可。   保健功效:南瓜因为含丰富的淀粉质和糖类,所以口感绝佳,具有自然甜味,维生素C、B和矿物质等都相当丰富,具有补血功能,也可以增加人体免疫力,是减肥时期绝佳的使用食材。    美容瘦身汤做法 三、番茄降脂瘦身汤   材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉4两、生姜2片、盐、调味露各适量   做法:   1. 芹菜、番茄及生姜均洗净,蕃茄切块,芹菜切段;瘦猪肉洗净、切片,放入滚水川烫后捞出。   2. 锅中放入适量水煮滚,放入猪肉、芹菜、蕃茄、生姜,用大火煮十分钟,转小火煲煮一个半小时,加盐和调味露调味即可食用。   保健功效:番茄含有茄红素,它是一种类胡萝卜素,可以抗氧化,消除自由基,还能预防胆固醇堆积,具有降血压、降低胆固醇、减肥的功效,多喝此汤可以保持年轻、使脸色红润,是一道功效良多的汤品。    美容瘦身汤做法 四、冬瓜瘦身鸡汤   材料:鸡胸肉200公克、党参3公克、黄耆3公克、带皮冬瓜200公克、黄酒 2大匙、盐适量   做法:   1. 鸡肉洗净、切块,放入滚水川烫后捞起。   2. 其他材料洗净备用;冬瓜连皮切块。   3. 锅中放入约五百c.c.的水煮滚,再加入鸡肉、党参、黄耆,用大火煮十分钟,再转小火煮一个半小时,最后加入连皮冬瓜、黄酒,小火煲煮三十分钟,加盐调味即可。   保健功效:冬瓜可以利尿、清热、解毒,加入些许黄酒一起煮汤会更温补;而黄耆在中药上可以补中益气,还能增强免疫力,多食用此汤可以健脾益气、利湿轻身。    美容瘦身汤做法 五、家常瘦身汤的做法   1.食材:秀珍菇。   2.食材:泡发好的木耳。   3.秀珍菇用清水浸泡30分钟,洗净,沥干,待用。   4.预先煲好的虾壳汤。   5.将虾壳捞起,倒进垃圾桶。   6.大火煮滚。   7.放入秀珍菇和木耳。   8.倒入适量的菜籽油。   9.加入适量的海鲜粉。   10.利用煮汤期间,将香菜洗净,切碎。   11.煮滚后,捞去泡沫。   12.放入适量的香菜碎,拌匀,关火。   13.盛入碗中,即可。    美容瘦身汤做法 六、红豆薏米瘦身汤   原料:红豆、薏米   配料:冰糖   做法:   1、红豆和薏米都不是很爱烂,所以要提前给泡开。我都是提前一天泡。适量就好,贵在坚持,每天当水喝。   2、放入锅里开煮咯,我还准备了冰糖,用那种“大块儿”滴。   3、成品就是这样,每天坚持喝。放到冰箱凉着喝也行。   温馨提示:   薏米和红豆不需按什么比例,每次一样抓一把,按个人喜好。   吃出健康:   1、红豆薏米瘦身汤汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。   2、红豆薏米瘦身汤汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。   3、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。   美食禁忌:   薏米,脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服。    美容瘦身汤做法 七、中医去脂瘦身汤   这个纯中药配方的瘦身汤,是被众多爱美女士所推崇的。据 传说 ,演艺圈的很多女星都私家珍藏着这个方子,如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话,不妨动手试试,在不需禁食的情况下,跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。   全部材料有:   决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。它们在普通的中药铺都可以买到:   决明子:有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。   山楂:有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。   车前子:能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。   陈皮:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。   何首乌:何首乌生用,润肠通便作用强,其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。特别适合血脂含量高的,服用后会有利于排便。   甘草:甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他药物,可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。   枳壳:有理气宽中、行滞消胀的功能。对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。   所以前五种材料是主泻,而后两种是调和,相互搭配协调作用,就可以轻松减掉多余的脂肪,并减轻对身体的副作作用。   做法:   1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟;   2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟,因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来;   3、过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。每天一剂,10剂一个疗程。    美容瘦身汤做法 八、山楂萝卜瘦身汤   材料:白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量   做法:   1. 瘦猪肉洗净、切片,放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮,切块。   2. 水煮滚,加入以上所有调味料,用大火煮十分钟,再转小火煲煮两个半小时,加入盐、胡椒粉即可。   保健功效:白萝卜能帮助消化,含有丰富的维他命C、A等营养素,可以消积减肥、利水消肿、去除多余脂肪,但因为它性冷,不适合过度食用,所以要酌量利用此道料理。

[create_time]2022-06-18 22:08:30[/create_time]2022-07-03 08:15:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]森鹿姑娘17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2c6e6596.vErRogcvGowzdmDX_mbRSg.jpg?time=4829&tieba_portrait_time=4829[avatar]TA获得超过856个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]0[view_count]

减肥汤怎么做 减肥瘦身汤的做法

1、冬瓜排毒瘦身汤材料:虾100克、冬瓜50克

(1)将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;

(2)冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

(3)虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

(4)减肥原理:冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。 此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。

2、白薯豆腐番茄汤材料:白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

(1)把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开;

(2)水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开,转文火煲20分钟;

(3)加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾;

(4)转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。

(5)减肥原理:白薯、豆腐、番茄,鲜美可口,可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物,能中和酸性食物产生的过多酸性物质,防止血液、体液酸化。此外,白薯还能减少皮下脂肪,避免肥胖和预防疾病。

3、决明子山楂汤材料:决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克

(1)所有材料用冷水泡60分钟;

(2)泡好后,加6小碗水,以大火煮滚,转文火,再煎30分钟;

(3)因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;

(4)过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。每天一剂,10剂一个疗程。

(5)减肥原理:决明子和山楂都是非常理想的减肥食品,它们能帮助你排出体内多余的毒素,起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤,更是能起到双重的瘦身功效呢!


[create_time]2022-07-29 18:52:45[/create_time]2022-08-10 16:51:46[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]健康小马甲17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.944b1912.wosjXdcoXjEkiupyimul8g.jpg?time=4619&tieba_portrait_time=4619[avatar]TA获得超过1776个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]3[view_count]

老中医瘦身汤有哪些?可以减肥的瘦身汤有哪些?

减肥是很多女性的大事,今天小编给大家推荐几种老中医瘦身汤,一起来看下吧。老中医瘦身汤,现在对于想要减肥的人来说,这已经不是一件难事了,各种各样的减肥方法任你挑选。如果觉得运动的减肥做不到,那可以试试中药减肥法,不仅可以瘦身,对调理我们的身体也很有帮助,今天小编向大家推荐几款中药减肥汤,让你简单瘦下来。1、老中医瘦身汤1、荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。且有降脂、降压疗效。2、平陈汤摈榔75克,厚朴15克,酒军7.5克,青皮15克,苍术15克,半夏15克,云苓15克,壳15克,白芥子10克,焦楂15克。日服1剂,早晚各服1次,疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。3、三花减肥汤玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80—100摄氏度水冲泡,每日2—3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。4、防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。5、还童汤槐角30克。开水冲服,每次1—3克,每日3—4次。主治年老体弱肥胖症。6、消痰健脾汤枳实、白芥子、防己、杏仁各9克,白术、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克,法夏6克,陈皮5克,川骨皮10克。日服1剂,早晚服1次,疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。7、实消痞丸枳实15克,厚朴10克,党参15克,白术10克,茯苓10克,甘草10克,白芥子10克,莱菔子15克,泽泻10克,山楂30克,首乌30克,大黄15克。头痛头晕者,加川芎10克,菊花10克,大便干燥难解者,加芒硝15克冲服。每日1剂,每次煎200—300毫升,分2—3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。8、轻身一号黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。此类减肥中成药的特点在于副作用少,疗效较为稳定,服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面,轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成,故见效显着。中医瘦身汤的减肥效果还算明显,除了瘦身汤外,还有很多中药也有很明显的减肥效果,下面一起来看下中药减肥配方。2、中药减肥配方肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。1、枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。2、饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。3、干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。4、茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。5、决明子30克,泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。上面给大家推荐的这8款中医瘦身汤都有很不错的减肥效果,对于想要减肥又不想运动的妹子,可以尝试下哦。


[create_time]2023-06-12 18:45:20[/create_time]2023-06-27 18:45:20[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]中国美容美体网[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/a8c6ce2e0242048dec633bb248b46633_1543315330855.jpeg[avatar]国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台[slogan]美容美体商城隶属于广州挽妆国际贸易有限公司,已有超过10年的电子商务运营经验。是中国发展最快的电子商务网站之一,主要经营国际中高端美容化妆品。[intro]6[view_count]

喝什么汤减肥最快 5款营养汤越喝越瘦

1、黄瓜鸡蛋紫菜汤。做法:准备鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉;首先黄瓜、姜洗净,黄瓜和姜均切片;锅中加入水,然后把姜片放进去,水开时候再将撕开的紫菜放进去,同时放入黄瓜片;锅中食材接近熟的时候,然后用湿淀粉勾芡,鸡蛋打散倒入锅中,煮熟后加入调味料即可。推荐理由:此款汤有着排毒的功效,把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C,可以美白肌肤,黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪,帮助减肥。

2、冻豆腐木耳酸汤。做法:准备冻豆腐、木耳、番茄、香油等调料;先把冻豆腐化冻,然后挤干水分再用刀切成小块,接着洗干净木耳和番茄,把番茄切好;往锅里加入适量的清水,然后把加些海鲜粉进行调味,再把番茄放进去,煮开之后加入冻豆腐和木耳,煮好后再加些香油。推荐理由:木耳番茄都是有营养、帮助清肠的佳品。此款汤味道酸,特别适合作饭前开胃汤。

3、海带豆芽汤。做法:准备新鲜海带1条,黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片、盐少许;将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中,胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些,煮到海带松软即可放入黄豆芽,片刻后加盐出锅即可食用。推荐理由:海带富含碘钾,能帮助减轻水肿,促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质,能加速血液循环,达到排毒养颜功效。

4、赤小豆鲤鱼汤。做法:准备赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料;将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块;加入赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。推荐理由:此汤做法简单易行,可佐餐。有健脾益肾,利尿消肿,暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。

5、木瓜绿豆汤。做法:准备木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料;首先洗腌臜木瓜,去籽去皮,接着洗腌臜海带、瘦肉等此外食材;往砂锅里面放些水,日后把瘦肉炒熟,接着在把瘦肉、海带、绿豆、陈皮一同放进锅里煮,煮开后用小火炖2小时;往后再问鼎百合跟木瓜炖15分钟,加调料就可。推荐理由:绿豆或是清热解毒,援助消暑,同时绿豆还能够低沉胆固醇,珍爱肝脏。木瓜更能美容丰胸,海带的养分也很厚实,这是一款很适合春夏日喝的汤。


[create_time]2022-06-29 10:34:52[/create_time]2022-07-11 03:59:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]花椒科普[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.75db8c1a.0I6_E2mrw6FLtjrvsYYrkw.jpg?time=4613&tieba_portrait_time=4613[avatar]TA获得超过2178个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]9[view_count]

喝什么汤减肥最快 5款营养汤越喝越瘦

1、黄瓜鸡蛋紫菜汤。做法:准备鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉;首先黄瓜、姜洗净,黄瓜和姜均切片;锅中加入水,然后把姜片放进去,水开时候再将撕开的紫菜放进去,同时放入黄瓜片;锅中食材接近熟的时候,然后用湿淀粉勾芡,鸡蛋打散倒入锅中,煮熟后加入调味料即可。推荐理由:此款汤有着排毒的功效,把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C,可以美白肌肤,黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪,帮助减肥。

2、冻豆腐木耳酸汤。做法:准备冻豆腐、木耳、番茄、香油等调料;先把冻豆腐化冻,然后挤干水分再用刀切成小块,接着洗干净木耳和番茄,把番茄切好;往锅里加入适量的清水,然后把加些海鲜粉进行调味,再把番茄放进去,煮开之后加入冻豆腐和木耳,煮好后再加些香油。推荐理由:木耳番茄都是有营养、帮助清肠的佳品。此款汤味道酸,特别适合作饭前开胃汤。

3、海带豆芽汤。做法:准备新鲜海带1条,黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片、盐少许;将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中,胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些,煮到海带松软即可放入黄豆芽,片刻后加盐出锅即可食用。推荐理由:海带富含碘钾,能帮助减轻水肿,促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质,能加速血液循环,达到排毒养颜功效。

4、赤小豆鲤鱼汤。做法:准备赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料;将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块;加入赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。推荐理由:此汤做法简单易行,可佐餐。有健脾益肾,利尿消肿,暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。

5、木瓜绿豆汤。做法:准备木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料;首先洗腌臜木瓜,去籽去皮,接着洗腌臜海带、瘦肉等此外食材;往砂锅里面放些水,日后把瘦肉炒熟,接着在把瘦肉、海带、绿豆、陈皮一同放进锅里煮,煮开后用小火炖2小时;往后再问鼎百合跟木瓜炖15分钟,加调料就可。推荐理由:绿豆或是清热解毒,援助消暑,同时绿豆还能够低沉胆固醇,珍爱肝脏。木瓜更能美容丰胸,海带的养分也很厚实,这是一款很适合春夏日喝的汤。


[create_time]2023-03-05 13:47:55[/create_time]2023-03-19 10:50:34[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]王医师的健康笔记[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.97bb1bdf.ZQ5vnHw0aFiy6wonUkQIHw.jpg?time=7245&tieba_portrait_time=7245[avatar]TA获得超过131个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]0[view_count]

喝什么汤减肥效果最好

5 参芪升麻泽泻汤减肥效果好 材料:黄芪30克、党参15克、升麻3克、灸甘草3克、柴胡6克、天南星6克,陈皮10克、茯苓10克、法半夏10克、白术10克、山楂10克、郁金10克、莱菔子10克、泽泻10克。 做法:将黄芪、党参、升麻、灸甘草、柴胡、天南星、陈皮、茯苓、法半夏、白术、山楂、郁金、莱菔子、泽泻一起放入锅中,加入适量的清水,煎煮成汁即可。 用法:每日1剂,分早晚服用。 功效:补中益气,燥湿祛痰,适用于身体肥胖者。 6 黄芪山楂减肥汤减肥效果好 材料:黄芪15克、防己15克、白术15克、川芎15克、制首乌15克、泽泻30克、生山楂30克、丹参30克、茵陈30克、水牛角30克、仙灵脾10克、生大黄9克。 做法:将黄芪、防己、白术、川芎、制首乌、泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角、仙灵脾、生大黄放入锅中,加入适量的水,煎取成汁。 用法:每日50克,一日2次。以上为以及,超重25%以上者可增至每日1.5剂,即为150克。 功效:补中益气,降脂减肥。

[create_time]2022-11-28 02:15:06[/create_time]2022-12-08 04:20:53[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]充昊天41[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b605431.gIesUhrweR6F94J0EXtkjw.jpg?time=7492&tieba_portrait_time=7492[avatar]TA获得超过1639个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]13[view_count]

喝什么汤减肥效果最好

1 苹果海带汤减肥效果好 材料:海带2两、苹果2个、瘦猪肉半斤。 做法:将苹果去皮后切成小块,海带用温水泡开洗净,猪肉切成薄片。在锅中加入适量的清水,待清水煮沸后,放入准备好的海带、苹果块以及猪肉薄片,用大火煮10分钟后,再用小火慢炖2小时即可加入适量的盐调味。 功效:清理堆积在肠胃内的食物,加速血液循环,达到减肥的辅助效果。 2 老黄瓜猪骨汤减肥效果好 材料:薏仁2两、老黄瓜1斤、猪骨1斤、蜜枣5颗。 做法:将猪骨洗干净后,直接剁成小块,然后将老黄瓜洗干净后切成黄瓜块、薏仁与蜜枣洗净后备用。在锅中加入清水煮沸后,放入黄瓜片、猪骨、薏仁、蜜枣,用大火煮10分钟后,转小火煮150分钟,最后调味即可。 功效:针对于水肿型肥胖起到良好的减肥效果。 3 海带冬瓜汤减肥效果好 材料:冬瓜1斤、海带2两、陈皮1小块、瘦猪肉4两。 做法:将瘦猪肉洗净后切成薄片,然后将冬瓜洗净后带皮切成小块,海带出去海带上泥渍以及杂质后,用温水泡发。在锅中加入适量的水,待水煮沸过后,方准冬瓜、海带、陈皮以及瘦猪肉薄片,当水再次煮沸后,转小火慢炖2个小时,加入调味料即可食用。 功效:冬瓜含有葫芦素β、丙醇二酸、葫芦巴碱、氨基酸和膳食纤维等物质,其中丙醇二酸能有效地控制体内的糖类转化为脂肪,防止脂肪在体内堆积,而海带中的褐藻酸具有明显的降低血压和血脂的效果。 4 枳实泽泻汤减肥效果好 材料:枳实9克、白芥子9克、防己9克、杏仁9克、白术12克、茯苓12克、大腹皮12克、冬瓜皮15克、泽泻15克、法半夏6克、陈皮5克、地骨皮10克。 做法:将枳实、白芥子、防己、杏仁、白术、茯苓、大腹皮、冬瓜皮、泽泻、法半夏、陈皮以及地骨皮一起放入锅中,并加入适量的清水,煎取汤汁。 用法:每日1剂,分早晚服用。 功效:健脾化湿、理气行滞,适用于肥胖者患者。

[create_time]2022-11-30 16:09:44[/create_time]2022-12-09 07:32:50[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]健康小知识2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.48ce8f3c.QzN7llrqE9vme-DWFm0Cmg.jpg?time=6887&tieba_portrait_time=6887[avatar]TA获得超过722个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]6[view_count]

减肥瘦身汤配方有哪些?

1、山楂玉米须汤功效:补益健胃,利尿消肿,降脂瘦身。材料:山楂10克,玉米须50克。做法:将山楂洗净磨碎,和玉米须一起放入砂锅内,加适量水煎。2、凤菇豆腐汤功效:去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。材料:鲜凤尾菇100克,豆腐200克,精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。做法:将凤尾菇洗净,撕成小片;豆腐切小块。先将凤尾菇炒片刻,再加入水、豆腐和盐。煮到豆腐入味,撒入调料即好。3、苹果减肥汤功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热。材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。做法:瘦猪肉洗净切片,飞水,苹果去皮,切块,海带泡水洗净。水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。4、番茄芦笋紫菜汤功效:降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。做法:鲜笋、番茄、扁尖洗净切好,紫菜撕成大块状。起炒锅,放5碗上汤,扁尖、番茄、鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋上麻油即可上桌。5、山斑鱼豆腐瘦肉汤功效:滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪。材料:山斑鱼(剖净)约400克,瘦肉(切片)160克,豆腐(切块)1块,姜2片,盐、胡椒粉适量。做法:山斑鱼煎至两面黄备用。待水煲沸,放入各作料煲1~2小时,撇去浮沫,以盐、胡椒粉调味即成。以上内容参考 人民网——春季减肥汤 5款瘦身汤快速燃烧脂肪

[create_time]2021-05-11 18:52:02[/create_time]2021-05-25 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小赟聊娱乐[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/1879ee9388ef02cf8fa9905cc9968d01.jpeg[avatar]爱娱乐,专注娱乐内容[slogan]爱娱乐,专注娱乐内容[intro]104[view_count]

减肥瘦身汤

减肥瘦身汤如果您是一个喜欢看娱乐节目的朋友,那么相信您一定能够通过这些娱乐节目了解到很多关于减肥的事情。毕竟在现如今这个时代的主旋律背景之下,很多人为了能够适应这个社会的生活节奏,都在不断的减肥过程当中。因为大家想必都知道,肥胖对于人体的危害绝对是巨大的,所以为了自己的健康着想,为了自己的美丽来讲,减肥还是相当不错的一个工程,那么对于减肥瘦身汤来说怎么喝才能够达到减肥的目的呢?其实在我们的身边有很多的减肥产品。这些产品在销售的时候都被注明了有一定的减肥效果,但是实际的应用过程当中往往都不会像大家现象的那么有效果,这其实原因有很多都是与我们使用的过程出现误区有关系的,那么今天就让小编为大家简单的介绍一下减肥瘦身汤的真正喝法,因为只有喝法正确,那么才能够达到减肥瘦身的效果。首先,关于减肥瘦身汤的喝法,其实相当简单,那就是在饭前半小时的时候喝下去,这个时候喝下去汤水之后,我们人类的胃部就会被占据一定的空间,从而让我们在摄取食物的时候达到减量的效果,而且有很多减肥瘦身汤都能够影响人们吸收食物能量这个环节,所以对于半小时后的美味来说,人们吃掉后却不容易吸收,从而达到减肥的目的。


[create_time]2023-06-08 14:34:18[/create_time]2023-06-23 14:34:18[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]校易搜全知道[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0e2442a7d933c895ca8a10e3c31373f0830200b5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto[avatar]专注互联网信息分享。[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]3[view_count]

健康瘦身汤怎么做?三款营养又美味

很多人都想减肥,那么,如何通过饮食减肥呢,健康瘦身汤怎么做?
减肥健康瘦身汤
一、苹果瘦身汤

材料:海带:100克苹果:2个瘦肉:250克生姜:3片水:6碗

做法:

1、瘦肉洗净切块,汆水捞起;

2、苹果去皮去核,切块;

3、海带洗净,浸泡1-2小时;

4、煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

二、冬瓜虾米汤

材料:冬瓜500克、虾米15克、姜颗、盐、葱花

做法:

1、冬瓜削皮,洗净切片。

2、热油锅放冬瓜炒哈放水,加姜颗、虾米。把冬瓜煮粑就放盐、葱花即可。

三、豆腐香菇汤

材料:豆腐200克,油菜100克,香菇50克,冬笋50克,猪油10克,盐5克,味精3克,胡椒粉3克,香菜3克,高汤1.5升。

做法:

1、豆腐切片;香菇、油菜、冬笋、火腿切丝;香菜切细。

2、高汤和化猪油放入汤锅内煮沸;加香菇丝、油菜丝、冬笋丝、盐,再煮开;倒入豆腐煮至全部浮起;加味精、胡椒粉调味。

以前喝汤减肥瘦身,很多人认为是不可能的事,现在瘦身汤告诉你:减肥瘦身“我”最行。瘦身汤不但能够有效减肥,还能够调理身体,美容养颜,是减肥瘦身的必需品,大家快来尝一尝吧。


吃什么水果减肥
杨桃

热量为29卡/100克,大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果,对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化,所含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便。

菠萝

可能女性朋友们很少听说吃菠萝可以减肥,其实菠萝的减肥效果很不多哦。菠萝中有一种叫做“菠萝朊酶”的物质,它可以分解蛋白质和溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,有效加快血液的循环和消除水肿。所以吃菠萝能起到利尿降脂的作用。

柠檬

热量为35卡/100克,柠檬汁向来是女性所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。





女生喝什么茶可以减肥
1.夏季

在夏天的时候,不光是女性朋友,就是男性朋友也会面临皮肤油腻的问题,由于夏天气温高,天气热,人容易出汗,导致皮肤油腻的现象时常发生,因此这时候建议喝陈皮茶,陈皮茶可以调理体内的油脂,疏肝健脾,还有开胃的功效,其次可以喝柠檬茶,柠檬茶属凉性,可以用鲜榨的柠檬汁温水冲服,也有助于减肥。

2.冬季

冬天就不要喝绿茶这些凉性的茶,建议喝生姜红茶,可以利用生姜的辛辣来让身体产生热量,讲体内淤积的寒气逼出体外,对于身体的新陈代谢有利,另外还有助于排便,不少女性朋友由于排便不通畅而导致身体发胖,红茶属于发酵茶,能够让身体保暖起来,还能够有效的改善人体的水肿,对于甜食的欲望起抑制作用。
女性在家做什么运动减肥比较快
1、瑜伽

瑜伽是一种可以调养身心的运动,一方面可以帮助我们减肥,另一方面也是可以帮助我们平缓情绪的。总的来说瑜伽对我们的身心健康都是非常有利的,所以如果我们想减肥的话,就不妨可以多学习一些瑜伽方面的知识,同时也是可以帮助我们塑造一个更加完美的身材。



2、仰卧起坐

仰卧起坐主要靠的就是自己腰部以及腹部的力量,所以说多做仰卧起坐的话对于腰部腹部的瘦身效果比较明显,仰卧起坐由于操作也比较的简单,是要在一个平坦的地方就可以进行,所以说我们在家里就可以正常的进行锻炼,差不多每天的话要至少在坚持六十个左右,这样的话效果才会明显。


[create_time]2022-08-31 07:35:01[/create_time]2022-09-11 15:49:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活宝典17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.566a7bb.qEJO3Bwtd1I9bJQA8Oqeeg.jpg?time=708&tieba_portrait_time=708[avatar]TA获得超过2198个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]5[view_count]

减肥汤的做法大全 怎么做减肥汤

1、瘦身海带豆腐汤,材料:海带(昆布)2块、滑豆腐1块、白菌4只、盐1茶匙、糖1茶匙、红味噌1汤匙、葱5克。把昆布浸于热水内,沥干,将豆腐切成8件,将白菌切片及葱切成1寸长,在镬中爆香味噌,倒入清水,当水滚后,加入昆布及豆腐,煮3分钟,然后加入白菌及葱,煮多2分钟即成。

2、低脂番茄豆腐,用料,西红柿2个,豆腐1块,鸡蛋2个,火腿肠1根,西红柿放入开水里烫一下去掉外皮,切成小块,豆腐切丁,火腿切丁。锅里放入少许油,倒入西红柿,炒至软烂,倒入一勺生抽,少许白糖,一勺番茄酱,倒入3碗清水,倒入豆腐丁,火腿丁。水烧开后淋入少许水淀粉,淋入蛋液,煮开后放入适量盐,一小勺香油,出锅撒少许葱花就可以啦。

3、大白菜素汤,原料:大白菜500克、蒜苗2棵、盐5克、味精3克,大白菜清洗干净,切粗丝。蒜苗去须清洗干净,切段。锅中注适量水煮沸,放入大白菜和蒜苗,大火煮沸;转文火煮至熟透,调入盐、味精煮入味即可。


[create_time]2022-07-30 03:30:41[/create_time]2022-08-07 17:05:23[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]医学生jay[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.38c8a891.xiBX5LFVzr5fORMXBUwP0w.jpg?time=809&tieba_portrait_time=809[avatar]TA获得超过1803个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]1[view_count]

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