用拳套打沙袋手指很累,拳头也握不紧
你好，我是南农大的散打教练，你说的这个问题是初学者很容易遇到的问题，刚戴拳套，因为还不适应，所以发力，击打的时候会或多或少的使动作有轻微的变形，特别是你用的又是拳击手套，刚戴上，肯定是不适应，这个握拳的确是握不急，这一点没关系，你说手指很累，是因为带绷带的缘故，因为带了护手带，所以四个手机间有空隙，这就对手机有挤压，时间长了会累，不过练多了就习惯了。
拳击打，用的是拳锋，也就是拳头的平面，不是用骨节，用骨节的打法是打一些特殊部位，喉结、太阳穴什么的。
你刚买拳套，建议先适应一下，别太发力，不然容易伤到手腕，另外，护手带主要是打实战的时候带着的，用来保护手指，打沙袋其实不用带的。
练习主要循序渐进，加油了，希望对你有所帮助。
[create_time]2017-11-25 12:55:53[/create_time]2012-08-30 00:32:02[finished_time]2[reply_count]29[alue_good]三年有多长[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3126e9a5.xbjczvTjSElATEab7plfqQ.jpg?time=2827&tieba_portrait_time=2827[avatar]TA获得超过599个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6855[view_count]
请问带拳击用绷带打沙袋和赤手打沙袋有区别吗?
绷带能很好的保护你 的双手，以免受伤。有了绷带保护你的双手，你可以更用力击打沙袋，这样你的神经就能调动肌纤维参于每一次的打击，会使力量更有具有穿透力；如果你没有绷带，会伤到拳面，怕受伤，这样你 的神经就不能更好的调动肌纤维参于击打，长期力量就不具穿透力。拳击出拳不只是一个胳膊的力量，而是脚下蹬的腰部旋转力 ，而你的手腕是手臂较小的部位，要承受很大的冲击力 绷带从拳峰一直绑到手腕，可以保护拳手的手腕和手指关节。
[create_time]2016-04-15 16:36:23[/create_time]2008-05-11 00:16:24[finished_time]5[reply_count]46[alue_good]福州禅武[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/6ef27a7a84ffb39746f6183223e5efb6.jpeg[avatar]以武会友、以武强身、以武悟道[slogan]以武会友、以武强身、以武悟道[intro]17125[view_count]拳锋是拳的哪个部位? 拳击是用拳的哪个部位击打对手的，我总是把手打破皮，打沙袋时手指和手腕老搓着
拳峰是指中指和无名指的关节最先接触到对方 这就是所谓的拳峰 把手皮打破肯定没有带拳套
你应该是个初学者
注意几个重点 拳击是出拳快打到对方的时候握紧拳头 拳头一定要握紧 多锻炼一下手部力量 还有就是之前的准备活动 绑上绷带 绷带的方法有两种 网上能够查到 一开始打沙袋时候也可以带上拳套 之后觉得可以的情况下再把拳套拿下 这都是基础
还有你说会搓到手腕 大多是摆拳和勾拳 注意调整自己手腕的角度 使拳峰正确打击沙袋
[create_time]2011-01-16 08:42:37[/create_time]2011-01-16 09:51:25[finished_time]3[reply_count]19[alue_good]59236317[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f91fa69.58d9QYTHsP_xIIR5Ryrp5Q.jpg?time=3094&tieba_portrait_time=3094[avatar]TA获得超过970个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6273[view_count]
明朝时期余庆称平越吗,还是平乐呢?
是平越。
明洪武十四年（1381年）设置平越守御千户所。第二年闰二月升为平越卫。治所在今贵州福泉。洪武十七年二月升平越卫为军民指挥使司。后来改为平越府：万历二十九年(1601年)四月置平越军民府于卫城，以播州地益之，属贵州布政司。平越府东有峩黎山，又有七盘坡。东南有麻哈江，其上源即黄平州之两岔江。南有马场江，又有羊场河，俱东人于麻哈江。南有武胜差。西南有通津关。东南有羊场关。领卫二,州一，县三，长官司二。西距布政司百八十里。清嘉庆三年(1798年)改为平越直隶州。辖境有今贵州福泉、瓮安、湄潭、余庆等县地。1914年废，改直隶州为县。
[create_time]2017-09-11 11:39:00[/create_time]2017-09-26 10:41:20[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]yy772663[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.341e32a0.93hxHcN9Ei1Q09zYfLCwig.jpg?time=4141&tieba_portrait_time=4141[avatar]说的都是干货，快来关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]145[view_count]
拳锋,拳心等等等等这些都叫什么
拳背、拳轮、拳心、拳面和拳眼图解 拳背是指手背的一面,也就是拳心的反面。拳轮是指小指一边的圆孔。拳心就是指手心的一面,也就是五指弯屈的一面。拳面就是握拳那五指所对的一面。拳眼是指虎口处，拇、食指屈卷而形成的圆孔。
[create_time]2016-07-14 09:05:48[/create_time]2016-07-27 21:53:06[finished_time]1[reply_count]4[alue_good]福州禅武[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/6ef27a7a84ffb39746f6183223e5efb6.jpeg[avatar]以武会友、以武强身、以武悟道[slogan]以武会友、以武强身、以武悟道[intro]1446[view_count]拳击主要是用拳头那个部位击打
主要是用拳峰部位击打。拳法1、刺拳 jab 前手的快速直拳（通常为左手）；2、后手直拳 cross 后手的直拳重击（通常为右手）；3、摆拳 swing 弧线拳法，比平勾拳距离远；4、勾拳 hook 也叫平勾拳。一种中、近距离的击打拳法，通常配合直拳或上勾拳组合进攻；5、上勾拳 uppercut 自下而上打出的上勾拳，通常用于击打肋部和下颌。扩展资料：拳击判罚1、倒地，特指有效的击倒2、滑倒，虽然也是倒地，但不是有效地击倒，不判分3、读秒，当一方倒地，裁判读秒（10秒内不起则判定胜负）4、击倒获胜5、技术性击倒，虽然没有倒地不起，但是裁判认定无法继续比赛的情况，判定为TKO，也叫技术性击倒6、暂停，当双方选手搂抱而不出拳，或出现需要暂停的情况，裁判把双方分开。7、点数获胜，比赛未出现一方倒地的情况而结束时候，一方拳手靠记点的方式获胜。
[create_time]2019-10-29 18:44:03[/create_time]2014-01-14 21:36:46[finished_time]8[reply_count]7[alue_good]麻木y1[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6de8af42.IKqiY7Gb2e2wteJMtWLE8w.jpg?time=5452&tieba_portrait_time=5452[avatar]每个回答都超有意思的[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]19479[view_count]拳击主要是用拳头那个部位击打
主要是用拳峰部位击打。拳法1、刺拳 jab 前手的快速直拳（通常为左手）；2、后手直拳 cross 后手的直拳重击（通常为右手）；3、摆拳 swing 弧线拳法，比平勾拳距离远；4、勾拳 hook 也叫平勾拳。一种中、近距离的击打拳法，通常配合直拳或上勾拳组合进攻；5、上勾拳 uppercut 自下而上打出的上勾拳，通常用于击打肋部和下颌。扩展资料：拳击判罚1、倒地，特指有效的击倒2、滑倒，虽然也是倒地，但不是有效地击倒，不判分3、读秒，当一方倒地，裁判读秒（10秒内不起则判定胜负）4、击倒获胜5、技术性击倒，虽然没有倒地不起，但是裁判认定无法继续比赛的情况，判定为TKO，也叫技术性击倒6、暂停，当双方选手搂抱而不出拳，或出现需要暂停的情况，裁判把双方分开。7、点数获胜，比赛未出现一方倒地的情况而结束时候，一方拳手靠记点的方式获胜。
[create_time]2022-11-16 15:41:42[/create_time]2022-12-01 15:41:42[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]147[view_count]
