女生说请我吃早餐吧是什么意思？
您好！女生说请我吃早餐吧是什么意思？可以参考下面这些内容哦！1、为了表示对你的感谢有的女生家教比较好，不喜欢亏欠别人的，特别是当我们帮了女生一点小忙或者请她吃了饭，那么她就会想办法请回来，来弥补自己对的亏欠，这种情况下女生请你吃饭暗示她就是对你表示感谢，强行和你划清界限。2、女生有事求你帮你当女生生活或者工作遇到一些比较棘手的事情，自己无法完成时，有求于你的话，那么女生请你吃饭的暗示就再明显不过了，就是想让你帮她。这时候面对女生的请求，不要一口直接答应，先看女生到底是让你帮她什么忙，在力所能及的情况下帮助她就行了，还有就是如果女生说的事情自己办不到，那最好不要逞强，不然你满口答应却并没有帮女生完成，会变得很尴尬同时给女生留下不靠谱的印象。3、女生向你释放好感当我们喜欢一个女生时，会约对方吃出一起吃饭看电影，同样的女生喜欢一个人时，也会这样做，所以女生约你吃饭这件事情，其实也是释放好感的暗示，女生出于矜持，不会主动说自己喜欢你，而是通过这种方式来表明自己的心意【摘要】
女生说请我吃早餐吧是什么意思？【提问】
您好！女生说请我吃早餐吧是什么意思？可以参考下面这些内容哦！1、为了表示对你的感谢有的女生家教比较好，不喜欢亏欠别人的，特别是当我们帮了女生一点小忙或者请她吃了饭，那么她就会想办法请回来，来弥补自己对的亏欠，这种情况下女生请你吃饭暗示她就是对你表示感谢，强行和你划清界限。2、女生有事求你帮你当女生生活或者工作遇到一些比较棘手的事情，自己无法完成时，有求于你的话，那么女生请你吃饭的暗示就再明显不过了，就是想让你帮她。这时候面对女生的请求，不要一口直接答应，先看女生到底是让你帮她什么忙，在力所能及的情况下帮助她就行了，还有就是如果女生说的事情自己办不到，那最好不要逞强，不然你满口答应却并没有帮女生完成，会变得很尴尬同时给女生留下不靠谱的印象。3、女生向你释放好感当我们喜欢一个女生时，会约对方吃出一起吃饭看电影，同样的女生喜欢一个人时，也会这样做，所以女生约你吃饭这件事情，其实也是释放好感的暗示，女生出于矜持，不会主动说自己喜欢你，而是通过这种方式来表明自己的心意【回答】
[create_time]2023-02-04 06:59:41[/create_time]2023-02-19 06:50:12[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]暖心的杨杨老师[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b694ec24.4HkZNpkbgpTV0R2oe3xm9w.jpg?time=4721&tieba_portrait_time=4721[avatar]TA获得超过414个赞[slogan]你若安好，便是晴天！[intro]370[view_count]
早餐吧使用方法
早餐吧，只是看上去比较理想化的电器。
其实就是三合一，把三种电器合在一起。
水壶是用来烧水，泡茶的。
烤箱是用来烤吐司，简单烧烤的，
咖啡壶就是普通的滴滤咖啡壶。
三者只是做在了一起，没有内在的联系。
你问咖啡壶的用法，首先要看它是用尼龙滤网还是滤纸。
如果是尼龙滤网需要用一次洗一次。
如果用的是滤纸，口味比较专业，但要去买一包滤纸，一次用一张。
注意滤纸有尺寸，通常你的应该是2-4人份的。
接下来，先把滤纸或滤网放入漏斗，（滤纸要先折过边，这在包装上有说明的。）
然后加咖啡粉，注意，不是速溶咖啡，是咖啡豆磨成的粉。
超市里有卖磨好的。
重点是，烧一杯咖啡，加一汤匙。如果用四杯水，就要加四汤匙。
把咖啡粉表面抚平。再加水进水箱，开机，
咖啡粉通常只用一次就换，不要重复烧。
[create_time]2009-01-17 18:39:22[/create_time]2009-01-19 10:07:05[finished_time]2[reply_count]18[alue_good]quinkle[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1f9adb02.zWFGZB6h7zTic8GxrhlaGA.jpg?time=2979&tieba_portrait_time=2979[avatar]TA获得超过309个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5252[view_count]
女生请我吃早餐的意思是。？
一起吃早餐暗示的含义如下：1、为了表示对你的感谢 有的女生家教比较好，不喜欢亏欠别人的，特别是当我们帮了女生一点小忙或者请她吃了饭，那么她就会想办法请回来，来弥补自己对的亏欠，这种情况下女生请你吃饭暗示她就是对你表示感谢，强行和你划清界限。 2、女生有事求你帮你 当女生生活或者工作遇到一些比较棘手的事情，自己无法完成时，有求于你的话，那么女生请你吃饭的暗示就再明显不过了，就是想让你帮她。 这时候面对女生的请求，不要一口直接答应，先看女生到底是让你帮她什么忙，在力所能及的情况下帮助她就行了，还有就是如果女生说的事情自己办不到，那最好不要逞强，不然你满口答应却并没有帮女生完成，会变得很尴尬同时给女生留下不靠谱的印象。 3、女生向你释放好感 当我们喜欢一个女生时，会约对方吃出一起吃饭看电影，同样的女生喜欢一个人时，也会这样做，所以女生约你吃饭这件事情，其实也是释放好感的暗示，女生出于矜持，不会主动说自己喜欢你，而是通过这种方式来表明自己的心意。
[create_time]2023-06-25 00:23:02[/create_time]2023-07-08 19:21:56[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]罐子爱玩娱乐[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/680b9d64835724be5433982c5a1061db8153.jpeg[avatar]爱生活，爱游戏，劳逸结合[slogan]爱生活，爱游戏，劳逸结合[intro]9[view_count]伊莱克斯早餐机怎么用？
伊莱克斯早餐机使用方法：
冲泡咖啡的方法：
1、把研磨好的咖啡粉放入永久滤网，一般一杯份为6~8g，可依个人爱好加减其量。
2、把放有咖啡粉的滤网放入咖啡篮中，轻摇咖啡篮，让咖啡粉均匀散布。
3、玻璃杯处有杯量刻度，盛所需要杯之冷水，注入水箱中，
4、将玻璃杯放置于保温盘上。
5、插上电源，打开咖啡机开关，并确认咖啡是否有放好，避免咖啡无法滴入杯中。
请勿与其他电器用品共用一个插座；请勿用潮湿的手插上电源，以免发生危险
约20多秒后，本机器即开始滴出沸水，由于部分水份被咖啡粉吸收，所以煮过后的咖啡，将稍少于原来的用水量。
水箱中的水煮毕，即咖啡煮好，本咖啡机会自动保温
6、玻璃杯未饮用完毕的咖啡，可放回保温盘中，当开关设在“开”的状态时，本咖啡机会自动保温
本产品使用完毕，请关掉开关，拔下电源插头。
冲泡各种茶叶的方法：
与煮咖啡相同的要领，在永久滤网内放入约10G茶叶，把装有茶叶之永久滤网放入咖啡篮中，轻摇咖啡篮，让茶中均匀散布，再将咖啡篮放入本体中固定
加入约600cc的冷水于水箱中，再将电源打开，将玻璃杯置回保温盘即可完成
烤箱的使用方法：
插上烤箱插座
请使用交流电220V之插座
请勿与其它电器共用一个插座
请勿用潮湿的手插上插座，以免发生危险
预热动作
使用前为达到烹调效果，须先将冷却的烤箱功率选择旋钮转到烤箱位置，加热4~5分钟
第一次使用时可能会有轻微冒烟或稍有气味之现象，此非异常现象，请继续加热直到冒烟停止
烘烤食物
1、将欲烹调之食品放入烤箱内，如果烘烤之食物为干性(土司、鱿鱼。。。)仅放在网架上即可，若食物为油脂性(鱼、鸡、肉类。。。。)请用锡箔纸包好后，放在烤般上可防止油脂滴入，避免内部着火
禁止油脂食物烘烤时未用锡箔纸包装
2、功率选择
在使用前或使用中，旋转功率选择旋钮可调整功率
当旋钮指着烤箱时，表示烤箱上下发热管同时发热，功率为800W
当旋钮指着铁板烧时，表示烤箱上发热管发热，功率为900W
当旋钮指着保温/加热时，表示烤箱为保温、加热状态，下发热管发热，功率为350W
当旋钮指着关的位置时，表示本产品为停止状态
3、时间选择
关上玻璃门，将时间旋钮以顺时钟方向，转至烘烤所需的时间，如所需时间低于5分钟，请先将时间旋钮调整到6分钟以上之位置，再以逆时钟方向转加所需的时间.
如烹调时间高于5分钟以上，直接旋转到所需时间即可
时间开关误差值＋15%(如10分钟，其误差值范围为8分半钟～11分半钟)
烹调时
烤箱烹调时请勿开启玻璃门，否则会使烤箱内温度降低，影响到食品烘烤效果，烹调使用中，不可用水泼玻璃门，以防止玻璃门破裂
铁板烧的使用方法：
插上产品电源，将功率选择旋钮转到铁板烧位置，旋转时间调节旋钮预热4～5分钟后到达适当温度，在烤盘上涂上适量的食用油即可开始烹饪
铁板烧烹饪时，请确保时间调节旋钮不在关的位置，否则烤盘会停止加热.，
铁板烧＼烤箱同时使用：
当铁板烧或烤箱两个部分中，有一个在使用时，另外一个部分也可同时使用.如烤箱上下发热管在使用时，铁板烧部分也可同时使用.但其烹饪时间会相应增加
[create_time]2017-09-01 13:35:47[/create_time]2014-03-29 06:09:47[finished_time]2[reply_count]19[alue_good]紫涵小仙[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/public.1.a2f05a33.A10fzX4QCt7JRBQ-_ecaWQ.jpg[avatar]知道合伙人教育行家[slogan]毕业于华北信息科技学院对外汉语专业，硕士学位。08年奥运会当英语翻译志愿者，BBA英语口语高级[intro]11875[view_count]
急死我了，求伊莱克斯早餐机说明书，特别是咖啡机的用法
我的早餐吧是伊莱克斯的，挺简单的啊,就那几个开关.我也没有说明了,可是我觉得不用说明也能操作的啊。
冲泡机，电烤箱，煎盘，烤箱 可持续加热60分钟 烤箱和煎盘可独立使用不锈钢面板，提高品质。不仅早餐问题轻松解决，您还可以用它做出多款精致糕饼、茶点与家人朋友分享。它集电咖啡壶、烧烤箱、煎盘多种功能于一体，结构设计合理，操作简单。烤箱、煎盘、咖啡机各可独立使用。烤箱可上下分开加热，时间可任意调节。独具安全干烧保护装置。有电源开关指示灯。
[create_time]2010-02-11 19:34:29[/create_time]2010-10-27 10:25:00[finished_time]5[reply_count]10[alue_good]sp01305[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a7a55eb2.Kry-EyZNLAevJFxn_U4duw.jpg?time=2844&tieba_portrait_time=2844[avatar]超过10用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6167[view_count]
我吃早饭英文怎么写
“我吃早饭。”的英文写为：I have breakfast.have breakfast英 [hæv 'brekfəst] 美 [hæv ˈbrekfəst] 吃早餐，吃早饭短语：to have breakfast 吃早餐did not have breakfast 不吃早餐have a breakfast 吃早饭近义词：吃早餐，吃早饭eat breakfast双语例句：妈妈让我吃早饭。Mother makes me have breakfast. 上学前我吃早饭。I eat breakfast before school. 没有时间吃早饭，我也只好不吃了。There wasn't time for breakfast, so I had to go without. breakfast英 [ˈbrekfəst] 美 [ˈbrekfəst] n. 早餐；早餐的，早餐时用的v. 吃早餐[ 复数 breakfasts 第三人称单数 breakfasts 现在分词 breakfasting 过去式 breakfasted 过去分词 breakfasted ]近义词：for breakfast 当作早餐；对于早餐来说have breakfast 吃早餐，吃早饭eat breakfast 吃早饭at breakfast 早餐时，正在吃早饭continental breakfast 欧式早餐（仅有咖啡和果酱面包）
[create_time]2022-12-15 10:30:00[/create_time]2015-01-31 23:06:12[finished_time]9[reply_count]0[alue_good]秋aare[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.88cd5579.m-54AEmV-4nbs-kSkzOE7w.jpg?time=5648&tieba_portrait_time=5648[avatar]TA获得超过555个赞[slogan]hhjghg[intro]658[view_count]
吃早餐了么英文怎么说
问题一：你好，吃早餐了吗？用英语怎么说？ Do you have breakfast？
问题二：吃早餐用英语怎么说 还无布瑞克粉儿斯特
问题三："吃早饭了吗?"用英语怎么说? Did you have breakfast?要好一些
Do you have breakfast?是问 你有吃早饭这个习惯吗。
Have you had breakfast?要有上下文特定情况。
问题四：吃早餐的英文怎么写？ have breakfast
问题五：吃早饭英语怎么说？ have a breakfast
问题六：你吃过早饭了吗 地道点的英语翻译 两个都可以。
但是，did you have your breakfast ？更口语化。
问题七：我还没有吃早餐用英语怎么说 I didn't have breakfast yet. I don't have breakfast yet. I haven't had breakfast yet.
问题八：你吃过早饭了吗？英语怎么说？ have you had breakfast?
问题九：你吃早餐没有？用英文怎么说 Do you have breakfast?(Yes,I do.)
[create_time]2022-11-04 12:37:12[/create_time]2022-11-12 16:19:41[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]熊西向西BQ[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.fd5d0ef0.rNJPyVt5g9LXarIzm9S80Q.jpg?time=4732&tieba_portrait_time=4732[avatar]TA获得超过4452个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]155[view_count]
给孩子做早餐不用愁，这5样早餐孩子特爱吃，简单易做营养丰富
下周孩子们就要开学了，孩子们的爸爸妈妈心里窃喜，孩子们终于开学了，终于不用从早到晚面对着精力旺盛的小可爱们。孩子开学，孩子的爸爸妈妈们要早起给孩子们准备早餐，想到这是否感动脑壳疼呢？这次我就来分享5样不用早起都能轻松搞定的早餐，这些早餐都简单易做，不需要什么厨艺，把食材稍微处理一下，煎一煎或者烤一烤就能做好。
下面就来看看这5样早餐的详细做法。
第一款 胡萝卜雪梨饼
胡萝卜雪梨饼属于早餐饼，早餐饼只要准备好所有食材，可以用蔬菜、肉类、鸡蛋和面粉等等搅拌均匀，10分钟就能煎好端上桌。胡萝卜雪梨早餐饼，用了1根胡萝卜、1个雪梨、100克中筋面粉、20克砂糖和200克水。
【胡萝卜雪梨饼的做法】胡萝卜雪梨用原汁机榨出蔬果汁，胡萝卜和雪梨榨出后的蔬果渣用来做早餐饼。胡萝卜和雪梨渣放入大容器中，加入3只鸡蛋、20克砂糖和中筋面粉搅拌成面糊，面糊比 较粘稠的 状态。取出一小块搓成圆球状，压扁做成小圆饼，平底锅刷少许油，放入小圆饼两面煎金黄即可。
如果没有原汁机，那么可以把胡萝卜和雪梨削皮，胡萝卜和雪梨切成小块，胡萝卜块、雪梨块和鸡蛋放入破壁机或者料理机搅拌一下，然后加入面粉搅拌均匀，再煎成胡萝卜雪梨饼。
第二款 金枪鱼青瓜蓉饭团
早餐吃饭团能顶肚子，饭团可以放入自己喜欢的食材。金枪鱼青瓜蓉饭团用了一罐金枪鱼鱼肉罐头、120克大米、1大勺紫菜肉松、1大勺青瓜蓉芥末酱和适量的奇亚籽坚果燕麦片。
【金枪鱼青瓜蓉饭团的做法】把120克大米放入电饭煲，水量比大米高出一个指节，用电饭煲预约煮饭功能键，提前煮好大米饭。早晨加入一罐金枪鱼鱼肉，把金枪鱼鱼肉和米饭拌匀，加入一大勺紫菜肉松、一大勺芥末青瓜蓉和奇亚籽坚果燕麦片，把所有材料拌匀，取出一小份饭团用保鲜膜包裹做成小圆球饭团，这样金枪鱼青瓜蓉饭团就做好了。
第三款 土豆虾仁饼
我自己比较喜欢吃土豆，把土豆刨丝做成早餐饼，也可以用土豆泥加入胡萝卜、鸡蛋等做成早餐饼。土豆虾仁饼是一款用土豆泥做成的早餐饼，它用了3个中等大小的土豆、100克虾仁、2只鸡蛋和50克中筋面粉以及少许盐和胡椒粉。
【土豆虾仁饼的做法】先把土豆蒸熟去皮，虾仁清洗干净，虾仁用厨房纸吸干水分，虾仁用料酒和盐腌制片刻。土豆用勺子压成土豆泥，加入虾仁、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉，用勺子搅拌均匀。多功能锅的小圆盘刷一层油，把土豆虾仁面糊舀到多功能锅烤盘里，我把所有面糊分到小圆盘里。多功能锅盖上盖子，用大火煎5分钟，翻面转成中火继续煎5分钟，两面煎金黄就可以装盘了。
第四款 手抓饼版煎饼果子
煎饼果子是很多人喜欢吃的早餐面食，我自己也不例外，有时候不想自己做饼皮，可以用香酥的手抓饼做煎饼果子。手抓饼版煎饼果子用了3张手抓饼、3只鸡蛋、生菜和火腿片以及烧烤酱。
【手抓饼版煎饼果子的做法】把手抓饼从冰箱冷冻室取出，炒锅不用放油，放入手抓饼，打入一只鸡蛋，用中小火煎手抓饼，手抓饼煎成形，翻面煎一下鸡蛋和手抓饼。手抓饼煎好后，没有鸡蛋的一面涂上烧烤酱，放入生菜和火腿片，卷起来就做好了手抓饼版煎饼果子。
第五款 【培根鸡蛋面包盏】
我家人不太喜欢直接吃吐司片，吐司片可以涂抹花生酱、水果果酱，可以用来做三文治，吐司片做成面包盏，多一个吐司片的吃法。
培根鸡蛋面包盏用了4片吐司片、4只鸡蛋、4片培根、香草和黑胡椒碎。
【培根鸡蛋面包盏的做法】把面包片切掉四条边，面包片用擀面杖擀一下，在其中两条边切一下，但千万不要切断。把面包片放入蛋糕模具中，放入培根和鸡蛋。烤箱180度预热好，把培根鸡蛋面包盏放入烤箱180度烘烤15分钟，烤好取出即可。
这5样早餐主食都非常味美，关键要做这些早餐主食没有什么特别注意的技巧。这五样早餐各有特色，孩子一周五天上学，换着给孩子们做这5样早餐。
[create_time]2022-06-01 23:59:47[/create_time]2022-06-16 14:56:42[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]双丽剑6353[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f41fffbb.5EoRogZYSBXiNrFfJxglbA.jpg?time=8969&tieba_portrait_time=8969[avatar]TA获得超过2566个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]
早餐这样做，既简单又有营养，关键是孩子特别喜欢吃
本期导读：早餐这样做，既简单又营养，关键是孩子特别喜欢吃 “一日之计在于晨”早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正在生长发育期的孩子来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。许多家长虽已开始重视给孩子搭配营养早餐，但却为吃什么、怎么吃犯了愁。 在这里给大家简单上一下营养早餐课。 第一，吃得多不如吃得精。 早晨起来，虽然胃里已排空，但由于活动量不大，有些孩子总觉得早上不饿，也就不想吃早饭。另外，有的学生上学早，时间紧张，进餐时间短。因此，早餐不用吃大量的饭菜，只要质量高、搭配合理的主副食就可以了。 每天喝牛奶是最好的补钙措施，每天喝250毫升的牛奶，可以获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给量标准的40％。再从其他食物中摄入钙达供给量标准的50％，两者相加，基本满足需求。此外，最好每天早餐中有一个鸡蛋。鸡蛋富含生命所需的一切营养成分和活性物质，是人类早餐的最佳选择。 有些家长一大早就给孩子吃很多东西，不但有牛奶、鸡蛋，还有包子、油条、汉堡、巧克力等等，认为多吃点“耐饿”。殊不知，吃得过多反而会影响上午的学习。早上食欲差，家长应尽可能安排一些色、香、味、形具有吸引力的早点，早餐也要经常换着花样做。 第二，蔬菜水果不可少。 如果把牛奶、鸡蛋、蔬菜加主食当作理想早餐的标准，那么，如果再加上水果，便称得上是“黄金早餐”了。但据调查，学生早餐中最缺少的就是蔬菜和水果。 主食、蛋品、肉类、奶类虽然富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为含硫磷元素多的食物，属于酸性食品，而蔬菜水果是碱性食品，不仅富含胡萝卜素和多种水溶性维生素，还含有很多钙、钾、镁等营养素。如果学生早餐吃过多的酸性食物，且没有碱性食物来中和，会导致血液偏酸性，可使人整个上午思维不集中。 因此，早餐中蔬菜不能少，可以选择一些爽口的什锦泡菜、拌黄瓜、糖拌西红柿等等。吃一定量的蔬菜，不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素，对学生 健康 发育十分有益。此外，如果有条件，早餐最好再增加一个富含维生素的水果。 第三，吃早餐一定要吃主食。 早餐中除了牛奶和鸡蛋外，一定要吃主食。因为，米面等主食是高能量食品，每100克面粉能提供能量342千卡，而每100克精米供能338千卡，是牛奶的近7倍。如果靠多吃鸡蛋、奶类食品来提供热量，不仅难以满足要求，而且也造成能量的浪费。此外，学生上午听课要用脑子，而脑细胞惟一的热量来源就是葡萄糖，主食中富含的碳水化合物分解后可直接提供充足的葡萄糖。但主食也不能吃得过多，一餐以50～100克为宜。 说了这么多，我们下面开始进入正题， 今天用胡萝卜、黄瓜、虾皮、饺子皮给孩子做个营养早餐。胡萝卜有补肝明目的功效，黄瓜有健脑安神的功效，虾皮可以很好地起到补钙的作用，饺子皮可以为孩子一上午的学习提供充足的能量。 而且这种做法还特别简单，也不会占用我们早上太多的时间，关键在于 这道早餐，色、香、味、形都有了，孩子喜欢吃 。 下面一起来看看具体的做法吧！ 食材： 胡萝卜一根、黄瓜一根、鸡蛋三个、虾皮一把、盐少许、胡椒粉少许、香油少许、饺子皮适量。 做法： 1、先准备一个去皮洗净的胡萝卜，擦成细丝，一根洗净的黄瓜也擦成细丝。 2、将胡萝卜丝和黄瓜丝装入盆中，加入适量的盐，搅拌均匀后，腌制10分钟，杀出水分使胡萝卜丝变软。 3、碗中打入三个鸡蛋，用筷子充分打散，油热以后倒入锅中，快速翻炒并将鸡蛋压碎，煎好后，捞出来放凉备用。 4、这时我们看一下胡萝卜丝也腌好了，腌出来好多水分，再用手将水分挤一下，不用太干稍微保留一些，然后放到案板上切成小段，方便下一步的操作。 5、将切好的菜放入盆中，放入一把虾皮，可以补钙，倒入放凉的鸡蛋碎，少加入一点盐、半勺胡椒粉，最后淋上点香油，充分把馅料搅拌均匀就可以啦，这样香喷喷的馅料就调好了。 6、买了两块钱的饺子皮，将每个面皮都擀大擀薄，掂起来可以看到手指即可。 7、在饺子皮上铺上调好的馅料，从底部给它卷起来，再按压紧实就可以了，特别简单又快速。 8、将做好的 美食 ，凉水摆在笼布上，盖上盖子，开大火烧开蒸6-8分钟，时间到了以后不用焖，直接打开锅盖。哇，太香了，晶莹剔透的，看上去就觉得挺有食欲，早上做的话也很快，轻松就搞定孩子的早餐，真正的薄皮大馅又鲜嫩，多吃胡萝卜对眼睛好，加入了虾皮又能补钙，喜欢吃辣的朋友可以蘸上辣椒油。
[create_time]2022-08-30 06:41:47[/create_time]2022-09-11 00:34:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]血刺熊猫tc[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.19c97283.jYWEofFtkofCIZ_lStbCrw.jpg?time=3475&tieba_portrait_time=3475[avatar]TA获得超过2257个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]减脂Day183，早餐一定要吃好才利于减肥
早餐：牛油果水波蛋吐司433大卡午餐：韩式辣酱虾仁意面配南瓜汤433大卡晚餐：煎金鲳鱼➕草莓 272大卡共摄入1138大卡，122g碳水，85g蛋白，35g脂肪 很好 继续保持✌️运动：早晨空腹有氧20mins下午有氧45mins持续了一周16➕8，我发现对我来说，一点都不起作用……… 一天两顿饭，我的肚子反而还长大了，无语。可能是因为一天只吃两顿饭，每顿就吃得很丰盛，结果反而导致肚皮被撑破……真的不是所有人都适合16➕8。对我而言，一日三餐均衡搭配，每顿摄入差不多量，才是最有效的。晚上可以少吃，但是一定要吃好早餐！！早餐吃好了一整天都开心。
[create_time]2023-06-01 10:42:47[/create_time]2023-06-14 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]杜冷菱讲趣事[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1042065874,3992785843&fm=3012&app=3012&autime=1695088077&size=b200,200[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]167[view_count]为什么越是减肥越要坚持吃早餐
为什么越是减肥越要坚持吃早餐 为什么越是减肥越要坚持吃早餐，在日常生活中，很多人都会通过一些方法来帮助人们减肥，减肥对于饮食是有要求的，下面我分享为什么越是减肥越要坚持吃早餐，一起来看下吧。 为什么越是减肥越要坚持吃早餐1 1、早餐可以激活大脑和身体 经过一整晚的代谢和内脏活动，早上正是能量匮乏的时间段，一旦体内的能源不足就会出现大脑活跃力降低，身体活动力降低等状况。为了能让接下来的一整天都有灵活的大脑和身体，一定要坚持吃早餐。 2、减肥消脂和形成不易瘦的体质 身体的循环代谢需要有充足的能源和营养素。因此空腹一整晚的早上会因为养分不足而减缓身体的新陈代谢以及血液循环。不仅会导致肥胖，还会降低身体的的基础代谢而诱发不易瘦体质的形成。 想要减肥变瘦不是不能吃早餐，而是要按时坚持吃早餐，这样才能保证身体快速的代谢，以此来加快多余热量的消耗和消除体内囤积的脂肪。 3、防止暴食 如果从前一天晚餐到第二天的午餐一直都不吃食物，那么就有超长时间的饮食间隔，因此吃午餐的时候一会出现饮食过量，甚至暴食的状况。 长期的午餐暴食不仅会造成肥胖，还会因为一次性过量饮食而撑大胃口和给肠胃造成压力。最终形成肥胖的`身躯、易胖的体质和不健康的肠胃。 早上的时间总是不够用，但是无论多忙也要坚持吃早餐，如果没有时间做，即使喝一杯酸奶或者吃一根香蕉也要在早上时间段填饱肚子。 吃早餐看似很简单的事，但却是保证身体健康、提高代谢率、减肥瘦身和提高工作效率的优质方式。 为什么越是减肥越要坚持吃早餐2 为什么越是减肥越要吃肉 说到肉大家最先想到的是脂肪和变胖吧？但是其实肉的成分远不止脂肪和热量，它还含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等等。而其中的蛋白质就是减肥瘦身和健康身体的必要成分。所以我们在减肥的过程中不要盲目的戒掉肉类，而是要补充足量的低脂高蛋白质的肉类，这样便能加快脂肪的燃烧和保证身体健康。 蛋白质的好处： 蛋白质是身体的重要组成部分，除去水分大约占身体的一半。肌肉自不必说，它还是头发、指甲、皮肤、内脏、骨头等所有组织的主要成分。另外，血液的成分血红蛋白、免疫物质等也由蛋白质组成，它负责调节体内的代谢。蛋白质还是预防贫血和对抗身体疾病的重要物质。 当蛋白质补充足量时，身体的代谢、肌肉量、肌肉活力和身体的恢复力都会得到提升。对健康身体和减肥消脂都有非常大的好处。 可一旦体内的蛋白质不足就会给身体造成非常大的影响。所以平时千万不能为了减肥瘦身而忽略了优质肉类的摄入量。 当体内的蛋白质不足时，肌肉量就会减少，随之身体的基础代谢就会变慢，导致身体臃肿肥胖，同时也会让身体变的浮肿和形成易胖的体质。 另外蛋白质不足时，身体就会出现贫血、体力降低和发育障碍等状况，严重危害着身体的健康情况。如果长时间处于这样的环境中还会降低身体的抵抗力。 蛋白质是人体的必要成分，尤其女性，无论是头发和指甲，还是优美的身材和好的肌肤都离不开蛋白质。一般情况下，成人男性每天要摄入60克蛋白质，女性每天摄入50克蛋白质。所以日常生活中一定要充足的摄入富含蛋白质的优质肉类。 推荐的肉类有鸡胸肉、虾肉、鱼肉和无肉眼所见脂肪的精牛肉等。 不要为了减肥而只吃蔬菜或者水果，这样下去既不可能变瘦，还会让身体变得不健康，同时也会让身体形成不易瘦的体质。
[create_time]2022-08-08 13:56:12[/create_time]2022-08-17 11:05:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]俊慕若窗绅0v[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b59bd705.96sZLTomDr36gYo8JnaTuw.jpg?time=4598&tieba_portrait_time=4598[avatar]TA获得超过1757个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]中国最好吃的10款早餐，你吃过几种？
说起特色早餐，每个地方都有自己的代表，俗话说“一日之计在于晨”，经过一晚的休息调整，早上的时间应该是我们精力最充沛的时候，所谓好的开始是成功的一半，所以吃好早餐变得格外重要。早餐占全天总能量的1/3以上，需要高蛋白高碳水的充足摄入才能更好地维持上午的工作和学习，如今生活节奏加快，很多朋友为了节省时间，都是在早餐店解决的，不同地域的早餐也各有特色，下面小小就跟大家分享10款地方特色的早餐，离开本地很少人吃，看看有你的家乡吗？
大碴粥是东北人非常喜欢的一道家常美食，很多南方的朋友都没有吃过。大碴粥一般由玉米渣和花芸豆熬煮而成，先浸泡再熬煮吃起来更加入味。在东北，大碴粥绝对是非常受欢迎的早餐之一，不过不少外地人喝不惯，基本都要敬而远之。
北京的豆汁应该算得上知名度最高的“臭名昭著”的地方早餐了。豆汁就是绿豆发了酵后的产物，有股子酸味，喝不惯的总觉得有股酸臭的泔水味，而爱喝的就冲着这个味道来的，明其名曰“酸香味”。所以豆汁到底算臭还是香呢？很多老北京人已经习惯每天早上来一碗豆汁，再配上焦圈小咸菜，但很多外地人喝一次就够了，很少有人会接受这个口味。
天津有很多传统的小吃，比如煎饼果子，老豆腐等等，但嘎巴菜是天津本地独一份的，其他地方都没有。嘎巴菜其实就是以绿豆面为主料，调制成面糊后摊成煎饼，风干后切成细条，与卤汁混合后再淋上一些配料即可，可以简单地理解为“煎饼泡汤”，但吃起来卤香味浓郁，备受当地人喜爱。
胡辣汤是河南特色早餐，用一句话可以形容它：“我很丑，可是我很好吃“。胡辣汤虽然卖相，但口感和味特别适合秋冬天食用的。胡辣汤的主料就是胡椒和辣椒，再加上牛骨熬煮的高汤，粉条，面筋，黄花菜，木耳等辅料，口感十分丰富，味道辛辣且汤汁浓郁，但很多吃惯清淡食物的南方人表示接受不了。
山东临沂糁是当地非物质文化遗产中代表名小吃，一般是猪牛羊的骨头慢火熬煮的高汤，搭配上胡椒，再撒一些肉丝或香菜制作而成，不同的食材可以做成不同的糁汤，比如鸡蛋糁，鸡肉糁等等，但它极少传播到山东以外的省市。
热干面也是跟豆汁一样，也颇受争议，喜欢的人特喜欢，不喜欢的人一口都吃不下去。热干面的味道不像豆汁那么特别，但接受不了的原因就在于它“难吃”，经常吃到一半就有糊嘴糊嗓子的感觉，因为太干了，很多人没办法一口气吃完，必须一边喝着汤汤水水一边吃才能解决，不知道当地人有什么特别的吃热干面的方法。
陕西西安的油茶麻花是当地人最受欢迎的早餐之一，油茶是将面粉炒熟，加上核桃，花生，芝麻，食盐等辅料熬煮而成，麻花就不多做介绍了，油炸食品，将酥脆的麻花浸泡在热油茶里，油香，面香再加上油茶中各种辅料的香味，吃起来咸甜可口，绵软酥脆，热乎有营养。
很少有地方是一大早就吃米饭的，而新疆却不同，早上就来一大盘油润润，拌着大块羊排的抓饭，鲜香可口，好吃顶饱。新疆的早餐为什么这么硬核呢？据说以前很多人在农田干活，所以早上要吃饱吃好，中午反而掂一点就过去了。羊肉抓饭主要的原料是新鲜羊肉，胡萝卜、洋葱，红花油，羊油和大米，做法是将羊肉和大米一起放进锅里焖熟，米粒吸附了羊肉的咸香，羊肉则软烂入味口味极佳！
贵阳人的早晨，往往由一碗红油重彩的肠旺面开启。肠是猪大肠，旺则是新鲜的猪血，看到这里你可能会疑惑，一大早吃这么重口味的东西好吗？但对于当地人来说再正常不过了。肠旺面的肠肥Q弹爽滑、血嫩面爽、汤鲜哨脆，深得当地人喜爱。但外地人却很难接受。
比起新疆的抓饭，甘肃必须妥妥地安排牛肉面。很多城市都有兰州牛肉面的门店，但一般我们会当做午餐或晚餐食用，很少在早上就来一碗。而当地人基本都是由一碗牛肉面来开启一天的。
除了上面的10种地方特色早餐，还有广西桂林米粉，广东的肠粉，云南的豆花米线，上海的粢饭等等，几乎每个地方都有自己特色的早餐，那问题来了，上面的几种早餐你吃过吗？你的家乡又有哪些外地人很难吃到的特色早餐呢？欢迎留言分享。
[create_time]2023-02-02 00:50:24[/create_time]2023-02-11 08:29:20[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]挤撂久9x[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2214d62a.52uJf4iuBqEri7sr07UVHA.jpg?time=10170&tieba_portrait_time=10170[avatar]超过463用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]
中国最好吃的早餐都有什么呢
01、贵阳肠旺面
贵阳人的早晨，往往由一碗红油重彩的肠旺面开启。肠是猪大肠，旺则是新鲜的猪血，看到这里你可能会疑惑，一大早吃这么重口味的东西好吗？但对于当地人来说再正常不过了。肠旺面的肠肥Q弹爽滑、血嫩面爽、汤鲜哨脆，深得当地人喜爱。但外地人却很难接受。
02、甘肃兰州牛肉面
比起新疆的抓饭，甘肃必须妥妥地安排牛肉面。很多城市都有兰州牛肉面的门店，但一般我们会当做午餐或晚餐食用，很少在早上就来一碗。而当地人基本都是由一碗牛肉面来开启一天的。
03、山东临沂糁
山东临沂糁是当地非物质文化遗产中代表名小吃，一般是猪牛羊的骨头慢火熬煮的高汤，搭配上胡椒，再撒一些肉丝或香菜制作而成，不同的食材可以做成不同的糁汤，比如鸡蛋糁，鸡肉糁等等，但它极少传播到山东以外的省市。
04、湖北热干面
热干面也是跟豆汁一样，也颇受争议，喜欢的人特喜欢，不喜欢的人一口都吃不下去。热干面的味道不像豆汁那么特别，但接受不了的原因就在于它“难吃”，经常吃到一半就有糊嘴糊嗓子的感觉，因为太干了，很多人没办法一口气吃完，必须一边喝着汤汤水水一边吃才能解决，不知道当地人有什么特别的吃热干面的方法。
05、陕西油茶麻花
陕西西安的油茶麻花是当地人最受欢迎的早餐之一，油茶是将面粉炒熟，加上核桃，花生，芝麻，食盐等辅料熬煮而成，麻花就不多做介绍了，油炸食品，将酥脆的麻花浸泡在热油茶里，油香，面香再加上油茶中各种辅料的香味，吃起来咸甜可口，绵软酥脆，热乎有营养。
06、新疆羊肉抓饭
新疆早上就来一大盘油润润，拌着大块羊排的抓饭，鲜香可口，好吃顶饱。新疆据说以前很多人在农田干活，所以早上要吃饱吃好，中午反而掂一点就过去了。羊肉抓饭主要的原料是新鲜羊肉，胡萝卜、洋葱，红花油，羊油和大米，做法是将羊肉和大米一起放进锅里焖熟，米粒吸附了羊肉的咸香，羊肉则软烂入味口味极佳！
[create_time]2023-03-14 03:51:36[/create_time]2023-03-28 01:55:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7fa35b32.kyBPvuNVfPoBYe2BhVajMw.jpg?time=6064&tieba_portrait_time=6064[avatar]让我来听你的故事[slogan]拼搏的生活才有意义[intro]14[view_count]
适合学生吃的方便，快捷，营养的早餐
适合学生吃的方便，快捷，营养的早餐有包子、小米粥、肉加馒、鸡蛋灌饼、煎饼、八宝粥、豆浆、牛奶、米糊之类、蛋类，等等。1、谷类食物——面包、米饭（粥）或馒头；2、动物类食物——鸡蛋或肉类；3、牛奶或豆浆等大豆制品；4、新鲜蔬菜和水果 。以上这些都适合学生吃，把主食和粥、豆浆搭配在一起，让学生吃更有营养。主食类首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的食物。这样才能做到“主副相辅、干稀平衡、荤素搭配”。早餐是特别重要的，早餐既要吃的好，更要吃的饱，最好就是要荤素搭配，营养均衡。对于学生来说，一般来说，学生上午的课都是语文、数学、英语之类的主课，脑力活力多，在营养上一定要跟上。最好再多添加一些补脑的食物。
[create_time]2019-11-04 14:47:50[/create_time]2014-10-03 21:34:38[finished_time]11[reply_count]19[alue_good]lzqrhyll[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.17be3c54.JRBTb-va8ps00MSxH82CYA.jpg?time=8555&tieba_portrait_time=8555[avatar]TA获得超过1.7万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]20436[view_count]适合学生的快速早餐
适合学生的快速早餐有：鸡蛋灌饼、油条、小馄饨、打卤面、肉夹馍等。1、鸡蛋灌饼热锅加油烧热，将饼胚放入锅中，烙制鼓大泡后，在饼胚上戳一个洞，倒入一个蛋液，蛋液定型后，翻面烙半分钟，即可出锅，烙熟的饼上，刷一层孩子喜欢吃的酱料，加一根火腿，一些蔬菜，卷起来后，即可食用。2、油条经典中式早餐，香软蓬松，配咸菜吃都香。锅内加油烧至六成热，放入油条胚，中小火炸至油条两面金黄后，即可出锅。3、小馄饨看似简单的一碗馄饨，却包含了面、汤、蛋、菜、肉，这几种食材，满足了孩子身体成长的需求，营养全面，好吃不油腻。4、打卤面面条爽滑筋道，卤汁鲜美，营养全面，做起来简单又省时。5、肉夹馍制作好的饼胚和肉，放凉后，分别用保鲜袋装起来，放在冰箱冷冻内。早晨起来，将饼胚和肉取出，放在微波炉内加热后，将肉剁碎，鸡蛋切片，再剁半个青椒，夹在饼内，一个肉夹馍就做好了。
[create_time]2023-02-28 14:51:01[/create_time]2023-03-10 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小二说生活[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1071261e.TiF5_vQlsKDD9PIV8JRQjg.jpg?time=7308&tieba_portrait_time=7308[avatar]超过50用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]120[view_count]
