读《黄帝内经》有感
进入中医药大学两年多了，学习了中医基础理论、中医诊断学基础，之後还读过与专业相关的玉龙赋、标幽赋等，但就是不曾正式拜读过黄帝内经，却又总能在讲学中获知一言半语，且这些引用对所对应的病症总是描述得恰到好处，这就挠的我心痒痒的。不禁想：黄帝内经会是怎样的奇书呢？
怀着这样的心理，我翻开了黄帝内经素问。简单看过注家对黄帝内经的介绍，就开始进入正篇。
素问不愧是经典言论，一开始就道出了"今时之人，年半百而动作皆衰"的问题，并提出了养生的原则和方法：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居又常，不妄作劳……可谓是一针见血，但这不是它最厉害的，最难得的就是找到了生命与自然的联系，并用非常通俗却又变化无穷的阴阳反映其规律。古人以阴阳论道，可敬可叹。
我认为，黄帝内经的.伟大不在于理论，而在于提出理论前长期的观察探究。比如，"男不过尽八八，女不过尽七七"的阐述就是对人体生长发育成熟衰老的概括，还有四季虚邪与脏器的对应，等等，无不体现了黄帝内经非常扎实的观察验证基础。这种发现问题，观察矛盾，寻找规律的探究精神正是每个医者所需要继承的。
很多外行人认为黄帝内经太老了，已经跟不上新时代要求了。但黄帝内经的思想偏偏是超前的，其中提出的养生之道还被到处引用，被奉为圭臬。而且黄帝内经"不治已病治未病，不治已乱治未乱"的治疗思想不知又比西方预防观念早提出了多少年，而且至今仍具有宝贵的借鉴价值。之所以我们常称其为经典，正是其中的很多话都是不刊之论。
黄帝内经之所以是中医学，甚至是所有医学的必读书，并不是说它囊括了所有疾病的预防和治疗方法，而且它也做不到，真正值得借鉴的就是其中对人体五脏六腑、经络等做出了基础论述，正所谓名不正啧言不顺，要论治，就要辨证，要辨证，就要审症求因。有因才有果，正是黄帝内经给出了因，才会有中华医学这个果。在五脏生成篇、五脏别论篇等篇里，黄帝内经记述了五脏六腑的基本特点；在三部九候篇、玉机真脏论篇等篇中，黄帝内经论述了切脉的部位与方法，脉象随季节的变化规律等等；更让我惊喜的是，在黄帝内经的宝命全形篇、八正神明篇等篇中找到了当初学习刺法灸法学时的原：凡刺之真，必先治神，五脏已定，九侯已备，後乃存针……这些熟悉的字句让我对黄帝内经更加亲切了。另外，黄帝内经中在脏腑气血的基础上，提出了以"邪气盛则实，精气夺则虚"为中心的邪正盛衰理论，合并经络，阐述热病、咳、痹、痿、厥等疾病的病因病机，治则治法，以减轻百姓遭受病厄之苦。
要说黄帝内经的特点，我第一个想到的词就是"变化",举个例子，在咳论篇中的一个问题：肺之令人咳何也？而回答是：五脏六腑皆令人咳，非独肺也。从中，我认识到即使是一个症，也是无穷变化的，更何况治疗方法呢？黄帝内经的思想很博大，能包容，在异法方宜论篇中说到，一病而治各不同，地势使然也。东方之砭石，西方之毒药，北方之灸焫，南方之九针，中央之导引按蹻，雑合以治，各得其所宜也。
而黄帝内经之灵枢，别名针经，大多是针灸经脉腧穴的理论，在经络腧穴学的程的学习过程中多有背诵，其中的内容让我对人体又有了新的理解，而不仅仅停留在解剖的层面上，也从中更加深刻理解了脏腑之间的联系，启发我产生了很多新的思路：例如，讲手太阴肺经运行时，一句"还循胃口"便提示了治疗肺病时兼顾胃的调理以增强疗效的可行性。
我只是愚笨初学者，尚能有所感悟，对于圣贤前人，当然更不在话下：仲师之伤寒，金元四大家之寒凉攻邪补土滋阴，明清之温病，都或多或少地借鉴了内经。一部经典，竟成就了一部部新的经典，真是蔚为壮观。
事实上，黄帝内经并不是尽善尽美的，它还不够全面，也不够准确，但它有留白，给後人完善的可能。譬如，黄帝内经对五脏六腑具体形状位置的论述并不详尽，但後就有人在一本叫医林改错的书中进行了纠正。我很佩服医林改错的作者，但更让我敬畏的是这隐藏在历史长河中若隐若现的传承，这是伟大的。
书读百便，其意自见，但黄帝内经的内涵可能是我用一生也探求不完的，但很值得，不是吗？
衣物日常护理小常识
毛衣篇冬天来说利用率最高的毛衣，不小心护理的话可是很影响美观的。而且说起毛衣的护理，其中也是奥秘多多，一般人魔女可不说!首先第一个毛衣清洗问题，最好 用冷水洗!洗的时候应该是用 抓揉的方法，而羊绒的洗法也和普通的毛衣不一样，清洗的时候按照这五个字“温、拍、挤、吸、摊”，就OK了毛衣如果沾到油渍可以 用爽身粉洒在油渍处，在用手搓开，油渍就会被粉末吸掉!晒毛衣的时候也是一门学问，像平常一样用衣架挂着晒只怕会变形得亲妈都不认识。而有了这个方法，再也不心痛了有些毛衣就算用这种方法挂着估计也会变形，不过不用怕，万能魔女早已有应对之策，只要 用晒衣篮就妥了，买也很方便，某宝输入关键字“晒衣篮”就可以搜到了图片虽不洋气，但真的好用!还有最令人心痛的，毛衣穿久了会变得宽松肥大，很是拖沓。而魔女也有小妙招让它恢复原状。可以 用热水浸泡毛衣，水温最好在70~80℃之间，温度太高的话会缩水 太严重噢!那缩水怎么办?这时候先把毛衣 用30℃左右的水加入洗发露，用布包上后脱水。再把洗干净的毛衣折叠好后放入蒸锅里，蒸10-15分钟左右后停火，取出毛衣，趁还有温度 用力扯一扯毛衣，就能恢复原状了~一个几乎不能避免的问题，那就是起球。这时候 千万不要用手去撕扯，修剪器和去毛滚筒也少用，因为这样会伤害毛衣原本的纤维。所以魔女很推荐用这种专门去毛的梳子或者是 毛衣 石，去毛效果不错，不会伤害毛衣又hin方便~也是某宝搜关键词就好了穿白色毛衣穿久了都会觉得不如以前亮了有没有，这时候只需要把清洗后的毛衣 放入冰箱冷冻一小时，取出再晾干，就能和新的一样blingbling了。有些会掉毛的毛衣也可以用这种方法~贵的毛衣要特别注重保养，洗的时候放在温水中 加适量干洗剂和家用氨水，漂洗时在 加几滴醋，可以恢复毛织物原有的光泽及柔软度平时存放的时候记住 不要挂，要整齐叠好，最好的话 可以和T恤一起放，比较不会产生静电皮衣篇魔女冬季最爱的是兼具帅气与性感的皮衣，可以分分钟凹造型，又有绝佳的防风属性，叫人怎么能不爱?很多宝宝可能都不怎么需要清洗皮衣，觉得随便擦擦就够了。但毕竟都是真金白银买回来的，想要让它陪伴你久一点，还是要用心呵护~平常要注意尽量别沾到油污和酸碱性的物质如果 只是有灰尘，用酒精和水混合擦拭 就行。不小心碰到了污渍，可以直接用专业的皮革清洗剂对污渍处进行清理，但是护理剂一定要用好的!如果遇水或淋雨，要马上擦干。每两年左右用皮衣保养油可以做一些上光保养。皮衣和白银一样，最好经常穿戴，常穿常新晾晒也是需要注意的，皮革类的都 不要放在太阳底下暴晒，而是应该挂通风处晾干，这样才不会伤害皮革如果皮衣日常穿到褶皱，可以送到干洗店护理。也可以用非蒸汽熨斗，熨烫时要低温，一定不要直接熨烫，最好用包装用纸、油纸或棉质布料作烫垫如果有撕裂或者破损了，可以在裂痕处 涂一点鸡蛋清，可以起到粘合的作用~要把皮衣收起来的时候最好先进行去污处理，晾晒一下，再在皮面上 涂一层牛奶或者甘油固色。记住不要把皮衣放在不透气的包里或塑料袋里，要 收在凉爽干燥处~最好是悬挂存放，避免折叠，可以罩上一层布或一件单衣。再用小袋子装樟脑丸扔进衣柜，隔年穿的时候就不会有异味了羽绒篇羽绒服作为怕冷星人的命根子，不仅御寒保暖一级棒，穿好了时尚度也是很可以的但羽绒服清洗起来可真是麻烦事一堆...洗的不好保暖性就可能下降，又可能会不平整。所以魔女是建议 能不洗最好就不洗(像魔女一般都只会买深色的，耐脏哈哈~)如果一直不洗的话，怕是会有味道吧~So，就算有种种问题也还是得硬着头皮洗。那怎么清洗?记住 一定要手洗!一直以来大家都觉得羽绒服要送去干洗，但其实并不是的!干洗用的 药水会影响羽绒服的保暖性，也会使布料老化首先，先把羽绒服 放入冷水中浸泡20分钟，让它内外充分湿润，再另一容器放30℃左右的 温水加入中性洗涤剂，将羽绒服放进去浸泡15分钟，然后要用 软毛刷轻轻刷洗，不要用手搓!为什么要用中性洗涤剂呢?因为羽绒服内的 禽类羽绒为蛋白质纤维，若是用具有较强的碱性的肥皂或普通洗衣粉，会使羽绒服发硬和老化，缩短羽绒服的使用寿命如果一定要用洗衣粉清洗羽绒服，通常两脸盆水放入4-5汤匙洗衣粉，或者 在温水中加入两小勺食醋 来中和碱性洗衣粉。浓度过高，残留在羽绒中的洗衣粉会影响羽绒的蓬松度羽绒服洗好后，不能拧干、甩干，否则会使填充物薄厚不均，不好看也不保暖。正确做法应将水分挤出，再平铺或挂起晾干，也要 注意不能曝晒。晾干后，用衣架轻轻拍打，可以使羽绒服恢复蓬松柔软大衣篇冬天我们最常穿的外套应该就是大衣了，不过大衣也是分种类的，平常穿的一般都是毛呢大衣清洗时将大衣平铺在桌上，准备一条 较厚的毛巾。毛巾放在清水中浸透拧到半干，放在大衣上。用手或细棍进行弹性拍打，使大衣内的 污渍被吸到毛巾上拍打十几下揭开毛巾就会发现有很多脏东西，真是不敢相信它居然这么脏...接着清洗毛巾再反复几次就OK了这是大衣内部的清洁方式，而对于大衣上一些肉眼就能看得见的污渍就要对症下药了。如果男性盆友不小心蹭到女生的口红印，一杯苏打水就能解决 你的烦恼有没有和魔女一样帕金森晚期的患者，吃饭的时候经常会把油渍弄到大衣上。原来只需要 用牙刷沾着盐水刷污渍 就可以清除!而如果是酱油这类的污渍，先把污渍打湿，倒一些白糖在上面，再用手搓洗就OK啦~而对于大衣见怪不怪的起球，也有小tips~这时候你需要 一双橡胶手套，而且是 带纹路 的那种利用手套的纹路摩擦大衣起球处，就能看到小球球都被搓在了一起，最后把毛球拔掉就大功告成!除了平常我们穿的毛呢大衣，更高级一点就是羊绒大衣了。羊 绒衣必须干洗或低温手洗，干洗能很好的恢复羊绒的色泽和丰盈度，而手洗时 水温最好要在30度左右，而且要用专门的羊绒清洗液轻柔洗涤如果大衣换季不穿了，把灰尘清理干净熨烫整齐以后，先在通风好的地方阴干，再在柜子里放入一些干燥剂保持干爽，用防尘罩罩住收好魔女重点说一下白色的衣服魔女之前就说过，冬天穿白色的可都是真女神!不管是白毛衣、白色羽绒，还是白色长大衣，每一个穿上身都能自带反光板，让你看起来显白又突出，在寒冷沉闷的冬天很容易脱颖而出。可是白色那么美，很大的一个缺点就是不耐脏，每次穿白色衣服，冬天吃个东西，特别是火锅这种汤汤水水口味重的，很容易沾上污渍。而且白色的衣服放在那也很爱泛黄so，和魔女有一样苦恼的小仙女请举爪子!贴心魔女搜罗了一堆白衣服泛黄、清洗污渍的方法赶紧过来瞧瞧~[小苏打]方法一:材料:4L温水+250ml小苏打用法:将小苏打泡在温水里，直至溶解，然后把衣服泡在水里8小时，再用清水洗净，衣服就柔软白净。方法二:材料:水+小苏打用法:小苏打倒在碗里，加适量水捣成糊状，涂在发黄处，风干后轻轻刷下黄迹就没了。方法三:材料:1/4杯盐+1/2杯小苏打用法:锅内加水，倒入小苏打和盐水烧开，水稍凉将白色衣服浸入锅内，第二天清水洗净，白的和新的一样~[阿司匹林]方法一:材料:1片阿司匹林+8升水用法:阿司匹林溶在水里，把衣服完全浸入水中，泡8小时后捞出来，晾干后更干净。方法二:用法:把阿司匹林捣碎成粉，直接丢在洗衣机里，清洗衣服就不会发黄。[柠檬]方法一:材料:2柠檬+1锅水用法:把2个柠檬切片丢水里，水烧开关火，将衣服浸入水中1个小时，晾干后衣服超白。方法二:用法:柠檬榨汁，涂在变色发黄的地方用牙刷刷几分钟，10分钟后，漂洗晾干就可以。[盐]材料:盐少许用法:把盐洒在染上污渍的地方，轻轻摩擦，待干后清洗衣服。(不适合已干燥的污渍)[醋]方法一:材料:白醋250ml用法:在衣服开始漂洗前加入白醋，洗出来的白衣服都不发黄。方法二:用法:把水烧开，加入白醋，把衣服完全浸入水里浸泡，一夜后正常洗涤，污渍都没了。方法三:用法:把白醋喷在污渍处，完全打湿10分钟后，用软毛刷轻轻刷除污渍，白衣如新。[硼砂]材料:硼砂125ml用法:把白衣服放入洗衣机里，加入硼砂按照正常程序洗涤，可以对衣服美白、去味。[过氧化氢]方法一:材料:过氧化氢125ml用法:把过氧化氢倒入洗衣机，加入洗衣粉，按照正常程序洗涤，就能美白衣服。方法二:材料:1/2过氧化氢+1/2小苏打+1杯水用法:将过氧化氢、小苏打和水混合在碗里，涂在白衣服沾染污渍的地方，5-7分钟后刷去。用冷水冲洗，衣服依然白白的~[美白牙膏]材料:125ml牙膏+180ml小苏打+60ml盐+500ml白醋用法:所有材料混合均匀，把衣服浸泡在液体中，4小时后捞出来，清水洗净，衣服变得你想象不到的白。以上方法对于处理白衣发黄很有效哦但是染上了污渍又该怎样处理呢?[84消毒液]84消毒液 具有脱色性，可以用来处理染色的衣物。不过也正是因为有这个特性，该方法 只适合于染色的白色衣物，或颜色非常浅的彩色衣物。用法:将染色的衣物放进盆里，倒上一些刚烧开的水和一些84消毒液(消毒液的多少应根据衣物染色的面积以及深度决定)，浸泡15分钟后，用手轻搓衣物的染色处，最后用清水洗净即可。不过具体污渍还需要具体对待笔印水性笔☆先用浓度不小于75%的医用酒精涂抹笔印处;☆接着将两瓶盖漂白水倒入半盆水中，再加入少许洗衣粉搅拌溶于水;☆最后将衣服浸泡二十分钟，清洗完后笔印消失了。圆珠笔☆用上述办法如果没有清洗干净，再用牙膏+肥皂轻轻揉搓，最后用清水洗净。(严禁用开水泡哦~)☆不把衣服下水，先用汽油洗一洗笔印的地方再清洗。酱油渍☆把污渍的地方浸湿，然后撒上白糖用手揉搓，最后用清水洗涤。☆将污渍的地方浸湿涂上苏打粉，10分钟后用清水清洗。☆把莲藕切开，用新鲜的莲藕汁涂在污渍处，10分钟后用清水洗掉。草渍☆准备100g食盐和1kg清水，将有污渍的衣服浸泡入水中10分钟☆再放入清水中洗涤就可以把顽固的草渍洗掉啦~血渍☆刚沾上时，立即用冷水或者淡盐水洗，再用肥皂或者10%的碘化钾清洗。(禁用热水，血含有蛋白质，遇热会凝固，不易溶化)☆用白萝卜汁或者捣碎的胡萝卜拌盐可以去除。☆用10%的酒石酸溶液来擦拭沾染处，再用冷水清洗。☆用加酶的洗衣粉效果很好。☆无论新迹还是旧迹，都可以用硫磺皂揉搓清洗。☆用擦手油涂抹在血渍上，停留15分钟左右，再用肥皂清洗即可。霉渍☆把新鲜绿豆芽放在霉点上使劲揉搓，最后用清水洗净。☆衣物上的霉点可以先放在日光下暴晒，然后用刷子清霉毛，最后用酒精洗除。☆丝绸衣物可以用柠檬酸洗涤，后用冷水洗漂。☆麻织物的霉渍，可以用氯化钙液进行清洗。☆毛织品可以用芥末溶液或硼砂溶液清洗(一桶水中加二勺芥末或硼砂)☆把有霉渍的衣服放在浓皂水中，浸泡后带着水取出，置于日光下晒一会，反复几次，等霉渍清除后再用清水漂净。红、紫药水渍☆红药水渍可以先用白醋洗，再用清水漂洗。☆紫药水渍，将少量保险粉用开水稀释后，用小毛刷沾溶液擦拭。膏药渍☆用酒精(或用高梁酒)，放在沾有膏药渍的地方搓揉，待膏药去净，用清水漂洗。☆用焙过的白矾末揉，再用水洗亦可。☆也可用食用碱面撒于污处，加些温水，揉搓几次，即可除去。若将碱面置铁勺内加热后撒至污处，再加温水揉洗，去污更快。果汁印新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓，用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净。茶渍、咖啡渍☆被茶、咖啡这些饮料污染的衣服，可立即用70度的热水洗涤，便可除去。☆旧茶迹可用浓食盐水浸洗，或用氨水与甘油混合液(1:10)揉洗。丝绸和毛织物禁用氨水，可用10%的甘油溶液揉搓，再用洗涤剂洗后用水冲净。锈渍☆可用2%的草酸溶液在50度左右的温水中洗涤去除。☆或用3-4粒维生素C药片碾成粉末状后，撒在浸湿的衣服污渍处。☆若是铁锈陈渍，可用10%草酸、柠檬酸加水混合液将沾锈处浸湿，然后浸于浓盐水中，1天后洗净即可。
读《黄帝内经》有感
进入中医药大学两年多了，学习了中医基础理论、中医诊断学基础，之後还读过与专业相关的玉龙赋、标幽赋等，但就是不曾正式拜读过黄帝内经，却又总能在讲学中获知一言半语，且这些引用对所对应的病症总是描述得恰到好处，这就挠的我心痒痒的。不禁想：黄帝内经会是怎样的奇书呢？
怀着这样的心理，我翻开了黄帝内经素问。简单看过注家对黄帝内经的介绍，就开始进入正篇。
素问不愧是经典言论，一开始就道出了"今时之人，年半百而动作皆衰"的问题，并提出了养生的原则和方法：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居又常，不妄作劳……可谓是一针见血，但这不是它最厉害的，最难得的就是找到了生命与自然的联系，并用非常通俗却又变化无穷的阴阳反映其规律。古人以阴阳论道，可敬可叹。
我认为，黄帝内经的伟大不在于理论，而在于提出理论前长期的观察探究。比如，"男不过尽八八，女不过尽七七"的阐述就是对人体生长发育成熟衰老的概括，还有四季虚邪与脏器的对应，等等，无不体现了黄帝内经非常扎实的观察验证基础。这种发现问题，观察矛盾，寻找规律的探究精神正是每个医者所需要继承的。
很多外行人认为黄帝内经太老了，已经跟不上新时代要求了。但黄帝内经的思想偏偏是超前的，其中提出的养生之道还被到处引用，被奉为圭臬。而且黄帝内经"不治已病治未病，不治已乱治未乱"的治疗思想不知又比西方预防观念早提出了多少年，而且至今仍具有宝贵的借鉴价值。之所以我们常称其为经典，正是其中的很多话都是不刊之论。
黄帝内经之所以是中医学，甚至是所有医学的必读书，并不是说它囊括了所有疾病的预防和治疗方法，而且它也做不到，真正值得借鉴的就是其中对人体五脏六腑、经络等做出了基础论述，正所谓名不正啧言不顺，要论治，就要辨证，要辨证，就要审症求因。有因才有果，正是黄帝内经给出了因，才会有中华医学这个果。在五脏生成篇、五脏别论篇等篇里，黄帝内经记述了五脏六腑的基本特点；在三部九候篇、玉机真脏论篇等篇中，黄帝内经论述了切脉的部位与方法，脉象随季节的变化规律等等；更让我惊喜的是，在黄帝内经的宝命全形篇、八正神明篇等篇中找到了当初学习刺法灸法学时的原：凡刺之真，必先治神，五脏已定，九侯已备，後乃存针……这些熟悉的字句让我对黄帝内经更加亲切了。另外，黄帝内经中在脏腑气血的基础上，提出了以"邪气盛则实，精气夺则虚"为中心的邪正盛衰理论，合并经络，阐述热病、咳、痹、痿、厥等疾病的病因病机，治则治法，以减轻百姓遭受病厄之苦。
要说黄帝内经的特点，我第一个想到的词就是"变化",举个例子，在咳论篇中的一个问题：肺之令人咳何也？而回答是：五脏六腑皆令人咳，非独肺也。从中，我认识到即使是一个症，也是无穷变化的，更何况治疗方法呢？黄帝内经的思想很博大，能包容，在异法方宜论篇中说到，一病而治各不同，地势使然也。东方之砭石，西方之毒药，北方之灸焫，南方之九针，中央之导引按蹻，雑合以治，各得其所宜也。
而黄帝内经之灵枢，别名针经，大多是针灸经脉腧穴的理论，在经络腧穴学的程的学习过程中多有背诵，其中的内容让我对人体又有了新的理解，而不仅仅停留在解剖的层面上，也从中更加深刻理解了脏腑之间的联系，启发我产生了很多新的思路：例如，讲手太阴肺经运行时，一句"还循胃口"便提示了治疗肺病时兼顾胃的调理以增强疗效的可行性。
我只是愚笨初学者，尚能有所感悟，对于圣贤前人，当然更不在话下：仲师之伤寒，金元四大家之寒凉攻邪补土滋阴，明清之温病，都或多或少地借鉴了内经。一部经典，竟成就了一部部新的经典，真是蔚为壮观。
事实上，黄帝内经并不是尽善尽美的，它还不够全面，也不够准确，但它有留白，给後人完善的可能。譬如，黄帝内经对五脏六腑具体形状位置的论述并不详尽，但後就有人在一本叫医林改错的书中进行了纠正。我很佩服医林改错的作者，但更让我敬畏的是这隐藏在历史长河中若隐若现的传承，这是伟大的。
书读百便，其意自见，但黄帝内经的内涵可能是我用一生也探求不完的，但很值得，不是吗？
如何防止乳腺纤维瘤复发
近日，前来济南华侨医院妇科就诊的乳腺纤维瘤复发的患者较多，成为患者及其家属最关注的问题。济南华侨医院妇科专家表示，乳腺纤维瘤复发与很多因素有关，可能因为治疗方法不合理，也可能是因为乳腺纤维瘤本身的性质决定的。下面济南华侨医院妇科专家为大家介绍一下。 ?济南华侨医院妇科专家表示，多发性的乳腺纤维瘤复发现象在临床上较常见。对于多发性的乳腺纤维瘤不建议采用手术治疗，不管是微创还是传统的手术都是只能切除肉眼看的见得纤维瘤，那么残余的小纤维瘤还有复发的可能。多发性乳腺纤维瘤复发的直接原因就是病因还在，所以乳腺纤维瘤就有复发的可能。 大部分患者是术后复发，那么如何房中乳腺纤维瘤术后复发呢?乳腺纤维瘤手术后的复发率接近100%，因为手术只是把看得见的乳腺纤维瘤切割了，但是并没有把生长乳腺纤维瘤的环境改变，对其中较小的病灶无法看见和切除，所以易于复发。济南华侨医院妇科建议采取从病因入手的治疗方法，因为只有从根本上治疗才能真正的防止乳腺纤维瘤复发。呢?下面济南华侨医院妇科专家为大家介绍一下。 1、对于手术治疗乳腺纤维瘤的患者来说，术后多食含维生素丰富的食品。患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。少吃含雌激素多的食品。乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。 2、做好定期检查，乳腺纤维瘤跟人的体质有关系。有些人可能不停的发生，有些人可能术后再也不长的，是否再长和手术没关系的。 3、手术后三天到医院换药、查看伤口情况。 4、预防感冒，防止因感冒、咳嗽导致伤口疼痛和感染; 5、避免剧烈的运动，如提较重的物品、手臂上抬、扩胸动作等，防止伤口裂开或感染，拆线之后半年内一样如此。
如何顾防乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤多见于皮下，生长缓慢，一般较小、边缘清楚、表面光滑、质地较硬、可以推动。若混有其他成分，则成为纤维纤维瘤、纤维肌瘤、纤维腺瘤等。纤维瘤，尤其是腹壁肌肉内的硬纤维瘤可恶变，纤维瘤病是来源于纤维组织的肿瘤。发病率为软组织良性肿瘤的1.37%。肿瘤可发生在身体任何部位的大肌肉，以腹壁的腹直肌及其邻近肌肉的腱膜最为常见，好发于妊娠期和妊娠后期。怎样预防乳腺纤维瘤最好？
1、正确对待乳腺疾病，不可讳疾忌医。发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕及时就诊防止病情变化。
2、爱护乳房，坚持体检：每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行;30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。
3、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。
