减肚子的最好方法是什么
腹部是最容易积累脂肪的，再加上每个人的体质是不一样的，所以不同方法的减肥成效也是不尽相同的。特别是女性生完宝宝，腹部力量比较的弱，所以瘦肚子是非常困难的，但只要坚持，一定会成功的。那么减肚子的最好方法是什么？1、进行有效的身体锻炼有的女性由于腹部脂肪多，所以会采用节食的方法来达到减肥的目的，这样不仅会事于愿违，而且会影响人体的健康。平时多参加体育方面的锻炼，如跑步或者爬山，都可以使腹部的脂肪慢慢的减少，相信只要持之以恒，减肥一定会见成效的。2、适当的控制饮食在日常饮食中要少吃糖分含量高的食物和动物脂肪，吃饭七分饱，这样可以更快速的促进脂肪的燃烧。3、多做腹部的健美操双腿盘坐，然后双手握重物置于脑后，举起物品的同时，收腹呼气，放松后再将手放回脑后，再吸气放松腹肌。如此反复的进行10次，可以达到快速燃烧腹部肌肉脂肪的目的。4、腹部按摩减肥适当的手法按摩可以达到调节消化系统和神经系统的目的，又能快速的消除腹部的指肪，达到强身健体的目的。
男装店名字简洁大气
男装店名字简洁大气：1、衣统江山、衣布登天、得衣非凡、衣马当先、英雄本色、男儿本色、决不裸奔、领导者。2、掌门人必乐、酷毙了、先锋、旋风、沸腾、沸点、威龙、佐佑、左罗、角落、衣流。3、倚天阁、本色、角度、绅道、酷客、尚品、左岸、品位、良品、男人帮、酷我男装。4、阳光潮男店、型格男人高档服饰店、天天吉祥服装店、莱特男装店、皓皓男人装。5、相思溢、男士帮、男爵绅士公馆、衣甜幽梦男装店、潮流前线、韩风国度潮男馆。男装最时尚独特店名技巧虽然现在有许多人会在刚开店，只宜用一个和有名气的店铺相近或者雷同的名字，这样可以初始期能够快速提高店铺的生意，但是却不是一个长久之计，继而久之生意也一定会越来越差，毕竟你这只是在蹭别人的名气，而不是用自己的名气。一个时尚独特风格的男装店铺也有不同的定位和类别，比如适合小孩子的童装店铺，或者是适合年轻人的潮流店铺，再或者是适合中老年人的时尚男装店铺，那我们就可以根据这些店铺的产品类别来取名，能够使顾客一目了然。
减肚子的最好方法是什么？
很多人减肥首先都是从肚子减起，但是大多数人对于怎么减肚子都是比较迷茫的。那么减肚子的最好方法是什么？减肚子有哪些好方法？1、减肚子的最好方法(1)减肚子多喝水每天坚持喝水有助于减肚子，因为人体缺水，新陈代谢水平就会降低，喝水可以加速肠胃蠕动，促进体内垃圾和毒素的排出，避免便秘，坚持下去，肚子上的肉肉自然就减少了。(2)减肚子的运动方法上班族们平时可以试着不坐电梯，多爬爬楼梯，有时间的时候做做伸展运动，或是练练瑜伽，跳绳，转呼啦圈，仰卧起坐一类的运动也是减肚子的有效方法。(3)拒绝高淀粉食物含淀粉多的食物最好少吃，淀粉虽然是高热量载体，为人体所必须，但淀粉量消耗一旦与摄取不成正比，摄入的热量过多，无法完全消耗，剩下的热量就会转化成脂肪储存起来，导致肥胖。(4)摩擦腰腹减肥法空闲的时候多揉揉自己的小腹，可以促进血液和淋巴循环，加强肠胃蠕动能力，还能刺激末梢神经，使毛细血管开放，排出皮肤汗腺组织中的废物，促进机体新陈代谢，帮助消除脂肪，强健腹部肌肉。(5)饮食减肚子的方法补充纤维素：补充纤维素可以帮助肠道蠕动，促进消化吸收，减少脂肪堆积。补充优质蛋白：减肥人群想吃肉类食品，最好选择瘦肉，鱼类，因为这些肉类富含蛋白质，脂肪含量较低，能促进小肚子脂肪燃烧，有利于肌肉增长。多吃豆类食物：豆类食物含有丰富的蛋白质和纤维，有利于吸收体内水分，利尿排汗，机能帮身体蒸发热量，还可以消耗部分脂肪，减少对碳水化合物的摄入，起到分解脂肪，抑制腹部脂肪囤积的作用。2、摩擦腹部的正确方法每天洗澡之后，用手掌从肚脐上方，胸骨下腹开始由下向上推揉，推揉时要稍微用点力;然后再围绕肚脐四周，顺时针和逆时针各按摩100次。3、粗盐按摩减肚子粗盐有发汗的作用，每天洗澡之前取一杯粗盐，加少许热水拌成糊状，涂在腹部，十分钟后用热水洗干净，或是按摩片刻再冲洗，这样可以排除体内的废物和多余的水分，促进皮肤新陈代谢，还能软化污垢，补充盐分和矿物质，保持肌肤细致紧绷。(1)减肚子的注意事项吃饭后不要立刻坐下或躺下饭后立刻坐下或躺下，会使腹部脂肪堆积更多，要想减肚子，饭后应该稍微站一会，可以靠墙站立，让整个身体背部紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部，背部，腿部，腰部，脖子，头呈一直线;也可以走动一下，散散步，对于减肚子有帮助。(2)控制饮食想要健康减肥除了要坚持运动之外，还要注意控制饮食，尽量少吃脂肪含量高的食物，不要暴饮暴食，奶油蛋糕，巧克力，冰淇淋，薯条这类食物就还是放弃比较好。4、仰卧板能减肚子吗(1)仰卧板能减肚子吗使用仰卧板能帮助减肚子。在仰卧板上做仰卧起坐或是卷腹，都是能比较好的刺激腹部肌肉，在锻炼腹部肌肉的同时，也能加速脂肪的燃烧，起到减去肚子上赘肉的效果。(2)仰卧板减肚子效果好吗仰卧板锻炼虽然能减肚子，效果也不错，但是见效是比较慢的，可能需要坚持1-2个月才能看到效果。(3)仰卧板怎么使用能减肚子在仰卧板上做仰卧起坐是最基本的减肚子锻炼方法。基本姿势：双脚勾住仰卧起坐板的最下端的支点，腿放在最上端的海绵上，身体向后仰躺，注意头不需要靠在仰卧板上。做仰卧起坐时，人要躺下，重心下降，手放在耳朵处。慢慢起来。应收紧腹部肌肉并稍作停顿，是要卷腹，然后慢慢把身体下降回原位。(4)仰卧板锻炼注意什么用腹部发力在用仰卧板做仰卧起坐时，很多人因为双脚是钩住仰卧板下档海绵垫的，所以就会就脚来发力起来，这样做会降低对腹部肌肉的作用。所以在完成起坐时，要用腹部肌肉发力，将身体拉起来。倒下时注意停留5-10秒在仰卧板上做仰卧起坐倒下时要尽量缓慢，在倒下一半时就好能停留5-10秒，这样能让腹部得到充分锻炼，减肚子效果更好。头不要靠在仰卧板上使用仰卧板锻炼中，头不要靠在仰卧板上，这样能保持腹部一直处于紧张状态，增强锻炼效果。保证锻炼次数想要达到减肚子的效果，就需要能保证锻炼强度，开始锻炼时可以做两组，每组做13个，后面循序渐进的调整增加，才能保证有效实现减肚子。控制好速度在锻炼时，并不是速度越快锻炼效果越好的，仰卧板锻炼需要适当放慢节奏，才能避免运动伤害同时起到一定的减肚子效果。身体起来的时候动作要快，但是倒下去时动作可以放慢一些。配合其他运动光是靠在仰卧板上做仰卧起坐，减肚子见效慢。可以在同时进行一些有氧运动，像慢跑、游泳、瑜伽等，在全身锻炼的基础上，再进行局部的锻炼，会有更好的效果。5、肚皮舞可以减肚子吗(1)跳肚皮舞能减肥肚子吗跳肚皮舞能减肚子。跳肚皮舞的时候，扭动腰腹部，摇摆臀部和胯部的时候，可以在紧实腹部肌肉的同时，燃烧体内大量多余的脂肪，是减肚子最有效的运动之一。(2)跳肚皮舞减肚子效果好吗跳肚皮舞持续时间60分钟，能够消耗270-330卡左右的热量，坚持一个月左右就能看到减肚子的效果，对于减去小肚腩，打造小蛮腰是有很好的效果的。(3)怎么跳能减肚子进行肚皮舞的基础动作胯部画8字就能有效的减去肚子上的赘肉。其操作方法是：双手举起或放在腰侧，将重心集中在腰部，双脚张开与肩宽，身体可以微微的下蹲，把身体重心放在下半身，背部要保持挺直。然后利用腰腹肌肉的力量带动胯部在空中画出8字。注意速度可以不用很快，但是动作要到位，不要用背部力量旋转。(4)每次跳多久能减肚子肚皮舞是属于有氧运动的，想要有瘦肚子的效果，就需要保证每次能够持续跳30分钟以上，这样才能有效的达到燃脂的效果。(5)每周跳几次减肚子减肚子不是跳一次两次肚皮舞就能看到效果的，需要长时间的坚持，所以每周可以跳3-5次的肚皮舞来帮助减肚子。(6)注意哪些1、注意画8字的时候，要使用腰腹力量来带动其他部位运动，而不是用腿部或背部的力量来旋转。2、在跳肚皮舞减肚子的同时，要配合合理的饮食，少吃高热量高脂肪的食物，不要暴饮暴食，多吃些水果蔬菜。3、使动作多样化。不要因为用胯部画8字有好的减肚子效果，就只是做这一个动作，还是需要同时进行其他动作，那样的话对于减肚子效果更好。
减肚子最有效的9大方法 绝对有效
【导读】：你难道还没当腻“小腹婆”吗？你难道不想早日变成“小腰精”吗？那么，赶快动起来，和我一起来学习如何减肚子吧！ 1、 曲身运动赶走大肚腩 双手握阻力带，绷紧，平躺于地板，双腿伸直，双臂置于头顶。 吸紧小腹，收紧下巴，举臂向天花板，带动头部、双肩、躯干，使其依次擡起，压向双腿。 动作尽量要快，并保持脚踝紧贴地板，最终以手触脚，停顿，保持手触脚的动作，稍后，缓慢向后仰躺回到最初位置。 将此动作重复5—8次（大约花三十分钟），每周锻炼5—6 次。 2、 腾出时间做有氧运动 如果你想最大程度地燃烧腹部脂肪，那就做有氧运动吧。 Duke大学的一项研究表明，有氧运动是消耗腹部深层内脏脂肪的最有效方式，进行有氧训练能够比简单的阻力训练或者两者的结合训练多燃烧67%的卡路里。 3、尝试蜘蛛侠式攀爬 通过蜘蛛侠式的攀爬动作，可以减少锻炼中的盲点。 趴于平地，双腿双臂伸直，双手置于双肩之下，双脚放松。 保持腹部紧绷，屈左腿于身体左侧，膝盖尽量接近左肘，保持此动作，停顿，然后左脚回到起始位置，换右腿，重复该动作。 如此反复，左右各20个（大约30分钟），每周运动5—6 次。 4、用纤维打败脂肪 每天，你每摄入10克纤维，小腹将少吸收4%的脂肪。 值得庆幸的是，要摄入更多的纤维，并不是非得吞下一盒麦麸片才行，你可以选择更享受的方式。 比如，吃两个苹果、或半杯斑豆、或一个洋蓟、或两杯西兰花，这些都可以给你10克的纤维来做瘦腹之用。 5、 摇摆身体 平躺，双手放于身体两侧，掌心向下，双腿曲起90度，并且双脚擡离地面。 小腹肌肉收紧，双腿尽可能的向左侧压低，与此同时，双肩紧贴地面。 保持此动作几分钟，然后还原，右侧重复此动作。 如此练习20次，然后转换方向。 6、 减少盐分摄入量 过多的盐会促使你喝更多的水，从而让你看起来有些浮肿。别忘了，藏在体内的这些水分也是有重量的哦。 7、船式运动，燃烧脂肪 用船式运动来锻造你最深处的腹部肌肉：平躺在席子上，双臂向上伸直停于胸前，弯曲背部以擡起上半身，同时，擡起双脚。 这时，将身体的平衡点置于臀部，膝盖弯曲，同时，小腿与地面平行，慢慢压低双腿。 这就是一整套动作了。如此重复5次，每次可休息30-60秒。 8、在你的饮食中加入绿色水果 只需半个鳄梨，就能提供10克的不饱和脂肪酸，控制住血糖峯值。 血糖峯值正是让脂肪堆积在小腹的罪魁祸首。 不用太多，只需1/4的剂量就能避免肚腩赘肉的产生。 9、 接球游戏 首先做出仰卧起坐的姿势：平躺，膝盖弯曲，双脚平放于地板，肩与头离地，腹肌收缩； 然后找人扔训练球（或篮球）给你：先扔到你的左侧，这时你需要转身接球；再扔到你的右侧。 对于这项锻炼，你应在舒适的范围内，尽你所能，接尽量多的球，而且每周都应适当增加接球次数。
怎样减肚子最好？想减肚子该怎么做？
很多女性身材本来挺好，但肚子稍微大点，就显得很不协调，十分别扭，因此许多人都下定决心减肚子，不过减肚子也需要讲究方法，如果没有正确的方法，可能劳累几个月也是白用功，只有通过科学的方法才能达到减肚子的目的，那么怎样减肚子最好？想减肚子该怎么做呢？1、怎样减肚子最好1：饭后站立半个小时饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。方法2：站立扭腰空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。方法3：洗澡按摩洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做这个动作1分钟。方法4：进食减肥每天用冬瓜适量煮汤喝，可以利尿，白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料，能帮助减少肚子上的脂肪堆积。方法5：转呼啦圈摇呼啦圈可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。很多上班族一坐就是一整天，且疏于运动，小腹和肚子的赘肉会越积越多，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。现在就小编就给大家好介绍几种减肚子有效的方法，帮排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。2、瘦肚子的方法1.每天深呼吸：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。2.做家务收腹：从今天开始做个勤劳的好孩子吧。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，而且可以控制你的食量。3.用盐涂抹肚子：洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。4.水和饮料要合理：尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。建议不要喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。5.要改变饮食习惯：吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。6.饮食上面要注意：不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等。多吃蔬菜，水果。按时进餐，保证营养，不挑食;俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少，所以一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无，但是晚餐后绝对不宜再进食。3、瘦肚子吃什么好1.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。2.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。3.酸奶为什么说酸奶能减肚子呢？因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，肠胃加速蠕动，从而就能消除便秘问题；再者酸奶有很强的饱腹感，稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感，减少你吃下一餐的欲望。4.芹菜芹菜是高纤维食物，它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间，在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此，多吃芹菜不仅可以瘦小腹，还可预防结肠癌。5.普洱茶只要用适量的普洱茶和5朵菊花，然后用热水冲泡，就能制成一份非常有效的瘦肚子饮品。普洱茶能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢、加速分解小腹的脂肪，能快速减少肚子上的赘肉。
怎样做发型视频
首先找一个电卷棒，把你的头发都打卷。就是所有的发梢要卷成卷，卷发是做头发最基本的发型。所以全部上卷后比较蓬松，做头发也好看。
用麦穗夹板，把发根垫起来，让我们的发根比较蓬松好看，这样就免去了打毛倒梳头发对头发带来的伤害了，所以大家要去准备一个夹板，有波浪的。
可以取左边或者右边一部分头发编成麻花辫然后收到一边，或者用刘海编个小辫子，其他头发披下来，都是可以的。看自己的小心思，和比较喜欢的样子了。
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用黑色的卡子，把头发的一部分收起来，耳朵边留一些修饰脸型，然后可以有很多选择，比如头发的二分之一处开始收，用皮筋扎起来一半头发，然后用卡子把头发的发梢卡成一个比较好看的形状。
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刘海除了齐的以外，别的都是可以直接微微卷一下有个弧度就好了。
这个发型是怎么弄的。。
这个发型是用发蜡打出来的~不用烫的~这个发型没有固定的名字~都是发型师单剪出来的~就教教你怎么和发型师说吧
1 刘海不到眼睛~斜刘海~两鬓过耳朵~上面和后面差不多12~8cm~ 燕尾有7~5cm
2 吹头发的时候要从发根开始吹~手指向下~倒扣着头发~吹发根~使吹好的头发就有一定得空气感~比较好打理~
3 下面就要用发蜡打了~你就用杰士派塑形发蜡哑光~灰色的那款~把发蜡均匀的涂在手指上~岔开~贴着头皮从发根打~利用手指的缝隙来制造出头发的发束感~后面彭起来就可以了~把层次打出来~记住不要上太多~要不会有结块~打头是细活~不好说要慢慢的练~
4 最后打好了~头发软的用杰士派的定型喷雾~银罐的~屈臣氏就有卖~喷好定型就可以了~可以保持一天~~
再教你两种打理方式
洗发后头发吹至半干 （哈腰吹 头向下）站起来 抓起头顶区的一片头发 热风吹发根 凉风定性 一排排吹向前 最后用发蜡抓发根 用手指缝由下到上制造出柳状 干胶定型 这样第二天可以不用打发蜡之类的，直接用手沾点水抓抓就可以了 如果实在不行 最简单的办法就是 用毛巾擦干头上水分【大半干】就可以涂发蜡或者啫喱膏抓定型 再用干胶定型 还有！ 吹头发的时候 凤要散开 千万不要一直吹一个地方 那样会吹出来缝的
方法二：
洗完头发用风筒把上面的头发往后吹，两边的鬓角往前吹，后面的往上吹。总之就是往反方向吹。其实打理不用很多时间，我只用5分钟就可以弄好，关键是练熟了就好啦~吹干之后用定型效果强的发蜡抓，涂上发蜡层次才会明显，尽量捏成竖的，喷上定型喷雾，我用过杰士派的，定型很不错~其实喷雾很重要，定型好的节省时间啊~这样就差不多了~还要自己实战领悟，第一次都很难做好，比如吹的技巧，涂发蜡什么的~次数多了就好了~
不过这样的发型不是每个人那样剪都好看，
如果脸型差不多的话，
剪那样是蛮好看的
我看还是去理发店，
让专门的设计师设计好了，
价钱也不是很贵，
一百元以内吧！
不过这发型 没有颜色也不会好看
如果真的想要这样的发型，
直接拿相片去理发店问就好了。
如有什么疑问 HI我吧 哈尔滨专业美发师
头发柔顺和软化的区别
1、过程不同：头发柔顺是使用药水来软化头发；头发软化是直接在头发上涂抹软化膏，使头发变软以后再定型，最后洗掉用夹板拉直。2、方式不同：头发柔顺是护理头发的一种方式，可以帮助头发变得更加柔顺；头发软化是烫发前要做的一个程序，后面还需要通过高温来将头发进行塑形。3、伤害程度不同：头发柔顺对头发有伤害，但是比对软化的伤害要小；头发软化会伤害到头皮和发根，对发丝伤害很大。软化头发后的保养方式：1、软化头发以后，要经常做护发保养，例如使用护发素、发膜来护发，还要选择适合自己发质的产品。2、针对发梢使用精油护发，减少发丝开叉现象，让头发变得健康。3、给头发做倒膜，补充水分，修复受损的头发。4、洗完头发后减少吹风机的使用，尽量让头发自然风干。
如何快速长头发
如何快速长头发 很多朋友在自己头发短的时候看中了一个自己喜欢的发型，但是自己的头发太短，所以想快点长头发，那么对于如何快速长头发呢？下面我来告诉大家如何快速长头发的小妙招，欢迎阅读，谢谢。 如何快速长头发1 1、定期修剪头发 很多女生为了开始留长头发，有几年都没有好好修剪过头发了，其实这是非常错误的一种做法，我们一定要定时修剪头发、分叉、干枯等毛发受损的地方，这样有利于头发开始生长，就像我们会定期修剪指甲一样，如果你一直不修剪指甲，就会让指甲越来越长，长到影响生活质量的地步。 所以大家在生活中可以培养定期修剪头发的好习惯，一定要定期修剪头发，这样才会让头发生长的速度变得更加快速，建议可以3个月修剪一次头发。 2、不要忘记定期护发 很多小伙伴天生发质就比其他人要好，经常反正自己头发都那么好，肯定不需要护发了，而常常忽略了护发，如果你一直不护理头发，长时间如此就会导致头发变得干枯、容易受损，建议大家还是要定期护理头发，使用发膜、护发素进行护发，一个星期一次即可。 3、减少使用卷发棒 吹风机的温度越高就很容易导致毛发的组织受到顺海，毛发在受到损害以后就会很难生长的。在洗头发以后让头发自然干，然后使用毛巾将水分全部都吸干，然后使用外风将头发吹干，长时间烫染头发是非常伤害头发发质的'，导致头发出现分叉和生长缓慢的问题，日常尽量减少烫发，最好一年烫一次即可。 还要记得在日常护理头发，尤其是在烫发以后一定要仔细对头发进行保养工作，不然会一直让头发处在受损的状态中。 4、使用淘米水洗头发 想要头发变得更快，除了日常认真护肤以后，我们还可以使用一些其他的方式，我们可以每天将淘米水的水留下来，加入适量的热水，调制头发适宜的温度，长时间使用可以加速头皮生长的速度，这是因为在淘米水当中含有非常丰富的维生素b，可以起到很好乌黑头发。 5、多多按摩头皮 我们在洗头发的过程中也一定要养成按摩头皮的习惯，让头发“舒服”了，自然而然头发就会越长越快了，定期对头发进行按摩可以加快去除废气的角质、加快新陈代谢的作用，这样就会让头发越长越快，并且变得更加健康，所以我们平时洗头时可以适当给头皮按摩一到两分钟，让头发得到充分的舒展和放松，帮助更好生长出毛发。 如何快速长头发2 1、 蛋清长发小妙招 操作步骤：我们将鸡蛋的蛋清提炼出来以后，放在旁边备用。然后我们就可以使用洗发将头发清洗干净了，擦拭干净以后放在旁边配用的蛋清直接倒在我们的头发上面，然后将毛巾覆盖在头发表皮上面，大约经过十五分钟的时间就可以使用清水清洗干净了。 功效：蛋清里面含有大量的蛋白质可以帮助我们头发快速变得柔软、变得闪亮。 2、 扎鞭子睡觉 操作步骤：在我们睡觉之前我们可以将头发扎成辫子的形状睡觉，在扎辫子的过程中一定要是比较松弛的状态，扎得太紧了很容易伤害头皮的，如果头发出现受损的情况时一定要及时做好修整。 功效：在日常生活中多扎辫子可以加快头发的生长速度。 3、 多补充水分 功效：多喝水主要是因为水分可以帮助我们身体排毒，每天喝满八杯水这样我们身体就会变得非常健康，并且头发变得非常强韧起来，头发也会非常健康了。这样我们头发自然而然就会生长迅速。所以想要让我们的头发生长的速度，一定要多喝水。 4、 梳梳头 功效：在梳头发的过程中可以很好加快我们头皮的血液循环效果，刺激我们头发毛囊的生长。建议大家在我们起床之后或睡觉之前可以使用手指代替梳子开始梳头发，这样相当于给我们头发做了一次按摩，刺激我们头发的生长。 5、 自制发膜小妙招 材料：适量的芦荟、蜂蜜。 操作步骤：将适量的芦荟和蜂蜜相互很合在一起以后，涂抹在头发上面经过三十分钟的时间，就可以使用清水清洗干净了。 功效：芦荟和蜂蜜中的营养成分可以很好帮助我们补充头发所需要的营养成分，加快我们头发的生长速度。 6、 防止头发出现分叉 如果头发上面出现了分叉，会让头发生长速度变得缓慢起来，所以在我们生活中我们一定要防止头发出现分叉，我们可以使用剪刀将头发上面的分叉修剪干净，这样头发看上去生长起来速度才会变快。 7、 保持好心情 还有就是在日常生活中我们一定要保持比较愉快、开心的心情。当我们处在比较欢悦的状态时身体分泌的激素就会比平时分泌量多一倍，这样我们头发自然而然就会生长得更加迅速了。
怎么快速长头发
手写的，希望你采纳！
你这样，拿两块姜，然后都切片。把它们放入适量的水中煮。沸腾后再沸腾会儿，让水发黄后，就停下来。让它冷却下来，直到变温水后，就可以使用了。
先用洗发水洗头，然后就可以用它来洗发了！把你的头发浸泡在姜水中，然后边浸边用姜片来搓你头发，4分钟左右就可以了。最好是使得头皮发热，往上茂的感觉。
（注意：用完姜水后就不能再用洗发水洗头了！）
这样，第一次可能效果不大，但第三次可能就有效果。建议：3天用1次，不然对头皮损坏也挺大（效果太好了）。
记住：3天用1次，试用期1个月。如果真的一点效果都没有就不要在使用。
但许多人用了都有效果，也许也会因人而异吧！不过绝大部分都有效果的，而且效果蛮大的！
还有重要的一点：不要长期使用，不然会物极必反，导致更多的脱发。生姜会刺激毛囊，但长期使用会损坏毛囊头皮。
是我自己写的，这是我自己使用过的，效果确实明显。
帮助过许多网友了
洗发水正确使用方法 如何正确使用洗发水
1、要点是让洗发水起泡，在手心中放入适量洗发水，然后开始打出泡沫吧。如果对于打泡沫不太擅长的话建议您可以使用起泡网，这样就可以简单打出丰富泡沫了。
2、然后，将泡沫分散到头皮上。要领是用指腹像做按摩一样清洗头皮。
3、洗发水的泡沫可以很好地去除头发上的污垢，因此就没有必要用力揉头发了。
4、冲洗时请用温水充分清洗，为了不让洗发水有残留，一定要充分冲洗干净。从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。冲洗水的温度与预洗水一样，在38度左右最合适。
洗发水正确使用方法 如何正确使用洗发水
1、要点是让洗发水起泡，在手心中放入适量洗发水，然后开始打出泡沫吧。如果对于打泡沫不太擅长的话建议您可以使用起泡网，这样就可以简单打出丰富泡沫了。
2、然后，将泡沫分散到头皮上。要领是用指腹像做按摩一样清洗头皮。
3、洗发水的泡沫可以很好地去除头发上的污垢，因此就没有必要用力揉头发了。
4、冲洗时请用温水充分清洗，为了不让洗发水有残留，一定要充分冲洗干净。从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。冲洗水的温度与预洗水一样，在38度左右最合适。
