低血糖吃什么食物好
每个人都想要健康的身体，合理的饮食，适当的运动，可以让我们的身体保持健康的状态。低血糖是一种比较常见的问题，出现了低血糖一定要及时的去调理，否则出现一些症状，对身体健康不利。下面的这些低血糖病人吃什么食物比较好的问题，一起来看看。 1、金针菇 这种食物含有大量的铁元素,它的铁含量比含铁量较高的菠菜还要高出20倍左右,它除了含有这种物质之外,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养物质,如果患有低血糖的话，吃金针菇可以有补气血的作用，而且也可以补充维生素的作用，对于提高免疫力，预防低血糖有好处。 2、萝卜 萝卜被称为是人参,因为它除了含有较多的维生素B、C,除此之外,还含某中特殊的营养物质--胡萝卜素。不要小瞧这种胡萝卜素,它对人的补血功效是非常好的,可以选择用萝卜煮汤食用，对于低血糖的病人来说是很不错的，可以补气，补血。 3、乌鸡 鸡肉是人们经常食用的食物,但不同品种的鸡对人体的影响也是不同的,对于低血糖患者而言,可以在煮乌鸡汤的时候可以加点和木耳、菠菜等食物,这些食物的补气血的效果是比较强大的，特别适合有低血糖或者是气血不足的人群食用，对于身体健康有一定的好处。 低血糖的病人吃什么食物比较好，上面的这些具有升糖作用的食物可以试试，对于提高体质来说有一定的好处，而且也可以维持正常血糖，还能补气血，上面的这些食物日常生活中是可以经常吃的，对于身体健康有好处。
低血糖吃什么食物好
亲，低血糖吃含糖量较高的食物好哦。低血糖是指血液中葡萄糖水平较低，可能是糖摄入不足，或从事重体力劳动导致糖消耗过多引起的，所以需要补充含糖量高的食物，以提高血液中葡萄糖水平。平时可以适当进食含淀粉的主食，如米饭、馒头等，以及高蛋白的食物，如肉类、鱼类等。同时要注意规律饮食，荤素搭配。如果低血糖患者急性发作，需要立即进食巧克力、蜂蜜、水果糖或含糖量高的饮料等，如果有条件也可以口服葡萄糖，能够较快地缓解症状，低血糖患者应注意随身携带糖果，发作时及时服用，防止出现不良后果。但要注意，如果是糖尿病患者用药不规律，以及用药后没有及时进食导致的低血糖，要及时调整用药剂量，并且注意规律饮食。低血糖急性发作时可以适当补充高糖食物，如饼干或糖果等。【摘要】
低血糖吃什么食物好【提问】
亲，低血糖吃含糖量较高的食物好哦。低血糖是指血液中葡萄糖水平较低，可能是糖摄入不足，或从事重体力劳动导致糖消耗过多引起的，所以需要补充含糖量高的食物，以提高血液中葡萄糖水平。平时可以适当进食含淀粉的主食，如米饭、馒头等，以及高蛋白的食物，如肉类、鱼类等。同时要注意规律饮食，荤素搭配。如果低血糖患者急性发作，需要立即进食巧克力、蜂蜜、水果糖或含糖量高的饮料等，如果有条件也可以口服葡萄糖，能够较快地缓解症状，低血糖患者应注意随身携带糖果，发作时及时服用，防止出现不良后果。但要注意，如果是糖尿病患者用药不规律，以及用药后没有及时进食导致的低血糖，要及时调整用药剂量，并且注意规律饮食。低血糖急性发作时可以适当补充高糖食物，如饼干或糖果等。【回答】
血糖低吃什么补得最快
低血糖是糖尿病的反面。虽然它不致命，但会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，那么血糖低吃什么补得最快呢？ 血糖低吃什么补得最快 1.增加纤维素的摄入 2.补血的食物 低血糖人群要多吃莲子，桂圆，桑葚等果品，这些食物都具有补血，补脑，健脾的作用，也含有一定的糖分，可以提高身体的含糖量，给身体提供能量。
血糖低吃什么补得最快？
很多女性经常会出现低血糖的情况，特别是那些偏瘦的女性，可能有的时候蹲下起来后就会出现头晕无力的情况，很明显就是低血糖又犯了，低血糖看上去好像没有很明显的症状，但是偶尔会有头晕无力的情况出现，所以平时需要吃一些滋补的食物，那血糖低吃什么补得最快？低血糖头晕怎么办？1、滋补食疗法（1）当归黄芪炖母鸡【材料】当归50g，黄芪（炙）50g，老母鸡1只，葱、姜、食盐适量。【用法】把当归、黄芪、葱、姜分别洗净，放进砂锅里。将刚宰好的老母鸡洗净，也放进砂锅里，加适量食盐和清水，开大火煮沸，改小火将母鸡煮熟。3~5天吃完。当归补血活血、黄芪补气升阳。鸡肉性味甘温，有补脾益气、补血养肝、补肾益精的作用，可以治疗脾胃虚弱、食少乏力、面色萎黄等症。用乌鸡更好。（2）板栗炖猪肘【材料】板栗500~1000g，猪肘1个，红枣15枚，葱、姜、花椒、料酒、食盐各适量。【用法】将板栗洗净、去皮，红枣洗净、去核。葱、花椒、姜洗净并切碎，装入纱布袋中。在锅里加适量清水，把纱布袋和猪蹄放进去，开火煮沸，加入适量料酒和食盐一块煮3小时，再加入板栗煮至熟软。一周内吃完。板栗健脾养胃、补中益气、补肾强筋。猪肘有补血填精、补肾壮腰、滋润皮肤的作用，让人面色红润健康。红枣健脾胃、养血安神。葱、姜、花椒促进消化吸收，避免吃猪肘滋生痰湿。2、头晕怎么办患者首先是需要卧床休息，迅速补充葡萄糖是主要宗旨。及时补糖将使症状完全缓解；而延误诊治则出现不可逆的脑损害。所以，应强调在低血糖发作的当时，及时的给予任何含糖较高的物质，例如：饼干、糖水等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。能自己进食的低血糖患者，需要饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。严重患者，应该在静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用、有效的方法。在补充营养的同时，需要进行选择,含丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素进行调养。也要避免引起营养过剩，鱼类这些可缓慢吸收的食物,以保持血糖稳定。低血糖额患者需要一周吃一次猪肝汤。猪肝和西洋菜滚汤比较好服用。主要做法是，将花生油放入锅里烧热，然后放入4片生姜，倒入适量的水烧开，放洗净的西洋菜，烧开之后加入猪肝烧开，再大火烧2min，再加入盐调味后饮用。或者每天冲2杯郑9味雪盈茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。3、还需要注意（1）低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。（2）面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃，（3）戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
低血糖吃什么好
低血糖在生活中出现的概率不小，很多体弱的人都有或轻或重的低血糖症状，也有一些糖尿病患者会出现低血糖的症状，低血糖的人会出现出虚汗、心跳加快、视觉模糊、四肢无力等症状，严重时甚至会昏迷休克。预防缓解低血糖最健康也最有效的就是食疗，那么，为了预防低血糖，应该吃什么呢? 低血糖吃什么好 一、经常出现低血糖的人，最好长期进行食疗，可以有效避免低血糖情况的出现。 如果患者同时有红细胞数量过少，血红蛋白不足的症状，最好多吃一些富含铁、铜、蛋白质、维生素B12等生成红细胞的营养成分，含这些营养成分比较多的食物有蛋黄、牛奶、瘦肉、海鲜、猪肝、红糖、豆制品以及水果蔬菜等，可以加快红细胞的再生速度，提高脑供血量，从而有效避免头晕乏力等低血糖和贫血症状。 二、低血糖患者应经常食用桂圆、莲子、桑葚、大枣等，此类食物可以健脾补血，养心补脑，长期食用可以有效防止低血糖症状的发生。 三、有轻微厌食症的人患低血糖，应该多吃刺激食欲的食物和调味品，以增进胃口，进而减少低血糖的症状，比如葱姜酱醋、胡椒、辣椒等。 四、此类患者应当多吃高纳、高胆固醇的食物，这与高血压患者的疗法恰恰相反，因为这类食物可以有效地提高血液中胆固醇的含量，从而使血压升高。这类食物通常有蛋奶、猪骨、鱼卵、肝脑等。 五、如果已经出现低血糖的症状，食疗法所列的食物无法取得快速的效果，此使需要立竿见影的作用，因此最好选择高汤高热的食品，比如巧克力、糖、奶制品、果汁、面包、米饭等。这些食物中含有相当多的糖分和热量，吃过后很快(15分钟左右)就会缓解低血糖所导致的症状，从而达到治疗低血糖的效果。 低血糖怎样吃才好 容易患低血糖的人在日常生活中要注意多吃含糖和胆固醇含量较高的食物，同时多吃补血的食物，可以有效地提高身体的机能，使血液中红细胞含量增加。同时也要注意多餐少食，每天吃六到八次，饮食要均衡，要荤素搭配，不能挑食，保证营养充足，才能让身体更加健康强壮。 低血糖不能吃什么 上面讲了很多低血糖患者应该吃的食物，以及怎么样吃，那么，低血糖的人有没有不应该吃的东西呢?事实上，以下的食物，低血糖的人应当尽量避免。 一、咖啡因、尼古丁、酒精等都会导致血液中血糖含量的波动，会引起血糖的不稳定，低血糖的人最好戒烟戒酒戒咖啡。 二、低血糖的人应当减少对于单糖的食用量，少吃工业精制的食物或加工品。 三、低血糖的人也应当减少对于甘薯、通心粉等面食品的摄入量。 四、低血糖的人尽量少吃荔枝等含果糖多的水果，果糖摄入过多会导致分解果糖的酶供不应求，从而使大量无法被人体吸收的果糖进入血液，却无法被分解为可以被人体吸收的葡萄糖。 低血糖的食疗方 低血糖是一种很常见的症状，很多人都可能患上低血糖，因此，在日常生活中，大家一定要积极地预防低血糖的发生。认为，对于低血糖的预防和治疗，最有效方法就是食疗法。 虾皮腐竹是一种能够有效预防低血糖的家常菜，因为虾皮腐竹中含有大量的蛋白质，有助于预防低血糖以及血脂高等病症。 炸麻雀也可以有效预防低血糖，麻雀被老百姓们称为“动物人参”，含有丰富的蛋白质，脂肪含量却很低，可以有效地减少低血糖的发生率。 西湖牛肉羹也是一道可以预防低血糖的美食，西湖牛肉羹里所含的牛肉和鸡蛋都是高蛋白的食物，营养丰富，可以补脾养胃，强壮筋骨，从而预防低血糖的发生。 以上的几种食疗法都可以帮助低血糖患者改善情况，患有低血糖的人群最好根据自己的具体情况来进行量身定制的食疗法，平时应该重视对于营养的补充，切忌暴饮暴食，更不能不吃饭，否则会加重病情。 低血糖的饮食原则 一、多餐少食 患有低血糖的人群要注意多餐少食，最好每天吃六至八顿，晚上睡觉之前最好吃一些零食或者点心，可以有效缓解低血糖的症状。 二、饮食均衡 饮食均衡是每一个人都应该做到的，低血糖的患者则更应该均衡饮食，无论是蔬菜、粗粮、碳水化合物、谷类、鱼、瘦肉等，都应该均衡食用，才能保证身体摄入足够的营养物质，减少低血糖症状的发生。 三、戒烟戒酒 咖啡因、尼古丁和酒精都会影响血糖在血液中浓度的稳定性，而低血糖患者需要稳定的血糖，因此有吸烟喝酒习惯的人应当适当戒除。 低血糖的饮食注意事项 低血糖的患者饮食需要注意哪些呢? 首先，均衡饮食。 其次，多餐少食，每天定时定量用餐。 再次，多吃纤维素含量高的食物，多喝水。 最后，尽管有以上的食疗方以及推荐的食物，需要记住的是，食疗方式不能万年不变，要根据病情的变化及时调整菜单，以达到最好的效果。 总的来说，尽管有相关的低血糖补品，但是食疗法是最有效果也最营养的，低血糖的患者应合理搭配饮食，不暴食暴饮，更不要不吃饭，如果经常出现低血糖的症状，不妨随身携带糖果或巧克力等，及时缓解低血糖所导致的出虚汗、头晕、乏力等。
低血糖吃什么好
低血糖是一种很常见的病症，每次发作时总是会出汗、心慌、甚至昏迷，那低血糖该怎么办？低血糖吃什么好呢？我为大家整理推荐一些低血糖适宜吃的食物，希望对大家有用哦。
低血糖适宜吃的食物
1、高纤维食物
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
2、造血原料食物
很多人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况，同时还有血红蛋白不足的贫血症，这个时候人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物，这些食物都是人体主要的“造血原料”。 比如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。
3、高钠食物
血糖低吃什么好？专家指出，这类人群还应该多吃一些高钠、高胆固醇的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物适量常吃，这些食物都有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度并且还能使血压上升。
4、高糖分水果
低血糖患者平时要多吃点高糖分的水果，而市面上那些高糖分的食物大部分都是些垃圾食品，所以糖分还是在最天然的水果中摄取比较好。
水果中糖的含量如下，供参考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，并不适合糖尿病病人食用。
高糖水果：
香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝 低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃等。
5、荤素兼吃
在日常饮食中，患有低血糖的人千万不要有偏食的毛病，这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态。最好是保证日常饮食的合理搭配，这样才能保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
预防低血糖的 方法
1、及早发现
年龄超过40岁并有体重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血压、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者，一旦餐前出现心悸、出汗、面色苍白、颤抖等表现，进食就缓解，应警惕糖尿病，及时到医院检查，尽早明确诊断。
2、饮食合理
糖尿病患者生活必须有“规矩”和规律，饮食必须合理，不仅在于吃什么，还在于吃的时间要规律，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量，不能随意变动，患者吃东西时间和进食量有变化时，应及时调整药物剂量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。
3、规律运动
运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五架马车之一。不过，物极必反，剧烈运动可致低血糖发生，糖友运动要有计划，做到适量、规律运动，剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少降糖药物的用量。
4、避免诱因
某些药物，如青霉素、阿司匹林、心得安等，因药物的相互作用，会增强降糖效果，合用时应注意，定期监测血糖、尿糖，发现血糖偏低且尿糖阴性时，应减少降糖药用量。躯体情况出现变化，如发生了呕吐、腹泻，应及时调整降糖药物的剂量并及时就诊，避免低血糖的发生。
5、合理用药
糖尿病的药物治疗有口服降血糖药或注射胰岛素两种方法，其结果都易使血糖降低。但如果运用不当，使血糖下降过多的话，就会引起低血糖的发生。为避免低血糖发生，应用降糖药应注意严格掌握降糖药物的适应症。对新诊断的患者，应先嘱其控制饮食、参加运动，提高身体对胰岛素的敏感性。使用降糖药物应从小剂量开始，逐步增加剂量;避免同时使用两种降糖药;用药应个体化，根据情况适时进行调整。
低血糖饮食注意事项
1.少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
2.均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
3.应加以限制的食物要严格控制
低血糖的人吃什么东西最好
你好，低血糖患者一般吃以下东西比较好：首先可以吃水果来纠正低血糖，即含糖较高的水果，比如哈密瓜、榴莲、提子等，都是能快速纠正低血糖的水果。其次患者还可以喝糖水或者是含糖的饮料，以及糖果、饼干、面包、馒头等都可以缓解。希望对您有帮助！【摘要】
低血糖的人吃什么东西最好【提问】
你好，低血糖患者一般吃以下东西比较好：首先可以吃水果来纠正低血糖，即含糖较高的水果，比如哈密瓜、榴莲、提子等，都是能快速纠正低血糖的水果。其次患者还可以喝糖水或者是含糖的饮料，以及糖果、饼干、面包、馒头等都可以缓解。希望对您有帮助！【回答】
低血糖的人吃什么东西最好
您好，亲~，很高兴为您服务，为您查询到：一般情况下，低血糖的人吃营养价值高的食物、补充血糖的药物比较好，具体分析如下：1.营养价值高的食物：过度节食减肥、营养不良等原因可能会导致低血糖，这种情况下，低血糖的人通常吃营养价值高的食物比较好，能够增强体质，缓解低血糖症状，这类食物一般有牛肉、牛奶、鸡蛋等，此外，低血糖的人还可以适当补充糖分，进食饼干、蛋糕、糖果等食物。2.补充血糖的药物：如果低血糖症状比较严重，可能会引起心慌、呕吐、乏力等症状，这种情况下，低血糖的人需要及时在医生指导下吃补充血糖的药物，以快速缓解症状，这类药物一般有葡萄糖粉剂、倍他米松片等。【摘要】
低血糖的人吃什么东西最好【提问】
您好，亲~，很高兴为您服务，为您查询到：一般情况下，低血糖的人吃营养价值高的食物、补充血糖的药物比较好，具体分析如下：1.营养价值高的食物：过度节食减肥、营养不良等原因可能会导致低血糖，这种情况下，低血糖的人通常吃营养价值高的食物比较好，能够增强体质，缓解低血糖症状，这类食物一般有牛肉、牛奶、鸡蛋等，此外，低血糖的人还可以适当补充糖分，进食饼干、蛋糕、糖果等食物。2.补充血糖的药物：如果低血糖症状比较严重，可能会引起心慌、呕吐、乏力等症状，这种情况下，低血糖的人需要及时在医生指导下吃补充血糖的药物，以快速缓解症状，这类药物一般有葡萄糖粉剂、倍他米松片等。【回答】
低血糖吃什么好
最近这段时间，吃饭也不是很正常，有些低血糖，有的时候都站不稳，朋友给了些建议，就好多了，低血糖吃什么好，和大家分享一下。 1. 在饮食方面要达到各方面的平衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。2. 吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也可以在喝一杯果汁的，以迅速提升血糖浓度。3. 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可吃一些纤维和蛋白质的混合食物(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。 注意事项低血糖的患者出门的时候可以在包里放上几块糖，以备不时之需，并且勤测着血糖一些，没什么大问题的，希望对大家有帮助。
低血糖吃什么好
1 高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。高纤维食物主要包括： 谷类：大麦，燕麦，荞麦，高粮，糙米，麦麸，薏米等。 蔬菜：胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽，韭菜，大蒜苗，黄花菜，香椿，白菜，花菜，芹菜，茭白，莴苣，辣椒等。 水果：火龙果，木瓜，山楂，杏干，梅干，橄榄等。 2 高钠高胆固醇食物 低血糖人群还应该多吃高钠，高胆固醇食物，如食盐，肝脏，蛋类，奶油，猪骨，鱼卵等食物要适量常吃，这些食物有利于提高胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 3 调味食物 大部分低血糖人群都会出现食欲不振的现象，长期如此的话，身体无法补充充足的营养，从而导致低血糖难恢复。低血糖人群的饮食中应该适当添加一些具有刺激食欲的食物以及姜，葱，醋，酱油，胡椒，辣椒等调味品。 4 三款食谱改善低血糖 虾皮腐竹 材料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。 做法：虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条;油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。 西湖牛肉羹 材料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。 做法：牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀;清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。 炸五香麻雀 材料：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。 做法麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉;菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。
血糖低吃什么好
血糖低是一种常见的疾病，那么血糖低吃什么好呢，下面我为大家推荐几款适合血糖低吃的食物，欢迎大家阅读。 血糖低吃什么好 1.苦瓜 古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的`降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。 2.咸萝卜干 萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。 3.胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 4.菠菜 是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。 5.金针菜 金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 低血糖食疗 1.虾皮腐竹 腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。先将虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。最后油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。 2.西湖牛肉羹 牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。将牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。最后清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
血糖低吃什么好？
生活中很多人都尤为注意自己的血糖情况，其中大多数人都格外注重高血糖，但其实低血糖的状况也是值得我们每个人注意的，并且血糖偏低的人也需要从饮食上调理自己的身体，那么血糖低吃什么食物比较好好？血糖低饮食推荐有哪些？1、低血糖食谱1.绿豆薏米芡实粥材料：绿豆80克、薏米150克、干芡实50克。做法：绿豆、薏米、干芡实洗净，浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，煮开加入白砂糖调味即可。2.燕麦仁糯米粥材料：燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。做法：燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。3.蔬菜玉米饼材料：玉米1个，鸡蛋1个，面粉100克，韭菜、胡萝卜各25克。葱、盐各适量，植物油5克。做法：将韭菜、葱分别洗净，切段;胡萝卜洗净，切丝;玉米入沸水锅煮熟，捞出，凉凉，掰玉米粒;面粉加温水、鸡蛋，调成面糊，放入韭菜段、葱段、胡萝卜丝、玉米粒、盐搅拌均匀。锅置火上，倒油烧热，将面糊舀出，平摊在锅中，用小火煎至两面金黄即可。4.空心菜炝玉米材料：空心菜300克，玉米粒150克，榨菜15克。盐、鸡精、干辣椒节、花椒、鲜汤各适量，植物油3克。做法：将玉米粒洗净，放入沸水锅中氽一下;空心菜洗净，切段，下沸水锅中氽一下备用。锅置大火上，放入植物油，下干辣椒节炸至棕红，下花椒、榨菜炒香。倒入玉米粒、空心菜段，注入鲜汤，加盐、鸡精调匀，起锅即可。5.紫菜肉末羹材料：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。做法：紫菜去杂质，漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至8成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。6.鲫鱼白扁豆粥材料：鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。做法：将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。7.凉拌木耳材料：水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。做法：将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。2、低血糖怎么引起的1、胰腺疾病胰腺是人体调节血糖的最主要的脏器，既能产生胰高血糖素来升高血糖，也能分泌胰岛素来降低血糖，而很多胰腺的疾病都会促使胰岛素的大量分泌，使血糖降低。常见的能促使胰岛素分泌的胰腺疾病有：胰岛素瘤，胰岛B细胞增生，胰腺外肿瘤等。2、内分泌疾病在你临床上也有部分人胰腺是完全正常的，但体内的内分泌紊乱，产生了某些能增强胰岛B细胞的激素，促进胰岛素的大量分泌，而胰高血糖素没有多大改变，也会出现低血糖现象。常见的引起内分泌紊乱的疾病有：肝硬化，肝炎，肝癌晚期，脑垂体前页功能衰退等。3、糖尿病很多人认为糖尿病就是血糖升高，其实错了，糖尿病是血糖疾病，有升高的也有过低的时候，尤其是糖尿病早期时候，体内的胰岛素蜂蜜高峰落后于血糖的最高峰，但血糖高峰过了之后，胰岛素高峰出现，就会引起血糖过低的现象。4、胃肠手术人体的胃不仅仅有储存食物的作用，还有减缓食物快速进入肠道的作用，但部分人由于疾病原因，做了胃肠到的手术，比如胃大部分切除，胃肠吻合等，在进餐之后食物就会很快进入肠道，血糖升高太快，血糖高峰出现在胰岛素高峰之前，在胰岛素高峰到来时，体内的血糖已经降低了一些，再经过胰岛素的降低，就出现了低血糖。5、情绪引起还有部分人是由于情绪引起的，比如情绪波动过大，神经这，尤其是女性，在身体内有疾病的情况下，经常出现餐后的西低糖现象，在临床上这被叫做特发性功能性低血糖。
低血糖的人吃什么好
低血糖的人吃什么好 低血糖的人吃什么好，在日常的生活中很多女性的血糖都比较偏低，有时候会出现低血糖的症状，平时需要吃点东西来调理身体，接下来我为大家收集了一些关于低血糖的人吃什么好的相关资料，大家一起来了解一下吧！ 低血糖的人吃什么好1 一、降血糖吃什么 1、洋葱 性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素a和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。 2、南瓜 甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。 3、黄瓜 性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素c、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。 4、苦瓜 性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素c的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用（故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。 有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。 5、薏苡仁 性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。 6、芹菜 甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。 7、藕 味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效。熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。 8、莱菔 （萝卜)味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。 9、韭菜 味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。 10、山药 能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素b1、维生素b2。 这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。 11、菠菜 性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。 12、小扁豆 含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。 13、黄膳 性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素a和b两种物质，有降低血糖的作用。 14、芋头 最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素b1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。 15、肉桂 性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。 16、银耳 性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。 在动物实验中发现，银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时。因此糖尿病患者宜常食银耳。用法银耳15～20克，炖烂后服食，每天1次。 二、高血糖患者饮食注意 1、适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的'作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。 下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品，如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。 2、植物油为较理想的烹调用油 玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。 但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议；饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1：1～2较好。 3、有益的大豆及其制品 大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。 其一、大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。 其二、大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。 其三、大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。 4、减少细粮摄入 多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。 低血糖的人吃什么好2 引起低血糖的原因 一、药物因素 1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。 2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。 3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。 二、疾病因素 1、严重肝病时，肝脏不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时易发生低血糖。 2、肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。 三、生活习惯 1、长期进食不足，过度消耗，如神经性厌食、慢性吸收不良、慢性腹泻、肾陛糖尿等，会促使血糖下降。 2、空腹过量饮酒刺激胰岛索大量分泌引起低血糖症。 3、持续剧烈运动、长期饥饿或高烧病人团血糖消耗过多，也可引起低血糖症 四、功能性 一类原因不太明确的功能性低血糖多发生在一些较胖的中年女性身上。这种低血糖的特点是常发生在餐后三四小时左右，并且饭吃得越多，越容易出现。目前认为，其原因是患者吃进肚里的食物刺激了肠道内的多肽激素，而这种激素能刺激胰岛素大量分泌，从而将血糖降得很低，导致低血糖。
低血糖的人，常吃什么比较好？
大多数疾病尤其是代谢性疾病，都与生活方式密切相关。糖尿病发病率的快速增长和发病率的年轻化是对现代生活方式的报复。物质的极大丰富，运动的减少，食物的多样化，环境的污染和空间的缺乏，精神和工作压力的增加都导致了糖尿病。因此，要求我们保持健康的身体、健康的态度和乐观的态度，合理安排工作和生活，这将大大减少各种疾病的发生少吃多餐低血糖患者最好少量进食，每天6-8餐左右。睡前吃少量零食和零食也会有帮助。另外，要改变食物类型，不要经常吃某些食物，因为过敏往往与低血糖有关。食物过敏会使病情恶化，使症状更加复杂。应该限制的食物严格限制单糖的摄入。尽量少吃精制加工品比如方便米饭、土豆，白面、汽水、酒、盐。避免高糖含量的水果和果汁例如葡萄汁混合50%的水。也少吃通心粉，面条，肉汁，白米，玉米片，红薯，一周两次。增加高纤维饮食高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维可以与蛋白质食物结合(如生奶酪麦麸饼或杏仁酱)。吃新鲜苹果代替苹果酱可以抑制血糖波动，可以加一杯果汁快速增加血糖浓度。低血糖患者的饮食禁忌避免饱和脂肪酸食物低血糖不能吃猪油、黄油、洋油、奶油、黄油等。富含饱和脂肪酸。有些动物油可以用植物油代替。花生、核桃、芝麻、瓜子含有大量脂肪，尽量不吃或少吃或减少油脂摄入。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含有高胆固醇，应尽量少用或不用。避免饮酒酒热量高，其他营养成分少，不宜饮用。除了控制总热量之外，高血糖患者的饮食也应该多样化，但由于糖和盐的限制，菜肴的味道相对简单。鉴于此，市面上生产的甜味剂很多，如甜菊、甜糖等，不产生热量，不含任何营养成分。避免经常吃精制食品尽量少吃精制加工品(如方便米饭、土豆)，白面、汽水、酒、盐。避免高糖含量的水果和果汁(例如，葡萄汁混合50%的水)。也少吃通心粉，面条，肉汁，白米，玉米片，红薯。豆子和土豆一周可以吃两次。如何预防低血糖1.每日降糖药物的种类和数量应在医生的指导下服用，并定期检测血糖。2.规律饮食，规律饮食。3.保持日常锻炼时间和量基本不变。运动尽量安排在饭后1 ~ 2小时，这样血糖高的时候不容易发生低血糖。糖尿病患者不宜空腹运动。如果他们有早上锻炼的习惯，也应该在锻炼前适当饮食。长期做徒步、郊游等活动时，可以在活动结束后增加食欲或减少胰岛素(或口服降糖药)的用量。4.尽量戒酒，少喝酒。5.容易低血糖的人应携带含糖食物，如硬糖或方糖、饼干等。以防低血糖。
低血糖吃什么补
您好亲，在患病期间可以适量的吃一些燕窝、蜂胶、奶粉等补品进行改善,这些食物的营养价值比较高,吃了以后对改善低血糖症状有帮助,还可以促进病情恢复。如果低血糖的情况比较严重,还需要在医生的指导下服用药物治疗， 低血糖发生的时候肯定是吃含糖量高的食物,补得最快最好,比如巧克力、水果、点心、饮料等,这些含糖量高的食物吃进去以后,很快的就会缓解低血糖带来的不适的症状。低血糖患者记得随身携带糖果，以防备用。【摘要】
低血糖吃什么补【提问】
您好亲，在患病期间可以适量的吃一些燕窝、蜂胶、奶粉等补品进行改善,这些食物的营养价值比较高,吃了以后对改善低血糖症状有帮助,还可以促进病情恢复。如果低血糖的情况比较严重,还需要在医生的指导下服用药物治疗， 低血糖发生的时候肯定是吃含糖量高的食物,补得最快最好,比如巧克力、水果、点心、饮料等,这些含糖量高的食物吃进去以后,很快的就会缓解低血糖带来的不适的症状。低血糖患者记得随身携带糖果，以防备用。【回答】
低血糖吃什么营养品
低血糖吃什么营养品 1、低血糖患者要多吃粗粮 2、低血糖患者要吃高糖水果 3、低血糖患者的食疗食谱 低血糖患者饮食的原则 1、少吃多餐:低血糖患者最好少量多餐,天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。 低血糖的急救方法 低血糖对机体来说是一强烈的应激,病人表现交感神经兴奋;低血糖使中枢神经系统缺少能量来源,出现许多功能障碍。病人发病之初觉头晕、头痛、饥饿感、软弱无力、肢体湿冷,继之意识朦胧、定向力障碍、抽搐以至昏迷,也可以表现为精神错乱及偏瘫。 2、如病人神志已发生改变,应该用50%葡萄糖40-60ml静脉注射,更严重时,可用10%萄萄糖持续静脉滴注。 3、胰高血糖素的应用 有条件可用胰高血糖素1mg肌内注射,但胰高血糖素价格较高。 需要注意的是,用拜糖平治疗的病人如发生低血糖则需用葡萄糖口服或静脉应用治疗。
血糖低的人吃什么好
血糖低的人吃什么好 1、血糖低的人吃什么好:荤素兼吃 合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、血糖低的人吃什么好:果制品 莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。 3、血糖低的人吃什么好:多吃造血原料的食物 4、血糖低的人吃什么好:适当吃高钠、高胆固醇饮食 可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。 6、血糖低的人吃什么好:西湖牛肉羹 每周1～2次,具有补脾养胃、强筋壮骨,治疗低血糖症的作用。 制作:牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。 血糖低的饮食原则 1、少吃多餐 低血糖患者少吃多餐为宜,-天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常只吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。 2、均衡饮食 3、增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先可服用纤维素,以稳定血糖。 血糖低的原因 空腹低血糖 这种情况绝大多数发生在吃早饭之前,主要原因是人在睡了一夜之后身体内的胰岛素或者胰岛素样物质过多,还有可能是大家身上长出了胰岛素瘤、胰外肿瘤如巨大纤维瘤或纤维肉瘤这些肿瘤。此外慢性腹泻、长期饥饿的人肚子里面没有能量,这样的情况也特别容易出现低血糖的情况。 餐后低血糖 而餐后低血糖的这种情况经常出现在吃完饭2-5小时之后,又被人们称为反应性低血糖,它的原因就比较复杂了,很有可能是原因不明的功能性低血糖症、2型糖尿病早期、刚刚做完胃肠手术、一些人对亮氨酸物质太敏感了使得胰岛素分泌过多等等。 药源性低血糖 有些人是在服用一些药物之后出现了低血糖的情况,在临床上把这种情况叫做药源性低血糖,所以大家服用任何药物之前都要征求一下医生的建议。
