张秀勤极简刮痧的作者简介
张秀勤，教授，著名海军医学专家，中国中医科学院华佗学校教授兼副校长，中国老年保健医学研究会刮痧专业委员会副主任委员。她，曾在第三十一届国际军事医学大会上用十几分钟时间治好腰痛训练伤，让世界军事医学专家为之惊讶；她，多年潜心研究祖国医学，并将现代生物全息理论引入刮痧领域，创立了独特、简便的《全息刮痧法》，使刮痧这颗明珠绽放出奇光异彩。她，于一九九八年至二零零四年多次在中央电视台，健康之路《夕阳红》，北京电视台《祝你健康》《专家门诊》以及中央人民广播电台播讲传授全息经络刮痧法，受到热烈欢迎，她，应邀走遍祖国大江南北、东南沿海、西北边陲，为部队、医院、政府部门、科研院所、大学、工会、妇联、美容机构等单位举办讲座和培训班一千多期，她编著的《全息经络刮痧法》十余年畅销不衰，《全息经络刮痧美容》被誉为二十一世纪中医美容技法精粹，《教你刮痧保健康》被定为中央电视台《健康之路》节目用书。
全息经络刮痧美容的内容简介
《全息经络刮痧美容:21世纪中医美容精粹》(第2版)将从治疗、诊断、机制三个方面，图文并茂，系统阐述令息经络刮痧美容法。全息经络刮痧美容法汲取民间刮痧法的精华，以中医经络学说和现代生物全息理论为指导，养颜美容、治疗损美性面部疾患有显著效果。此法运用刮痧特有的痧象诊断、阳性反应诊断以及面诊、手诊等其他全息经络诊断方法，分析、判断损美性疾患的病因、病位；根据中医阴阳气血、脏腑平衡理论，针对个体差异制定刮痧调理方案，选择刮拭部位，采用特殊的刮拭方法和不同的刮拭手法，刮拭面部和身体其他部位有关的经穴和令息穴区，以内养外，表里同调，标本兼治，达到消斑除痘、润泽肌肤、延缓衰老、健康与美容兼得之效。
张秀勤刮痧精粹的目录
第一章 刮痧，适宜百姓居家保健的技法刮痧疗法长盛不衰的原因安全速效好学好用操作简便刮痧——自我诊断和自我治疗的妙法自我诊断健康状况自我防病治病自我养颜美容刮痧——适合现代人体质特点的养生绝技快速排毒解毒，预防各种慢性病快速清洁体内环境，抗衰美容增强免疫调节功能，提高抗病能力快速活血化淤，消除身体疼痛第二章 刮痧技巧轻松学刮拭器具7种基本刮痧方法持板的正确方法面刮法角刮法(单角刮法、双角刮法)点按法拍打法厉刮法按揉法(平面按揉法、垂直接揉法)疏理经气法身体各部位的刮法面部耳部头部颈肩部腰背部胸腹部四肢、手足刮痧要点与诀窍刮痧的适应证和6种禁忌症刮痧治疗的顺序和方向治疗全程三步走出现异常反应怎么办每次刮多长时间以及两次刮痧应间隔多久如何提高疗效并减轻刮痧疼痛刮痧6大注意事项第三章 刮痧快速测健康第四章 刮痧防治常见
张秀勤极简刮痧的目录
第一章 刮痧探秘刮痧疗法长盛不衰的原因刮痧——自我诊断和自我治疗的妙法刮痧——适合现代人体质特点的养生绝技第二章 刮痧入门刮拭器具7种基本刮痧方法身体各部位的刮法治疗要点与诀窍第三章 刮痧实践极简刮痧诊断刮痧诊断规律痧象诊断规律阳性反应诊断规律检查脊椎检查脊椎方法1：刮拭手背中指第三节检查脊椎方法2：刮拭后头部顶枕带检查脊椎方法3：刮拭手背脊椎区检查脊椎方法4：刮拭背部脊椎检查脊椎方法5：刮拭足部脊椎区检查心肺检查心肺方法1：刮拭手部大鱼际、中指、小指检查心肺方法2：拍打肘窝检查心肺方法3：刮拭心脏体表投影区检查心肺方法4：刮拭背部心俞、肺俞检查大脑检查大脑方法：刮拭中指背和全头检查肾脏检查肾脏方法1：刮拭手部小鱼际、小指检查肾脏方法2：刮拭背部肾俞、志室、命门穴检查肾脏方法3：拍打膝窝检查其他脏腑检查其他脏腑方法1：刮拭头部额旁1、2、3带和额顶带检查其他脏腑方法2：刮拭全手掌检查其他脏腑方法3：刮拭手部第二掌骨桡侧全息穴区检查其他脏腑方法4：刮拭背部双侧膀胱经极简刮痧美容酒渣鼻刮痧方法：刮拭脾胃脊椎对应区痤疮刮痧方法：刮拭心肺脊椎对应区黄褐斑刮痧方法：在刮拭面部的基础上重点刮拭黄褐斑部位秀肩瘦臂刮痧方法1：刮拭肩上、肩前、上肢内侧刮痧方法2：刮拭肩后、腋下、上肢外侧瘦臀防垂、秀腿瘦臀防垂刮痧方法1：刮拭臀部后侧、外侧瘦臀秀腿刮痧方法2：刮拭下肢外侧、后侧、内侧瘦腹减肥刮痧方法：每日刮拭腹部极简刮痧防病保健净化血液最简便的清洁净化血液方法：拍打肘窝、膝窝增强免疫力最简便的增强免疫力方法：经常刮痧清洁脏腑内环境刮痧方法：定期刮拭背部双侧膀胱经保养卵巢从面部保养卵巢刮痧方法：按揉面部人中穴、承浆穴从足部保养卵巢刮痧方法：按揉足跟两侧健脑益智刮痧方法：每天刮拭全头补肾刮痧方法1：刮拭命门穴、双侧肾俞穴、志室穴刮痧方法2：刮拭涌泉穴刮痧方法3：刮拭额旁3带心脏保健保健方法1：刮拭或拍打肘窝保健方法2：刮拭太渊穴保健方法3：刮拭内关穴保健方法4：刮拭膻中穴极简刮痧改善亚健康下肢酸痛、沉重刮痧方法：拍打膝窝手足凉、怕冷刮痧方法：刮拭全手掌、全足掌头晕和头痛头晕刮痧方法：刮拭顶颞前、后斜带下1/3头痛刮痧方法1：刮拭全头，寻找痛点，重点刮拭头痛刮痧方法2：刮拭颈椎头部对应区食欲不振刮痧方法1：刮拭背部双侧脾俞穴、胃俞穴刮痧方法2：刮拭脾胃体表投影区视力疲劳刮痧方法1：刮拭颈椎眼部对应区刮痧方法2：刮拭眼周睛明穴、瞳子骼穴、承泣穴、鱼腰穴失眠症刮痧方法：晨起刮拭全头，睡前刮拭足底极简刮痧防治慢性病糖尿病预防治疗方法1：刮拭胰腺体表投影区预防治疗方法2：刮拭胰俞穴心悸、胸闷快速改善心悸、胸闷方法1：刮拭心脏体表投影区快速改善心悸、胸闷方法2：刮拭心俞穴、天宗穴、至阳穴心动过速刮痧方法：按揉第二掌骨桡侧心区便秘自我治疗便秘1：按揉迎香穴自我治疗便秘2：刮拭手部食指、小指自我治疗便秘3：刮拭上肢大肠经自我治疗便秘4：每天刮拭腹部大、小肠体表投影区自我治疗便秘5：刮拭足三里穴至上巨虚穴高血压刮痧方法1：刮拭耳部降压沟刮痧方法2：刮拭头部百会穴及全头刮痧方法3：刮拭头部脊椎对应区、颈部血压点胆囊炎刮痧方法1：刮拭肝胆体表投影区刮痧方法2：刮拭背部肝俞穴至胃俞穴刮痧方法3：刮拭阳陵泉穴至胆囊穴乳腺增生刮痧方法1：刮拭背部乳腺投影区刮痧方法2：刮拭背部乳腺脊椎对应区颈项痛刮痧方法1：按揉第二掌骨桡侧颈椎区刮痧方法2：刮拭手部颈椎区刮痧方法3：刮拭足部颈椎区刮痧方法4：刮拭颈部经脉慢性腰痛刮痧方法1：刮拭后头部腰区刮痧方法2：刮拭手背第三掌骨腰区刮痧方法3：刮拭或拍打膝窝刮痧方法4：刮拭命门穴、肾俞穴、志室穴刮痧方法5：刮拭腰眼穴刮痧方法6：刮拭足部腰区肩周疼痛肩痛刮痧方法：刮拭顶后斜带肩痛刮痧方法：刮拭顶颞前、后斜带中l/3肩痛上举难刮痧方法：刮拭肩井穴、肩上部肩痛刮痧方法：刮拭外关穴、中渚穴肩痛前伸难刮痧方法：刮拭腋后线肩痛后伸难刮痧方法：刮拭腋前线、肘关节外侧膝关节痛刮痧方法1：刮拭膝眼穴、鹤顶穴刮痧方法2：刮拭手部第二掌骨桡侧腿穴刮痧方法3：刮拭头部顶颞前、后斜带上1/3(对侧)刮痧方法4：刮拭梁丘穴、足三里穴、血海穴、阴陵泉穴、膝阳关穴、阳陵泉穴极简刮痧治疗突发疾病感冒发热刮痧方法1：刮拭大椎穴、曲池穴刮痧方法2：刮拭背部肺俞穴快速缓解咽喉肿痛：刮拭颈前部咽喉体表投影区咳嗽刮痧方法1：刮拭咽喉、肺、气管体表投影区刮痧方法2：刮拭尺泽穴、列缺穴刮痧方法3：刮拭大杼穴至肺俞穴止咳定喘刮痧方法：刮拭定喘穴、气喘穴牙痛刮痧方法l：刮拭面部下关穴、大迎穴至颊车穴刮痧方法2：刮拭顶颞前、后斜带下1/3痛经快速缓解痛经方法1：按揉第二掌骨桡侧下腹区快速缓解痛经方法2：刮拭头部额旁2带、额旁3带、额顶带后1/3呃逆快速止呃逆方法1：按揉鱼腰穴快速止呃逆方法2：刮拭第二掌骨桡侧横膈区落枕刮痧方法1：刮拭颈部经穴刮痧方法2：按揉第二掌骨桡侧颈椎区胃痉挛快速缓解胃痉挛方法1：按揉耳部胃区快速缓解胃痉挛方法2：刮拭上肢内关穴快速缓解胃痉挛方法3：按揉第二掌骨桡侧胃区快速缓解胃痉挛方法4：刮拭至阳穴、膈俞穴快速缓解胃痉挛方法5：刮拭足三里穴
张秀勤刮痧全书的专业书评
张秀勤教授经过过年的临床经验和潜心研究，将“痧”之谜破解，吸取民间刮痧法精髓，融入新的医学理论，用经络学说和生物全息理论探讨体表皮肤和内脏器官的联系，总结皮肤与器官的对应定位规律，创新出“全息刮痧法”，效果显著而无不良反应的特点。人们在享受刮痧带来的美丽和健康的同时，纷纷惊叹刮痧发的潜力和神奇的效果，病通过刮痧领略到了传统医学的魅力，不仅深受国人青睐，而且跨出了国界，深深吸引着一些寻求健康的人们。
痰湿体质如何快速改善体质？
你是一个痰湿体质的人吗？下面我来告诉大家怎么改善这种体质吧。 01 泡脚：如果你是一个痰湿体质的人，想要改变这种体质，你可以泡脚。每天晚上用热水泡脚，可以将体内的湿气排出来。 02 薏仁：如果你是一个痰湿体质的人，想要改变这种体质，你可以多吃一点薏仁，现在有很多单独包装的红豆薏仁粉卖，你可以将这个当作早餐的代餐粉。 03 运动：如果你是一个痰湿体质的人，想要改变这种体质，那么你要多运动。通过运动排汗来将自己体内的湿气排出来。 04 不要熬夜：如果你是一个痰湿体质的人，想要改变这种体质，那么你一定要注意作息规律。每天早点睡觉，饮食清淡一点。
痰湿体质的调理方法介绍
痰湿体质的人群是需要做好相应的护理工作才行的，因为这种体质比较特殊，如果不注重护理的话，那么很有可能在遭受一些疾病的侵袭。那么痰湿体质的调理方法都有哪些呢？很多人发出的疑问，接下来整理了相关的资料，将为大家介绍一些调理的方法，希望能对痰湿体质的人群有所帮助。 痰湿体质的人在饮食上需要注意： 平时所摄入的食物量一定要控制，吃饭要吃七分饱，不要暴饮暴食，进食的速度要放慢，早餐必须要吃，但是不要吃宵夜，而且饮食应该以清淡为主，应选择偏温燥的或者有祛湿作用的食物，如淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜等都是不错的选择。 痰湿体质的人在生活上要做到这些： 1、痰湿体质的人群平时要做好定期的体检工作，每年要检查血脂血糖血压，不能掉以轻心，痰湿体质就容易在这方面出问题。光测空腹血糖还不够，最好测一下餐后血糖。 2、痰湿体质的人平时可以经常洗洗热水澡，最好是泡浴，这样可以使全身发红，毛孔开张。泡浴热水澡是小时起的一个很好的方法。 3、适当的进行锻炼，对于痰湿体质的人也是很有必要的，但是要注意在运动过后如果出汗很多的话，不要马上吹空调或冲凉，因为这个时候最容易外湿内湿相合，非常伤身体。运动完以后一定要汗落了再去洗澡。 4、痰湿体质的人在夏天要尽量少用空调，多出汗。 5、痰湿体质的人平时所穿衣服要尽量宽松一些，穿一些棉麻丝绸天然纤维的衣服，利于湿气的散发。肥胖的人一定不要去穿塑形衣服，它非常妨碍湿气的散发。穿天然纤维的衣服是痰湿体质最为适宜的。 痰湿体质的人群，选择用上文介绍的这些方法来进行调理的话，是可以得到有效改善的。如果你也是属于这类人群的话，那么不妨试试这些方法，当然如果选择用一些中药材进行调理的话，一定要听从专业的中医指导，这样才能确保药材的疗效和安全。
张秀勤的介绍
张秀勤，职业医师，健管家。全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，中央电视台、北京电视台等多家电视台栏目主讲专家，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。
张秀勤全息经络刮痧美容的内容简介
我想通过《张秀勤全息经络刮痧美容:21世纪中医美容精粹(第3版)(军医版)》向读者传达的不只是刮痧美容的方法，更重要的是美容的理念、美容的规律。只有遵循美容的规律，才能收到理想的美容效果。什么是美容的规律9生活中为什么可以根据容颜判断一个人的年龄甲为什么每个人脸上长斑长痘的部位有明显的差异？为什么每个人脸上出现的第一道皱纹都不在同一个位置上宁为什么女性长斑多，男性长斑少宁答案只有一个，即面部是身体的组成部分，面部的衰老、变化与脏腑同步，面部是内在脏腑的外现。脏腑的健康状况决定面部的容颜：脏腑健康，容光焕发；脏腑亚健康，面部各种问题接踵而来。每个人脏腑健康状况的差异，不同部位、不同性质的亚健康决定了面部皮肤问题的差异。因此，养生即是养颜。要想脸年轻，先要心年轻，要想皮肤滋润光泽，先要脏腑健康，要想面部皮肤白皙无瑕，先要血液清洁，体内环境洁净。
张秀勤全息经络刮痧美容的作者简介
张秀勤，介绍中国美容保健刮痧第一人中国民间中医医药研究开发协会副会长首席刮痧专家全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长多次参加国际医学大会，在第三十一届国际军事医学大会上，用短短+几分钟时间治好腰痛训练伤，使全世界军事医学专家为之震惊，让刮痧疗法走向世界。数十年术业专攻，著书立说，多部刮痧专著系统介绍现代全息经络刮痧法，畅销十余年，经久不衰。她创立的全息经络刮痧美容健康法，诊断与调理相结合，标本兼治，健康与美容兼得，简便易学，效果显著，深受美容从业者和消费者的喜爱，在美容界掀起刮痧美容的热潮，推动了中医美容技术的发展，产生了巨大的社会效益。
